1樓：微商經濟
許多答案都把關注點集中在「外因」上，即題主應該如何約束自己，force自己去學習；而我則不這麼認為，我的關注點在「內因」，即如何讓題主被學習所吸引。
以下提供一種參考的方法，可以幫助題主「分解」考試壓力，擺脫焦慮情況。
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步驟如下：
1.把高考所有科目的樣卷拿一套出來；
2.根據之前數次考試的錯誤率和自己理性思考後的難易程度（排除亂選矇對、題目正好簡單等運氣成分），把所有題目分成以下三類：「肯定能做對！
（a類）」、「偶爾能做對！（b類）」、「肯定會做錯！（c類）」，並在考卷上標出來；
3.預判一下自己高考的分數：最低分（a類的總和）是多少？最高分（a類＋b類的總和）是多少？
4.感覺一下，這個「最低分」會不會低到想跳樓？這個「最高分」是不是還不夠好？
5.然後制定針對題型的學習方案吧！努力之後，哪些b類的題型有把握歸到a類去？哪些c類的題型可以爭取歸到b類來？
6.然後接下來半年，直到高考前一週，題主要做的事情就是「b類→a類」、「c類→b類」，並且強烈建議題主把重心放在前者上！！！
7.高考的時候，肯定就是迅速做完所有a類題目，審慎地做完所有b類題目，直接放棄c類題目（除非這一年題目恰好出的簡單了），把那些用來衝刺c類的時間省下來給a類b類。
至於學校布置的作業，我覺得根本不需要再考慮了。這個作業做了有沒有用（是否有利於「b類→a類」、「c類→b類」），題主心裡最清楚，有用的作業就做，沒用的（如反覆練習已經掌握的a類）就丟了吧。畢竟題主現在的時間非常寶貴，一分一毫都不要浪費在無用的事情上了。
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題主依照以上這種「c→b→a」的方式進行學習，就能把「被動學習」轉為「主動學習」，自己的每一分進度都能得到及時的反饋。壓力自然減小，成就感日益增長。屆時把手機放在題主身邊，題主都不屑去玩了。
題主高考加油_(:з」∠)_
2樓：二哥****
專注。不要去想任何東西。
一心想著學習，想著成績。
最好在乙個比較清靜的環境。
3樓：容靖普春燕
心無旁騖是一種很高的境界,不是一般人能做到的,要知道這個世界上聖人的很少的!我們能做的就是讓自己的心盡量的平靜下來!讓生活變的簡單點,可以咸少你心中是雜念!
如何做到心無旁騖
4樓：匿名使用者
心無旁騖是一種很高的境界，不是一般人能做到的,要知道這個世界上聖人很少!我們能做的就是讓自己的心盡量的平靜下來！減少你心中的雜念!
菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃!
5樓：匿名使用者
讓自己的心平靜下來，做到心無雜念。。。
6樓：初音悅吟
怎樣才能靜下心來做某件事
怎樣才能做到專注，如何做到專注
提高專注力可以試試下面兩點 3 5 待辦清單法則。列清單的好處是，清單可以讓我們明確任務，減少胡思亂想，指引我們專注於任務 同時它也具有提醒作用，督促著我們行動。對於每天的工作 任務，可以參照 1 3 5 待辦清單法則 來制定。就是給自己每天要做的事情設限，並排出優先順序 每天安排1件重要任務，3件...
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1.擔當就是要有責任心，有擔當才會有執行的動力，有了動力，才能把事情做好 2.落實就是執行力，執行力就要求我們要有責任心，有了責任心，我們就會認真的去做，就會把事情做好，就會把事情落實到位 3.落實到位，就要求我們在執行的過程中，要認真，要細心，要有耐心，有了耐心，我們就能把事情做好 4.有了執行力...
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