1樓：樂正思菱
努力不一定會讓自己變瘦，但不努力肯定瘦不下來。想要變瘦，就要管住嘴，邁開腿。努力的進行運動，節食。控制自己的體重。慢慢的就會瘦下來。
2樓：法號
要想讓自己變得瘦一點，只要堅持正確的**鍛鍊，努力當然能夠讓自己成功，但是變瘦的前提是要健康，堅持鍛鍊，健康的生活，不要去吃**藥。
3樓：敏敏兒
會的，只要你努力的去改變自己，均衡飲食，鍛鍊身體，堅持下去，一直堅持下去，就能夠變瘦。
4樓：雋祖柔
努力不一定會讓自己變瘦，但是不努力肯定不會瘦下來。
5樓：出嗣
嗯，努力變回讓自己變瘦的是的通過自己的努力運動鍛鍊結石，嗯，管住嘴邁開腿，主要是能做到這兩點，你肯定是會變得變得瘦變得苗條的。
6樓：帳號已登出
努力**肯定會讓自己變瘦的呀，只要努力**那麼肯定就會變瘦的。
7樓：網友
**這件事情對於許多人來說是比較困難的，既想把體重減下去，又不想犧牲某些方面，尤其是那些「吃貨」們，想**但是管不住嘴、邁不開腿，便會認為**是一件難以實現的事情。實際上，**並沒有你想象的那麼複雜，俗話說得好「世上無難事，只怕有心人」，只要目標明確、意志堅定、持之以恆堅持下去，就一定會實現目標的。
8樓：喜歡吃錘子的
努力鍛鍊身體，少吃油膩的東西，多吃新鮮蔬菜和水果，就更會讓自己變瘦下來，你的身體就會恢復正常。
9樓：勞巍
努力會不會讓你變瘦我不知道，但是努力不會讓你再變胖，最差就是保持現在這個狀態。
10樓：洪小火
努力鍍煉身體，少吃肉，多吃菜，，多喝水，才短變瘦。
怎麼**才越來越瘦呢？
11樓：周玉蓉勇婉
》看來大家都被肥胖和**所困擾著。
但事實上**也不是那麼困難。
關鍵看你自己堅持不堅持。
我把我的乙個「一天計劃」給你吧！
早。運動：慢跑40分鐘（一定要慢。
快的話就會長肌肉。
而且至少要在30分鐘以上）
吃飯：乙個水煮蛋（水煮蛋的營養價值遠遠高於煎。
炸雞蛋）一杯酸奶（現代醫學表明。
酸奶比牛奶更易吸收）
午。運動：跳繩30分鐘（要慢慢的跳！）
吃飯：一兩個饅頭（熱量比公尺飯低）
一盤青椒肉絲（補充蛋白質）
玉公尺濃湯（有營養）
晚。運動：自行運動（男生可打籃球。
女生可健美操）
吃飯：蔬菜沙拉一小碗（低熱量）
一杯水果奶昔（用酸奶做）
好了！！不知道有用嗎？
希望你能！~《
12樓：逯寄竹抄珍
【簡單方法】
多吃蘋果。多喝酸奶。
晚飯後。多做運動。
要堅持。多喝水。
不渴也要喝。
多吃水果。少吃公尺飯。
或以麵食代替。
多吃清淡一些的東西。
合理的營養攝入。
良好的生活方式。
一定要在堅持。
如果變瘦
13樓：知識大全助手
其實最有效的方法還是節食。
如何讓自己變瘦，怎樣讓自己的臉變瘦？
不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找乙個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的 辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易 我告訴你我一直堅持的方法.少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.多做做家務,你會發現你在...
怎麼樣讓臉變瘦，怎麼讓臉變瘦
瘦臉 穴位按摩法 與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下 1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用 手指肚 緊緊...
怎樣讓手指變瘦變纖細
我知道經常掰骨節會讓手指變粗，所以以後就不要再掰骨節了，另外要每天都塗護手霜，塗得時候順帶著按摩，網上都有手指操的，可以查到，平時乾重活的時候注意戴手套就可以了。想要自己的手指變得纖細的話，那我們有時候就要多鍛鍊鍛鍊自己的手指，比如游泳這項運動就對我們的手指，協調性和鍛鍊都有很大的幫助，另外就是我們...