你覺得導致你壓力大的原因是什麼？

1樓：不是春春呀

一般情況下導致壓力過大的因素有工作、健康、個人關係、資金、童年創傷等等。但是不管什麼樣的壓力都要好好生活。

2樓：隨風

可能是責任感太強，放不下的太多，如果睡前能原諒一切醒來便是重生。

3樓：永樂書摘

還是自身的條件，不是很足吧！

心裡壓力大得原因都有哪些？怎麼解決這個問題？

4樓：網友

如果想調節心理壓力，可以使用以下方法：

第。一、對症進行處理，尤其是心理壓力大的時候要仔細分析原因，也應該學會積極的轉移注意力，不能對心理壓力的事情過分關注，可以做自己感興趣的事情或者自己喜歡的事情，比如逛街、看電影、吃美食、和好朋友聚會等，這些方法都能有效的緩解心理壓力的問題。

第。二、積極的溝通，尤其是要學會與家人、朋友、同學、同事等好好的溝通，將自己心理壓力大的事情傾訴給自己的好朋友，跟自己的家人聊私人的話題，才能將心裡壓抑的東西發洩出去，千萬不能壓抑在心底裡，越是壓抑，越是嚴重，最後有一天突然崩潰。

第。三、也應該適當的運動、規律的生活、早睡早起、勞逸結合，尤其是目前的生活壓力比較大、節奏比較快，不能過分的讓自己陷入緊張、焦慮當中，應該休息一段時間，比如適當的運動，可以做瑜伽、跑步以及打羽毛球、桌球等，這些有氧運動可以有效的緩解心理壓力的問題。

5樓：追夢者磊

心裡壓力大的原因，有哪些怎麼解決這個問題？心裡壓力大的原因，有很多，比如說工作比如說生活比如說。最近遇到的一些事情，等等都會導致心裡壓力特別大。

要解決這個問題的話就是要讓自己。不要這麼大壓力，要放鬆。要學會自我調解，只有這樣才能讓自己的壓力沒有這麼大。

6樓：網友

心理壓力大的原因有很多種，有的時候是工作壓力大，而且家裡也給他壓力非常的大，或者有什麼事情讓自己解決不了，這樣的壓力會非常的大，而且沒有人傾訴的物件也溫柔。那去理解你，別人幫助你感覺到非常的孤獨，非常的無助的時候，才會有這樣的壓力。

為什麼會有壓力？

7樓：老王情感心理導師

面對壓力，我們會本能地選擇順從。因為我們沒有被說服過，也懶得說服別人。人真正的工作是處理來自不同的負面情緒，包括壓抑、憤怒、抱怨、指責、焦慮等等。

真正有壓力的人，也是乙個富有責任心的人，人都是驕傲和自以為是的。相安無事的唯一辦法。

8樓：終時芳才璧

有壓力才會有動力啊，人的一生難免會遇到困難，又困難就會產生壓力，人要滿足自己的虛榮心的，自己失敗了，要追上別人，就會不自覺的產生壓力，只要吧壓力轉變成你向上的動力，就ok啦。

你如何看待「壓力大」？

9樓：帳號已登出

壓力+動力+希望。每到夜深人靜的時候，總想尋找乙份寧靜，找乙個獨處的空間，然後讓自己的思緒隨風飄蕩，在胡思亂想的寧靜中暫且逃避一下。當靈魂承受不住生活的負載時，只能向天空發出累了的訊號，太累了，這種累的感覺可不是常人能夠想象。

每一天都想讓自己的心靈找到乙份寧靜，然而，真的很難。

人從生下來的那天起，就註定了要伴隨一輩子的情感以及生活的不如意，命運是註定了的，要想改變自己的命運，就得與所有的不幸和坎坷抗衡，選取適當的逃避，那只是無謂的徒勞。逃避有時可能就那麼一分鐘，或者也只能得到了一分鐘的靜謐，或許在寧靜中忽然有所悟，人不能活得太累了。我常常這樣安慰自己。

世上本無事，庸人自擾之。或許我只是乙個庸人罷了。為什麼要去尋找什麼的寧靜呢？

其實是想期望平和，在今年這個不平凡不好過的日子裡。我反思了又反思。大多數的時間裡我根本不明白自己在幹什麼。

生活中的種。種，總是在一些特定的日子裡牽動人的思緒。說到尋找的寧靜，每個人都期望擁有這一刻。

而對我來講，獨處的時刻中可能這種感覺更重一些，然而那並不是絕對的。有些時候，雖然人在喧鬧嘈雜的環境中，但是心早已經飛到不知什麼樣的境界中去了，經常顏面依笑的我，在內心的恆定已經將一切紛雜的事物看穿看透。

人有時會假扮一副世外高人的模樣，其實不然，這一切的外形也緣於無數次摸爬滾打，然後是反思的終結。沒有真正好處上的激動，沒有對生命對自然真正發自內心的崇敬，沒有一種對人生、對世界的感激與欣賞，沒有那種通透的理解，沒有一顆善良的易感的心靈，也就沒有最後的悟醒，更沒有那種自然而然地流露出來的恬淡與超脫。

許多時候為了尋求寧靜而產生的動力，遠遠大於一切外部事物所引發的某種力量，每乙個人在追尋寧靜的過程中，也可能是一種精益求精的過程。這是為什麼呢？我笑著問自己。

對於乙個真正融入生活中的人來說，會感嘆世界造物的神奇。會對生命和自然發自內心的崇敬與關心，這才是一種真摯的感激與讚歎。