籃球心理問題
1樓：網友
因為你和自己的同學打球 因為勝負都沒有太大的關係 所以相應的對抗強度不會很大 就像平常隨便玩玩誰會動真格的 如果碰到了不認識的和比較強的 可能會在潛意識裡想贏的比賽 所以無形中對抗強度就會增大 到時候發揮自然就會打折扣 因為你已經習慣了和同學打球的節奏了 所以建議你首先就是加強基本功 不用總想先學高難度的動作 只有把基礎打好 才能熟練的運用技術 再就是多找一些比自己水平高一點的打球 但是不要高太多 這樣你就會一點點的適應強度比較大的對抗。
2樓：愛上天使的田鼠
專注一些。不要想太多。
只要認認真真的打球，忽略那些雜七雜八的東西，就不會那麼緊張了。而且打球前要熱身，身體狀態好了心情也會舒緩好多。
3樓：網友
多傳球，和隊友培養一種默契，帶著快樂的心情，面帶微笑去享受籃球！
4樓：網友
最好的辦法就是不斷提高自己的能力，能力提高了自信心就上去了。
5樓：網友
那就跟他們多打幾場，場數多了人也熟了，你也就發揮正常了。
6樓：網友
不用暗示了，自己上去就一陣胡打，打的時候積極些就成了。
7樓：夢子茜
你可以用心理暗示法 如把自己想像成喬丹。其他人都是些無名小卒。
你可以當別人不存在，只是自己在練練球而已。
8樓：網友
自信心不夠，要增強自信心。
9樓：網友
要對自己心理素質的培養 你怕這怕那打什麼籃球呢？
10樓：e信信信
暈暈暈~ 讀書打籃球同學就不肯給我，如果不犯規可能會玩到回家~~因為我的球技提案垃圾~·~
11樓：不要名字可好
玩嘛~！ 何必那麼認真呢？ 當然還要多練練。
12樓：溫和也狂躁
讓你自己變的更強。
先在運球 突破動作上好看熟練些。
有關本人籃球問題
13樓：網友
身材太瘦 體重太輕。
我都20幾的老年人了 宅在家裡身體也壞了。
運球是基本功 不練不行 還能提高球感。
你覺得籃板 蓋帽還行。
是否在同身高 同彈跳的同學之間呢。
你年齡偏小 體重偏輕 身高有優勢。
但是對於位置 現在不能早早定下的。
基本功要先紮實 身體條件要跟上。
蛙跳 跳繩少不了 啞鈴 仰臥起坐 俯臥撐之類的現在14 172 20歲能 180 當然最好了前鋒中鋒 需要很強的身體條件。
後衛則需要運球和速度 還有中遠距離投籃能力當然這都是廢話 自強不息才是真理。
位置的話 除了根據自己身體條件 還根據自己的愛好科比2公尺 這麼不打內線呢 人家有技術 所以打得分後衛海耶斯 在大學是牛b內線。
但是到了nba 都是大個子 只能臨時上去抗兩下一樣的道理 我16歲 大概175
打的是後衛 年級裡單挑基本都沒什麼問題。
那個時候喜歡 ai 和 ok
當時同學普遍 160-170 運動細胞又不好先天身體條件和運動細胞優勢 會讓人麻木 吃老本到了高中 大學 可能就會遇到瓶頸 因為籃球還是靠身體吃飯的瘦竹竿再牛b 也打不過大水牛。
14樓：爪子翅膀
目前可以練習控球和投籃，其他的可以暫時忽略，朝著射手的目標努力，如果lz不是打算以後進專業隊的話，現在玩籃球射手比較吃香，乙個命中很高還有控球的射手是很恐怖的，再加上lz說的本身的蓋帽和搶板，即使在對位防守和客串內線籃板的時候也不至於很吃虧。
15樓：深隱者
後衛 要熟練運球技巧 養成傳球的好習慣 但然 你想作為一名領袖就必須清楚什麼時候自己單幹 什麼時候助攻隊友 有大局關 希望你增強身體素質 心裡要學會打球 不要害怕失敗 敢於突破 希望你能這樣。
16樓：毅萬子孫
後衛 把控球練好，提高速度 你的身高還有很大的生長空間，練跳投 180以後 很少有人防得住。
17樓：網友
想打球就得下功夫練，運球是基礎一定要多練。還有就是投籃追重要。打後衛。
玩籃球時出現的問題
18樓：辛寄竹竹緞
1.運球者左手一直推我，或者亂捅，算犯規嗎？
是進攻犯規，但球場上判斷犯規不是你說了算。所以你也不好多說，最好的辦法是保持點距離防守。
那樣不容易丟人，也能根據對手運球的頻率截球的。
2.運球者進攻到內線時候，我二手合併在身體中間阻擋他進攻，算犯規嗎？
在你沒推人之前不算犯規，你這樣的動作肯定是不合格的。正確的做法是一手攔他將要進攻的方向，另乙隻手去壓制他繼續運球。
3持球者背對我靠近內線，身體貼著我進去，你說我怎麼防他？
不用多去防守，注意他將要轉身的方向就可以。爭取在他將轉身時截球或投球時蓋帽即可。實在不爽他一直進攻，可根據他拍球的頻率側面截球。
個人建議還是防他投球好。畢竟你乙個失誤就整個隊丟球了）
打籃球有心裡障礙、說好聽點有壓力、特別是和陌生人打球時···
19樓：來自萬佛寺秀麗端莊的曉月
這是心理以及身體素質的問題。我感覺吧，中國男籃和你挺像的。
你看cba 中國那些隊員能突能投，打的也很犀利，但是為什麼一到國際賽場上中國男籃那些人就只敢站在三分線外倒球 就是不敢突破不敢做一些動作呢 乙個是心理素質不好 不敢打 乙個是因為身體素質沒有人家好 中國男籃的隊員 沒有人家快 也沒有人家強壯 突破是突破不起來的 還容易被蓋帽被搶斷 所以就只敢外線投籃了啊。
我覺得你要克服這個問題可以從兩個方面入手。
1。大膽的打 不要怕 你打球很多年了 技術肯定有的 大膽用出來 即使輸球也沒關係 你要不去嘗試的話一輩子也用不出來 用出來了以後會打的越來越好 勝利也會越來越多 不要怕失敗 。
2。多進行身體素質練習，速度 力量 彈跳 多進行練習 你練習後速度快了 強壯了 還有什麼不敢突破 不敢做動作的 就像詹姆斯 看到一堆瘦杆 一步就突進去了。
20樓：簡單的調調
咱兩個差不多。。。不過現在好多了。一次和我哥一起打球的時候被1內線那狗蓋了我6次。。。
然後你知道。。。從此有心理陰影了。基本上就不往內線突破了。
練起了中投。而且和一些不熟的人打球根本就發揮不了一半的水平。。最後還是我哥慢慢教我，告訴我要像以前那樣，不要害怕裡面。
別受旁人的影響。當那些不認識的人都是一坨不會動的狗s。 而且我哥還找機會帶我去給那些比我強不少的人一起打球。
培養我的信心。 還碰到了以前蓋我6次那哥們，然後我哥他們就給我做球，故意給我拉開空間打他，當時我心裡還有些發毛。不過接觸幾次後，我也就不怕他了。
打球這東西，信心最重要！ 希望你能多培養自信，學會無視閒雜人等！ 囉嗦一大堆也不知道能不能幫到你。。。
呵呵。祝你好運！
21樓：網友
打籃球不要有壓力，教你乙個辦法，運球時注視對方眼睛，保持自信的微笑，時常為隊友或對方喊出「好球！漂亮」之類的話，把自己當成球場「霸主」，你慢慢的就會放鬆下來，就不會有壓力了。
以上完全手動，嘔心瀝血，往給分~~)
22樓：網友
呵呵，估計都是緊張鬧得。
想克服心理障礙，那就怕什麼，就多去幹什麼，心理學就叫脫敏**。
你要乙個人不願意去陌生的地方打，那就先找一兩個哥們，熟悉了再自己去，先把附近幾個球場都轉一遍，然後就可以擴大戰場。
要會觀察，看陌生人是怎麼打球的，把他們的打法特點記住，他們的形象在腦子裡多轉幾遍，就會變成熟悉的陌生人了。
你也可以弄個攝像機，對著鏡頭表演你的球技。
這些要都能做到，估計你也不會怯場了。
其實在客場打球，講究的就是簡單實效，能得分能贏球就好，而且打的時間不像在自己的地方打的時間長，當然就用自己最擅長的得分手段，這很正常的。
環境的改變會引起心理的改變，這需要乙個熟悉的過程，打多了，這個過程就會變短，趕緊去適應吧。
23樓：網友
兄弟你好，我也有過你類似的情況。我都是放鬆自己，打著打著就忘記了其他，就恢復了自己。其實很簡單就是剛開始放不開去做動作，只要你思路清晰了放開了 你就恢復你自己了。
沒什麼的，慢慢去變化變化，不要想太多 沒打時再緊張打起來跑2個來回也就全部忘記這些！！要是改不了以後還怎麼混，去新地方新隊友新對手，新mm看你表演，而你卻蛋疼發揮不出來！！！要改變改變·· 首先要自信 放開的做自己的風格動作 沒有什麼心裡障礙，不要怕丟面子，只要做你的技術風格的來打·· 沒什麼！！
慢慢你就拋開發揮起來了。
24樓：來自木蘭天池積極的山桃
問題跟我一模一樣。。我上預備時，年級裡我球打的最好，跟自己人打時，我都不放在眼裡，可跟不認識的人打球，我比你慘，10個球8個三不沾。。這個問題困擾了我一年多沒敢乙個人出去打球。。
但是，你會發現，跟外人打球，當你進了乙個球時，你會突然信心爆漲，要隨時保持這心態，在外人面前不要不敢展示自己，有真功夫就亮出來，他們可能不比你強多少。。詹寧斯知道不，他為什麼剛進聯盟就砍了55分，就因為他知道自己絕對有實力。打籃球心態一定要好，相信自己，你會成功的，當你在外頭砍下一場時，那種感覺絕對無法形容！
你會成功的！
25樓：網友
還是實戰比較少，沒有自信。調整心態，敢打敢拼，敢於身體接觸，心態要平穩，自己得分的同時也要為隊友創造得分機會，這才是能力的體現，不要患得患失，怕失誤。相信自己的能力足以馳騁賽場！
26樓：佛秋梵風
哥們，咱倆一樣啊，我哥們們老說我就會投籃，氣死我了，每次見到我拿球突破時就放開我讓我突，可是我就是不進啊，唉，沒辦法，說讓咱投的準啊，我覺得這就是心理因素，心理素質好點就沒事啦，你想我和陌生人打的時候，突破還行，就是一和自己人打就不行啦，基本功固然是乙個因素，但心理因素更重要的，那是必須的，你想nb的球員都是有一顆大心臟啊，想喬丹，科比，絕殺的時候啊。
27樓：艹kiss鳴
到了乙個陌生的環境 沒感覺也是正常的 和陌生人打球 也不熟悉球路和球風 自己放開 大膽做動作就行了 或許有了乙個自己正常水平的進球后 就會有感覺咯。
28樓：網友
搶先手，一鼓作氣，只要能先打出水平後面就好打，千萬不要先被別人壓制，加上沒有朋友的協助那樣就很難起勢了，
29樓：
學會享受籃球帶來的快樂，體驗團隊配合的默契與信任，打的好不好不重要，重要的是自己態度認真就好了。
30樓：網友
哎，關鍵是自己哦，其實沒什麼的，要相信自己的實力哦，我經常乙個人到陌生的地方打球哦，順便問下你是哪兒的啊。
籃球心裡很重要嗎？
31樓：薊染郟歌
心裡素質很重要的。
據統計心理素質好的人在比賽場上一般能發揮訓練水平的80%而心理素質稍差的頂多發揮50%
當然這個和每個人的個性不一尺頌樣也有很大的區別。麥蒂和科比就是很好的對比，麥蒂打順風球可以，但是很少能在球隊關鍵的時候挺身而出，但是科比不一樣，總是在球隊最需要人長出來的時候挺身而出，得分。
助攻等！另外你的情況也可能是由於平時訓練的不夠，對自己沒有足夠的信心而導致的。
建議：多加強基礎訓練，比如。
運球。投籃還有彈跳，身體對抗訓練等；另外多和比自己水平高的人打球，積攢比賽經驗陵氏鄭，這樣有助於提高自己，相信核局功過一段時間的訓練，加強自己的信心和技戰術水平，你一定能夠成為優秀的運動員。
籃球戰術問題，籃球戰術問題
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o o.這個問題不是問題！因為就連現實生活中的麥迪也不會場場比賽那麼準的哇！對麼？我自認為只要會跑位，隊友用ss傳球，你接球投是最準的！至於刷，那玩起來還有什麼意思！要在實戰中找訣竅！滿意請採納 想要 分準，前提條件當然是能力值，這個就不解釋了。後天的條件 跑位，推薦 使用 這點很重要 尤其是在接到...
分析心理問題，心理問題的心理問題的類別
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