我自己在食堂不敢去買飯很在意別人說什麼，和看我？
1樓：花開時節
從你的描述看，自己有點自卑，而且也有強烈的強迫症傾向。
其實自己應該自我暗示一下，沒有人在意你長什麼樣，也不會隨隨便便議論你，自己放輕鬆一點，多打幾次飯，膽量也會變大，變得正常了。
實在不行，只能找學校裡面的心理老師給自己輔導一下。
2樓：網友
你以為你現在逃避別人就不會說什麼了嗎？別傻了，你沒聽到不代表就沒有議論啊，指不定你現在的逃避別人議論得更兇呢，橫豎都是說，還不如直接光明正大的去出去呢，還顯得自己勇敢點，要說便說，又不會少塊肉，也不會對你有什麼實質影響（反倒是你現在的精神狀態對你影響很不好），等到面對的經歷得多了，你就習慣了。
3樓：505q了
自我多加放鬆，別人看你是正常現象，你也會觀察他人，淡定一點的 好，不要自己嚇唬自己。
4樓：紅色秋天
其實我覺得還是你自己心理問題哦！不要太在意別人的眼光，做好自己最重要哦！大膽一點面對所有的現實哦！
5樓：落花絲雨
不要在意別人的看法，別人若是一味的說你，你不會一直都不吃飯吧？自己做自己的，誰人背後沒人說，就當沒聽見。
6樓：一見沁心夢中人
醜的人多了 ，不要在意別人的目光。樂觀一點，多接觸別人。
乙個人在學校感覺非常孤獨怎麼辦，不敢去吃飯，在意別人的看法。
7樓：光讓招鶯
我和你有一樣的經歷呢。
我初中的時候去幹任何事都想拉上乙個人陪我。
不敢去食堂自己吃飯。
別人隨便看我一眼我都覺得那眼神有問題。但我已經找到我的原因了，我是因為找不到共同愛好的朋友或者玩伴，導致內心的自我否定，有一點自卑的心理，在意別人的看法、不敢去吃飯是因為看到別的人都成雙的自己乙個人心理會更自卑。我覺得你應該比我更好，你應該也去嘗試一下，其實不用特別在意別人的看法，自己的路還是要自己走，不能因為別人說幾句改變自己是吧。
為何我去食堂去吃飯不敢乙個人去，去食堂吃飯但是看到很多的人我說等一會在來，一會我又來了但是看到很...
8樓：網友
孩子：你缺乏自信，缺乏與人溝通的勇氣，可能與你過往的經歷有關。請你放下包袱，什麼也不要怕，振作起來，就從你去食堂打飯開始，請你勇敢的邁出對別人看來可能很容易，但對你而言確很艱難的這一步，走出這一步你就成功了！！！
去吧，孩子！！！
9樓：網友
哎 笨蛋 你不會大方點 女生有什麼好怕的。見到女生別不好意思 男人嘛 那麼靦腆幹嘛現在不流行這樣的男人了。 至於那擋你黑板的小子不挪 要是我我就狠k他一頓，打不過也要k知道不、讓他知道你不好欺負、要你泡麵的 下次在要拿包泡麵 丟地上看他撿不撿 餵狗一樣的知道不。
別說我暴力狂啊、像這樣的人就要狠k他一頓要他漲漲記性。 我上學的時候就經常打人給他個三拳兩腳的沒關係別打傷就行。
在食堂乙個人吃飯好尷尬，不敢去吃。
10樓：冰雨花徐
這有什麼好尷尬的啊，又沒做什麼虧心事。但是感覺你是乙個敏感內向的人，還有一點自卑，正是因為這種不自信，覺得自己不夠好，到任何乙個地方總覺得別人都好像盯著你看你笑話似的，的，即使不是你乙個人，你也會從心裡覺得自己是別人的陪襯，所以你要做的是樹立自己的自信心，讓自己的內心強大起來。
11樓：網友
餓了就去吃，挺正常的一件小事，不用想那麼複雜，想那麼多會挺累的。不想在食堂吃，就打包回去自己吃唄，食堂的人也不會只關注你乙個，吃飯有那麼多人，誰會記得誰，大膽一點，沒什麼好怕的。
12樓：葉_隨_風
沒啥好尷尬的，你只是在意別人的目光，並且自我放大了這一點。
其實，說句客觀的，沒什麼人會關注你的。
13樓：網友
你膽子太小，怕什麼，食堂又不黑店，眼睛望著食物就行。
14樓：讓往事隨風
有的時候確實會有些尷尬。
害怕別人給自己下乙個孤獨的定義，自己坐著也不自在，一副不自然的表情，但其實乙個人也有好處，反而更自由，想吃什麼就吃什麼，想做什麼就做什麼。
15樓：人間清醒小自在
專注在吃飯上。
而不是在自己身上。
今天的飯煮的還可以。
菜色也不錯，有我喜歡的糖醋排骨。
每一口都是神的恩賜。
一口，好吃，再一口，一口，真好吃。
來口湯嗯鮮美。
吃完，滿足，走人！
16樓：呀咦呀呼嘿
你想多了吧 沒有太多的人會在意你的。
為什麼我會很害怕被認識的人看到我是乙個人在食堂吃飯，特別恐懼，所以我不敢乙個人去食堂吃飯，但是又沒
17樓：ym愛
害怕被別來人看見乙個人吃飯有源可能是因為你不想讓bai
別人知道你是孤獨的du
或者沒人陪zhi伴的！但是dao這真的不重要！因為人生而孤獨！這並不是什麼大不了的事情！而且有的時候乙個人反而會給你帶來很多好處，比如更有機會認識其他人和有很多機會。
18樓：優遊
親 這是你自己的心裡問題。
你要把你的心放開了。
什麼事都可以解決了。
要相信自己挺你。
19樓：綠蘿
我也是這樣 然後慢慢的就不怕了 你也可以主動邀請別人啊 或者和寢室的一起。
20樓：nice紙鳶飛不高
乙個人也很好呀 沒事 沒有人會一直看你的。
21樓：問天問
害怕被認為沒有朋友？
22樓：雪耙犁
你不是唯一，有很多的是乙個人吃飯，正常。
23樓：girl檸檬好酸
這是心理問題吧，在食堂吃飯又沒什麼，這個只能靠你自己了。
24樓：網友
自己先主動起來，稍微晚點去，看到有認識的人，主動坐過去，慢慢就有伴了。
25樓：文科生
為什麼怕？丟人還是怎麼的？
我對人際交往很敏感，弄得我有時在學校裡都不敢乙個人走路，有時不敢去食堂，怕的就是遇見認識的人，與...
26樓：
這是社交恐懼症，一般這樣的人還會比較喜歡獨處。沒事的，對付社恐的方法有很多，但是最重要的還是從心底裡克服恐懼。
27樓：網友
碰到不熟的人，看著對方的眼睛，如果對方沒有看你，就直接從他身邊走過去。
如果對方看你了，招一下手就可以。即使走過去也沒關係。說話的話，幹嘛去？作業寫完沒？吃飯沒？這麼巧啊，又碰到你了。你錢掉了。
28樓：浪小子
看見熟人你就笑，咱倆一類人，我琢磨的方法，懶得張口了，看見他就咧嘴笑，他要看見你會先給你打招呼，你照著回就是，看不見更好省的尷尬，老兄不會問我，我又好多法呢。
29樓：網友
我認為你缺乏自信吧！曾經的自己也是這樣，走在路上，以為別人兩個眼都在盯自己，事實卻是很少有人像你想象的那樣在看自己，是我們自己想多了。自信點兒，我們都在為自己的夢做事，又何必在乎那麼多呢？
我現在有時候還是這樣，但我也在改變自己。一起吧。
如何克服害怕乙個人在食堂吃飯的心理？
30樓：盡心的云云老師
首先這是心理問題導致的，並非你膽子小不敢去吃飯，你是不習慣周圍的眼光，說白了就是不夠自信，自卑導致的，總感覺別人會對你說三道四。其實我們生活中有很多這樣的時候，不要把他當成一回事，活出自己，你的生活你來買單，無需別人的評價，活出自己的精彩！
1．突出自己，挑前面的位子坐。
在各種形式的聚會中，在各種型別的課堂上，後面的座位總是先被人坐滿，大部分佔據後排座位的人，都希望自己不會「太顯眼」。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。
2．睜大眼睛，正視別人。
眼睛是心靈的視窗，乙個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的資訊。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等於告訴對方：
我是誠實的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你。」因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象徵，更是個人魅力的展示。
3．練習當眾發言。
面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛鍊自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而是慢慢練就出來的。
祝你早日走過這個心理陰霾，迎接美好的生活！
31樓：深秋楓韻
會害怕乙個人在食堂吃飯。可能是看到周邊的人都是成雙成對或者是一群聚在一起說說笑笑。難免會覺得自己乙個人會有些孤單。
1.可以增加自己的自信，不要太在乎別人的看法。其實乙個人吃飯也是挺有好處的。心理作用比較大，其實很少人去關注自己，食堂人員也比較多。因為大家都是在專心的吃飯。
2.如果是在學校的話，可以找玩的比較好的同學一起。在外工作也可以找同事一起。如果確實只能自己乙個人，其實也就是吃一餐飯而已，頂多20多分鐘。
3.平常儘量讓自己獨立堅強，不要太敏感。現實生活中也有很多人喜歡乙個人吃飯的，只要時間久了，慢慢就成習慣，自然了。
32樓：宛若妲己
這種心裡其實說白了就是因為你不自信，乙個人去食堂，本來就是乙個非常孤獨的事情，當你跟朋友一塊去的時候，你會跟朋友聊天用來分散自己，不讓自己那麼在意路人看你的眼光和對你的看法。
但當你乙個人走的時候，沒有東西幫助你分散你的注意力，那你就會感覺渾身都不自在，總感覺別人在看著自己，而且特別是乙個人的時候，這種感覺會被放大，大到你自己都害怕。總結下來原因其實就是你對自己不自信，你總覺得自己在別人眼中不好，其實並不是那個樣子，首先路人其實每個人腦子裡都想著事情的，偶爾看你一下下一秒就會忘記，所以簡單說就是你乙個人去食堂吃飯根本沒有人會在意你，沒有人會管你是不是乙個人去吃飯。
想要克服這種心理，要分兩個方面，我給你分開來說一下：
第一，你要培養自己的自信心，你要相信自己在別人眼中不可能是那麼不堪的乙個形象。首先要從心理上面對自己進行一種肯定，其次，你可以尋找一些自己感興趣的東西去做，並把它做好，比如健身，當你鍛煉出乙個很好的身材的時候，那你還怕別人瞧不起你嗎？別人會說的只有：
哇，好羨慕啊，他的身材真好之類的話。你在一方面比較優秀的時候，你的自信心也自然就隨之而來了。
給你舉乙個例子，有乙個人，工作後自己有一套房子，所以自己住一般都是。他會過那種朝九晚五的生活，並且尋找一種很健康的生活狀態。早上五點起來後，洗漱，吃早餐，然後出去跑步鍛鍊，回來後洗乙個澡，收拾一下就出門上班了，晚上五點下班了以後就很自由，可以約朋友出來喝喝酒，聊聊天，看看電影什麼的。
到了週六周天，早上睡到自然醒，收拾一下屋子，然後找個朋友規劃乙個短途旅行，或者自己乙個人去，爬山什麼都可以，這種生活不就很幸福嗎？乙個人有什麼不幸福的呢？
每個人都是乙個獨立體，他們的內心都有自己乙個獨立的世界，當你感覺到孤獨的時候，就去自己內心的世界吧，自己乙個人真的挺好。
33樓：網友
其實大學本人有一段時間經常自己食堂吃飯，由於食堂比較小，人又很多，剛開始的時候總感覺很尷尬，因為別人都是成雙成對，或朋友或男朋友女朋友或室友，感覺別人投來了異樣而又犀利的眼光，覺得我怎麼這人孤零零的，是不是人緣不好還是性格孤僻啊。
尤其是自己乙個人去了很多次食堂的時候，總會有種懼怕的心理。
後來一段時間開始出去旅遊，開始做活動參加社團參加各種比賽，讓自己變得充實起來，跟朋友聊了很多，整個人慢慢變得自信而又力量，充實讓自己哪怕乙個人去食堂都沒有了原來異樣的感覺了，總是覺得別人看你，其實都是自己內心設定障礙啦。
很多時候我們是自己不夠自信導致經常讓自己變得比原來更加脆弱敏感，常年不去開啟心扉去面對自己的情況是真的有點遺憾。畢竟大學裡你怕的不只是乙個人去食堂的寂寞，更多的是去上自習，上課，圖書館，都是乙個人會都因為害怕而不敢去了嗎？
要經常鍛鍊自己的能力和充實自己的生活，才能更好的做自己，如果最後真的害怕，就要多聊聊朋友，然後改變自己的態度了。
經常改變錯誤的想法，經常與別人溝通自己的想法，經常對自己的內心進行了解，明白自己想要的並且付出努力。讓自己變得更優秀起來。
我為什麼會懷疑自己的能力了？好煩，都不敢去應聘了！
呵呵！你其實跟我原來一樣，我原來也是總覺得自己文憑低了怕別人看不起，所以都不敢去大公司去應聘，但是自己抱著平常心去的話就會好很多，放開點，其實真正的原因還是自己，我每次都是自己在打心理戰爭，現在社會太現實了，所以要想開點，大膽點，也就會好很多！你有許多不懂，要努力的學習，現在有很多免費培訓的，你可以...
我想問我自己敢不敢去死，怕什麼，人生如戲
好死不如賴活著，不要產生輕生的念頭，想想家人，想想朋友 人活著只有兩件事可以選擇，一是拼命活著，二是趕著去死。這句話對嗎？人生如戲，匆匆幾十栽，我們每天工作為的不就是繼續生活嗎，為了不讓孩子掉隊，為了更高的更好的物質生活，我們拼命的活著。但是在這樣的拼命中，我們不得不酗酒 抽菸。加班 熬夜。這樣的生...
我性格很內向，甚至都不敢和女生說話，感覺自己好失敗哇
人都是可以改變的，尤其是性格，這是乙個人的敏感點，可以說有什麼樣的性格就有什麼樣的人生。希望你好好改一下把，畢竟以後還有面臨許多問題。比如 戀愛，加油 同情。加油吧。希望有高人可以幫助你。我現在也很少和女的聊開。工作問題。深呼吸。平常心。平常心。改變自己的思想吧，太落後了吧。怕什麼的呀，女人也不吃你...