1樓：網友
由於lz的控球不錯，可以當後衛。
可以先試著打得分後衛。
模組雷吉公尺勒。
先注重訓練中投，罰球什麼的。
再慢慢學習遠投——三分等。
在場上注意無球跑位，**少人**跑。
而且要跑的比較神秘，神不知鬼不覺的最好。
提高對抗性，比如滯空的急停跳投我覺得是最好的殺手鐧。
防守就防他突破，保持距離讓他不會太快突破你。
他投你就蓋他就可以了。
記住投籃要詭秘，把握好時機。
以後慢慢的掌握假動作，快速跑位，滯空中遠投。
騎馬射箭等高階得分手段。
多打點就行，慢慢來掌握是比較適合你的。
2樓：網友
既然投籃一般，運球還可以，那就控衛吧，瘦點兒還靈活，多拿球或跑動給隊友助攻也不錯啊！
3樓：鐵甲金鋼
你就不能打大前啊，太瘦了吧。你的運球好的話就打控衛吧，加強一下突破和傳球。不同意3樓的，雷吉公尺勒是個投手，不是現在樓主的情況，你可以學布魯克斯這樣的球員，瘦小但有速度，沒必要非得找個超級巨星啊，布魯克斯放到我們旁邊不也是無敵的麼。
4樓：網友
不要說不想打什麼位置，應該說你想打什麼位置。
5樓：網友
那我告訴你，你那樣不算高，我覺得你可以打控球后衛，還得多加訓練，一旦你覺得打哪個位好就去打，不要一上場就把全部角色都充當完了！那樣你個人能力是完全不能提高的！（我們學校就是什麼人打什麼位都行的，不到一公尺七敢打中鋒） 大瘦就要吃多點飯、巧克力（呵呵，能增肥的就行）再有就得鍛鍊了，加油！
6樓：莫亞森
小前鋒 可以以 魔術時期的麥迪為模版 具體情況你自己找找他的錄影帶 慢鏡頭看看 特別注意他的攻擊技巧 你把精力都放在攻擊上 提高自己的攻擊效率 一旦決定攻擊就表猶豫 這樣會對敵人造成威懾 你現在要的就是 攻擊 攻擊 再攻擊 當然不是麻木的攻擊 多看看那些超級得分手的攻擊手段把 加油。
7樓：網友
哥們，你們那兒一公尺七一算高啊？如果你身材的確比一般人高的話，建議你打小前鋒，身體對抗很少，對投籃的要求又不高，你運球好的話還可以多突破。江蘇隊有個叫易立的就和你身材很像，你可以看看他是怎麼打小前鋒的。
8樓：念甘
171cm=高？你們的女王是叫「白雪」吧？
我每天打籃球為啥沒瘦？
9樓：擾龍華翰
15歲身高177 身高沒問題 只是你首先要明白 運動**的客觀要求 運動量大很好 可你的飲食呢 飲食一定要注意 飲食要減少 不要運動了 然後吃的還很多 你如果運動的多 吃的還多 你頂多會身體更壯 而不是更瘦 只能把你身上的肥肉變成肌肉 而且打籃球鍛鍊的是腰部腿部肌肉 不可能整體達到瘦的目標 希望你能合理安排飲食 以及做一些其他簡單的輔助**的運動 譬如仰臥起坐 俯臥撐 晚上一定少吃 望與採納。
10樓：假日海灣泳裝店
像打籃球這種劇烈而且持續性不是特別強的運動時不利於**的，少吃，慢跑，是**的好方法。俗話說管住嘴，邁開腿。
11樓：網友
奧尼爾也每天打籃球，也不瘦。詹皇也不瘦。
想瘦的話，首先得管住嘴。特別是運動後2小時內少量飲食。晚上儘量不食。
運動量大不代表脂肪燃燒大，若想瘦的更充分，培訓結束後慢跑1500公尺，再休息。
簡單就先說這兩點。
12樓：郭郭兒瑤瑤
有可能是骨架大，需要那些來支撐。。。
最重要還是你心態問題。我就認為胖胖的人很可愛呀自有長處。
你可以想想自己的優點，一定可以彌補的。
13樓：網友
不一定運動就會瘦，但是如果不運動會更胖的，放鬆心態，注意飲食和運動兼備，會瘦的。只要有毅力和恆心，一起努力吧。
14樓：飛翔的蛋刀
去跑步吧，要麼就去游泳，這是**的運動。控制飲食 記住 食減 不要藥減 要實在不行 再說了 胖點可愛 操 有啥不行的~
15樓：網友
多跑動，搶籃板積極，運動完很累別吃太多，最好別喝飲料。
16樓：網友
你真夠胖的 建議你午飯後 晚上除了乙個水果和打球外 什麼也別吃 堅持個一星期 就有效果了。
17樓：從簡
我覺得跑步最有效。飲食也要控制。碳酸飲料少喝。多喝純淨水就行。
18樓：剽悍者
練內線，打身體，扛別人，把肥肉練成肌肉，你的模板是奧尼爾。
19樓：網友
不要自卑啊，我和你一樣的。籃球能讓你越來越強壯啊，這麼好的身體堪稱內線神器，你要驕傲啊！
20樓：網友
那是因為體內的脂肪含量已經很低了。
男生身材矮瘦 命中率不高 但身子靈活 打籃球**好
21樓：奧特曼約流氓兔
可以打組織後衛，突破傳球，把握好球隊的節奏，運球好，有視野需要。應該支援，畢業以後就沒運動過了 ，能有乙個愛好的運動隊身體健康很有幫助的。
22樓：混世小達摩
投籃不好、瘦小的話可以打控衛，當然這需要很好的大局觀，因為控衛需要盤活全隊的進攻，當然速度快的話可以多突破，突破之後既可以選擇助攻，機會好的話可以自己上籃，當然最主要的是練好自己的帶球技術，投籃也可以多加練習，畢竟才初中，身體還未完全發育，將來怎麼打、打什麼位置還不能確定，不過有帶球技術肯定沒錯。
23樓：絕版大亮
每天讓他投上一百個多中投 五十個急停跳投 外帶十幾個上籃。 有智商的話打控位吧 得分也不錯。
24樓：威力小兔
進校隊的。得被什麼樣的人虐。
又高又瘦的人怎麼打籃球？
25樓：搖滾
1、瘦高的人都適合找機會在籃筐下**，但不適合經常進行身體對抗，因為身體太弱，在外射門也不錯，胳膊又高又長，不容易受到他人的影響。
2、在準備搶籃板的時候，我們應該站在前面，擋住後面的對手，這樣搶籃板是非常有利的。當然，對手會不時地擠壓，移動，張開雙腿和雙手，用身體擋住對手，但不要用肘來打或推犯規。
3、投籃技巧的三個步驟。上籃前，身體重心要放低，運球不要超過腰部，保持身體平穩，上身保持挺直。跑步時，儘量向前傾。
手掌朝下打籃球。不要轉動手腕。當第三次跳躍時，手腕自然地將球拉出，儘量保持輕柔，這樣籃球就有了迴旋的空間。
這樣射擊命中率很高。很多初學者在最後一步射擊時往往會成功或失敗，或者用得太多，球撞到板子飛了，或者力量不足，剛觸網射擊後，甚至三次不接觸。三步上籃的基礎是練習射擊的基本技能，尤其是籃球射擊。
投球時，手要均勻、輕柔、靈活。
26樓：網友
長得高確實是你的優勢，如果因為不會搶籃板而放棄這優勢是不應該的。搶籃板不只是光會跳就行，還要對球有預判能力，是不是每次在搶籃板的時候總有人在你的身前將你擠開？那就是因為別人已經想到球會向那邊彈已經卡好了位，這要通過在不斷的比賽中積累經驗。
還有，打籃球的三大基礎就是帶球、投籃和籃板。不能只打板下，其他的技能也要多練。最好就是籃板厲害，其餘的能夠過關，這樣就是乙個有特色，能在場上發揮個人應有的作用的好球員了。
27樓：曹紅葉孤
我也是18歲187體重62公斤打的是小前或者控衛組織 像我們這種高個兒十投四中就可以 我們臂展長把自己的突破速度練好就基本上在野球場上就無人能當。
28樓：忽略
建議你先練練力量吧！打籃球力量是乙個必備的條件。而後，再練練帶球，關鍵是要練好中投，一是因為你的個子不是很高，打籃下沒有多大優勢。二是準確的投籃是衡量乙個籃球隊員的關鍵因素。
29樓：一點點皮毛
若是打藍底，我建議的練練下肢力量，經常做做起蹲，但是小腿會變粗的。如果真的不怎樣的話，你就注重防守，因為你有這麼高，手長腳長，一般人很難逃得過你的，或者你可以選擇幫你隊友擋拆，打個經典戰術。
30樓：網友
185，看起來正經打看球的不算高，但現實生活中，也不算矮了，彈跳雖然不錯，但還是需要看一下速度什麼的，建議多練練中距離投籃，練練運球，身高不一定就要站在籃下，要是想打籃下，那就需要練壯一點，至少站籃下，能讓對方感到壓力。
31樓：__向罷
身材跟樓主基本一樣，180cm偏瘦。
身體單薄一般不跟別人壓位，容易受傷，我已經受了幾次重傷了。
我練好了控球，一直以控衛當目標發展，後來練得一手中投，才轉型當分衛的。
吃不胖，所以身體一直單薄，不考慮打前鋒或中鋒。
32樓：看哥不是小光頭
其實這個身高可以打很多位置的、別聽他們的、練練突破、傳球、中投、不騙你、你的情況和我乙個朋友一樣、他也有那麼高、好瘦、但是他突破上籃、中投都好準、 也要練練背身單打、我是後衛、可是我也會練藍下技術、全方位一點、你這身高又不會有很大阻力、祝你愉快、
33樓：網友
首先你必須有一目標，你是想打什麼位置， 然後朝這個位置發展。我認為是這樣的。
34樓：彌留′叼
實在點的。練內線插板。隊友給你球后~直接在內線插班得分。不用去打身體什麼的。
籃板的話~你可以用彈跳搶。不用和別人卡位，在身後~然後以彈跳在他頭上搶。
防守的話 我都是用胸口去檔~這樣可以蓋也可以干擾。
35樓：鞏冰凡
到健身房練練力量，如果是在不行就練習運球，不打中鋒，改打鋒衛。
36樓：網友
每個高手都是從低手過來的。沒事的，你多練習吧。我給你的建議是打大前鋒吧。
因為你體重低，籃下擠的時候很吃虧。但是大前鋒也是要搶籃板的。利用自己的身高啊，衝過去，跳起來從後面搶過籃板也不是不可能的。
每個都要練，投籃，上籃，帶球。這些只有練多了才會出效果的。
37樓：閁始懂了
身體是打球的基礎！想要打好球必須得有強壯的身體作為基礎！你看nba哪個球星瘦了吧唧的？
首先你還是把身體練強壯了。其次，我覺得你一公尺八五的身高，平時打球的話完全可以作為中鋒使用，而且，你今年才十六歲，以後身高還有很大的提公升空間，就算現在打小前鋒或者控衛，到你身高達到一公尺九的時候就會感覺很費力了，中國人的身體素質和協調性都比不上美國人，長遠考慮，你還是現在就開始打中鋒好了！
38樓：
打中鋒，傳球，練三分命中率。好好練啊！
打籃球能瘦多少？
39樓：網友
運動對生長有幫助 長多高 誰也不知道 要是能堅持下去的話 瘦個十來斤是沒什麼問題的。
40樓：麥可傑克遜之
能，只要心夠決！我打一天籃球，感覺這樣下來乙個能瘦不少。
41樓：小路小路兒
我初中到高中，長了7釐公尺。就是打籃球。我以前158現在165
我很高183但很瘦55。我適合打籃球嗎。我應該怎麼訓練？怎麼辦。
42樓：網友
適合，打籃球跟身材沒關係！但是你要多鍛鍊儘量練壯點。
43樓：☞╰呀！這娚啲好色灬
不能！你這樣不能長時間站立！容易腰間盤突出！
44樓：前心宜
打籃球人人都適合，因為它是鍛鍊身體的好方式。
45樓：網友
其實我想知道你多大了？
打籃球能瘦肚子嗎
46樓：網友
肯定可以的，一天一小時的話能堅持下來的話，你很厲害哦。
看提問的話，你可能是打籃下的？那樣可能差點吧，多跑跑位哦。不要站在籃底下光和別人對抗哈。
籃球基本上還是屬於有氧運動的，多跑跑，比單純枯燥的慢跑**好多啦，又能娛樂又能**。多麼快樂。
47樓：老大單
這個是肯定的，我就是這樣瘦下來的，每種運動都有**的效果，只是作用的大小，我是每天堅持打籃球，加上仰臥起坐，肚子就瘦下去了，只要堅持，一定行的~
48樓：網友
籃球屬於無氧運動，劇烈運動下的**效果不如慢跑，如果能堅持打球，配合有氧運動效果會不錯。堅持不懈才會成功。
49樓：宇文夢旋
**是個頭疼的事情，但是不要為了**而**，這樣會對自己身體造成不好的影響，我建議你每天制定乙個符合自己承受壓力的運動方式，我現在每天就在做仰臥起坐和俯臥撐，要是覺得自己今天完成的量已經達到上限的話就停止，可以每天比昨天多做一定量的運動，這樣量變就會到質變，還有就是**成功之後不要放棄，其實鍛鍊身體是件好事，不一定是為了**而鍛鍊，貴在堅持，所以希望你能堅持下來，我的建議也只是我個人的一點見解，還是祝你**成功，有乙個好的身體。
我想打籃球,是新人 可以告我關於打藍球的一切鍛鍊方法麼
首先。在籃球隊平時的活動裡。希望大家不要有一隊二隊這個概念。我希望大家抱著輕鬆的態度開心的過每個星期。好了。廢話不多說。下面講下具體的方法 第一，每個隊員到輕大後自覺做下基本的運動。不是為了誰。為了自己。我發現球隊大多數的隊員打半場很好，但是一到打全場就完全摸不到門。所以下星期開始每次都會安排 分鐘...
籃球我適合打什麼位置？我打籃球打什麼位置好？
來個小控位就可以了 小前鋒，把中投練好。不管什麼位置，投籃要練好，現在15基本功很重要！現在只能當個中鋒，多練技術，控球，投籃，以後可以當kobe 應該打中鋒 練練勾手 和背打 15 就 還算高了。我身高177cm，體重68kg，看你的彈跳一般 不帶擠眼的 不過還小，可以練。分位 加強你的投籃，上籃...
我打籃球適合打什麼位置,我打籃球打什麼位置好？
初中小朋友基本功是最重要的，任何位置都要有紮實的基本功，對於基本的中投 運球等技術要加以鍛鍊，同時加強力量練習，對於簡單的戰術也應有所了解。你的身高體重還會再增長，加強外線的訓練，你應該是個合格的鋒衛球員，做到比大個速度快一點，比小個壯一點，會讓你在球場上佔盡便宜的。我身高183，體重150，和你一...