1樓：手機使用者
有創傷口不建議使用。
2樓：小魚魚寶貝呀
不曉得，你去藥店問問或醫院問問醫生，或者網上找找說明書之類的。問清楚再用，萬一不對症嚴重了就得不償失了。
我爸喜歡運動，有的時候會扭傷，可以噴白雲山烏魯魯油嗎？
3樓：體壇熱典
運動受傷後，可以噴白雲山的噴霧劑，防止和減少水腫，加快傷愈恢復速度。
4樓：曾為羅漢拳
你好，這是可以的，對於運動損傷、扭挫傷、特別是肌肉拉傷有快速緩解疼痛的奇效，配合推拿按摩、超聲波等**手段，療效增倍，能夠快速恢復傷痛。因此，特別受到專業人士的認可。
5樓：景含雲
雖然愛運動因為運動時扭傷過，再鍛鍊的時候就要注意此部位的活動量，所以鍛鍊的時候一定要循序漸進，噴白雲山魯魯油可以緩解疼痛，傷筋動骨100天全養呀！
運動外傷用什麼藥比較好？
6樓：麥派穩
萬花油。如是崴腳一類用紅花油，正骨水一類，有**破損只能用萬花油，雲南白藥。
運動損傷後為什麼用冰敷？
7樓：超級奶貓
冰敷是經過很多患者驗證的一種正確的**方法，冰敷患處可起到強化膠原纖維，使區域性血管收縮，放鬆肌肉，區域性麻醉、止痛，消炎、降低區域性的新陳代謝速率，抵消發炎所引起的紅、腫、熱、痛，並改變組織的反應過程等作用，因此患者一定要選擇正確的**方法。
正確的冰敷方法是：
將冰塊、冰水袋或是含有特殊化學物品的冰敷袋直接覆蓋在**表面，每次約冰敷15至20分鐘，等20至30分鐘後再冰敷一次，必要時每隔2至4小時再冰敷一次，則可將腫痛瘀血減至最低的程度。剛開始冰敷時會感覺區域性冰冷，最後區域性**的知覺會暫時消失，等區域性的疼痛消失時，就可以停止冷療。患者要嚴格按照一定的規範經行**。
運動受傷了還可以繼續訓練嗎？
8樓：喔哈爻
應該是加的重量太重了，減少重量和訓練量。練還是可以練的，就實在疼的時候最好停下來休息片刻。我是練短跑的，骨膜常常疼，教練只會讓我們稍稍調整，但不會完全停止訓練進度。
所以你應該繼續訓練，注意不要過量，結合自己的能力去訓練。
9樓：意水歆
肌肉拉傷，還是好好地修養，要不很難恢復的。尤其是隨著我們年齡的增大，這些硬傷會導致更多的傷痛併發的。健康是基礎，其他的來日方長，一切還是要靠你自己去衡量孰輕孰重的！
10樓：網友
可以，除非你不想好了，最好是做**訓練，這樣既不耽誤訓練，也可以早點恢復。同時要吃藥或者噴雲南白藥。有條件可以做理療和熱敷（熱療），**後基本上不會**。
11樓：eleven丘
訓練強度是要逐步加大才行的，一下子人體是很難受的了的，就像舉槓鈴那樣，一下舉多少是不行的，要逐步增加重量。手腕扭傷你要查清楚是什麼問題，傷筋動骨要一百天，如果你擔心狀態下降，可以減少一些重量，保持一下就好，強行上攻只會讓你的手更受傷。
12樓：墮落狗牙
不會的放心吧本人就是練武術的樓主給分哈。
13樓：吳棟陪你跑
加入吳棟跑步俱樂部，到陪你跑官網。
14樓：我要
擦摩法 用手指、大小魚際、手掌掌根在**上做來回直線往返摩動。主要作用是加強區域性血液迴圈和提高**溫度，這種方法適用於關節、背、腰、下肢等部位。操作方法如下：
腕關節稍向上仰，用手掌或掌根在按摩部位上進行往返來回摩擦。如果是小部位可以用手指指腹進行摩擦。力量不能太大，以免擦傷**。
推摩：用手掌、掌根或手指在身體一定部位作單方向的直線或弧線推撫。推摩的主要作用是對神經系統起鎮靜作用，加速血液和淋巴的迴流。
有止痛、消除疲勞的作用 理順肌腱的作用。操作方法如下：用拇指指腹或指端接觸按摩部位，向一定方向推動，其餘四指分開助力。
也可以用雙拇指分推，力量適中。
運拉法 按摩者在被按摩者的某一關節部位做連續屈、伸、展、收、旋、換轉及牽引的手法進行按摩。運拉的作用增加關節的活動幅度，一般在按摩結束時採用，運拉的幅度不宜過大。
運動受傷能去慈銘博鰲國際醫院看嗎？
15樓：彪焊的大叔
可以啊，慈銘博鰲擁有先進的prp自體修復**，這種**方法安全，而且效果好，不少人都去**了，都說有效。。不懂的可以追問哦，祝你工作順利。
運動受傷後包括扭傷,拉傷,刮傷等,在處理上有四大禁忌,切忌用什麼?
16樓：網友
對於現代急性運動損傷的處理有四大原則，即休息、冰敷、壓迫和抬高。休息可以避免傷勢的加重，減少由於繼續運動所引起的疼痛、出血或腫脹。冰敷可以使區域性血管收縮，能有效地減少出血和水腫，同時，還有區域性麻醉和止痛的作用。
壓迫有區域性止血的作用。抬高肢體的作用就如同水往低處流，可以減輕受傷部位的水腫。
損傷後禁忌繼續運動，會導致損傷的進一步加重，並會給**增加難度；其次腫脹部位禁忌熱敷，因為這會使腫脹更加厲害；再次，在沒有搞清楚具體傷情前進行按摩也會加重損傷。當損傷的部位起水皰或有破損，形成「開放性傷口」時，就不適宜冷敷；懷疑有臟器內出血的，禁忌腹部熱敷。
運動受傷了怎麼辦？
17樓：索秀珍尤畫
就是被撞擊之後造成內出血~形成淤血塊~所以摸起來會疼痛~
一般來說~只要不是大面積的大塊淤血形成~這種受傷是不會造成後遺症的！我之前踢球時也試過~一般來說只要1個星期後疼痛就會明顯減輕(但治理方法要得當！)等淤傷好了之後並無大礙~所以lz可以放心~
以下是具體的淤傷治理方法~
淤傷是毛細血管破裂造成的~受傷後造成的皮下出血所致！大多數人會在一到二個月內吸收完全而消失，一星期以上的淤青，可以考慮用熱敷或按摩，來加速血塊的吸收。如果淤青持續兩個月以上，有可能是出血範圍較大，或是血塊較大，嚴重時需手術取出！
受傷後應儘快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鐘。它既可起到儘快止血、止痛的效果，還可使區域性毛細血管收縮，有效減輕腫脹。
如果淤傷超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液迴圈、有利於傷處淤血和滲出液的吸收，可採用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷於傷處，5～10分鐘更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鐘。
18樓：項穎卿有衣
首先你可以放心，如果你還能走動，那麼你的腿絕對沒問題！
按照科學的訓練標準來看，你的同學是想對你進行特訓，他們不是想讓你打籃球，而是要把你練成**，哈哈！
告訴你的同學，體育訓練必須遵循乙個原則，那就是循序漸進，短時期為了達到某個目標而高強度大運動量的進行訓練，很容易造成運動傷害，雖然這種傷害一般不會形成永久疼痛，但是不利於身心健康。
疼痛不要緊，那是肌肉原來的結構被破壞後的正常感覺，休息幾天就能恢復，而且恢復的同時，你還會長肌肉，變強壯，前提是不能過量，否則恢復的時間過長，就會影響肌肉的不斷生長，欲速則不達了。
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