1樓：快樂的家族啊
又到了身旁女性嚷嚷著要**的時候了，我的老婆也是如此，以前就經常的絕食**，不想吃飯，之後再吃點什麼有熱量的物品重量又開始反跳回家，經常的這樣下去她就不節食**了，吃一些熱量低的食物，廚房裡面放著各種黑木耳，青瓜，番茄，魔芋結這些。我就亦是欽佩她講****就**，家中的零食一動不動，叫她出去吃她最愛的烤串也不動換地方了，常常自己在家裡健身運動，去健身房鍛鍊，自身最少脂的減脂餐。這樣下去確實見她瘦了不少，這些個**餐她最愛拌冷盤吃。
最經常吃的就是這道蟲草花拌黃瓜絲了，蟲草花也有某些名字叫做不老草，帶有17種營養元素和18種碳水化合物，常常令人用於泡藥酒，能夠壯陽補腎。讓我們看看怎麼做的吧。
需要食物：新鮮蟲草花100克，青瓜1根，黑木耳少許，香萊2棵，青檸檬大半個，蒜頭2瓣，生抽醬油1勺，陳醋1勺，白砂糖小勺，鹽適量。製作步驟：
1、新鮮的蟲草花清理乾淨，除掉根部瀝乾水分。假如買的幹蟲草花得話需要提前用小水泡發乙個晚上才可以。2、將青瓜清洗乾淨切成細絲應急。
3、香萊清洗乾淨切割成段兒。4、黑木耳提早泡開清理乾淨，切成細絲。5、鍋裡燒開水，把木耳絲和蟲草花放進鍋裡綽水min。
的時間別太長，就水開以後燙將焯好鹽的蟲草花撈出來瀝乾水分，過一下冷水放進容器中，黃瓜絲，木耳絲，香萊段一同放入，放入蒜泥。
7、逐漸加各種的調味品，耗油，生抽醬油，陳醋，白砂糖，芝麻油，適量的鹽，再擠點檸檬水進來，一拌和。最好是提前準備大一點的器皿便捷拌勻。8、做好了，**的話就適量的降低一些調料的使用量。
2、裡邊調味品按照自身的口味來加上，**的話就少放些調味品，鹹了的話就會想吃飯的。3、在超市裡面購買蟲草花有些黑心商家可能用硫黃來上色，賣的時候要仔細的摸一下蟲草花是否會褪色，根部並沒有有腐爛的徵兆。泡浸蟲草花的情況下會稍微的褪色是正常，不必擔心。
2樓：生活達人曉丹
黃瓜和豆腐乾。花生公尺和芹菜。花生公尺和豆腐乾。西紅柿和雞蛋。小蔥和豆腐。
3樓：刺客侃八卦
黃瓜和豆芽都是夏季的時令菜，吃起來爽脆清香，水分含量很大，各種維生素含量也很高，吃上一盤豆芽和黃瓜，能無形中補充不少人體所需的水分和營養物質，屬於清補，實乃盛夏天生一對的食材。
4樓：黎昕科普知識小屋
那肯定就是綠豆和小公尺了，把它們給煮好，然後放到冰箱裡冷凍半個小時左右，就特別的舒服。還有排骨和豆角，西紅柿和雞蛋。
哪些食物天生是一對，夏天經常煮給家人吃，清熱潤肺又解暑呢？
5樓：阿斯達歲的說
綠豆和百合，冰糖和雪梨，綠豆和銀耳，西紅柿和雞蛋，白蘿蔔和蓮藕，這些食物就漏大是天生一對，經常吃的話能夠清熱唯搜帶解暑。指蘆。
6樓：隨遇而安
百合和綠豆這兩種食物是天生的一對夏天的話經肆陸常吃這兩種食物能夠清熱潤肺，而且散雹和還能夠解暑，還有銀銀耳和蓮衝盯子，玉公尺和排骨，豬肉和青菜，這些食物都是天生的一對。
7樓：自由自在
綠豆和百合天生是一對 。百合和綠豆是生活中比較常見的食材，兩者一起煮族橘糖水，湯色淡綠，銷穗圓百合潔白，味道甘甜，經常食用可以養心安神，清熱解暑，新鮮的百合中天然黏虧塌液豐富，除了能潤肺，還能滋養**，養顏美容，有助於延緩**衰老。
8樓：簡簡單單百事通
綠豆百合，薏公尺赤小豆，蓮藕排骨，冬瓜排骨，紅棗銀耳這幾種食物都是可以起到清熱潤肺的效果。
9樓：史蒂芬斯
營養銀耳八寶粥，花生紅棗粥，枸杞桂圓粥，綠茶，苦瓜，黃瓜，胡蘿蔔，絲瓜，這些食物在夏天可以經常煮給家人吃，可以清熱解暑。
炎炎夏日，身體易上火，吃什麼食物可以消暑降火？
10樓：張亮說育兒
哪些食物降火潤肺最好是：黑木耳可將殘餘在身體消化道內的塵土，殘渣吸咐，再流出身體之外；味甘，性溫，是身體排毒祛毒，消胃滌腸，和血止血方法的最好食材。
功效：黑木耳帶有一種植物膠原纖維，有極強的吸附性，可將殘餘在身體消化道內的塵土，殘渣吸咐，再流出身體之外。
合適病症：從業煙塵工作環境的人，尤其應多食。也有綠豆，綠豆味甘，性涼，有清熱解毒，祛毒降火之功效，是在我國中醫學經常用於解多種多樣食材或藥物中毒的一味中藥材。
綠豆中包含充足的維生素b2，葡萄糖水，蛋白，鐵，鈣等各種成份化學物質，常吃可以更快的協助排出身體內毒素，推動人體的正常的新陳代謝。
新鮮水果降火的有梨，它有著不錯的清熱去火，生津解渴燥，淨心降火的功效。與此同時常常吃梨還十分有益於肺，支氣管炎及呼吸道的身心健康，因為它有著不錯的滋養功效，還能夠幫助消化，推動胃口，並有優良的解熱有利排尿的功效。
也有山竹，山竹別名「水果皇后」，性偏寒性，有解熱清爽的功效，可解決人體脂肪，護膚降火，吃完大補的榴蓮果以後，再吃山竹有清熱解毒的功效，且山竹果實含充足的膳食纖維素，糖原，維他命及鈣磷等礦物質原素，對美容護膚**有一定的功效。
炎熱的夏天，龍蝦，烤串這些食材全是我們最愛吃的東西，約上三五好友吃著燒烤喝著葡萄酒，想起來就樂滋滋。可是那些全是熱性食物，吃了這種物品，別忘記吃一些新鮮水果降降火。
11樓：劉心安兒
這個時候就可以選擇梨，菠蘿，橙子，橘子，檸檬，柚子，多喝水，應該多吃菜，比如說胡蘿蔔，西葫蘆，油麥菜，白菜，生菜。
12樓：網友
夏日裡可以消暑降火的食物有黃瓜、芹菜、蓮藕、蠶豆、絲瓜等。此外還有西瓜、苦瓜、枸杞等。
13樓：創作者
可以吃冬瓜，苦瓜，西瓜，檸檬，橙子，柚子橘子，這些食物都是可以消除消火的。
天熱易上火 該吃什麼來降火？
14樓：夢裡南柯
多補充維生素，多喝水，不要熬夜，多運動，少吃零食和減少抽菸喝酒，多吃水果蔬菜等。
15樓：網友
天氣人，容易上火，有句廣告詞不是說了，要降火就喝王老吉啊，不過還是建議喝那些廣東涼茶為好。
16樓：面鼠解塵假
獼猴桃、陳皮等。重要的還是心態放好，心靜自然涼。
17樓：九院
多吃蔬菜水果，喝水或者涼茶都是可以降火。
18樓：匿名使用者
泡茶是最方便最快的啦，推薦羅漢果菊花茶，市場或者藥店就可以買來泡，羅漢果中和了菊花的苦，茶喝起來微甜的，很合適啦。
天熱易上火 該吃什麼來降火？
19樓：山水阿銳
您好，那就喝點綠豆粥和綠豆湯吧。
隨著天氣越來越熱，孩子就會容易出現上火的症狀，這可怎麼辦呢？幫助孩子降火和避免上火都可以嘗試飲食的方法，這都可以快速降火，並且沒有***。今天，就來為大家介紹一下有哪些食物可以幫孩子降火吧。
寶寶上火吃哪些食物。
西紅柿。儘管一年四季都可見，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
綠豆芽。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用，適合口乾口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。
茄子。茄子性寒涼，可以清熱解毒，給易「上火」的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。
大豆。大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。
菠菜。菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裡最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利於腸胃，有助於人體排毒，對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。
萵筍。萵筍性微寒，質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的寶寶食用。
綠豆。綠豆性味甘寒、入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效。《本草綱目》裡記載：
用綠豆煮食，可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調和五臟、安精神、補元氣、滋潤**；綠豆粉解諸毒、治瘡腫、療燙傷；綠豆皮解熱毒、退目翳。
20樓：網友
食物中苦味的藥大多是有清熱降火的功效，常見的苦味食物有苦瓜、苦蕎麥、芹菜、苦丁茶、旱金蓮、苦菜等，此外，綠豆、西瓜、柚子、荸薺、銀耳、雪梨等也能夠清熱降火，如果有上火的症狀，可以多吃這類食物，也可以將清熱類的藥材煎水或泡茶飲用。
21樓：來自凌雲山得體的曹仁
想要降火，可以喝涼茶、吃降火藥，也可以煲些湯水飲用。中藥材中，清火的藥材有很多，常見的蓮子心、穿心蓮、金銀花、菊花、麥冬、板藍根、連翹、魚腥草、黃連、苦參、黃岑、龍膽草等，均是可以降火清熱的。食物中，苦味的藥大多是有清熱降火的功效，常見的苦味食物有苦瓜、苦蕎麥、芹菜、苦丁茶、旱金蓮、苦菜等，此外，綠豆、西瓜、柚子、荸薺、銀耳、雪梨等也能夠清熱降火，如果有上火的症狀，可以多吃這類食物，也可以將清熱類的藥材煎水或泡茶飲用。
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