1樓：淚眼花不語
懷孕是可以吃海苔的，但是建議不要吃太多。首先，海苔中的膳食纖維含量比較高，可以促進腸胃蠕動，如果孕婦有便秘的情況，可以幫助孕婦緩解便秘。其次，海苔中含有比較豐富的鐵和碘，可以為孕婦補充鐵，防止貧血。
但是，要注意本身是否有對海苔過敏的情況，如果過敏，一定不能吃。還有就是，由於海苔內鈉鹽含量比較高，所以孕婦也不能吃太多，以免引起妊娠期高血壓。孕婦在孕期可以每週至少吃一次深海魚類或者其他海產品，可以補充dha等其他營養成分。
2樓：氣死老狗
海苔裡面有紫菜所含的營養，海苔更多時候是作為零食解饞吃的，海苔可以**貧血，但是孕婦的飲食需要特別注意。任何食物都不能吃太多，適量就好。海苔可以輔助**孕婦水腫，孕婦能吃海苔嗎？
詳情瞭解。孕婦可以吃海苔嗎。
正常來說，懷孕能吃海苔的。
對準媽媽的好處：海苔中的纖維含量高，吃海苔可以促進準媽媽的腸胃消化和吸收。而且，海苔中的鐵可以預防妊娠貧血，海苔中的藻膽蛋白則可以降血糖，海苔中的藻朊酸還可以排毒素。
對胎兒的好處：海苔中的鈣可以促進胎兒的骨骼發育，海苔中的鐵可以預防胎兒貧血。但是準媽媽不要吃太多的海苔，因為製作海苔的時候還會新增醬油、鹽等，太重口味，吃多了對自身和寶寶都不好。
3樓：厙若楓
懷孕能不能吃海苔海苔濃縮了紫菜當中的各種b族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富對孕媽咪來說是不錯的零食。但我們在選擇海苔時一定要選擇低鈉鹽類的，尤其在懷孕期間有高血壓或水腫的準孕媽咪，更應該嚴格限制鈉鹽的攝取所以在懷孕的時候是可以適當的吃海苔的，它包含的物質對孕婦有好處
懷孕時飲食方面要注意什麼懷孕期間一定要注意不要吃比較生冷的食物，特別是對於很多螃蟹之類的也是不能吃的，一些是屬於比較寒的食物，如果在懷孕期間吃了這些食物的話，有可能會出現流產而且在懷孕期間的時候儘量食也不要吃一些沒有到季節的水果，這樣有可能會出現流產的現象而且懷孕期間飲食要以清淡為主
懷孕能不能吃海苔相信大家都不再疑惑了吧懷孕期間需要孕婦多加註意自己的身體，除了要在飲食方面多加註意外，還要從生活當中各種繁瑣的小事多加註意只有這樣才能夠保證自己的身體健康，才能夠保證腹中胎兒健康的生長和發育
4樓：厙流惠
懷孕的初期可以吃海苔，吃海苔一般不會有太大的影響，海苔當中微量元素的含量比較高，有利於腹中胎兒的生長發育。女性在懷孕的初期需要嚴格控制飲食，要在飲食方面加強營養，不可以吃寒涼性的食物。懷孕初期也要注意安心養胎，懷孕之後也要定期去醫院做孕檢。
孕婦初期可以吃海苔零食嗎
5樓：北海數碼站
要想生乙個健康活潑的寶寶，前期準備工作可是少不了的，為此許多奶爸奶媽們真是煞費苦心呢。其實可以飲食上多下一些功夫，比如吃一些微量元素含量較高的食物，也可以為孕婦和胎兒提供身體所需的物質，使得營養均衡。海苔香脆可口，許多孕婦都愛吃，但是，剛懷孕初期能吃海苔嗎？
懷孕初期能吃海苔嗎？
孕婦可以吃海苔。海苔是紫菜製作而成的， 紫菜烤熟之後質地脆嫩，入口即化，特別是經過調味處理之後，新增了油脂、鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的「海苔」了。海苔主要成分有約50%的碳水化合物，約30%的粗蛋白，維生素a、b、c豐富，並含碘、磷、鈣等。
海苔中的纖維含量高，吃海苔可以促進準媽媽的腸胃消化和吸收。而且，海苔中的鐵可以預防妊娠貧血和預防胎兒貧血，海苔中的藻膽蛋白則可以降血糖，海苔中的藻朊酸還可以排毒素，海苔中的鈣可以促進胎兒的骨骼發育，但是準媽媽不要吃太多的海苔，因為製作海苔的時候還會新增醬油、鹽等，太重口味，吃多了對自身和寶寶都不好。孕婦吃海苔時要注意，海苔中含有大量的碘和雌激素，碘和雌激素正是甲狀腺癌的兩大誘因，所以孕期不宜食用太多海苔。
幹海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。 2、海苔在加工過程中新增了鹽及味精等調味品，如果是有高血壓的孕婦需要慎食海苔。 另外海苔屬於海產類，如果是對海鮮過敏的孕婦也最好不要海苔，以免引起過敏症狀。
孕婦吃什麼寶寶會聰明？
很多孕婦都想讓自己的寶寶生出來聰明，可食用些增加胎腦細胞的食物、含礦物質、維生素的食物，如雞肝、豆類、海苔、瘦牛肉、橙汁和士多啤梨等。胎腦細胞的數量，在孕期8周時約有125000個，到第19周的孕期時，可能已增加到200億個細胞，之後就會漸減，到出生時正常的新生兒最少都有100億個腦細胞。產前智慧型提公升的兩個功用，就在使寶寶在胎兒期多增加一些腦細胞的形成，及儘量避免胎兒期後半期腦細胞的漸減。
避免腦細胞減少的方法是多為胎兒做智慧型提公升課程，增加腦細胞形成的方法則是在孕期零到19週期間，多吃些會幫助胎兒多生出一些腦細胞的食物。推薦提公升智力的食物有：蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等，基本上都會提供各種大腦細胞形成過程中所需要的氨基酸。
你知道嗎？鐵質不足也會導致胎兒智商低。懷孕時，準媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。
營養學家提示準媽媽：很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了，如。
6樓：葉紛飛
懷孕期間可以吃海苔片的，這種食物屬於零食類的食物，如果孕期有胃口不適或食物偏好的情況下，適量的吃一些海苔片可以增加食慾，對於調理胃口起到不錯的效果，但是孕期不宜經常的吃零食，以免引起上火的症狀，平時可以多吃些水果和蔬菜，最好吃應急的水果為宜，多喝溫開水、多休息。
懷孕是乙個特殊的時期，我們的飲食是有一些需要注意的，但不需要特別的特殊去對待，正常飲食，如果這個人平時飲食也都比較均衡，沒有特殊的，正常飲食就可以了。
可以適當增加一些高蛋白或者含鐵豐富的，含鈣豐富的這樣的食物，但是避免蛋白特別高或者是糖分特別高，或者是高脂肪類的這樣的食物。因為可能會對你的身體造成影響，比如說高血糖、高血脂，孕期本身它代謝就容易出現這種高血糖、高血脂症這些情況。
還有乙個孕期的食物安全，特別要注意，不要吃一些發黴的變質的食物，比如說街邊的燒烤或者說不新鮮的海鮮，這些食物我們儘量去避免的。還有乙個，不要暴飲暴食，可能會產生急性胰腺炎，雖然很少，孕期飲食不需要特殊注意，但是需要自己關注一下。
7樓：網友
孕婦需要足夠的營養來哺育肚子裡面的小寶寶，海苔其實也就是海菜的一種，如果我們特別想吃海苔就可以買來一些海菜，用海菜再放一些蝦皮來熬湯，這樣吃下去會更有營養更健康。
海苔作為一種零食，在生產工藝上通常是分為三種，鹽燒、醬燒、炸海苔。三種工藝都是在以海苔為原料進行的深加工。鹽燒海苔傳於南韓，其原材料為南韓紫菜，特點是鬆脆、薄、較鹹，油性大，保質期短；國內的通常是醬燒工藝，國內以美好時光、波力、雅瑪珂海苔為代表，這種海苔的口感清香，入口即化，選用最高檔的條斑紫菜為原料、工藝成熟；炸海苔工藝傳於泰國，選用後期品質低的海苔為原料，代表為小老闆。
海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益於促進腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒有令人發胖的風險，是女性和小孩可以放心食用的美味小食，但通常作為零食的海苔，都是在以海苔為原料的基礎上加調味的，調味所用的產品主要是糖、醬油、鹽，所以還是要適度。
在超市中我們看到的成品海苔的確很誘人，但孕婦是特殊的群體，在我們選擇的時候一定要特別注意，如果一定要吃點時我們也要選擇正規品牌的，這樣吃著才放心。少量的食用對於孕婦也沒有影響的，還能補充一些營養也是不錯的。
8樓：你好
紫菜具備很高的營養成分和健康保健作用，是十分受女性朋友熱烈歡迎的一種食材。殊不知，有些人強調，紫菜是生產加工過的食品，孕婦不能吃。那麼，那麼好的東西，孕婦確實不可以吃嗎？
能吃紫菜萃取了海菜之中的各種各樣b族維生素，非常是維生素b2和尼克酸的成分十分豐富多彩。對孕媽媽而言是非常好的零食。但我們在挑選紫菜時一定要挑選低鈉鹽類的，特別是在在懷孕期有高血壓或水腫的準孕媽媽，更應當嚴苛限定醋酸鹽的攝入。
孕婦能吃紫菜嗎？
能吃紫菜在營養成分的視角上講比較好，鹽、生抽這種調味料促使紫菜的味兒很鹹。我們在挑選紫菜時一定要挑選低鈉鹽類的，特別是在在懷孕期有高血壓或水腫的準孕媽媽，更應當嚴苛限定醋酸鹽的攝入。
哺乳期能吃紫菜嗎？
能吃幹紫菜的鹽份和雞精成分很高，不適合長期性持續服用，一次最好是不必超出1兩。哺乳期間還是多喝滋補湯比較好呢，零食要少吃哦。
紫菜具備很高的營養成分。它萃取了海菜之中的各種各樣b族維生素，也有許多維生素d和維生素e，及其小量的維他命c。
紫菜中還帶有礦物，在其中包含了保持人體正常生理作用所必不可少的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，這種礦物能夠協助身體保持機體的酸鹼。
紫菜中常含的藻朊酸，還有利於消除人體內帶毒***的金屬材料，如鍶和鎘等。
懷孕初期可以吃紫菜嗎?
9樓：xmy檸檬少女
孕婦是可以吃紫菜的，因為紫菜的含碘量比較高，對於孕婦來說碘是乙個比較重要的營養素。如果孕婦在懷孕期間嚴重缺乏碘會影響到孩子的智商和生育發展，同時紫菜含有膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶力，**婦幼貧血，促進骨骼牙齒的生長和保健，也含有一定量的甘露醇，可作為**孕婦水腫的***食品，紫菜性味甘鹹寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。
10樓：韓露露
懷孕可以吃紫菜得，首先，紫菜可以說是蔬菜中的營養寶庫，紫菜中營養元素的含量是很高的。另外紫菜中還含有硒元素這種微量元素，這是人體所需的一種很重要的礦物質，能增強人體的免疫功能，保護人體的健康。所以孕初期是可以吃紫菜的。
其次，紫菜還具有「三抗」的作用。就是抗輻射、抗突變、抗氧化這三個作用。孕期容易出現記憶力下降、貧血等現象，紫菜中含有膽鹼、鐵等，可增強記憶、預防貧血，並能促進胎兒骨骼和牙齒的生長。
所以孕期孕媽媽吃紫菜是很好的。但是需要注意的，紫菜中可能會含有沙子之類的，所以在煮紫菜之前一定要把紫菜裡面的髒東西先洗出來或者敲出來。
最後，紫菜性寒，所以脾胃不好的孕婦建議最好不要吃紫菜的，以免導致不良後果。另外紫菜和柿子是不能夠一起吃的，一起吃會影響鈣質的吸收，孕媽媽一定要記住這個小提示喲！
11樓：房晨鐘
正常情況下，孕婦可以吃紫菜。
如果當地飲水中碘元素超標，孕婦決不能吃紫菜和海帶。
在正常情況下，孕婦吃紫菜對胎兒的健康發育沒有不良影響。
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