1樓：lc努力向上
1·建立人際間的界限：很多受欺負的人從小時候起就是父母的「情緒垃圾桶」,導致孩子會很注意觀察周圍的人的需要！有部分這樣的孩子在長大以後，難以區分自己與他人的需要，容易把別人的責任往自己身上攬，也難以拒絕別人的要求！
2·學會對上司說「不」：很多人不是不想拒絕，而是在他們的感覺中，說「不」就意味著關係的終結，甚至是毀滅！所以當他們學會用不對抗的方式來說「不」的時候，就可以拒絕了！
3·加強自我價值和安全感：當我們感覺自己沒有價值、不被愛的時候，我們的行為方式就墜入「被欺負」的深淵，所以，要改變這種狀況，我們需要改變我們內在的感覺！可以每天在心中反覆告訴自己「我是有價值的，我是被愛的，我是獨一無二的」,並體味這種美好的感覺！
當你確實相信的時候，你外在的世界也會發生改變！
2樓：網友
就當是罵他自己，自己專心做自己的事就行了。
3樓：網友
學習啊q.不往心裡去，讓自己麻木。下次別人罵你你別還口，時間長了就能做到把罵聲當歌聽。
怎麼保持淡然的心？？
4樓：網友
要想擁有一顆心淡然的心，首先就應該有一顆淡泊名利的心靈，這並不需要你刻意的去改變什麼或者強加給自己點什麼，關鍵是態度，有個古人不是說不要以：得到物而喜，失去物而悲嗎？這就說明凡事都要以淡然的心態去看問題（淡然可不是看破紅塵），古人云：
修身、養性、悟格、志致、齊家治國、平天下。可見古人的修身與養性正說明了淡然在古時候就已經被人們所重視，然而現在有些人因為一些事或者大喜或者大悲 ，這不但無益於身心健康，更有甚者大喜過後亦會衍生出樂極生悲。其實說那麼多歸宗其他就是乙個意思：
不要太在意身邊的事情，不要為一時的得失而喜出望外或非同欲絕，凡事還應往好處想。因為只有這樣你才能時刻以敏銳的思維看問題，用不論成敗的理念解決問題。淡然其實就是坦然！
5樓：網友
￥￥￥沒必要，如果這不是你的性格，刻意去做，只會讓人覺得虛偽，重要的是自己開心。￥￥
如何使自己擁有一顆淡然的心？
6樓：網友
請你列舉出來和你最親最近人，想想他們有事你會怎麼樣？你有事他們會怎麼樣？而當你有事時，這些之外而你又認識的人又會怎麼樣了？
所以，這個世界上大部分的人對我們並不是很重要，當然也不是說沒必要認識，只是說沒必要太認真，不認真了就無所謂了，無所謂了就慢慢淡然了。為不值得的人和事費心，只會仇者快，親者痛。
怎樣解釋心已淡然？
7樓：喜歡
心已淡然，就是對外界的事物感覺起伏不大。總體來說就是一種「外物與我皆無關」的狀態：好聽點就是「不以物喜、不以己悲」；難聽點就是對世界的冷漠。
如何平靜自己的大腦，如何使自己在這躁動的的社會中有一顆淡然的心?
8樓：雲端無僵
使用安樂助劑，呵呵，淡然了一顆躁動的心。如讓好朋友拿鐵槓照準自己的頭竭盡全力砸下去，也行---理智一點吧。
9樓：李禕峰
不要焦躁。。。保持一顆平常心。
仿寫 五月的清愁像一泓清泉，淡淡的漫過我的心間。我如故鄉飄落的一枚樹葉，在這人聲鼎沸的地方悄然滋長無
10樓：捷渺司寇炳
六一」的喜悅像一首動人的歌謠，輕輕縈繞在我的睜雀心間。我彷彿乙隻翻飛的小雀含鳥兒，在歡聲笑頃早笑語的校園盡情享受著童年的歡樂。
11樓：網友
九月的弊伏悽清像一紙雁書，僕僕地掠過我的額頭。我如故鄉掉灶消下的一粒雨滴，在這繁華喧囂的城租辯攜市無盡蔓延噬人的鄉愁。
怎麼做到內心平和淡然？
12樓：小雨真實
想一些高興的事，其實我們都夠享福了，身體好，相比有缺陷的人，我們幸運多了，想想災區的人們，多麼受苦，我們還有家人！
13樓：ice人魚
多看一些書，多經歷一些事，自然就淡然平和了。
要慢慢來，這是人生的過程。
14樓：拜拜愛過快樂
很多時候，經歷了時間的考驗，人就會慢慢顯得成熟，這其實也是成熟的一種變現。樂觀一點，多微笑，碰到麻煩困難什麼的，以平常心面對就好。。。遇到有些事情，不要一驚一乍，習慣就好。
15樓：天使之秋波
學氣功的自然放鬆法（吐納功）
16樓：秋麒麟沙加
遇事不著急，坦然面對。
17樓：集翔公司
時刻保持一顆平常的心，知足常樂！
怎麼樣才能保持一顆淡然的心
18樓：縌轉
用平常心對待不平常事，不要在意別人的看法，堅持自己的觀點。萬事要隨緣，勉強不得不要，對不要隨便對別人好。也不願隨便接收別人對自己的好！事事看開！
19樓：sq琪哥
凡是都平常心對待吧！~~只要記得，這個世界不會因為誰而改變就好1~~~
仿照例句另寫一句話,要求句式一致,語意連貫.例句:五月的清愁像一泓流泉,淡淡地漫過我的心間.我如故鄉飄落
20樓：曾飛非
三九的寒風如同萬把尖刀，肆虐地痛割著我的肌膚。我像小河中凍結的冰凌，在蕭殺的世界裡，冷冷地抗拒著心中的苦痛。
有人惡意罵人，可以報警嗎，被別人罵，可以報警嗎
你好如果有人惡意罵人是可以報警的 但是建議你用手機或者攝像頭錄下相關證據 另外，警察出警的證據你也可以錄一下，當然要經過警察同意以備不時之需 只要你有證據可以報警，如果沒有證據報警也沒有用。其實這種事情報警也沒有什麼意義，這種事情也夠不著距離罷了。付費內容限時免費檢視 回答可以報警，根據法律規定，行...
怎樣可以使把貼畫粘在桌子上被去掉後剩下的膠去掉，不損壞桌面
貼畫紙撕去後殘留在桌子上的膠比較難以清除，常規的辦法很難完全去除，但是只需要一瓶風油精就可以把它們徹底的擦乾淨，具體的操作程式如下所述 1 首先準備風油精。2 然後開啟風油精，並且慢慢均勻的塗在貼紙殘留的膠漬上，要使風油精蓋住整個膠漬的表面。3 幾分鐘之後，再用紙巾擦拭一下，這樣殘留的膠漬基本就消失...
怎麼樣可以使自己的談吐優雅，怎樣做到談吐舉止優雅
談吐，是有聲的語言 舉止，是無聲的語言。前者有聲，後者有形，聲形兼備，能共同表現出乙個人的內在素質 外表氣度和交際水平與風格。因此，在社交和商務活動中，不僅要注意儀表，更要注重談吐舉止。談吐文雅 在談吐上大凡豪放的人，語多激揚而不粗俗 瀟灑的人，言談風雅而不隨便 謙虛的人，含蓄蘊藉而不猥瑣 博學的人...