1樓：周絢
我也曾經是名柔道運動員，你說的疼是不是在做投入的時候先著地的那個腳踝？如果是這樣，我建議你在聯絡投入動作的時候買個醫用繃帶纏起來。至於理療嘛，雲南白藥對於剛感覺疼的時候管用，時間長了就不太管用了，你可以做熱敷半小時，買扶他林軟膏使勁的搓，一日兩次，一次約的軟膏。
最近還是避免訓練或做投入動作，以免病情加重。如果不能見習的話，希望換一下支撐腿，做另一側的動作。
2樓：張溫震
腫了嗎？你自己摸著感覺一下，如果是骨頭疼那還是去醫院看看去吧，如果沒事，冰伏一下就行了。
3樓：未來正天王
到推拿科、按摩科看一看。
4樓：純手法整骨復位
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗蹠關節，蹠骨關節，蹠趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。
如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做x光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清**。
採用手法復位後，能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關節未經適當**則可能導致踝關節不穩，容易反覆扭傷和脫位，嚴重者合併創傷性關節性。找高手正骨復位就會好的。
跑完步過後，走路腳背很疼，但是只要是不用力就沒啥感覺，一走路就很疼，請問是什麼原因，怎麼**
5樓：老李健康答疑
走路腳後跟疼是怎麼回事？罪魁禍首是3個原因，別再隨便處理了。
6樓：鴻序龍當歸海
如果是腳背疼，有可能是痛風 有沒有腫脹的情況呢？如果不是關節疼痛，目前線索太少，光知道腳背疼，腳背疼勞累也是會導致的。
跑完步，腳特疼連路都走不了.怎麼回事
7樓：網友
1、這種情況應該是常見的骨膜炎，跑步的路面太硬、跑步姿勢不對、平時運動少，都會造成這個症狀，一般停下來3-5天即可自行痊癒。
2、想要避免這個情況出現，就要找乙個類似塑膠跑道的地方跑步，就可以有效的緩衝對腿部的衝擊。
3、配一雙減震好的跑鞋，也可以降低衝擊。
4、跑步時不要腳跟先著地，前腳掌先著地才是正確的方法。
很久沒跑步，現在跑了兩天腳有些疼，怎麼辦，走路不疼，就跑起來有些疼。
8樓：才興為
問題分析：
常見於足底筋膜炎或者滑囊炎。意見建議：**上建議：
1,口服芬必得膠囊，舒筋活血片，正清風痛寧片，適 用於症狀輕者。2,主要為穿刺抽取囊液後向囊內注入1%利多卡因，強的松龍注射液2mg混合液4～8ml,每週1次，多可取得良好的**效果。
意見建議：3,每天晚上用少許鹽，花椒，開水衝後泡腳。同時自我按摩腳底的湧泉穴五分鐘。湧泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處。生活護理：避免久站，穿鞋過緊，避免長時間行走。
平時走路不痛，走路一段時間之後，如果坐下休息，腳就會很痛走不了路
9樓：敏熙星
問題分析：建議最好採用外橘派用橡拍藥物**，可外敷狗皮膏舒筋活血，消腫止痛，活血散淤**，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎症滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛症狀。
意見建議：促進功能恢復而達到**目地。指導意見：口服的有芬必得緩釋膠囊，美洛昔康分散片，壯梁伍羨骨關節丸。
好久不運動後腳跟疼 有的時候不疼
10樓：乾逸雲
病情分析：你好，足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足信派跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部迅答滑囊炎、跟骨骨刺、蹠腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、腫瘤、畸形性骨炎）、距跟關節炎等。
指導意見：建議藥物**包括內服藥如骨質增畝坦慧生片、外用藥，按摩、手術等。
我沒做什麼劇烈運動,但右腳從前天開始就一直痛,只要用力就會痛,走路也會痛,表面看起來沒有淤青,也沒
11樓：才興為
問題分析：常見於足底筋膜炎或者滑囊炎。意見建議：**上建議：1,口服芬必得膠囊，舒筋活血片，正清風痛寧片，適用於 症狀輕者。
意見建議：2,主要為穿刺抽取囊液後向囊內注入1%利多卡因，強的松龍注射液2mg混合液4～8ml,每週1次叢漏，多可取得良好的**效果。3,每天晚上用少許鹽，花椒，開水衝後泡腳。
同時自我按摩腳底的湧泉穴五分鐘。湧泉穴在腳心中上三分之一滲物爛的凹陷處。生活護理：
避免久站，穿鞋過緊，避免長時間行走螞帶。
手腕一開始扭傷，後來醫生開外敷的藥，過了幾星期手腕還是有點痛
扭傷很多時候都不能很快就徹底恢復，要通過平時的一些護理加快恢復才行。平時可以多用 紅花油 搽搽，搽的時候拉拉手指頭，揉揉手掌手腕附近的肌肉等，都有助於放鬆筋脈，加快恢復。我是經常打球扭傷，一般會用 五環 的 紅花油 來搽，一般1 2個星期就能重新打球了。用火在酒裡燒著的時候擦在手腕上。很管用的 手腕...
女孩一開始對我有些害羞，過了幾天在我面前態度變得有些惡劣，說話還很難聽，應該是故意的，我看著她笑了
別整天意淫想有的沒的。該學習學習，該工作工作 一害羞女孩本來對我有好感，她每天發生什麼事情都會和我說。有一次我情緒激動罵她是隨便的女人，還有一些 你有跟她表白嗎？有確定你們的關係嗎？如果沒有，那女孩的表現就很正常了，她被你傷怕了了，人也是要臉的，在確定關係前都只能靠你主動了。可能是失望吧，你喜不喜歡...
為什麼談了好幾個男朋友，一開始都對我很好，等我真心真意對他們好的時候，他們又對我不好了，最後都提出
得不到才是最好的。他們後悔是因為你比別的女孩好。也有可能是在你這裡比較有成就感。他們不懂珍惜，並且他們卻又想著你的好，他們也很予盾。你學會委婉一點。我也是一個沒心機的呢？我對我女朋友也很好，可是她現在都不對我好了 遇人不淑，沒有帶眼識人，說白了不看重人品，所以你一而再再而三遇見類似的人！擁有不懂珍惜...