1樓：匿名使用者
我來你哈，希望對你有幫助：
你可以學習中國武術，包括傳統的，國家規定套路，一則鍛鍊身體，二則可以學習瞭解更多的中國武術文化，增強你的愛國情，提公升你的個人素質修養。
當然了，這主要是看你學武的主要目的是啥 子。暑假時間短，不宜學的過多，不管你學習武術的目的是啥 子，重要是要專注，你年輕，學習的機會多的是，乙個專案乙個專案的練，急不得。
2樓：時尚_衣櫃
散的，國內很多專家，起源中國，也有很多運動員和愛好者，網上很多**，有教學的還有比賽的，各電視臺也有轉播。特別強調一點散打是目前中國武術技術和理論最完善的技擊術，全國各院校，包含很多武館雖是什麼派其實也是練散打，解剖學，生理學，心理學，物理學，器材學等。這麼多學科散打專業人員都有學。
其它傳統武術很難做到這點， 然後是泰拳，最好是拳擊。
3樓：依渴侯壁
你好，我是名武術運動員，首先，你說你拉開韌帶，如果是想強身健體，一字開能下，就去學套路的競技武術。如果想防身，一字開能下，就去學散打。如果不怕苦，一字開，八字開都下去了，學泰拳。
就這樣，根據自己的情況。不懂可以在問我。
4樓：r焚
詠春界高手層出不窮，而且目前世界許多國家的軍警部隊都 把詠春拳列為他們的必修課目因為他們追求的正是這種適合毫無武術基礎的人在極短時間內訓練成格鬥高手 的實際的打鬥技術，這也肯定了詠春拳它自身極為顯著的特點。而jkd實際上只有李小龍自己是高手。李小龍並沒有帶出什麼有成就的徒弟，而且後來的「jkd高手」大多都是學過多種搏擊武術，然後根據教材或者一些國外jkd教練學出來的「jkd」，然後打出李小龍的哲學招牌。
我曾見過一幫jkd高手都只在擒拿上下苦功。可見「jkd」的招牌後面有多少是假的。總結出來就是「jkd」基本上是搏擊方面的人才用李小龍「無限有限」「水杯」之類的哲學思想自己組合的「jkd」，正統上面遠遠遠遠不如詠春拳。
不過只要有心無論練啥對會連得很好，重在心啊。
5樓：千度觀察
不建議學習國家規定武術套路，那樣不客氣的說你的武術生涯就被廢了。可以學一些比較實用的，像散打 泰拳，截拳道。最好不要學太極拳，太極拳現在已經淪為老年健身操了。
除非你能拜一些著名的太極大師為師。
6樓：李氏刀劍
你可以練練太極，詠春，再好是聯絡會武術的人士聽聽他們的意見。
7樓：網友
如果是成都地區的話。
歡迎你來參加mma綜合格鬥的訓練。
短期內學什麼武術最好？
8樓：網友
從速成和快速防身的角度看，女子防身術是最好的，其他的都需要長時間的練習。
女子防身術建議學習《女子避險解危術》（警官教育出版社，配光碟），這本書實用易學，可以說是女子防身術的實用精品。
截拳道源於詠春拳，是現代詠春拳師李小龍創造的，詠春拳講究寸勁（形意、太極、八極等也有），有小捻頭、揉手等絕招。實用的價值比較高，但是需要長時間學習，最好還是有師傅教。
跆拳道是一種相對不實用的運動。如果你想練習腿法，建議學習中國傳統武術———戳腳（在武林中被稱為「北腿之傑」）。
練武是長時間的，是辛苦的，如果沒有下定決心，就學習女子防身術（可以自學）吧！
9樓：別看了快睡覺
氣功、我可以教你、
我可以先給你乙個實用的、
可以自己在家練的、
七十二藝手上基本功夫打紙墩。
打紙墩乃習拍打之陽勁也，其練法至簡且易，將厚紙平迭三四寸，方七八寸，安置於堅實凳上，或桌角（我是堆報紙），以拳、掌、指、肘，顛倒擊之。兩足互換活步，隨意擊之，打之，拍之，插之，切之，削之，用種種手法，想象敵人來攻，一面破之，一面攻而取之。如此習之百日，則初步功成；再百日，則第二步功成；一年之後，則全功成矣。
至是一掌到處，有如疾風暴雨，擊中敵身，輕則僕，重則傷，惟不能致命。然其陽剛之勁，確令人不可捉摸。北五省習此功夫者頗多，此功成後，再習其他手上功夫，則進步有不可思議之效也，蓋亦技擊家不可少之基本功夫也。
我覺得氣功是最好的、將氣運至手上猛地一打、被你打的人絕對骨折、
10樓：網友
短期內能具有 超強攻擊力的是 泰拳。
泰拳主要是關節技 以肘擊 膝蓋 彈踢 為主要進攻手段。
講就狠辣 攻敵必救之處 從而達到一擊致命 和截拳道很相像 但比截拳道更狠。
如果你要練習 泰拳 進步會很快 這也是為什麼一些泰拳的年輕選手就敢和中國武術叫板的原因。
但是建議你就是玩玩的 泰拳傷敵1000自損800 長時間練習對關節傷害很大 所以泰拳都是年輕。
選手 年齡大點得很少 上年紀後 落下一身的傷病 肘部和膝蓋的神經都會壞死。
如果你是想強身健體這不是個好的選擇。
11樓：浮誇的紅牛
實戰性推薦空手道和散打。這兩種很猛的。柔道很難，因為它需要很大的手臂力量。我練習散打三年肋，也就只有對付三個赤手的人，有刀就跑吧…
12樓：匿名使用者
短期能學成且防身威力極強的就數邯鄲旋鋒武道了，是中國武術的內家拳，最大的好處是內外兼修，可以精研一生，在桂林灕江邊的「灕江講武堂」在傳授。
13樓：網友
我不贊同你練外家拳，內家拳才是博大精深的中國功夫，我現在練的是形意拳，很不錯的，有興趣可以去了解一下，你也可以練太極或詠春等傳統武術。
14樓：網友
上手快的莫過於散打和拳擊。傳統拳術可以考慮心意六合拳。
15樓：網友
可以試一下街鬥，上手快。
暑假想學武術，防身術嗎
16樓：傲骨無痕
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的。另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼。
真要學的話還是去報班吧，光看看然後隨便練練不可能會的，速成不可能的放棄吧，抱著這個想法去練真打起來就是捱揍的份了。實用性的話我推薦散打，男生。
假期培訓班乙個月的時間一般前十天是安排體能訓練拉韌帶，中間十到十五天安排學習各種基本招式及組合以及反應能力，最後五天一般安排低強度的實戰（帶護具，現在看起來確實強度很低）
要想著看書看**就能學會，要是那樣可以還要培訓班幹什麼。我從來不覺得看**看多了自己隨便練練就會成為高手，一切都需要大量實戰的訓練才行。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的。真遇到事情走為上了。
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
武術是為了追求自身的極限，為了提公升自己的修養，而不是去當什麼英雄——當然，在很少很少很少很少見的情況下，武術可以讓你當一回英雄，但遇到這種機會的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒沒有**，歹徒不會武術，歹徒沒有偷襲，歹徒沒有同夥……還是算了吧。
最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業餘練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
我的建議是先去假期班練練，之後去健身房報日常班。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
如果還有什麼不清楚的可以追問或者發訊息給我各個人情況不一樣我所的適用於大部分人，這段時間一般都在的。
想用一把漢劍練套路，武術上練什麼套路好
漢劍本身並不適合練習武術。漢劍出現的年代人類剛掌握冶煉鐵的技術不久，很多結構缺乏材料 技術 支援，不得已用加寬 加厚的方法來保持它的強度 而隨之帶來的超重問題使得它也無法過長，從單手劍變成了雙手劍。由於當時冶煉是採用一體澆築，金屬柄末端只能加上裝飾性的 首 漢劍出現的年代武術並不發達，絕大多數的打鬥...
我今年16歲，想學武術。學什麼好呢？我175CM
先學學套路比較好，可以學學長拳，大洪拳等。目前的武術套路，基本就是花架子，本質上和體操沒什麼區別。但套路練好了，武術基本功也能達到比較紮實了，到時再學學散打什麼的，就可以很快入門了。當然，也可以直接進行一些對抗性的訓練，如散打 泰拳等，但別考慮捷徑，再簡單的散打動作，要想做到應用自如，至少也得幾個月...
女的，成年人。想學武術，學什麼好呢。聽說柔道和跆拳道。可以學
中國的八極拳 日本的空手道 南韓的跆拳道 泰國的泰拳 美國的自由搏擊 李小龍的截拳道 自己挑個 看你想要健身還是要防身 還有你的時間安排如何 1 如果上班族 時間不夠 想要休閒 娛樂 加健身 附帶一些防身意識 沒有足夠時間練習的任何武術都打不到真正防身效果 可以嘗試柔道和跆拳道 優點是簡單易學 時間...