1樓：田柏原
看沒看過小羅的踩單車？ 籃球與足球一樣 都需要過人 並且有很多非常相似的地方 你到身高只要不胖 那就是很靈活的 過人不需要你多出眾的炫技 腳步是最重要的 建議你看看足球比賽 你會在這上面找到你需要的答案 多加訓練你的腳步才是最重要的 什麼胯下運球 背後運球 千萬別去注重這些花哨的動作 祝你成功。
2樓：網友
還算高啊 對於男的來說算矮的了。
3樓：匿名使用者
樓主明明是個女生啊！！！
4樓：
德龍威廉士的乙個過人動作。
運球到地線三分位置，右手背身運球。
換到左手後向左虛晃，迅速向右突破。
5樓：
首先是球感，人球結合要好，既然有人說你不協調那你就練的協調了。不是會垮下和背後運球就能突破了。換句話說就是會垮下和背後運球與突破沒有必然聯絡。
突破一般有兩種，一種是靠速度的，比第一步，第一步甩開了後面想防也難，就像科比、卡特這種；如果速度沒有絕對優勢那就靠另一種，節奏！變速變向結合，這個對人球結合的要求比較高。
lz還是要多下功夫練！
籃球突破過人技巧
6樓：是易只肥鶴
籃球突破過人技巧如下：
1、交叉步突破過人：由基本姿勢開始，突破時，右腳前腳掌內側用力蹬地，上體稍右轉，左肩向前下壓，左腳向左側前方跨出，同時左手運球，接著右腳蹬地上步超越對手。注意：
重心降低，轉探肩保護球蹬跨積極，推放球要及時。
2、順步突破過人：當從防守者的前腳內側突破時多采用這項技術，突破時，左腳內側用力蹬地，右腳迅速向右前方跨出，同時上體右轉探肩用右手向前推放球。左腳蹬離地面後迅速向右前方跨出，繼續運球前進，超越對手。
注意：蹬跨有力，轉身探肩，加速積極。
3、前轉身突破過人：當對手貼身防守或背對籃接球時，可結合後轉身、投籃等動作突破對手。以左腳做中樞腳為例。
背對球籃和防守者，突破時，以左腳為軸做前轉身，右腳隨著轉身向球籃方向跨出，左肩向防守者的一側空當下壓，右手推放球后左腳蹬離地面向前跨出，超越對手。注意：重心要穩，跨步、蹬地、運球動作連貫。
4、後轉身突破過人：與前轉身突破運用時機相似，以左腳做中樞腳為例。背對球籃和防守者，突破時，以左腳為軸做後轉身，右腳隨著轉身向右後方的球籃方向跨出，腳尖指向側後方，右肩向防守者的一側空當下壓，左手向右腳前方推放球后左腳蹬離地面向前跨出，超越對手。
注意：重心要穩，右腳向側前方跨出時腳尖方向要正確，推放球后左腳內側用力蹬地加速。
7樓：網友
籃球突破過人技巧如下1、突破過人：還沒運球或別人傳球給你的時候，雙手握緊球，右腳（或左腳）向右上方（或左上）踏出一步，同時雙手將球往相同方向擺去，動作要連貫。當你迅速踏出乙隻腳之後，對方如果站立不動，你則快速向那個方向運球突破；如果你迅速踏出乙隻腳之後，對方被你給晃到了，也向相同方向傾倒，你則立馬把右腳（或左腳）腳踏向左上方（或右上），迅速從那個方向運球突破。
2、晃動過人：用你習慣性的那隻手運球，我是用右手，運球到對方跟前，當球停在右手掌的時候右手向右上方伸展，也就是將球往右上方推動，於此同時，肩膀要晃動、右腳向右上方邁出、左手也向右擺動，這樣的話，給對方造成乙個視覺效果就是：你已經向右上方突破。
3、胯下運球：運球至對方跟前，右腳迅速向左上方邁出，對方的重心勢必向那個方向移動，此時持球隊員則立馬用左手（或右手）將球從胯下運往右手（或左手），球到達右手（或左手）後，左腳（或右腳）立即變向，往右上方（或左上）移動，並低頭用肩膀擋住對方的腹部，使其無法攔截持球隊員，持球隊員已經與對方在於同一水平線，對方自然就無法繼續對持球隊員施加防守了。
怎樣帶球突破
8樓：操晴嵐索騫
籃球突破過人技術：
1交叉步突破。
動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹。
之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移。
動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2順步突破。
動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步。
向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3後轉身突破。
動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側。
後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側。
蹬地積極有力。
4前轉身突破。
動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心。
移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩。
向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
怎樣練好變相交叉步突破和帶球過人
html 最簡單就是壓低重心 運球突破 低著頭就往裡衝 再配合上重心晃動 左右晃動 交叉步變相 突破過人的手段很多 還是先練好運球。當你對球掌控自如的時候。再加上自身的是否有速度或者力量的優勢，過人就方便多了。最主要還是要控制好球，就算沒速度和力量，靠經驗 假動作 時間差，一樣可以過的輕鬆。但是籃球...
籃球怎樣帶球穩
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻 帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友 或等待隊友到位接傳球時控制住球 自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢 傳球可以...
怎樣學好帶球，和帶球突破？（籃球）
學好各式運球過人，諸如假動作運球 跨下運球 換手運球 急停再走運球 轉身運球等等的運球過人 我猜，大部分的人是因為已經運球了，可是，運球過人技巧不精，所以，沒辦法過人。因此，技術部分第二要點，你必須學會上術各種運球過人，依次來說以急停再走最簡單，也最容易做好，其次是換手運球過人，其它較常見的是跨下或...