1樓：阿森納球迷
可以改變，多和積極開朗的人接觸，總是想一些開心的事，試著讓自己感覺快樂，可以多看積極內容的電影，書刊，多聽有節奏感的歌曲，會讓你的安全感增加，你要意識到你存在在這個世界上的美好，你還有很多事情要去探索，去體驗，所以有什麼理由讓你悲觀，沒有安全感呢，積極面對一切，相信你沒問題的，加油，祝好運。
2樓：網友
當然可以改變，不過主要還在於自己。
3樓：網友
快樂在於自己，能令自己快樂的也是隻有自己。
調節自己的心態，就能一生快樂。
每一天的快樂，就是一生快樂。
現在努力，明天快樂就是一生不快樂。
因明天總是在明天。
4樓：網友
別人說的不會對自己有幫助。深有同感，可能改不了了。
5樓：網友
多和朋友玩，或者談場戀愛。
不自信是否等於缺乏安全感？
6樓：愛情調味劑
不自信可能會讓你覺得不安全，但不自信不等於缺乏安全感。
不自信主要原因是能力不足，一方面是真實的沒有能力，是客觀存在的，這種情況，可以通過學習來提公升的，另一方面是自己認為自己能力不足，是主觀的，那就要看看是不是從小得到的肯定少，有一些限制性信念，或者更深層的我不夠好，我不值得好的信念存在，如果是這樣就需要從心理方面做調整，必要時尋求專業的心理輔導。
缺乏安全感主要和自己的成長環境和家庭養育情況有關，如果乙個人從小生活在乙個不安全的環境中，在家裡缺乏足夠的關注與愛，就會造成沒有安全感。
造成乙個人不自信和不安全的因素會有很多，其中有一些共同的部分，比如：乙個從小被打壓，否定的孩子，會同時出現缺乏安全感和不自信的現象。
如果是乙個孩子出現這兩者情況，家長需要重視，家長可以從讓孩子嘗試多做事，事後給予及時的看見與肯定開始建立自信，從給到孩子多的關注，足夠的接納與愛開始建立孩子的安全感。
如果已經是成年人不自信和缺乏安全感，只能自己為自己負責了，就要通過學習來成長自己，通過不斷的積累，逐漸讓自己變得自信自愛自尊，從而獲得安全感了，共勉！
為什麼不自信，沒有安全感
7樓：冰藕不知天下知
社會的車輪滾滾前進中，科學技術的應用越來越廣泛，但，有沒有意識到一點，大多個人技能能力行動力卻不斷的退化中。。。
越來越多的人失去自信和勇氣，越來越多的人吐槽著沒有安全感，因為，當你吐槽這些內容的時候，你卻已經意識不到，你自己已經退化到了什麼程度。。。因為自己更多的一無是處，讓你失去了自信和勇氣，更不要說什麼安全感了，因為安全感從來都不是來自於外界因素，而是來自於自己。。。
你不是沒有自信的能力，也不是沒有自信的勇氣，更不是缺乏什麼安全感，而是你已經懶惰的讓自己一無是處，缺乏各種的能力，所有的一切不是**於這個社會環境如何，也不是你周邊因素怎麼樣造就了現在一無是處的你，而是你自己已經懶惰到了一種極限，懶惰的沒有了思考力，沒有了行動力，更不用說什麼創造創意，你已經幾乎完全的失去了自己，活成了千篇一律而已！
沒什麼是與生俱來的，我們從出生開始幾乎都處在了同乙個起點，只是因為太多的依賴和懶惰，讓你逐漸的放棄了自己，你已經麻木的不去思考，失去了基本的思維能力，惰性的讓自己只是為了生存的活著，而完全失去了生活的基本能力。。既然你自己選擇了一無是處，你又怎麼可能擁有自信和勇氣，又如何擁有安全感的存在呢？
最現實的，越來越多的人單著，為什麼？你無法擁有最基本的識別判斷能力，更不懂得如何去與人相處，交流溝通互動，更加不懂得**的缺失讓自己成為了剩男剩女，你連最基本的人性都不再完整，只是懂得一味地抱怨埋怨吐槽，卻從來不懂得低下頭好好看看自己，你還有力做什麼？
睿智的人去掌控生活的軌跡，優秀的人去發揮著自己的執行力，而越來越多的人無法掌控的同時，更缺乏了最基本的執行力，讓自己活成了行屍走肉一般的千篇一律，難道不值得去深思熟慮？好好看看自己？
就像每個人都渴望得到真實，可你有沒有看看自己對ta人做到真實的自己嗎？
你中槍了沒有？
不自信而又缺乏安全感的人。
8樓：呆萌小怪獸
表現：1.表面看起來很樂觀，實際上生性敏感，多愁善感
常常喜歡在別人面前放飛自我，總是儘量去隱藏自己內心的難受，即便不快樂，當別人帶著笑臉跟自己開玩笑時，還是會去用微笑回覆她們，即便心裡難受至極，還是會跟他們開玩笑，玩耍，生怕別人知道自己不開心，更怕別人的安慰。
2.在陌生人面前莫名的不自在，也會很緊張
總是不能夠去做自己，最真實的自己，生怕得罪別人，也怕說錯話，又怕相處會很尷尬，時常陷入緊張的狀態。
3.太過於在乎他人眼光
總是怕自己跟別人不一樣，怕自己會不會跟別人不合群。
4.習慣去討好其他人
總害怕有人討厭自己，所以時常順著別人的意思來走，沒有自己的想法，只想乙個勁的去討好別人，但最終還是會被不珍惜。
5.愛做比較
看見厲害的人會打心底裡佩服，又愛做比較，時常感覺牛人太多，自己很差勁，所以就越來越不自信。
6.即便自己有點小手藝或者有自己的優秀之處，都會不好意思表現出來
像這樣子的人很容易就被埋沒，因為不善於表現，也不勇於表達的人，最後只會越活越孤獨，因為不自信，所以永遠只能展現自己渺小的一面。
方法：1.對於缺乏安全感和存在自卑的人，社會人群中有很多，他們大都是在某一大眾人群內不合群或是某一些事項上不自信等表現；它是在日常生活或是環境中造成的一些現象，可以通過相應的改變去改善它的。
2.興趣愛好每乙個人都有興趣愛好，或多或少罷了。可以根據各自的喜好選擇相應的事或是樂趣去，這是改變個人性格的最好的途徑，在自己感興趣的事件上做事或是自信是都會倍增的，而且也比較受到他人重視。
3.從生活，家庭，朋友間不同角度去做事去改善，多方位的去調整，切記不可太刻意，給自己時間也給自己改變的選擇，努力讓自己更優秀，讓更多的人欣賞到自己特色的一面。
為什麼有人會缺乏安全感，不自信呢?
9樓：啊興故事會
你好，很多小時候沒有感受到父母的愛的孩子在長大之後就會變碰型得非常的缺愛，而且也是非常多疑的，在整個戀愛期間，總是會尺吵備覺得對方不太喜歡自己。其實在這個時候，當我們感受到了對方對於我們的愛，就應該要去忘記自己小時候的一些傷痛。
一、該如何去愛別人？小時候缺愛的朋友可能在長大之後就不太敢去談戀愛，因為他們害怕自己可能會配不上別人。而且也會非常的害怕自己在跟別人談戀愛的時候，會導致自己受傷，所以說每次在談戀愛的時候是以失敗而告終。
早就希望大家能夠知道每個人在談戀愛的時候，也都可能會出現失敗的現象，而失敗是並不可怕的，可怕的是，我們不敢再去嘗試愛。我們要知道，在整個談戀愛的過程當中，自己最重要的就是把自己的心態給放平，不要去因為小時候而受到一些影響。我們可以選擇去認真的考慮之後再談戀愛，如果說對方對我們很好的話，我們也是可以選擇用這樣的方式去對待他人。
二、原生家庭對於孩子的影響。如果說孩子在原生家庭沒有收穫到愛的話，那麼，孩子在長大之後可能收穫到別人給予自己愛的時候，總是會覺得自己是非常不配擁有這個愛的。而且當別人在愛著自己的時候，我們也是會覺得自己難道真的受得起這份愛嗎？
三、總結。但我要告訴大家，每個人都是非常優秀的，每個人也都是值得別人去愛的，所以大家陵毀一定不要在這樣的去否認自己了，當乙個人能夠認真的愛我們，也就證明了我們是非常值得的。所以大家也不要再去貶低自己，也不要再去疑惑自己到底能不能經受得起他人的愛。
祝你天天好心情。
缺乏安全感是不自信嗎？
10樓：網友
沒安全感是因為害怕，沒自信就是沒信心，兩者是不一樣的！其實乙個人堅強的人未必就是有安全感的人，安全感是曾經受過的傷害怕在發生不是沒自信。因為沒有安全感那是害怕被傷害，只要自己認為自己夠優秀，在哪個方面都能有自信，不只是感情。
我們可以自信自己能做好什麼事，但是卻害怕在感情上收到傷害。這就是沒有安全感，不是不自信。
11樓：網友
不一定，安全感不指身體上的還有心理的，其實大家所說的不安全感大都是心理上的，畢竟中國可以說是世界上最安全的國度，心理無所寄託的人比較缺乏安全感，也不太自信，給自己心理寄託，堅定的面對生活。
12樓：網友
缺乏安全感的人容易發怒，容易發脾氣。缺乏安全感的人容易產生疑心病。缺乏安全感，也容易導致焦慮症，對身體都是有傷害性的，所以，要有安全感，對人的健康是很有益處的。
為了有安全感。就要有純正的信仰。有純正信仰的人，臨死的時候仍然坦然無懼。
沒有純正信仰的人懼怕死亡，就會缺乏安全感了。
13樓：18咩咩
不是，缺乏安全感有的時候是因為家庭原因，有的時候是普遍現象，人很多時候都會油然而生孤獨感，由此會覺得缺少安全感 但與不自信是兩回事。
不自信是否等於缺乏安全感呢？
14樓：卿滄海若為水
不自信是否等於缺乏安全感？——當然不能等同，這很明顯是兩個概念，而且彼此之間還有更深層次的作用關係，怎麼可能等同呢？安全感是對穩定和安全的心理需求。
屬於個人的內在精神需求。安全感是對可能的身體或心理危險或風險的預感，以及個體在處理情境時強烈/無能為力的感覺，主要表現為某種意義上的可控制感。安全感與不自信之間的關係是很微妙的，但是萬不可被「障眼法」迷惑。
安全感不足歸根還是源自於乙個人先前的經歷，這只是初始狀態，隨後自身的不自信又會加劇這種不安全感，使人患得患失惶惶不可終日。
安全感是大多數人都在追求的，無所謂姑娘還是小夥。人們往往缺乏安全感，一般都分為兩類：一種是曾受影響於別人，比如說比較著名的「創傷後應激障礙」，其實質就是一種心理障礙，內心是極其缺乏安全感的，即使外表有時看起來也無風雨。
另一種是曾寄希望於自己，自己的念想或者說是期望值沒有達到，所以對自身乃至對生活產生了一系列的懷疑，致使了不安全感的積攢。
所以如何獲得安全感？首先要明白一點——在別人身上獲得的安全感無法永遠保護自己。
因為缺乏安全感的人有強烈的自卑感，內心非常矛盾，而其他人是並沒有辦法從根本上改變這些的。只有只能改善自己，當自己的內心強大時，可以接受自己並認同自己，不再怕那些不一定是然的所謂「危險」。因此，缺乏內心安全的人應該正視自己。
古人說：「行有不得，反求諸己。」
真正的安全感，不是來自於懷疑和妄想，而是來自於採取行動。
如果你不採取行動，即使你有乙個好主意，你也只會留在原地。反而你越是積極嘗試，你就越感覺並沒有自己想象中那樣。雖然在這個過程中，你可能仍然懷疑，猶豫和恐懼，但慢慢地，你會從內到外堅強，並有穩定且清醒的自我意識。
畢竟，當你是乙個成年人時，最好的安全感來自於你自己。
自卑沒安全感，沒有安全感是自卑的表現嗎
你要放平心態，不要總想著自己這不好那不好，首先要喜歡自己才能自信，不要總關心被人對自己的看法，要樹立信心，每個人都是一樣的，沒有什麼高低貴賤，只要你放平心態，也就沒什麼了，一定要提高社交能力，不要總不和別人交流，要努力鍛鍊自己的能力，相信自己，你就一定會擺脫這種心理。找個開朗的人一起。學著不要臉 想...
總是說自己很花心的男人什麼心理？是沒安全感才這樣說嗎
真花心用得著說嗎 直接做出來更有說服力吧 只不過是在偽裝自己而已 而且 誰閒著沒事說自己花心鈉 還是找找他為什麼這麼說的原因才對 很可能是好色沒玩夠，個人觀點！對自己喜歡的女人說自己很花心的男人是什麼心理？那是因為他有那個自信。那你還是一無反顧的愛上他。但是發心的男人很討女人喜歡。總有一天他還會愛上...
我是容易胡思亂想的人，很沒安全感，要找我喜歡的，還是喜歡我的
難道你就不會找一個你喜歡的也喜歡你的嗎 你喜歡他他不喜歡你你覺得有安全感嘛？他喜歡你你不喜歡他在一起會長久嘛？談戀愛要談就談兩個人彼此真心相愛的！喜歡你的，而且要比較細心的 喜歡你的，至少你不用胡思亂想，患得患失。喜歡你的。你也有感覺的。喜歡你的會守護你給你安全感。找個你喜歡的人不如找個喜歡你的人 ...