吃雞蛋對身體好，但高血壓患者能吃嗎？

1樓：解答百科

如今生活條件不斷的提高，人們的飲食也越來越豐富，大魚大肉油膩的東西更是經常會出現在餐桌上，很容易導致三高。高血壓是一種慢性疾病，生活當中如果你體內的血壓長時間得不到控制，可能會造成很多的隱患。甚至出現一些併發症，對高血壓患者來說，在生活當中調理好自己的飲食習慣和生活習慣就顯得尤為重要。

但是仍然有一部分人不忌口，經常使用油膩的東西引發疾病加重。今天我們就一起來了解一下高血壓患者究竟能不能吃雞蛋這件事情。

吃雞蛋對身體好，但高血壓患者能吃嗎？看完你就「領悟」了！

對於高血壓患者來說，日常生活當中多注意飲食和生活習慣以外還要說平時不能吃雞蛋，這有科學依據嗎？其實雞蛋當中的蛋黃膽固醇還是非常高的，蛋黃從實也存在著一些卵磷脂，這些物質可以有效地降低人體的脂肪和膽固醇，但是卻對血管有一定的傷害。

人體為了更好的將體內的膽固醇分解，卵磷脂配合膽固醇含量就會不斷的公升高，高血壓可以達到穩定。除了雞肉鴨肉這些食物當中，蛋黃也含有豐富的卵磷脂，這一類物質對身體健康是有幫助的。

因此生活當中很多高血壓患者經常苦惱為什麼不能吃雞蛋，但是吃雞蛋的時候一定要注意用量。一天吃乙個才能夠補充身體所需要的物質，比如雞蛋當中所含的維生素a蛋白質，鐵元素，這些物質對身體都是有幫助的。

那麼高血壓患者到底一天吃多少個雞蛋最合適呢？

生活當中也不能說高血壓患者就不能吃雞蛋，可以少量的吃，對身體還是有好處的。當然一週最多也不要超過5個，更不要吃生雞蛋，如果經常使用生雞蛋，很容易導致一些細菌病毒侵入人體，影響身體健康。嚴重情況下，甚至引起腹痛，拉肚子，平時吃雞蛋可以用水煮，對身體來說營養價值比較高，而且能夠預防一些疾病。

2樓：佩服到極致

雞蛋的營養非常豐富，但是雞蛋中的蛋黃，含有還有大量的膽固醇，大量使用會導致血脂公升高，所以高血壓患者要適量食用。

3樓：哇塞塞影視剪輯

高血壓患者不能經常的吃雞蛋。因為雞蛋中的膽固醇能夠引起血壓的公升高。

4樓：白珍全全全

可以，因為雞蛋它具有很高的蛋白質成分，可以使一些身體上有疾病的人得到很好的緩解，使他們的身體變得越來越健康。

5樓：你到底敢不敢

高血壓患者其實是可以吃的，但是也要注意用量，不能夠超出身體所需要的那個量。

6樓：渣掉渣掉

可以吃，但是還是不建議吃那麼多的，少食多餐。