1樓：匿名使用者
都該！自我是主，藥物醫生是輔，但兩者都重要！心理醫生也可幫你走出誤區！
還有，你也要樂觀，不要想自己為什麼這麼不幸啊之類的消極想法，積極配合**，堅持體育鍛煉，慢慢就會好，好轉了，你就會覺得，你啥都不怕了！這相當於是上天給你的一次挑戰，你可要好好對待哦！
2樓：莫拉拉卜哭
2點都要做到~
醫生不僅會給你藥物調節，也會告訴你在生活中怎麼更好的自我調節。
多與朋友交流。多做戶外運動。有時間可以去旅遊。
3樓：脖樂**枕
瑞萊寶多功能頸椎生態保健枕，以人體工程學、醫學解剖生理學、生理心理學等學說解釋睡眠，並據此設計了符合人體睡眠的頸椎保健枕頭，並獲得國家專利。在仰臥時，符合人體正常生理曲度的主枕和可調節式枕芯，以及與肩寬相等的副枕，從人體工程學角度，全方位恢復勞累中的頸椎，在白天所受的因疲勞而造成的負荷得到全面徹底的釋放。另外，主枕中，遠紅外，中藥，磁療材料，負離子處理的填充物，更能從多角度對正在發育的頸椎進行保護，使您在有限的睡眠時間裡，得到最科學高效的恢復，從而提高睡眠質量，迅速恢復精力，達到最好的精神狀態。
免費試用十天，免費送貨上門，無效直接退貨！
神經衰弱需要看心理醫生嗎
4樓：滄海浩波
如果覺得需要看抄。
心理醫生，就可襲以看心理醫生的，這bai
沒有du規定的，但心裡醫生是不能**zhi神經衰弱的，神dao經衰弱的**方法：
可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液**。抗焦慮、抗抑鬱藥物也可以**神經衰弱，可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。其他**包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。
支援性和解釋性的心理**可幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮。平時避免思慮過多和情志不暢，要保持心情舒暢。
5樓：腦康君愛心
神經衰bai弱主要是由於工作壓力大du，情緒緊張，神經長期處zhi於dao
高度強烈的條件下而引起回的。 神經衰弱臨床症狀主要答表現為頭痛、出汗、厭食、腹瀉、失眠多夢、入睡困難、腦力易疲乏、心情低落等等。
選擇專業醫院做診治，不要有過大的壓力，戒驕戒躁，晚上睡覺之前，泡會腳，喝一杯熱牛奶，不要從事劇烈活動，飲食清淡。
神經衰弱怎麼樣改善如何自我調節？
6樓：還有馬
神經衰弱對於患bai者傷害du很大，一定要進行自我調節zhi，家人及周圍的。
dao人要努版。
力給其創造乙個和諧的環境，避權免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，培養豁達開朗的性格，這些都是比較重要的，慢慢會好起來的。
7樓：肖廣維
鍛鍊 運動 改善生活飲食規律。
神經衰弱如何「**」或自我調節？
8樓：滄海浩波
神經衰弱患者可從以下幾方面調整自己：
1．學會自我調節，加強自身修養專，以適當方式宣洩自屬己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創造乙個和諧的環境，使其生活得輕鬆、愉快，減少思想負擔，有利早期**。
2．正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。
3．培養豁達開朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對培養良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義。
4．提倡顧全大局：遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關係時，提倡嚴於律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關係緊張的有效方法之一。
在處理家庭關係、同事關係、鄰里關係或上下級關係時，尤應如此。
5．善於自我調節，有張有弛：對於工作過於緊張。過於繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。
9樓：還有馬
自我調節的方式很關鍵，但是要找到專科醫院進行**也是更關鍵的，所以版。
還是建議找到專科的醫院權進行一下**，專病專治，針對性更強一點，再加上自我調節效果一定會更好的，比如生活當中要儘量的讓自己的情緒保持平穩，飲食要清淡，適當的鍛鍊身體等等。
神經衰弱的人怎麼進行自我調節呢？
10樓：網友
培養良好的生活習慣，養成良好的作息時間，早睡早起，改掉不良的壞習慣，喝酒抽菸，控制好自己1的情緒，避免出現情緒問題，多出去參加一些戶外活動，加強鍛鍊，呼吸新鮮空氣，緩解壓力情緒。
神經衰弱怎麼辦，神經衰弱該怎麼調節？
此病的 原則是在詳細檢查排除器質性疾病後，應用心理 行為 配合藥物及物理 可以獲得較好的療效。抗焦慮 抗抑鬱藥物可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。其他 包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習 工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境 改善緊張狀態 緩解精神壓力的一些好方法。支援...
什么是神經衰弱，什麼是神經衰弱？
建神經衰弱的症狀表現 神經衰弱患者在精神方面主要表現為易於興奮和易於疲勞，碰到一點點小事，就容易激動，容易興奮，但興奮不久就很快疲勞，所以有很多患者非午睡不可，否則下午便支援不住。稍微做一點費力的工作，就感到疲倦不堪 走不了多遠的路，就覺得很累。有的患者說話也缺乏力氣，聲音低弱無力。在情緒方面，表現...
人為什麼會神經衰弱，什麼是神經衰弱？
年輕人也會神經衰弱的，引起神經衰弱的因素 1 疾病困擾 患有傳染病 慢性中毒 顱腦損傷或營養障礙等疾病 抵抗力下降 謹慎緊張 或產生精神負擔 經常處於煩惱焦慮之中 使神經系統長期處於緊張狀態而成為誘發神經衰弱的原因。2 用腦過度 腦力勞動時間過久 工作任務過久 工作任務過重 注意力高度集中 使大腦神...