如何做到明明白白習練太極拳？如何尋找太極拳明師？
1樓：網友
這個必須有明白人，指導你。他明白而且他得會教，你得認真學，別看什麼什麼頭銜，其實太極界出名的就那麼幾個人，你自己上網查。還有好多大師都收了好多徒弟，你想吧，每個徒弟都能得到他的真傳嗎，幾百人。。。
這個你得就近原則，找找家周圍有沒有出名一點的，然後學習的過程中，不斷問他問題，比較基礎的，讓他給你做示範。他要不做，你也知道他到底是個什麼貨。實在不行你就得去河南了，找一下陳家溝的傳人，這是最保險的途徑，說的夠實在了，樓主，希望給分，祝你能找到乙個教得好的老師傅。
2樓：河北太極學者
一是如果想全面掌握太極拳技術，建議學習傳統拳，如只是普通健身，不限拳種；
二是一定要找一位明白的太極拳老師學習，最好不要找那種專門打市場的，而是跟隨前輩學習時間較長的；
三是現在國家對武術市場逐漸在規範，所以建議找6段以上的高段位的，一級以上社會體育指導員資格的；
四是考慮學習成本，可以先就近諮詢當地武術協會。
任何拳術，手眼身法步，精神氣力功是核心，套路不是核心，只不過是基礎和載體，所以要向內求，向法求，不要只停留在套路的階段。
太極拳，到底怎樣練開合？意是怎樣走的？求明師！
3樓：鄭州陳氏太極拳
屈為合，伸為開， 蓄為合，發為開，進為開，退為合，向下為合，向上為開，向丹田聚攏的動作為合，由丹田向四肢發散的動作為開。
每乙個動作中都有開合的運動規律，即開中寓合，閤中寓開。
怎樣練出太極松沉勁
4樓：傲骨無痕
太極松沉勁方法如下；
一、做動作時不許端肩膀，也就是做動作時最大限度地使肩膀保持自然站立時的高度放鬆狀態。
二、動作慢，運勁如抽絲，雖動尤靜。慢才能隨時檢查肩膀及手臂的狀態（都不準使勁）。
三、除了動作的特殊要求，一般情況下肘抬起的高度必須低於手腕（以手腕把手臂領起，如同有一根繩把手腕吊起來，肘和肩即下墜，但又跟著向上走）。
四、腰胯的放鬆必須建立在中正安舒的基礎上。上身自然直和正。
五、做動作時，慢慢體會出最佳「松舒點」，比如做到動作的「定式」時，上身動作保持不動，腰胯可往左和往右轉一下，找找哪乙個地方腰跨覺得沒使勁，哪個地方腰跨不彆扭，哪個地方最自然舒服，找到這個點，以後做動作就直接往這個點上做。
六、膝蓋任何情況下不許繃直，也想著放鬆。
七、手臂長時間不使勁，手臂自然的重量會使得手臂有一種往下掉的重量感，有了這種重量感，就是手臂的松沉感，這種手臂的松沉感就是手臂的松沉勁。
八、松沉勁練出來了，其他勁自然也就出來了。
松沉勁是逐漸練出來的，個人體會是由上往下的練出來，先是練出松肩墜肘，把松肩墜肘保持住，再把腰跨的松沉練出來。
如何習練陳式太極拳？
5樓：第五謹之
就看你是否得明師了 無數學習中 明師很重要才接觸太極拳都會 迫不及待地想要 學習散手 這個不能急 要把架子盤熟 瞭解內涵 練出東西后。
看老師是否會教你散手 或者 是否能教你 散手到了哪個時候 一點 再加上訓練才可以的~所以現在 不要急著去想散手。
6樓：網友
首先請問你認為老架一路學完就可以了嗎？你已經足夠掌握了？熟練了？
學太極一定不能求快，否則，學的再多也是枉然。好的老師不會很快教完的，太極一定要慢慢體會。我認為你沉不住氣，17歲，要學會靜心了。
7樓：豐銘合氣道
太極注重變化，僵化套路，就不叫太極了！
8樓：如是崆溟
繼續練習老架一路吧 學精一套比兩套全學要好得多。
我在杭州想學太極拳,怎麼樣才能找到明師?
9樓：道是東方西
杭州學太極的地方很多，西湖邊、武林廣場、運河邊、各大公園和廣場等，都有。但老師水平也是良莠不齊。作為初學者，要求也不一定太高，先拜乙個老師，學些基本知識。
練太極的人也是有乙個圈子的，進了這個圈子，以後再另選高明也方便了。
要學太極，方便很重要，你可以在早晨，到你周邊的公園等處轉轉，篩選一下目標，有很多人練的地方，一般都是收學生的。你可以主動提出來。
網上有個三元太極，對外招學生的。老師姓石，主要是哥哥，在三公園、黃龍洞等處都有教，妹妹在浙工大教。
在準備學太極前，要明確幾個問題：
三是太極重意不重形。剛開始練的時候，老師會教一些招式，先模仿。通過不斷修正，不斷領悟其中的奧妙，練到後來，身體這個外形上是否有動作已經不重要了，即使是坐著，用意念執行一遍，也能感到渾身輕鬆。
四是太極一定要身教，通過碟片等途徑是學不到真東西的。我看那些太極教學碟片，裡面的老師練起來動作似乎很漂亮，但不一定合拳理。所以表演套路、競賽套路和平時真正練的套路是不一樣的。
想法：到公園逛逛，那的人有的教得好。
如何尋找太極明師？
10樓：匿名使用者
你練過太極拳嗎？如果沒練過，你無法知道名師的要求；如果練過，你是練競技太極拳還是傳統太極拳？你不妨去買幾本《太極》和《武林》雜誌看看，再尋找你需要的太極名師。
11樓：多情流氓
去河南陳家溝，有明師。
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