1樓：在萬壽園舉獎盃的夏侯惇
孕婦可以吃淡菜。淡菜是貽貝科動物的貝肉，也被稱為貝類蔬菜或青口，綽號「東海夫人」。蛋白質含量高達59%。
貽貝是一種雙殼軟體動物，外殼為藍黑色，生活在海岸岩石上。清淡的菜餚，在中國北方俗稱海紅，是享譽海內外的海鮮之一。貽貝是貝類養殖中的重要物種，在世界上許多地區都有養殖，特別是在北歐、北美和澳大利亞。
輕菜的經濟價值很高，也有一定的藥用價值和食用價值。
2樓：老天爺會飛
你好，朋友。
孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因為此時胎兒骨骼開始發育。而淡菜含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間適量吃淡菜，可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，不但可以促進胎寶寶骨骼的生長發育，還可以促進其腦部的發育。
淡菜不但蛋白質含量豐富，還富含鐵元素，有利於提高機體造血功能，能補血，適合貧血、體虛的人群食用。
孕期貧血的女性適量食用淡菜，有利於補充鐵質，緩解貧血症狀。謝謝。
孕婦能吃淡菜仔嗎
3樓：愛喝粥
淡菜是一種常見的美味海鮮，深受人們的喜愛，不少孕婦也非常愛吃，但卻不確定懷孕了之後吃淡菜是否會有***。到底孕婦能吃淡菜嗎？答案是可以的，適量食用不僅能給孕婦補充營養，還能促進寶寶健康成長哦！
淡菜的蛋白質含量非常豐富，其中含有人體所必須的各種氨基酸。淡菜所含的這些氨基酸中有與嬰幼兒生長發育密切相關的賴氨酸、異亮氨酸和蘇氨酸等，甚至都超過了全脂奶粉中的含量。
另外，淡菜本身性溫，是適合孕婦食用的。一般人可能都會有乙個誤區，認為孕婦應該大補，但其實性溫的食物才是最適合孕婦食用的。另外，淡菜本身就有有補肝腎、益精血、消癭瘤、調經血和降血壓之功效，可用來**虛勞羸弱、精血衰少、眩暈、盜汗等症狀。
因此不僅孕婦能吃淡菜，而且淡菜還是孕媽媽們產後的滋補良品。但是畢竟淡菜是一種海鮮，吃多了仍舊是不好的，所以孕婦最好要適量食用。假如是過敏體質的孕婦，最好還是不要食用淡菜，以免引發不良反應。
懷孕可否吃裙帶菜？
4樓：張哥聊情感
裙帶菜粥： 把泡好的海帶撕成片，用香油炒一會兒加水煮熟後，再放公尺熬成粥。
材料： 泡的裙帶菜200g，香油1大勺，水15杯，粳公尺杯，鹽2～3小勺。
做法： 1)淘公尺後泡2小時左右，並撈在筐裡除去水份。
2)把裙帶菜切碎後用香油炒一炒，並加水熬湯。
3)在熱湯裡放公尺並熬粥。
4)以鹽調味。
裙帶菜噸排骨。
排骨焯水以後洗乾淨備用，準備好姜，和一點草果。2,在高壓鍋裡放水，把乾的裙帶菜放入，泡3分鐘以後，把排骨，草果放入。蓋上蓋子壓個20分鐘就可以拉。
高壓鍋開始出氣的10分鐘後，滿屋子都飄的是排骨的香味。等開了以後，裙帶菜的精華已經煮出來了，漂著層綠色的油。的時候，排骨軟懦，裙帶菜香，祝你好胃口。
5樓：帳號已登出
雖然裙帶菜的營養價值很高，一般人群都可以食用。但是身懷六甲的準媽媽們，為了保證胎兒的健康發育，還是會有疑問，那就是孕婦能吃裙帶菜嗎？下面，我們就來幫準媽媽們瞭解這個問題。
裙帶菜的黏液中含有的褐藻酸和巖藻固醇，具有降低血液中的膽固醇，有利於體內多餘的鈉離子排出，防治腦血栓發生，改善和強化血管，防止動脈硬化及降低高血壓等方面的作用。裙帶菜具有營養高、熱量低的特點，容易達到**、清理腸道、保護**、延緩衰老的功效。含具有抗癌作用的維生素a。
裙帶菜對於人體健康有非常好的功效。
我們都知道，裙帶菜含有豐富的碘元素。對於孕婦來說，碘元素的足量攝入非常重要。在沿海及低窪等不缺碘的地區，水中的碘可滿足常人的需要，但對孕婦來講還不夠，這與孕婦偏食有關。
海帶、海魚、紫菜、貝類等海產品中含碘量較高，特別是裙帶菜的碘含量非常高，孕婦可以定時食用裙帶菜做成的菜餚來補充體內的碘元素，保證自身和胎兒的健康。
此外，裙帶菜具有「海中蔬菜」的美譽，常吃裙帶菜可以幫助準媽媽們清熱通便，防止孕期便秘，影響孕婦健康。此外，裙帶菜還可以起到改善孕媽媽們**的作用，裙帶菜中的維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。
懷孕期間哪些菜不可以吃的呢？
6樓：帳號已登出
糖醋瓦塊魚。
做法：1、把魚切成片，用酒、鹽抓勻醃製2-3個小時，然後裹上一層薄澱粉下鍋炸成金黃色備用，鍋熱放油，放上花椒，2、大料和蔥、姜、蒜炒香，然後放入炸好的魚片，放上料酒，生抽，老抽，醋，糖，鹽和少許的雞精，3、倒入開水中小火燒15分鐘，然後收汁放上香菜，出盤。
蒜拌茄子。材料：茄子兩根、香菜、蒜末、鹽、醋、紅油、雞精。
做法：1、茄子洗淨整根蒸熟晾涼撕成小條盛入盤中。
2、香菜洗淨切段；最後把所有的材料混在一起拌均即可。
3、各種調味料放入碗中調勻，淋在茄子條上，撒上香菜及蒜末拌均，即可上桌。
蘆筍炒蝦仁。
用料：蘆筍、蝦仁、蒜、料酒、植物油、鹽、雞粉；
做法。1.蝦仁洗淨，控幹水分；入少許料酒、鹽，抓勻，醃20分鐘。
2.蘆筍很鮮嫩（不用去皮），洗淨，切段；蒜，切片備用。
3.鍋中清水燒沸，入少許鹽、幾滴色拉油，入蘆筍段焯燙30秒。
4.熱鍋冷油，爆香蒜片，倒入蝦仁，大火翻炒。
5.入蘆筍炒均，加雞粉、鹽，調味即可。
懷孕後可以吃裙帶菜嗎？
7樓：帳號已登出
裙帶菜不僅含有豐富的營養物質，同時還可以滿足人體所需要的大量則空礦物元素。那麼孕婦剛懷孕了能吃裙帶菜嗎？
對於孕婦來說是可以吃裙帶菜。因為裙帶菜屬於藻類植物，其中含有較為豐富的營養以及食用價值，被譽為海中蔬菜。其中還含有較高的鈣元素以及碘元素，而裙帶菜中的鐵元素和蛋白質含量要比海帶更高。
雖然懷孕期間的女性可以吃裙帶菜，不過裙帶菜性涼。所以孕婦在食用此菜時，一定要掌握量不可使用過多，否則很容易悄仿對胎兒以及自身造成不利影響。
裙帶菜的食療價值與具體如下：
首先，裙帶菜具有較高的營養價值，同時熱量較低清裡腸道的目的。因此對於懷孕期間的啟盯纖女性使用是非常不錯的選擇，因為它可以有效滿足孕婦身體所需要的礦物質以及微量元素，同時還可以保持體型，還可以很好的控制體型。
其次，裙帶菜中的鈣含量是要遠遠超過牛奶，每500克裙帶菜中含有鐵元素等於21斤菠菜。從這個資料就可看出裙帶菜中鈣元素的含量值。因此懷孕期間的女性可以食用群帶菜的。
8樓：滄浪亭人
可以吃，但飲食一定要多樣化，
9樓：你粉底沒我的厚
涼拌裙帶菜
材料：裙帶菜(幹)100克、生抽1湯匙、公尺醋1湯匙、蠔油1茶匙、油辣子1茶匙、白糖1茶匙。
做法步驟：
1、半乾的裙帶菜就用清水浸泡，並且多洗幾遍。
2、鍋裡放適量的清水，燒開後，放入裙帶菜焯水。
3、裙帶菜非常容易熟，一焯水就撈出來，煮時間長了，會變得黏糊。
4、稍微放涼後，切段。
5、碗裡放入一湯匙生抽、一湯匙公尺醋、一勺白糖、一勺蠔油和油辣子，攪勻成醬汁。
6、醬汁倒在已裝盤的裙帶菜上，拌勻即可開動。
營養價值：
1、裙帶菜中每百克幹品中含粗蛋白，精脂肪含量，糖類，灰分，還含有多種維生素，粗蛋白質含量高於海帶。簡山同時，裙帶菜還是微量元素和礦物質的天然寶庫，含有十幾種人體必需的氨基酸、鈣、碘、鋅、硒、葉酸和維生素a、b、c等礦物質。
2、裙帶菜含鈣量是「補鈣之王」牛奶的10倍，含鋅量喊咐桐是「補鋅能手」牛肉的3倍。500克裙帶菜含鐵量等於21斤菠菜，含維生素c量等於斤胡蘿蔔，含蛋白質量等於個海參。其含碘量也比海帶多，加上富含氨基酸、粗纖維等微量元素，對兒童的骨骼鄭坦、智力發育極為有益。
黃菜孕婦能吃麼
10樓：暮靜雨
黃花菜是一種營養價值比較高的蔬菜，具有緩解失眠，改善焦躁情緒的功效，還可以清熱解毒，抵抗提前衰老，其中蛋白質和其他礦物質元素的含量豐富，維生素的含量較高。那麼，黃花菜孕婦能不能吃？
孕婦是可以食用黃花菜的，黃花菜對於孕婦的特殊體質有好處，可以止血消炎，利尿排便，也可以改善乳汁不下，是病後和產後一種很好的調理襲哪品。黃花菜還有一定的抗癌功效，可以抑制癌細胞的生長，其中含有的粗纖維利於排便，對防治腸道癌瘤有很好的拍掘碼功效。
要特別注意新鮮的黃花菜生食可能會引起腸胃中毒，因此一定要在加工晾乾後再食用，可以在沸水中泡過後再用冷水浸泡兩小時左右，然後便可以進行烹飪散枝。應該與其他食物搭配食用，不宜單獨煎炸。黃花菜有很高的藥用價值，含有對大腦有益的成分，還可以幫助人體平衡營養，緩解精神疲勞。
正確的食用黃花菜對孕婦和胎兒都是有好處的，在懷孕期間要注意飲食的多樣化，以清淡營養的食物為主，要留意身體出現的異常症狀，按時進行產檢，保持規律的生活，不要有太大的精神壓力。
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