1樓：網友
這是你缺乏自信的表現，本來在戀愛中嫉妒是很正常的。但既然男友不太可能為你改變他的個性，那你這樣白白的痛苦還有什麼意義。而且你的要求他很難接受，你想讓他和過去，朋友都斷了聯絡，作為男人，是做不到的。
況且他也沒有做出什麼不好的事。要寬容這種情誼。畢竟，除了愛，還有很多其他的情感也是人需要的。
還有，你也得走出自我封閉的狀態，多交幾個朋友，這樣，你心寬了，一切都不存在了。
2樓：網友
和他好好談談聊聊，說出你看到他聯絡別人，你不高興。你這樣自己折磨自己，他也不知道啊。四年的感情還是很有基礎的，好好聊聊·加油~要對自己有信心。
希望你們能像以前一樣咯。
3樓：網友
直接告訴那男的就好了。
4樓：網友
不要那樣嗎？
不要老是為了他們男生而影響到自己的情緒吧，人活著就是要好好的活，快快樂樂的活下去的，不是嗎？幹嗎要因為他們而傷心難過呢？
看開一點，你不是說在努力的把他忘記嗎？
有時你其實用不著刻意的去做，我相信有一天你可以很輕鬆，很瀟灑的忘記的，對吧，我支援你j！
5樓：汪楊聊情感
人有感情困惑為什麼不知道怎麼做？
6樓：網友
把心裡的事都告訴您男朋友吧。
7樓：網友
既然他選擇的是你，那肯定是他喜歡你。別那麼多顧慮了，堅持下去，就會有幸福的。
怎樣才能從困惑中走出來?
8樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
9樓：匿名使用者
人的一生總會遇到挫折的，但是你不用怕。你就當作是一種考驗嘛！人生路漫漫長，天生我才必有用。
人不會一生出來就是沒有用的，你總會發光的。但是機會是自己爭取的，奇蹟只有靠你自己去創造的。只要你樂觀地對待每一件事每一天，只要你開心，你就會勇敢地去面對。
笑一笑什麼事情都大不了。如果你身體有問題，你也不用怕。現在科學發達，靠醫學加你堅持去做有益身體的運動，你肯定很快就好起來的。
所以你要勇敢，不要放棄。因為人的一生很短暫，不要浪費自己的一生，做一些有意義的事情，讓你的一生更充實。加油，你肯定能行的！
10樓：匿名使用者
把你的困惑說出來啊 也許能幫你解決的。
11樓：慎雨星
學會「直面自己」才能從痛苦中走出來。
怎樣走出迷茫
12樓：世年畫出一少
1、學會自我排解，給自己信心。2、給自己找一些事情。3、做好現在的自己。4、努力學習。
13樓：網友
迷茫其實只是因為能力配不上夢想罷了。每個充滿渴望的人心中都是有夢想的，這個夢想或偉大或平凡，卻會大大影響到我們對生活狀態的滿意程度。
14樓：我想不到還有什麼能用的名字
有時間在這裡問問題尋找答案，不如趕緊去做點事。要不還是做一輩子啃老族吧，反正我看你父母也願意，不然不會把你寵成這個樣子。
失戀了，怎麼走出來，怎樣才能從失戀中走出來？
別難過既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬。振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧。休息一段時間。充分的利用這一段時間做一些你想做的事。認為是對的就去做。要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩...
怎樣走出情感的困擾，如何走出情感困惑？
人總要遇到不開心的事，但是也總會過去，可以投入工作，可以約幾個知心朋友，聊聊天，k歌 但不要經常去 或去看一部具有意義的電視劇集或是一本好書。去吃一些自己從未吃過的小吃或食品，不管怎樣把自己的注意力全都投入在你身邊的事情上，再深的感情也會隨著時間淡去，積年而去，你會發現那是一段沒好的回憶，而不是苦澀...
怎樣才能從失戀的陰影中走出來
天崖何處無芳草，結束這段戀情意味著下段戀情的開始，既然他不珍惜你你何須要為這種人痛苦，想開點什麼事都不是問題了。不管怎樣那都已經成為了過去。可以悲傷，可以喝的狂醉，但記住不要太久。但只有這樣才能正真使你從失戀的陰影中走出來。不然，也許你會以為自己已經從 開始一段新的戀情吧！世界不會因為乙個人失戀而停...