平時該怎樣才能不起痘痘，怎麼才能不長痘痘啊？

1樓：歪歪q仔

注意清潔。少食辛辣，油膩，太甜的食物。

加強運動。注意作息時間。

調節好心情。

怎麼才能不長痘痘啊？

2樓：芭寶麗彩妝學校

您好，很高興為您解答問題。

1 要想臉上不長痘痘，先要知道長痘痘的原因。

2所謂的痘痘，其實指的是痤瘡，體內激素分泌紊亂、臉部清潔不到位，都可能導致痤瘡。

3首先要注意作息規律，不要熬夜，因為熬夜期間，臉上的皮脂腺會大量分泌，當毛孔通透度降低，分泌的皮脂腺無法排出體外時，就會導致毛孔內部痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，從而生長痤瘡。

4其次，不能吃辣椒，因為辣椒會使**單位時間之內，血液迴圈速度加快，皮脂腺分泌旺盛，也會起痤瘡。也不能吃甜食，因為甜食會使毛孔內部分泌物增加，導致痤瘡大量生長。

5最後，就是要調節內分泌，可以到當地的醫院做性腺五項檢測。建議在醫生的指導下，使所有的內分泌數值達到標準範圍之內，可以降低痤瘡發生的概率。

3樓：匿名使用者

內調外養，做好清潔，我用過miraie鏟皮機清潔後，痘痘就長的少了。

怎麼能不長痘痘

4樓：情感權墨傾宬

如何讓**不長痘痘，從以下幾個方面多加註意，就可讓臉部保持光潔，不會有痘痘生長。首先生活中要做到不要吃辛辣、油炸和高熱量的食品，這類食物可增加體內毒素蓄積，誘發痘痘的出現。其次每天堅持多喝水，養成良好的排便習慣，有助於清理腸胃內的毒素，防止痘痘的發生。

抽菸可造成微血管管壁受損，血液中毒素堆積，**細胞復氧率降低，導致肌膚癒合功能下降，容易誘發痘痘生長，因此戒菸會有效防止痘痘的發生。作息要有規律，切忌熬夜，睡覺之前清洗面部，臉部不能有殘留化妝品存在。電腦、手機的輻射對**有傷害，必要時應儘量遠離，被罩、枕巾應定期清洗保持乾淨。

要想臉上不長痘痘，先要知道長痘痘的原因。所謂的痘痘其實指的是痤瘡，體內激素分泌紊亂、臉部清潔不到位都可能會導致長痤瘡。首先，要注意作息規律，不要熬夜。

因為熬夜期間臉上的皮脂腺會大量分泌，當毛孔通透度降低，分泌的皮脂腺無法排出體外時就會導致毛孔內部痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，從而生長痤瘡。其次，不能吃辣椒。因為辣椒會使**單位時間之內血液迴圈速度加快，皮脂腺分泌旺盛也會起痤瘡。

也不能吃甜食，因為甜食會使毛孔內部分泌物增加也會導致痤瘡大量生長。最後，就是調節內分泌，有必要可以到當地的醫院做性腺五項檢測。建議在醫生的指導下使所有內分泌數值達到標準範圍之內，可以降低痤瘡發生的概率。