1樓：東方文墨
呵呵，我也是有點，不過自己自信點就好了?，每天穿合適自己的衣服，照照鏡子，暗示自己很帥氣，相信自己就行了，別人能做到，我也能做到，人無完人，做自己就好了！
2樓：匿名使用者
你是對自己不自信，別人又不能對你做什麼，你何必怕呢，不必自卑，相信你自己
3樓：如明日好景
沒什麼好害怕的 多微笑 多跟認識的鄰居之類的打招呼 慢慢適應人多的地方 選擇你感興趣的話題和別人交流
4樓：匿名使用者
多出去走走，這是自閉症，相信自己
5樓：東古想打邊爐
越是怕越要嘗試。先從身邊的密友開始，多約朋友出去走走，聊聊天。適當的時候叫他們叫多一點人出來一起玩。慢慢的你就會適應了
6樓：陰陽黑白元素
你缺乏的是勇氣吧，想開點，在這種時候，不要管其他，只要嘗試幾次就好了，我以前和你情況差不多，但我給的只能算是參考。
7樓：網路特種兵
身高還是長相？是什麼原因讓你如此自卑？
8樓：匿名使用者
人群恐懼症 去看看心理醫生
9樓：混沌世界中的神
學來自星星的你中的千頌伊
10樓：匿名使用者
你遇到過什麼事？這樣自卑
我自卑 不敢去人多的地方 怕被人注意到 人多的時候不敢說話 放不開自己 如何增強自信呢??
11樓：hcx香
經常出去玩，時間一久，你就會有自信，還有，你要相信自己，不要去在意別人的眼光，加油↖(^ω^)↗
12樓：匿名使用者
怕去人多的地方就要去人多的地方，多鍛鍊自己與人接觸，久了就會習慣～
13樓：匿名使用者
沒事，要勇敢點。不要有自卑感，想法和人多交流，慢慢的培養成自信心超強時就好了。祝你成功！
我很害羞，人多的地方就不敢說話，跟熟的人就有聊不完的話題，我很自卑很膽小，常常不敢發表自己的意見，
14樓：匿名使用者
我也是，所以我盡量讓自己多接近生人，嘿嘿，可是結果還是也一樣
15樓：魅影赤魔
我也是像你一樣可是，人啊越是有怕的地方就越是要強迫自己做到，這樣才能克服心裡的恐懼，加油吧！
16樓：匿名使用者
提高自我意識 自信
就想自己即使說錯什麼頂多尷尬 無所謂
17樓：熱水器快修
我和你一樣，找到同伴了。
18樓：易龍飛
沒自信罷了 多交點朋友 時間長了就沒事了
19樓：奔月射嫦鵝
我就這麼跟你說吧朋友，有時間了你就去大商場轉去！
20樓：匿名使用者
多多鍛鍊，這個不是一天就能變的！
21樓：迷暱閣
自信點，自己內心不自信。我也一樣
我是乙個很不自信的人，很自卑的人，我害怕出風頭，不敢在很多人面前說話，我一直隱藏自己，這樣的性格會
22樓：熱情的馬德保
關鍵還是靠自己，多和人交流和接觸，在社交活動中逐漸建立自信。需要不斷的練習，抓住一切鍛鍊的機會，如在大家面前發言，和陌生人說幾句話等等。。。。你只有下到水裡才能學會游泳。
可以試試下面文章裡的方法，選擇一種方法，堅持下來一定會有效果的
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。
自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。乙個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。
他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要戰勝自卑
1、認知法
就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另乙個極端，變成乙個完全失去自信的人。
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。
這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有乙份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有乙個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己
補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
亞歷山卓、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理分析法
領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析**。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，乙個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法
暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
6、成功性格訓練法——自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何乙個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
23樓：南非風兒
是的，如果你想盡快讓自己成為乙個自信的人，就必須改掉自己自卑，刻意隱藏自己的性格，嘗試著與更多的人去交流，聊天，慢慢的你就會發現，其實與他人溝通才能讓自己更快的成長，讓自己快樂，自信起來。相信自己！
24樓：心太f軟
不是不好，是相當的不好。你可以嘗試參加一些公益組織，在這種公益活動中，你會慢慢放開自己的心扉，性格也會開朗起來。
25樓：立春是冬
真的不好，會嚴重阻礙你進步的，也不能施展你的才能的，祝願你早日擺脫自卑，樹立自信。
26樓：匿名使用者
是很不好，但是你可以嘗試先再在網路上交流，反正沒有看見其他人，怕什麼，總是要先走出第一步的，習慣網上後，再漸漸到現實中來。
27樓：匿名使用者
如果你自己覺得沒問題就不會不好，但是在日常交往中，這樣的性格周圍的人會覺得不好相處而產生人際壓力，只要你不覺得有壓力就沒什麼問題。
28樓：牧羊人
確實不好，好比你是一件很好的商品，不宣傳，不表現，誰知道你的內在啊
29樓：匿名使用者
男孩就要自信，跟著自己內心走，哪怕錯了，女孩也要自信，也要優雅內斂
30樓：匿名使用者
1.多運動，跑步，打球，暴走，瑜伽，八段錦。
2.別總宅，出去走走散散心
3.多吃點東西，補品，補補身體，別讓自己太虛。
4.去做點自己喜歡的事，學習點新東西，多看書，別想太多。
5.面對選擇時，多選適合自己或者自己喜歡的，你不是褲衩，不用別人放什麼屁你都接著。
31樓：z二貨菇涼
這樣不好 要學會 能說會道 開朗一點好 自信的人不是說話出風頭
32樓：淡漠楊
溝通很重要，尤其在職場，展示自己的優點和能力是必要的。
33樓：有你很幸福
不自信就是什麼事都不相信自己，還是多和朋友聊聊吧，嚴重了會形成抑鬱症的
34樓：糖小騰
自信的男人最有魅力！要發現自己的優點！其實如果你這樣開心的話也不是不可以！不過會在社會上很難行走！所以 建議還是要改正自己！加油！！！望採納
35樓：何以琛笙簫默琛
我也是這樣，主要是這樣少了很多鍛鍊的機會。除了這個，我過得還不錯。
36樓：我是要做淑女
很不好，你必須相信自己，我以前也很自卑，但是，我一直在努力，加油！相信自己。
37樓：匿名使用者
開朗些是不錯，但你這樣如果過得開心怎樣都好。
38樓：匿名使用者
男士的話不好，對以後的工作生活都沒利的
39樓：diy訂製
走到社會容易吃虧。你要勇敢。
40樓：happy曾經記得
會有一些吧，你可以嘗試著改變自己啊
41樓：絕非偶然
性格過於內向，容易產生抑鬱症。多參加點社交活動，不必過於壓抑自己。如果情況嚴重建議諮詢心理專家。
42樓：**倒霉蛋兒
當然不好啦 和我一樣所以試著改變自己
非常害怕陌生人，感覺自卑不敢說話。也討厭人多的地方，討厭陌生的環境。這是社交恐懼症嗎？我該怎麼辦？
43樓：緲水雪怔
這是大多數人都會擁有的情感，自卑的原因無非就是沒有底氣，而你害怕陌生人是因為自己沒有安全感，不用擔心慢慢就會好的，在此之前，可以做一些努力，比如說開啟自己的人際圈。
44樓：寂寞的小***
您好，我覺得第一：您應該多給自己心理暗示，部分消除自身的恐懼感，第二：多做戶外活動，放鬆心情，第三：
你可以在網上與別人溝通，慢慢你適應了，再發展到直接與人溝通。祝您能克服社交恐懼。^_^
45樓：匿名使用者
陌生人無所謂的，不會吃了你
關鍵是要會看透人心，禮貌對人，自己守本分
我很自卑，見人嚇得不敢說話，不敢抬頭，我該怎麼辦
46樓：騎著蝸牛當房車
要按你現在說的這樣bai的情du況，你應該是
個很內zhi向的人，不善於和dao別人打交道，不版喜歡講那麼多話，
權什麼事情就是獨自乙個人。所以才會造成你的自卑感，這是你自己心裡的作用。你得改一下你的個性，多交往一些朋友，多和人家聊聊天，多溝通，不要什麼事情都獨來獨往的。
把自己的心封閉起來。有和別人多多交往，才能改善你的性格。這是我個人的意見，用得上請採納！
我是內向的女孩子，平時很自卑，很懦弱，很害怕失去朋友，不敢跟欺負自己的人頂嘴，不敢主動去和別人
多傾聽 傾聽多了就好了 平時可以跟很要好的朋友聊聊 要主動 不用貼著 打招呼什麼的可以 別人欺負你可以找家裡人 也不要什麼都自己解決 我就很活潑 敞開心扉說話過腦子 慢慢來 其實內向也很有個性，不必強求，不然顯得不自然，內向的人內心世界很豐富，自卑也是一種美德，總有人願意傾聽你的心聲，像我就喜歡內向...
自己膽子很鞋敏感有嚴重的自卑心理在人多的
首先請你放心，你所說的不是什麼心理疾病，你的性格是後天影響導致的。其實，性格嘛，外 你說你都能這麼分析你自己了，我覺得如果有個你信得過的比較強勢的好朋友在你身邊應該會好一點 這個應該也和找另一半一樣吧，能有個知己也很不容易呢 希望你盡快改變 為什麼我老是自卑，我是男生，我今年都25歲了，非統招大專生...
在人多的地方很緊張，人害怕出去，感覺沒有安全感
這位朋友，請問你是不是在讀學生？因為我要知道你有多大才能回答得透析。為什麼我一到人多的地方就緊張，乙個人出門就很不自在，很沒安全感？性格內向而已，沒有那麼多什麼自尊心啊，自卑什麼的。我以前也這樣，現在讀高中在社會交流多了感覺就沒以前那樣，乙個人很輕鬆 多交流交流，忘掉曾經自己所受的苦難，多和溫暖的人...