1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一齣現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：網友
這是叫深度夢，還有種叫淺度夢。
深度夢，就是你醒了之後想不起做了什麼夢，有的時候連自己做沒做過夢都有懷疑。
淺度夢，就是人快要醒但又沒醒的時候的夢。醒來後能記得自己做的什麼夢，大概比較清晰點的。
3樓：網友
交感神經抑制不好。
睡眠質量差 老做夢?我晚上睡覺的時候很喜歡做夢，很亂什麼都會夢到，起來的時候什麼都記不得了。
4樓：網友
我也是老做夢。第二天起來累得要死。這個可能與你的工作壓力太大有關係。
心情放鬆點吧。 不要每天想動想西的，心不動，則不夢。
下面這是醫生的話：
1、首先，做夢是一件很正常的事，是幾乎每個人每晚都要出現的正常生理現象，只是有相當多的人並沒有感覺到。
2、做夢多並不能說明沒有睡好，也不能說明大腦沒有休息。
3、造成睡眠不好的原因有許多，如病理性的、生理性的、心理性的（如情緒焦慮、恐懼、害怕、過度興奮等）、以及睡眠時間、地點的改變等等。
這陣子不知道怎麼搞的每天晚上睡覺都做夢，睡眠質量很差很差，記憶力也變的很不好，有剛剛發生的事情等下
5樓：改君潔
問題分析：您好，根據您的明凳握描述，最近失眠多夢、睡眠質量差、注意力和記粗裂憶力下降、心情鬱悶等情況要考慮精神衰弱的可能性。可能和最近疲勞、心理壓力增大有關，激慶應積極調整心態，勞逸結合，適當休息，以免情況加重影響身心健康。
意見建議：保持良好的心態和飲食生活習慣，勞逸結合，合理膳食營養，必要時就醫監測睡眠質量。祝您健康幸福！
晚上睡覺的質量很差，精神不及中，老是想一些事睡不覺，夢多？特別會做夢？
6樓：在靖
問題分析：失眠多夢考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液虧盯旦或者棗仁安神顆粒進銷擾行**較好，意見建議：
平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，則肆不要經常熬夜。
您好 我最近常常做夢，有一次在寢室睡覺的時候還夢到了女鬼跟我說話
夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的連結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人99.99999 的人，一輩子也遇不到一次。朋友，夢，是一種享受，可以讓你...
我愛睡覺，但睡眠質量不好，老做夢。眼窩處有明顯的黑眼圈。月經不正
最主要是放鬆心情,把一些亂七八糟的事放在一邊,精神不要過度緊張,想想什麼事也沒有自已的身體要緊,下面是一些小方法,僅供參考。1 食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。這種 失眠的方法既好做，材料也好選。2 經常失眠者，用蓮子 龍眼 百合配秫公尺 粟公尺 熬粥，有令人入睡的療效。3...
我很脆弱，常常自己偷偷流淚，但是我不會讓任何人知道我很脆弱，只會自己偷偷流淚。我為什麼總是這樣
你雖然很脆弱，但你非常要強，你的自尊心不允許將脆弱的一面表現在外人面前，確實，現在這個金錢社會，人與人之間非常冷漠，別看每個人都臉上笑嘻嘻的，但誰知道他們的內心是不是也在哭呢。不止你這樣，很多人都是這樣。因為傾訴沒用，又或者沒人傾訴 我也是，因為會有自尊心，不想把自己脆弱的一面展示給別人看，這很正常...