1樓：糯婼
我也是個學生，我也怕考試，誰不怕考試？！對不？
總的來說，大家考試都為了個分數，無論老師還是家長。
考試前你也不必太緊張，太緊張只會連累到自己！不要想：上次考不好，這次肯定考不好啦~告訴你乙個方法：
愛打遊戲機不？你可以把每一題當做當做乙個關卡，然後，想象自己是在衝關，乙個個把這些小關卡破掉。
很多考生在考試前會認為自己會考砸，該如何調整這樣的心態？
2樓：魔法少女的情感日記
很多考生在考試前會認為自己會考砸，其實這個心態也是非常正常的，主要是因為會給到自己非常大的壓力，就會擔心自己考試考不好。所以在考前的時候可以做一些運動或者聽聽輕緩的**來緩解自己的壓力，每天也要多鼓勵自己，增強自己的自信心，在考前的這段時間內也要保持乙個平常心，不要總是想著之後會怎麼辦，同時在考試前也要保證乙個良好的睡眠和習慣，避免熬夜，熬夜的話會讓整個人的狀態非常的不好，可能會影響考場的發揮。如果壓力是非常大的話，其實也可以選擇和自己的父母或者其他的方式來宣洩自己的壓力。
考生在考試前如果壓力過大，心理異常。
的話，再加上考試前會有非常多的想法，就會讓整個人變得很緊張恐懼，這個時候記憶力會減退，夜裡可能還會失眠。老師還會表現在身體身體上，會出現大腦過度興奮，有頭暈眼花，坐立不安，手抖，視力模糊，大量出汗等行為。有一些人還會表現出噁心嘔吐，腹瀉，便秘，頻繁小便等情況。
其實考生有壓力也是因為對自己的實力可能不太瞭解，或者對自己沒有自信心，所以就需要對自己的水平以及能力做出乙個客觀的分析，確定自己的乙個目標，這樣是能夠樹立自己的自信心，而且也要有計劃的去完成自己的複習計劃，這樣是能夠讓自己有一定的實力，在面對考試的時候也不會擔心自己有題不會做。在考前還可以選擇深呼吸來幫助穩定自己的情緒，經常這樣做的話，也是能夠很好的促進血液迴圈。
和整個人的狀態更好。
最後在考前保持乙個良好的心態，說不定能夠讓自己在考試的過程中超常發揮。
3樓：星了
首先應該平心靜氣，不要緊張，我認為這是太過於緊張而影響了心態，如果乙個人無法調整自己的心態，可以向朋友老師或家長尋求幫助，可以和他們多溝通，說出自己的顧慮和擔憂，而且要相信自己，而且一次的考試成績並不能影響什麼，要學會正確的看待考試。
4樓：雙子小黑嘿
一定要相信自己的實力，並且也要有乙個積極向上的心態，有時候不要質疑自己，同時也要學會疏解自己的壓力。
5樓：大事發生的
我認為想要調整這種心態，首先要保持心態平和，把高考當成一次普通的狗是認真努力的對待，全力以赴，而且平時生活中也要給自己加油鼓勁，提醒自己可以做得非常好。
這次考試他沒有複習好，考試時心裡像什麼的
6樓：環球網校職教**
考試沒有考好難免心中憤恨傷感，當然前提是這個考試你在意的話！其實也不用過於傷。
心，考試是重點，但是不是生活的全部，考試是考驗你的知識水平，並不是考驗你的整。
體素質，為此考試失利之後，不應該過於抑鬱，要擺正心態，切勿積勞過度。
不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不。
論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。
有的同學基礎紮實根底 深，不論考試。
如何變，都能遊刃有餘；有的同學思維靈活敏捷，有一定的創新思維，理解能力強，對。
考創新的活題尤為適應；有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素 質好，抗挫能力強，善於超水平發揮。
不管怎樣，在每次考試之前，尤其是中考前夕，對於自己的缺點和不。
足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和 潛力，激發自信心。
信心孕育著成功，信心能使你創造奇蹟。拿破崙說：「在我的學典裡沒有不可能這一字。
眼。」正是這種自信激發了他無比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。
考試考不好以後打算什麼辦？
7樓：中公教育
勝敗乃兵家常事，看開一點。這次考不好，就努力發奮學習，爭取下次考好一點。考試的過程中要謹慎再謹慎，先易後難。
考試成績出來了，心態一定要端正，反正成績已經擺在面前了，難過或者後悔都沒有什麼用，倒不如接受這個現實，只有好好的面對它才能夠好好的改變它。
客觀的分析一下為什麼這次沒有考好，是自己沒有努力還是考試的時候大意了，還是題目太多太難。分析的時候要客觀，不能只考慮外界因素，主要從自己身上找原因。
反思一下最近一段時間以來自己的各種表現，是不是真的學習不用心，上課不集中精力聽課，作業也是完成的馬馬虎虎，甚至還開始偷偷上網玩遊戲等，找到了問題所在，才能更好的解決它。
將試卷上面的錯誤都好好分析一下，然後全部改正過來，做好錯題摘抄，最重要的是要改正自己平時存在的問題，爭取下次取得好的成績。
一定要下決心變自己的現狀，反思自己的學習方法和學習狀態，爭取多下功夫，多思考，下次一定要努力打個翻身仗。
8樓：網友
不要消沉，下次努力再來。
你說不復習 考試能考好不
9樓：網友
建議：1、注意勞逸結合，調整好自己的心態，不可太累，疲勞戰效果並不好；
2、上課認真聽講，複習階段，老師會提醒不少容易錯和容易考的題目。
3、英語將常用片語複習一遍，先側重詞型變換填空和閱讀理解，把語法知識和詞彙基礎打紮實。然後再側重單選和完型填空。如果有首字母填空的題目，要把初中的動詞，形容詞、副詞，連詞按記性複習一遍。
4、成績已經基本穩定了，調整好狀態，複習錯題是很關鍵的。
5、要多總結錯難題。針對各類問題，迅速找到突破口。總結自己是卡在**的，以後如何突破。
針對自己的狀況，重點抓住消螞並解決好那些失分多春灶而在短期內又能解決的問題。對薄弱的重點章節，要重點複習。
6、數學平時得分很少達到85~88%，就不要做多少壓軸難題了，把中檔題和易錯題抓住。壓軸難題一般具有新穎性，不太可能碰到的。自己安排好時間，填空最後一題把握好，不要浪費太多時間。
其它科目上多下點功夫。
7、當天作業有問題的，特別是自己想了較長時拿森埋間沒有解決的，儘可能問老師或同學，不要不好意思。不要等到老師上課講。因為那時你都不知道自己**想不出來的。
8、適當注意應試技巧和考試時間的安排，儘可能多拿分。
10樓：匿名使用者
不管怎麼樣，考前還是看兩眼吧，雖然說考試在於平常，可是看兩眼總是有用的。
為什麼考試前複習不能考好
11樓：海南大學
不總是這樣，只是考前複試容易產生緊張的狀態，影響發揮，前提你已經複習充分，若果你之前就沒有複習，則影響不大了。
12樓：網友
兩種情況。
1、如果你平時成績就很好的話，考試前就不需要怎麼複習，很輕鬆的大略的看看就行了。
2、如果你平時成績就不行的話，考前再複習，晚了，除非你知道考什麼題，提前把它做會。
希望平時能多積累點知識，考前就不用那麼緊張了。
考完試不敢對答案
13樓：匿名使用者
我過去看過一本書籍，還可以，叫《走出焦慮風暴》，豆瓣評分也比較高，好像專門是為恐懼，焦慮，自卑心靈所寫。
在我看來原本人的出生本來就帶著一股純淨神聖的能量來到這個地球上，但是在其生命的旅途中漸漸被各種恐懼的教育汙染了，逐漸忘記了自己生命能量的源頭，忘記了自己內在的聲音，變得離「真我」越來越遠。原本純淨喜悅的能量在長期壓制的教育下變成了「恐懼，強迫，焦慮，抑鬱」等負向能量，它們慢慢地積累在我們的身體裡，積累在我們無意識的心智裡。
在我們大部分人內心深處，由於從小到大不合理的各種「恐懼」教育與不安的成長環境導致內心深處埋藏著乙個機制，它只接受內心認為美好和舒適的經驗（感覺），拒絕被知覺過程認為是醜陋和痛苦的經驗。 由這個機制引起的極端心態，如災難性思維，強迫性對立觀念，恐懼性條件反射，患得患失，排斥苦受等。 而在系統的心靈療愈中我們則要防止它們繼續公升起。
這樣做，不是因為它們是惡劣的，而是因為它們的強制性，因為它們把我們的心整個都接管過去，完全奪取了個體意識的注意力，它們令個體思緒在小圈子內旋轉不息，讓我們自己把自己一層一層的包裹起來，原先「自由的心」儼然被它們催眠了一般，惡作劇了一般，讓我們與生動活潑的當下強行隔開厖 因此，我們是時候來勇敢的面對它們了，是時候讓我們的心找到回「家」的路，而且最好就是在離家近的地方找。心導引相，心是行動的主因和先驅；以壓制的心來行事，痛苦就尾隨而至，如車隨馬行； 相被有定力的心引導，快樂就跟隨而至，如影隨著形。節選自《走出焦慮風暴》
考試或者比賽之前有什麼禁忌風水方面
一 睡床 學習好 考試集中另乙個關鍵就是要有飽滿的精神，而精神就源於休息的好不好的。自然而然的就涉及的睡床了。所以你的睡床風水對學習和考試運的影響很大的哦。一般方向床頭最不利於你的考試運的。而正確的睡床方向是 床頭朝門或朝窗，床不在衡量之下。否則都是不好的睡床風水，都影響著你的考試運。另外睡床的擺放...
之前有個暗戀了六七年的男生，但因為有些自卑，一直沒敢表白。現在有了男朋友，對我很好，我也是奔著結婚
親愛的，放輕鬆，就算看見 心情不平靜也並不代表你不愛你的男友，也不代表這會影響你的生活 誰曾經沒有一個讓自己很難忘記的人呢，女生和男生心理是不一樣，女生天生容易感性，男生天生理性，更何況那是你曾經暗戀了那麼久的男生，畢竟喜歡過，可是回憶總是回憶，並不能改變你的一切 現在有了疼愛你的男友，就要好好珍惜...
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