1樓：每日話題心說
睡太多的話容易頭疼。因為如果睡覺太多，反而會讓大腦昏昏沉沉的，提不起精神來。
2樓：巴拉寫科技
充足的睡眠確實能提高人體的免疫力，不過過度的睡眠也會危害人的身體健康，它很容易讓人變得更懶惰，一旦懶惰下來人類的身體機能就會變得越來越虛弱。
3樓：想吃包子餡
睡覺太多會導致精神不振，變得更加嗜睡，耽誤自己的工作和生活。更嚴重的可能會使器官得到衰弱，身體受到嚴重損害
4樓：勇敢
很多人都特別喜歡睡覺，而且睡覺能使全身的到休息，可是睡多了也會有很多危害，睡多了全身會發軟，呼吸道也會受到影響，肢體疲乏無力，不運動消化功能也會受到影響。
5樓：勵憐杉
睡覺當然也是適量為好，睡太多會頭腦發脹，頭昏眼花，多做運動、作息規律是保持身體健康的本錢。
6樓：卷卷
睡太多會導致每天都昏昏沉沉，感覺都不知道在幹什麼。
人睡覺多了會怎麼樣
7樓：北網域名稱醫
1、反應遲鈍，生命在於運動，當你運動的時候你會感覺人也變得很靈活。同樣的道理，人長時間睡眠缺少運動，人也越來越懶，反應也自然跟不上。正常入睡眠時間一般在每天8小時左右，體弱多病者應適當增加睡眠時間。
睡眠的前半段多為深睡眠，後半段多為淺睡眠。
3、抵抗力差，有些人因為平時工作繁忙總是缺覺所以一旦有休息的時候就基本採取直接睡半天或者一天，甚至不吃不喝，這種做法是萬萬不可效仿的。
人睡多了會怎麼樣？
8樓：位望亭摩茶
人睡多了會變懶但主要還是對身體方面不好，人類的正常睡眠時間是8個小時左右。
長時間睡覺破壞了人的生活規律，對身體是有害的。
人在睡覺的時候，人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官，而大腦在休息，血液就比較少。比如人們在中午吃完飯後會感覺到頭暈，比較倦，就是因為這時候人體的大部分血液流到胃腸道等消化器官去了。你說睡覺時間太長，反而感到頭暈暈的，也就是這個原因，人體長時間睡覺，大腦就會長時間的血液比較少，也就會相對卻氧，也就會感到頭暈了。
當然也跟你睡覺的環境有關係，比如空氣是否流通，環境是否安靜，睡眠***不好都有關係。什麼事情都有個度，一般人睡眠時間8小時左右就可以了。
人睡太多會怎樣？
9樓：匿名使用者
不要睡太多，適當的做一些戶外運動，對健康有好處的哦。
10樓：匿名使用者
以下是有關人體睡眠時間的資料：
年 齡 睡眠時間。
新生兒 20-22小時。
2月嬰兒 18-20小時。
1歲 15小時。
2歲 14小時。
3-4歲 13 小時。
5-7歲 12 小時。
8-12歲 10 小時。
12-18歲 9 小時。
成年人 7-8 小時(不宜少於6小時)
60-70歲 9小時。
70-90歲 10小時。
90歲以上 不宜少於10小時。
睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低，睡眠不宜過長，睡的時間過長後，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織鬆弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。
人睡多了會怎麼樣？
11樓：網友
其實，對於睡眠時間，過多和過少對身體來說都不太好，最好可以控制在7到8小時之間即可，另外如果出現失眠的情況，需要平時保持健康生活習慣，早睡早起，減少熬夜，最好可以睡前口服眠夢香，能夠減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡。
12樓：網友
大家都知道睡眠不足的壞處，卻不知道睡得太多也不好。
人類的正常睡眠時間是8個小時左右，長時間睡覺破壞了人的生活規律，對身體是有害的。
長時間的睡眠，還會導致身體肥胖，大家都知道大肥豬就是呼呼大睡養成的，人也是一樣哦。
人在睡覺的時候，人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官，而大腦在休息，，血液就比較少，人體長時間睡覺，大腦就會長時間的血液比較少，也就會相對缺氧，睡久了就會感到頭暈就是這個道理。.什麼事情都有個度，一般人睡眠時間8小時左右就可以了，並不是越多越好。
13樓：無趣醒
人睡覺睡多了會帶來很大的危害，過度睡眠會導致煩躁、易怒和其他症狀。睡得太久，不僅提不起精神，還會筋疲力盡，影響工作。並且過多的睡眠會影響心率，長時間躺下進入睡眠會出現心律不齊，心律不齊也可能誘發其他心臟病。
所以還是要保持乙個合適的睡眠習慣的，一般7到個小時就夠了，睡前也不要胡思亂想，最好搭配溫水沖服眠夢香，堅持一段時間，能夠幫助快速入睡，改善睡眠質量，讓第二天也精神奕奕。
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