1樓：校內三五零九
初一有這身高還真是不錯，長到180絕對沒問題、彈跳也不錯。平時多注意鍛鍊身體，多練習彈跳。我們學校好幾個180的都能灌籃、我打球比較晚，高三才開始，沒彈跳，沒技術，空有186的身體啊。
我身體比較瘦，打中鋒抗不動人，改打大前還好點。
我個人覺得自己對籃球也不算太懂。但是還是給你簡單評價一下。如果你的控球技術不錯的話，多練習一下大前的基本功吧，打控位的話以後長高了就不太好了，平時和同學一起玩的話，因為你有身高自然會讓你去打中鋒的。
你可以打大前的位置，又可以打中鋒的。你現在年齡還小，就是多注意基本功。基本功紮實了，加上你身體優勢，球場一條龍絕對沒問題。
補充一下，如果你想要打專業的cba或者專業的大學生聯賽的話身高如果不是太高的話還是打空位，或者小前比較好。
2樓：叫我阿蘭吧
初一 你條件還是相當不錯的 就是臂展一般 要看你的彈跳能力了 以後到一公尺九左右 彈跳還湊合的話 可以扣籃 你以後最好立足於小前鋒 得分後衛 學學科比 呵呵 不過你這身高在初中打中鋒也行 練練背身 總之要走這條路就得全面的學。
3樓：超級傑傑迷
得分後衛 灌籃要練彈跳了 靠身高有些困難。
利用你的身高劣勢。
積極跑位 殺人於無形。
4樓：網友
打鋒衛搖擺人很合適。
我身高1公尺75，13歲，立定跳遠2公尺08，現在差5釐公尺摸到籃板，我該怎樣訓練彈跳高度？
5樓：鍾全婁卯
天天練蛙跳呀。
很管用的就是太累人了。
一定要堅持。
6樓：餘秋芹堯詩
第一項：半蹲跳。
1、開始時，半蹲至？的位置，雙手放置於前，2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。
當在空中，你的雙手需放在後面。
著地時，完成一次。
接下來，只需重複以上步驟！！！
迅速提高彈跳力訓練教程2
第二項：抬腳尖（提踵）
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著。
2．腳尖抬到最高點。
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成乙個組。
迅速提高彈跳力訓練教程3
第三項：臺階。
1.找張椅子來，把乙隻腳放上去，呈90度。
2.盡全力的跳開，在空中換腳，在放在椅子上，3.重複2,將原起跳的腳放回椅子上，完成另外一跳。
迅速提高彈跳力訓練教程4
第四項：縱跳。
1.雙腳放直，與肩同寬，"鎖緊"你的膝蓋。
2.只用你的小腿跳，只能彎曲你的腳腂，膝蓋儘量不彎曲。
3.到地時，再迅速起跳，完成一次。
這一項很難，你可用你的手幫助起跳。
迅速提高彈跳力訓練教程5
第五項：腳尖跳。
1.將腳尖抬到最高點，2.用腳尖快速起跳，跳時不得超過或。
男生.16歲1公尺68.臂展1公尺74.摸高2公尺17.跳摸高2公尺95，垂直起跳78釐公尺，這樣在打籃球中算好嗎？
7樓：灌攔高手
這是很普通的身體素質，168我親眼見過的彈跳最好的，摸高可以超過籃框乙個手掌，而你還差10釐公尺。那位100公尺能跑秒，跳遠公尺，跨躍式跳高公尺。
關鍵是身高實在是欠缺了一點，168就算打個控衛也是偏低了。小個子固然有運球上天然的優勢，但籃球運球不是目的，得分和控制對手得分才是目的。小個子控衛首先吃虧的是視野，這會影響你的傳球。
其次你很難找到出手機會，你好不容易找到空檔出手，大個子補位上來封蓋還是很可能蓋到你，至少也可以影響到你的投籃。你好不容易突破進去了，內線會面臨更高的防守球員。防守中同樣很吃虧。
小個子要生存，通常要有超常的身體素質，可惜你也不具備。你的是乙個很正常的素質，既不算好，也不算差。唯一的生存之道，是練出乙個超高的遠投命中率，利用擋拆找機會投籃。
8樓：10086的寂寞
這個不錯在中國算有些天賦，如果你是真熱愛籃球真想發展這方面的話 就該吃些苦 做些拉伸 和負重 你還沒成年儘量不要做太多 不管哪乙個只要自己有恆心發展下去 你就第一。
9樓：大麥茶被盜號
你目前的身高一般（年紀還小，會不斷的增高），但是運動天賦不錯，建議找專業籃球教練輔導你進行系統的訓練，一定會有提高的。
10樓：
不算，我175cm可以抓住籃筐，所以你的彈跳很一般。
但是這個不是最有用的，最有用的還是經驗和技術，往空位方向發展吧，玩好了隊友會很需要你的。
11樓：
垂直起跳這麼高？麥迪高一垂直75cm，巔峰93cm。你16就有78？如果是真的那在中國前途還是不錯的。
12樓：尚隨明
建議你去測一下骨齡，16歲的年齡身高還有長高的空間，如果能在長高十幾公分，就可以朝著職業籃球訓練了。
13樓：天地開闢之星
打籃球最大的**就是彈跳，你有了，但是身高是硬傷。。。
14樓：網友
完全不行啊，這種身高打籃球會被完爆啊，在說你沒有拉風的灌籃打球就毫無意義啊。。
15樓：網友
要不是身高矬點，你就是頭子了。
話說回來，垂直起跳也太high了吧？
會接著長個的，別急。
16樓：網友
如果是打職業隊是不夠的，當然，籃球是種娛樂，管他那，開心就好，打打組織後衛跟兄弟們一起享受籃球的快樂。
17樓：杯酒浮生
打球身體和意識都很重要，如果光憑這些資料很難說清楚。
18樓：優合教育培訓
在你周圍的人當中算好的，看你和誰比，人家都說cba的打球差，那是和nba的比，問題是好多人連cba都進不去。
19樓：凡珂一夢
一般般，很普通的身體素質。
20樓：大漠星
打業餘的話還是要看你技術。
我現在上高一，15歲，72公斤，183cm，身體素質一般，彈跳一般，想開始打籃球，請問大大打什麼位置較好，
21樓：ss草原狼
想一口吃成胖子是不可能的，球技需要日積月累，但彈跳可以在短時間內練出來。
首先訓練你的腿部肌肉，比如做深蹲，蛙跳，要注意一組一組的做，次數要多。其次是腹部肌肉，可以提高你的滯空時間，提高空中協調能力，仰臥起坐無疑最理想的方法，最好保持在一天50到100個。最後是背部肌肉，可以通過提舉啞鈴來完成。
這些方法我都試過，而且得到驗證。我現在能跳70公分。唯一需要注意的就是堅持！
22樓：一世路人甲
高一才開始打球？我3年級就開始了~~`
23樓：眼鏡想旅行
打 大前鋒吧！不用跟那些肌肉男在內線肉搏，多練習投籃。玩小前怕你沒速度跟衝擊力！身體素質固然重要，但不是一時半會兒就能強壯起來的！
大前鋒更多遊弋於罰球弧與三分線之間，負責協防，保護籃板等。中鋒更多是鎮守籃下，活動區域一般都在罰球線和三秒區的位置，很少拉出去。
進攻方面，大前鋒經常會拉出為後衛擋拆啊，或者扯出空擋中距離甚至3分球投籃啊的，還有就是衝搶前場籃板。牽扯對方的防守力度和方向，減輕後衛的進攻阻礙力度。
24樓：網友
高中生，183，打大前鋒可以。基本規則很簡單，打幾次基本都懂了。先練基本功，身體素質，彈跳和力量尤其重要。
25樓：星空丶少年
每天跑圈，最少5圈。每天100個引體向上。
26樓：網友
在高中，183的身高算高的了，打大前或中鋒完全夠了，不過身體素質要練習好。
27樓：網友
練好基本功 紮實的基本功就是你炫耀的資本！
說實話 183能打大前或者中鋒 但是72公斤絕對不允許 因為你受不了那動作。
練好基本功了再說吧。
28樓：手機使用者
我覺得你可以多用頭撞撞籃筐。
本人189cm，臂展187cm，77.5kg，上初3，想打球，不知道打什麼位置，急求高手指點
29樓：網友
啥位置都行，不過身體有點單薄，建議做個投手，小前或者後衛，如果你的對手和你身高體重差別不大的話，中鋒也不錯。
建議先練習防守，先防對手中鋒和前鋒，等防守技術上去了，就去防後衛，同時訓練好身體素質和籃球基本功，這樣乙個順序下來你就知道打什麼位置了。
場上的位置，教練會看你的技術特點來安排的，先玩著吧，基本功搞紮實點。
30樓：網友
那要看你的技術強項是什麼？是運球的話建議打小前鋒身體強壯些打大前鋒或中鋒。
要是沒有籃球基礎的話就聽教練安排！
建議你打小前鋒。
31樓：__心若倦了
初三就這個身高的話學校球隊應該會培養你的，選位置不僅要看身高臂展體重、還要看身體全面素質、比如說彈跳力、對抗等。 找個好教練諮詢一下吧。
32樓：網友
打小前吧 絕對不會錯。
我身高172左右，體重60左右，初中生，立定跳遠2公尺6左右，站立摸高（不起跳）220，起跳300左右，求指點
33樓：慈慧利
這多簡單，帶球走樓梯，如履平地，就小成了。
我身高170，臂展170，原地摸高205，起跳摸高268，起跳60，體重55kg,有籃球天賦嗎？
34樓：網友
請問lz的年齡多大？如果是13，14,15歲，那你的提公升空間還很大，籃球天賦不只是身體素質，對籃球天生的敏感度，才是乙個球員是否有天賦的表現，很簡單的，你學乙個籃球技巧，是否比別人學的要快，或者你在沒接受專業訓練之前，就已經對籃球掌握了較好的技巧，並且擁有比較好的身體素質，那就說明你是乙個天賦球員。
我現在並不知道你自身對籃球的敏感度，但是單純從身體和運動能力上來說，你的彈跳能力一般，不過體重還算可以（當然前提是你年齡不大），15歲170的身高也不突出，單從這3個數值來看，你的身體天賦只能算一般。
但是如果你的籃球敏感度高，掌握籃球技巧的能力強，努力練習，還是能夠打得很好。即使你身體天賦沒有，籃球敏感度也不高，努力練習，也能找到屬於自己的一片天地。比如：
王仕鵬，劉煒，蘇偉這些球員，他們本身並不具備很好的天賦，也是通過後天的努力，才成就了他們今天在中國隊中無可動搖的地位。
如果還有疑問，歡迎繼續追問哦~如果滿意，呢，您的支援是我回復的最大動力。
35樓：
其實籃球，嚴格的說必須是有一定天賦的人才能玩好它，但其實先天性的只是身高和身體狀況，主要是後天的技術，你這種情況算中等吧，如果年齡不大，應該可以鍛鍊到一定高度，但必須嚴格按照科學的訓練方式，不要墨守成規，要不斷的吸取教訓和積累經驗。
36樓：網友
你的身體各方面還是很不錯的。運動方面也挺不錯。至於你提出的這些條件，還不足以評價你是不是有天賦。努力大於天賦。
37樓：奶缸裡的魚
重在參與！這些資料都是基礎的跟籃球天賦沒啥關係！
籃球天賦指的是你在場上能起到什麼樣的作用，等分、組織、搶斷、鼓舞氣氛！等等！
38樓：無kg不兄弟
要看你對籃球的熱愛和對啦求得理解，不存在超人的天賦，只存在超乎常人的努力。
39樓：雙槍將
不錯，但努力大於天賦。
40樓：網友
臂展一般，彈跳一般。
本人上初一，身高179cm，體重60kg，能摸住籃板，請問各位大俠，我能扣籃嗎？怎樣才能扣籃
扣籃要求很高，nba中的納什等人容易摸框但扣籃還是有難度，想想把，要協調性 高度 手對球的掌控 才可以！從懸崖上往下跳，然後 嘻嘻 像周杰倫一樣彈跳起來就可以了。跳起，比籃圈高出一給巴掌，你就可以扣籃 摸籃板太簡單了，扣籃需要彈跳！我記得，我上初中的時候，經常扣籃的。我們學校籃架，我們把支撐起來了 ...
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