1樓：損壞的按鍵
接觸沙袋的地方是腳面的外腳背，接觸面積大，利於發力，而且自己的叫不至於很疼！如果是踢人的話小心骨頭，建議大腿，肋下，頭部！
發力是另一方面，首先是在踢腿的時候上半身適當的調整位置保持中心在著地腿。
踢得時候要先送跨，拔腿送出去，增大攻擊面積，然後在接觸沙袋的時候扭腰釦胯，假如踢右腿，膝蓋在踢的時候是向著左上方，在接觸的一剎那膝蓋變成向左，用外腳背接觸沙袋。
這樣不會疼，嘗試著用扭腰，扣胯發力，在接觸沙袋的時候建議用寸勁，比大力抽上去舒服得多而且力量並不小多少……
2樓：匿名使用者
側踢是用腳背，前頓是用腳板，下壓是腳跟，這是基本練法，主要是用組合著迴圈練習，一次10個，完成30個為一組。練踢腿更要練習下盤，只有下盤穩了踢腿才有效果。希望能夠幫助到你。
3樓：修己慎獨
如果用散打中的鞭腿練習，那麼腳步與沙袋接觸受力的部位應該是腳背；如果是正蹬或側踹的腿法練習，則腳部與沙袋接觸受力的部位應當是全腳掌。望你習有所成！
4樓：網友
自己去武館看看，你這麼看能懂麼。 一、沙袋配置與安裝。沙袋有重只用你的小腿跳， 只能彎曲你的腳腂， 膝蓋儘量不彎曲 3. 到地時，再。
我練習踢沙袋是用腳的哪個部位踢，練的是腳的什麼地方？
5樓：滿月啊啊
正踢側踢都是腳下面，橫（掃）踢用腳上面，就這幾種常用踢法。
6樓：網友
側踢 當然是腳面了 正踢那就是腳底板了 橫踢腳內環。
7樓：於慶貴
武友你好。
踢。~是邊腿。用腳脖子。千萬不能用腳尖。
踢沙包是用腳的哪個部位 最好有**說明
8樓：時代紀實要聞
一般鞭腿之類的是腳背的中心部位，也就是可以說是腳腕往下，穿鞋繫鞋帶這個部位，至於**，不太會畫，所以也難於表達，還望諒解。。如果是ruaisen品牌的不倒翁沙包沙袋這種立式的，建議儘量踢打在沙包的中間位置，這樣不管力度還是擊打穩定性都是很好的。。如果是ruaisen吊式的沙包建議踢打在中上部位，這個樣不會讓沙袋搖晃很厲害。
9樓：網友
還是要看你的腿法的，當然各個部位最後都要練習。
1 邊腿：腳背，高邊腿，中段邊腿，低邊腿都是用腳揹著力的，但是沙包不好練習低邊，可以把小沙袋或者腿靶綁在柱子上練習，當然有師兄弟一起練習最好。
2 側踢，正蹬：腳底，整個腳底的著力有利於爆發力，對敵人有有著一種很強的推力。
3 後旋踢，下劈腿：這兩種腿法大多會用到腳跟部，人的腳跟部位硬度相當強悍，運用好了，常常 會一記ko。
這些只是很簡單的皮毛描述，而且腿法並不是那麼死板，一定要靈活運用。例如泰拳的腿法對脛骨的強度就有很高的要求，常常會用脛骨直接低鞭腿，非常恐怖。
10樓：遊俠戰歌
不同的腿法用的不同，比較常用的側踢、旋風踢之類的用腳背，前蹬、後旋踢用腳面也就是腳掌，後蹬儘量用腳跟等等。。。
11樓：戰刀
腳背， 就是俗稱的腳面部。
初學者踢沙袋應該用腳的什麼部位踢好拜託各位了 3q
12樓：網友
如果是邊腿，用腳的大拇指第三節稍微往上一點的部位（也就是拇猜轎伍指根和腳腕之間的中心位置）。 側踹可以用腳跟、腳心、腳前掌、腳外緣等進行踢擊，根據個人所好和要擊打的部位靈活運用即可。 —沒有最好的打擊方法，有效果才是硬道理。
根據你個人的習慣自由發揮吧，只要領悟擊打竅要，肢體帆公升力量貫通，渾身無處不打人。 祝你早日步入武學正軌，期待你的成穗或功！
請問正確踢沙袋的踢法，是用腳背踢嗎？
13樓：友憐雙
是上腳和小腿的連線處，也可以是說是上腳背。
在踢任意球時，用腳的哪個部位踢，腳尖還是中間？還是別的？
14樓：國安
一般的人踢任意球是隻用腳弓或者腳外側，那樣的球不容易進。如果你想練小貝那種弧線球的話，除了多練習之外，還有很重要的一點，就是要有理論做基礎。我可以說一下怎麼踢出很旋轉帶弧線的球。
其實很簡單，除了用腳弓或者腳外側，還有乙個必須的部位要用到，那就是腳後跟兩側。相信你也看過小貝和公尺哈他們罰任意球吧，他們的球除了有左右弧線外，還有急速下墜，那就是用腳後跟兩側所摩擦出來的。當然，踢這種球的時候，對身體柔韌性要求很高，你注意小貝罰任意球時身體的傾斜度就應該明白了。
腳後跟兩側踢到球的那一瞬間，身體越傾斜，摩擦就會越強，下墜和弧線就越大，也就是說越容易進，越漂亮。當然，你要刻苦的練，否則還是不能成功的。我教你 大力抽射 先將腳尖圈起這是自我保護用腳面踢 然後踢球的不同部位 有不同效果 踢得同時小腿迅速上提 這樣有利於球的下降 自己體驗吧。
15樓：自來也
那要看你想要提出什麼樣的球，什麼樣的弧線，腳尖一般是直快球，外腳背則可以抽弧線，內腳背的撩射。。。還是具體情況具體對待，體育也是動腦筋的。
16樓：枷鎖的輪迴
一般很少用腳尖，用腳弓和腳外側比較多，具體看運動員的習慣和離球門的具體距離。歷史上任意球大師很多，卡洛斯、小儒尼尼奧、羅納爾迪尼奧、碧咸等都是其中最優秀的代表。
可以按以下順序練習任意球進攻戰術。
1)1名主罰者，2至3人排牆，1名守門員，主罰隊員練習、踢內弧線或側下旋內弧線球射門。
2)增加3名進攻包抄隊員，防守隊員同上，主罰隊員傳球至前、中、後三點，包抄隊員搶點射門。
3)進攻隊員6名，罰球處2名，4人分佈在罰球區內，增加4名防守隊員，負責防守罰球區的進攻隊員。練習傳門前3點，要求攻守對抗爭搶。也可練習由罰球隊員利用牆外側空當突破傳中，中間隊員包抄搶點射門配合。
4)隊員掌握技術要領後，可進一步練習。佈置9名進攻隊員，11名防守隊員，罰球地點設在罰球區側方不同位置，進行傳球或直接射門的練習，按規定次數或時間的實戰對抗。
5)將罰球地點調換到另一側，進行上述第四種方式的練習。
用腳踢沙袋時腳和腿那個部位傷害高？ 希望高手詳細解答！~
17樓：網友
一般來說都是用腳背踢這是散打 跆拳道里的 泰拳和踢拳特別是歐美那邊的都用脛骨 因為用脛骨能更好的把體重給壓過去 腳背承受不住這種力量。
散打鞭腿是用哪個部位踢的，是用腳背？再踢沙袋的時候用**踢
18樓：冶雯穎
散打鞭腿是用大腿踢的，用腳背或是脛骨都可以。接觸沙袋的地百方是腳面的外腳背，接觸面積大，利於發力。
鞭腿，屈膝提起，用大腿帶動小腿，將小腿踢出。呈鞭打效知果。鞭腿一詞，也由此而來。這種腿法，雖然力道不如泰拳的大力掃腿，但速度快，準頭高，非常靈活，收放自如道。
鞭腿的動作要領。
左腳向前上一步，右腳屈膝從左腳內側直線上提，當右膝關節抬起時，支撐的左腳跟向前扭轉，上體微側傾，右腳大小腿摺疊夾緊，右腳背繃直向外，緊隨扭轉腰部發力。
並扭轉軸心腳，提臀松髖的瞬間，右腳繃緊腳背，快速送髖將小腿向前彈出，同時同側臂前伸，另側手護住胸前，隨後收腳成提膝，繼右旋體，右腳向後收落成左側實戰姿勢。
19樓：搏擊教練郭鴻濤
郭鴻濤教練講鞭腿的攻擊點在**。
20樓：網友
一般都是用小腿的脛骨，和腳背踢鞭腿的。練習踢沙袋的時候也一樣。
21樓：大佛寺小和尚
鞭腿主要是靠 腳背 和 腳側面 以及 小腿 打擊對方。 踢沙袋是為了提高 腿部打擊力度，同時也是增加腿部脆弱部分的抗擊打能力。
這個根據你的情況，來訓練。 比如你的腳面在打擊目標後，過後非常疼，哪麼為了避免這樣情況，哪麼就注重腳面的抗擊打能力。 同樣其他地方也是。
22樓：娜de通話
把腳背蹦起來，用腳背踢。
23樓：戍邊戎裝
要先練習，光知道理論是沒用的。
用腳踢人.是用的腳的哪個位置
24樓：虔誠海洋
我練過兩年的跆拳道，因為跆拳道本身就是以腿擊為主攻方式的運動，所以感受很深。
我分幾點告訴你吧，因為每種攻擊方式都是運用到·腳部·的不同部位。
1：側踢（類似常人的前踢）——用·上腳面·攻擊，也是咱們對戰或打架（暴力行為不要學習！）中最常用到的，攻擊時腳面與腿部成同一直線，擊中時腳面與併攏的腳趾承受打擊力！
2：橫踢（橫掃）——用·腳面·攻擊，與側踢差不多，如果想增加攻擊力，可以考慮用大腳趾及腳面內側承受力量！
3：前劈腿（重擊頭面部）——用·腳底·攻擊，（擊中給人以強大的挫敗感）攻擊時腿部高抬達到頭部或以上，擊中時腳底與併攏的腳趾承受力量！
4：前蹬（類似常人的前踹）——用·腳底·攻擊，（力量巨大，稍加訓練足以踢翻重你2倍的人）攻擊時要把身體也跟著蹬出去才會有力量，擊中時腳底與併攏的腳趾承受力量！
5：其他——可以用·腳外側·邊緣攻擊，直接踹出去，威力巨大！腳弓外側及小腳趾承受力量。
說在最後：你說的腳踢中時很痛，是因為你還沒有掌握打擊面，不管是什麼訓練都一樣，如拳擊什麼的，只要多加練習自然就會了，再怎麼用力踢腳也不會很痛。
25樓：瞿玲
你用腳尖踢的話估計會更疼~
運動完後泡腳用冷水嗎，劇烈運動後應該用冷水還是熱水泡腳呀！
剛運動完用冷水好，可以消除肌肉腫脹，因為在運動中肌肉會反覆充血，然後會產生乳酸，對身體不適特別好。用冰水可以快出消除肌肉充血，然後讓肌肉內乳酸快速分解。對身體恢復好。剛受傷也是冷的好，減輕受傷部位出血。但是平時肯定溫水好，尤其睡覺前。對睡眠好。當受損的肌肉組織降溫到36 37攝氏度時，正是最易於修復...
酒樓上的菜譜是用什麼紙做的餐廳選單應該用什麼紙張工藝
一般簡單點的bai小飯du店，就用銅版紙然zhi後塑封起來。補充 菜譜dao是烹調廚師利用內各種烹飪原料 通 容過各種烹調技法創作出的某一菜餚品的燒菜方法。現代餐廳中，商家用於介紹自己菜品的小冊子，裡面搭配菜圖，價位與簡介等資訊。菜譜 一詞來自拉丁語，原意為 指示的備忘錄 本是廚師為了備忘的記錄單子...
我用的是二匹的空調應該用多少安的空氣開關
二匹的空調啟動電流能達到21a，執行時作電流達到7a，因此空氣開關的電流應為25a以上。空氣開關是一種只要電路中電流超過額定電流就會自動斷開的開關。空氣開關是低壓配電網路和電力拖動系統中非常重要的一種電器，它集控制和多種保護功能於一身。除能完成接觸和分斷電路外，尚能對電路或電氣裝置發生的短路 嚴重過...