1樓：刈君
缺微量元素，多吃尖果。如核桃仁，還有芝麻。
2樓：匿名使用者
多吃核桃還有芝麻。
少年白髮是什麼原因導致？和營養不良有關嗎？
3樓：北京龍鳳媽
白髮，除非是發生發生基因變異，要不然基本上僅有老人才會有，乃至有的老人也不會有。可是，目前，因為各層面壓力的提公升，少年長白頭髮也不是哪些希罕事了。順理成章，青少年白髮的群體也在日益公升高。
而應對自身的白髮，基本上許多少年們都很鬱悶，終究，小小年紀就有白頭髮，非常容易令人認為是腎虧，儘管真正緣故並不是由於腎虧。
作壓力不僅僅是指學習壓力，與此同時也有社會發展工作壓力，及其各式各樣的工作壓力。有些人肯定很好奇。乙個青少年哪來的時代工作壓力？
實際上吧，在如今這種社會發展，有些許的青少年想的會比同齡更長久，她們常常會想之後進到社會發展要幹什麼，如何幹，進而形成一定的壓力。因而，再加上學習壓力，就非常容易造成的這些人的精神實質緊張焦慮和疲憊，一旦長期處在焦慮的情況，人腦便會血供不夠，長此以往很有可能造成秀髮漸漸地泛白了。
依據細胞生物學的基礎理論，等位基因的人體特點或者性情會在後代以顯現出來或者潛在性表述。一般假如家庭中有少白頭的病歷，那麼，很有可能某一代的兒女也發生少白頭的狀況，這也是難以規避的。這關鍵也是由於壓力過大，才造成青少年抑鬱症。
自然，也不僅壓力過會造成抑鬱症，其他狀況也是很有可能的。而由於抑鬱症，人的精神實質便會緊張焦慮，進而造成腦神經性混亂，只從而導致青少年頭髮白。因此，每時每刻維持愉悅的情緒，多跟人溝通交流是很重要的。
針對少年而言，經常熬夜和欠缺鍛鍊身體這二種壞習慣是造成少白頭的首要緣故之二。因而，不願白髮，最好是少熬夜，充足歇息好，多而且運動運動。最終，還可能是條件所幹擾的，這樣的事情發生的可能性較小。
但是假如發生少白頭的狀況，或是看醫生醫治，尋找發病原因後合理**。
4樓：路邊的風兒
一種因素和遺傳有關，如果父母就有少年白髮的情況，那麼自己的孩子也很有可能會出現這種情況，另一種原因就是營養不良所以導致少年長白頭髮；如果和營養不良有關係的話就需要我們多食用一些富含胱氨酸的食物，核桃，黑芝麻等，還有富含碘的食物，如海帶，紫菜等。
5樓：大事發生的
我認為少年白髮可能是因為身體缺鐵或者是貧血，導致這種情況的發生；和營養不良也是有一定關係的，如果沒有及時補充到相關的營養，也有可能導致這種情況的發生，對身體的危害也是比較大的。
6樓：曉丹學姐
可能是由於血熱導致的，有可能是消化不良導致的，可能是缺少營養導致的，可能是疾病導致的，也可能是身體原因不好導致的。和營養不良也是有關的。
缺什麼營養會長白髮？
7樓：天使責任
掉頭髮是缺什麼？很多人都知道這是因為頭髮缺少營養元素，例如：維生素，這會直接導致女性脫髮現象比較嚴重。
如果你的頭髮缺乏維生素，這很容引起脫髮問題，更有嚴重者還會出現早禿的現象，因為維生素是促進頭髮生長的必然物質，如果身體一旦缺乏，這會導致頭髮不能夠正常生長，而且很容易引發頭髮缺少維生素。
在生活中那麼就要多多注意攝入一些富含維生素的物質，例如：麩皮麵包、動物肝臟、魚肉、牛奶、綠葉蔬菜、新鮮的水果、豆製品等，這些物質都富含豐富的維生素，能夠保證讓我們吸收豐富的維生素，能夠搞定脫髮問題哦！
如果身體缺乏維生素d，這會自己的好髮質大打折扣，這會影響毛髮的正常發育，讓毛髮變得異常纖細而且很柔軟。改善這一情況，那麼不妨多吃動物的肝臟、蛋黃、魚類等食物，這些食物都富含維生素d，能夠幫助我們的頭髮恢復韌勁。
如果人體缺乏維生素a，這就會引起頭皮屑增多，甚至出現毛髮乾枯等現象，不妨大家多吃些紅蘿蔔、柿子、香檔頃蕉等富含維生素a 的食物，這些食物能夠幫助減少頭皮屑的問題，而且能夠讓我們的膚質更加好。
掉頭髮是缺什麼？還有一種可能就是缺碘，那麼不妨攔蠢碧多多食用一些含碘高的食物。海產品、海帶等含碘性比較高，這不能夠讓我們補充頭髮卻缺的營養，而且能夠補充身體所需的營養。
生活中很多有益於頭髮的營養食物，我們都不能錯過，例如含鐵質的食物：黑豆、黑芝麻、香蕉、菠菜等。
如果你的頭髮缺鐵，那麼就會出現頭髮乾枯，沒有光澤，這樣勢必也會引起大量的頭髮開始脫落。這會導致頭髮脫髮的情況更加嚴重，一定要注意這個問題。
還有一些問題必須得注意，很多女性因為長期的服用避孕藥，這也會導致掉髮的現象比較嚴重。停服避孕藥之後，這種症狀也會隨之消失。選擇安全的避孕方式，不要使用避孕藥，這對於女性的傷害太大。
平常生活中，一定簡舉要養成良好的扎頭髮習慣，不要扎的過勁，這會損害發根，這勢必造成脫髮的情況。
青少年長白髮是因為身體缺什麼嗎？
8樓：匿名使用者
2009年大學畢業以後，到了一家公司上班，工作壓力比較大，加班都是常事，在職場摸爬滾打做到了組長。
有一次去理髮，理髮師跟我說你有掉頭髮的徵兆。我當時不以為然：我頭髮這麼多，怎麼可能掉？
理髮師問我是不是頭髮出油很多，我說我頭髮一直出油很多，不過最近可能天熱得兩天一洗。當時沒怎麼放在心上。
沒想到過了半年，頭髮越來越細，開始變得稀疏，每次洗頭都會大把大把的掉。那時候我開始擔心了！
平時玩電腦都有留意長頭髮的法子，偶然看到了『馮霖『回憶』一文，照著文中講的知識做，到3個月的時候，頭頂原來禿禿的，現在也開始密起來了！你也去看下吧，加油！真心願大家少走些彎路。
2、保持積極樂觀的心情：精神過度緊張可造成掉髮嚴重的發生，所以保持積極樂觀的心情非常重要。
3、按摩頭皮：用十個指腹按摩頭皮，促進血液迴圈，這對頭髮的生長也很有幫助。
9樓：匿名使用者
所謂「少白頭」，是指青少年時頭髮過早變白，頭髮呈花白狀。 中醫血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。如果頭髮變白或抑鬱脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。
因此，中醫的**方法是補肝血、補腎氣。 西醫稱之為早老性白髮病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其**十分複雜，共有二大型別，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。
後天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的**、頭髮、眉毛都是白的；**變白的疾病——「白癜風」，如發生在頭皮上，頭髮也會變白；還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
至於先天性早老性白髮病大都是由於遺傳造成的，如遺傳性早老病、布科氏症候群、沃登伯格氏症候群往往有家庭內數代遺傳的歷史，遺傳性缺陷、白化病亦屬先天性遺傳病。除獲得性異常為後天性區域性**病經數月和數年多數可恢復正常外，這些早老性白髮病的**都是由於遺傳基因突變導致機體酪氨酸代謝途徑全部(如白化病)或區域性受阻所致。兒童及青年中若發現少白頭應及早到醫院進行檢查，確診其發病**後，只要將****，是可以治好少白頭的。
10樓：匿名使用者
多吃黑芝麻糊，貌似缺鋅…
11樓：匿名使用者
遺傳或壓力大，不然就是營養不良。
頭髮少年白是缺少什麼元素？
12樓：厙成盍醜
很多原因引起的，有遺傳，有腎虛，焦慮大，壓力大，等等，每天放鬆，開開心心就好了。
少年白髮可冶好嗎 少年白髮怎麼治
採取措施，趕走白髮。對於過早出現的白髮，積極尋找癥結，去更正它 改善它，應是首當其衝的。但若想徹底 白髮 卻並非易事，不僅要依靠實施正確的方法，包括食療 指壓按摩 針灸等 具體方法見第三章 更重要的是要有持之以恆的毅力。只有兩者兼備，才能解決白髮問題，恢復頭髮本來的潤澤 亮麗。世俗觀念認為 白髮根本...
少年白髮哪裡治
合理飲食預防白髮 白髮的預防要注意以下幾個方面 注意飲食營養。主食可常食紫珠公尺 黑豆 赤豆 青豆 紅菱 黑芝麻 核桃等 蔬菜類常食胡蘿蔔 菠菜 紫蘿蔔頭 紫色包心菜 香菇 黑木耳等。動物類常食烏骨雞 牛羊豬肝 甲魚 深色肉質魚類 海參等。水果類常食大棗 黑棗 柿子 桑椹 紫葡萄等。總之，凡具有深色...
青少年出現白髮吃什麼可以讓白髮變黑髮
白髮有兩種情況，一種先天性，屬於遺傳，另外一種屬於後天性日常生活不規律，焦慮引起，白髮應該注意日常休息，改善飲食，補充營養，增強鍛鍊等。日常護理和注意事項 以滋陰養血，祛風潤燥為主。口服中藥如首烏 當歸 地黃 山萸肉等，還可以外用中藥擦頭皮，促進毛髮再生。西藥則有維生素b6 維生素b2和胱氨酸等。維...