1樓：珍珠檸檬薄荷冰
腰椎病比較難**，一般會被季節影響而導致痠痛，而且腰是我們每天都要運動到的地方，所以腰椎病會反覆。
2樓：數碼專家小行星
因為沒有注意姿勢。平時彎腰低頭，駝背久坐等行為都不好，容易引發腰椎病。
3樓：e時光再燃
就是因為沒有注意好自己的日常生活，而且也沒有良好的日常生活習慣，所以才會反**作。
4樓：劉心安兒
腰椎病經常反覆和天氣有一定的關係，同時也說明日常生活中缺乏勞動，也說明前期的**沒有將這個病進行**，所以留下了一定的後遺症，極容易再**。
5樓：廣州鄧醫師
腰椎病並非難治，只是你找的醫生沒用對方法他用的方法治標不治本（就是表面上止了痛但根本沒治好，沒治好就是止了痛但還是淤堵）加上病人日常生活飲食不當加劇了。所以導致反反覆覆腰椎病沒治好，還有嚴重者還會病變。
6樓：你真的很好嗎
我個人覺得是因為跟你的工作有很大的關係，還有你的生活習慣，比如坐姿也不正確，而且過度勞累，都會導致腰椎病經常反覆。
為什麼腰椎間盤突出反**作
7樓：中國醫藥科技出版社
腰椎間盤突出症**率高的原因有如下幾點。
1）腰椎間盤突出症經過**後，雖然症狀基本消失，但許多患者髓核並未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而已。
2）腰椎間盤突出症患者病情雖已穩定或痊癒，但在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致本病**。
3）在寒冷、潮溼季節未注意保暖，風寒溼邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發本病的**。
4）術後的患者雖然該節段髓核已摘除，但手術後該節段上、下的脊椎穩定性欠佳，故在手術節段上、下二節段的椎間盤易脫出，而導致腰椎間盤突出症的**。
對於腰椎間盤突出症，除了積極採取各種各樣的**方法外，最為重要的措施就是預防。那麼，怎樣才能防止腰椎間盤突出症的**呢？人們在日常生活、學習和工作中，需要各種不同的活動姿勢，養成了各自的習慣，其正確與否對人體有著重要的影響。
因此，要求我們注意平時的站姿、坐姿、勞動姿勢，以及睡眠姿勢等的合理性，糾正不良姿勢和習慣，加強鍛鍊，增強體質，尤其加強腰背肌功能鍛鍊。因為適當的鍛鍊能改善肌肉血液迴圈，促進新陳代謝，增加肌肉的反應性和強度，鬆解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性，從而起到良好的**與預防作用。
8樓：well健康
以下幾個生活小細節，平時多注意。
減少彎腰。不要北京癱，開車、上班久坐在背部墊乙個靠枕，讓腰部有支撐。
減少腰部負重，拿重物時腿前後分開下蹲，靠近物體，靠腿部力量站起來。
坐下穿鞋或者用鞋拔子。
少穿高跟鞋，減少骨盆壓力。
避免久坐久站，超過1小時就屬於久坐、久站。
轉身或拿東西時閃腰，是腰突**高發的動作，因此轉身要慢一點，或者全身轉過去再拿東西。
還有推薦使用運動**的**方法，通過簡單特定的動作鍛鍊深層核心肌肉，可以有效降低腰椎間盤的壓力，從而減輕腰突症狀。
一些拉伸的動作可以放鬆腰背部肌肉，防止其過度疲勞；能夠降低背部神經張力，促進其神經恢復，有效緩解其疼痛麻木的症狀。一些強度較大的動作能夠增強背部核心肌肉力量，有效降低 腰椎間盤突出**的幾率。
腰突的**運動舉例（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請諮詢專業的物理**師或在其指導下進行**鍛鍊）：
仰臥腹部屈曲運動。
仰臥在墊子上，雙腿雙腳合攏；
屈膝，雙手抱膝，頭部儘量向膝蓋靠攏；
放鬆，返回原位；
重複10次。
注意：如果疼痛度較高，可以避免抬起頭部，並在動作之間稍作休息。
2.眼鏡蛇式伸展運動。
呼氣，同時收腹，用手支撐身體從頭部開始到臀部慢慢將身體抬離地面；
吸氣，保持支撐10秒；
呼氣，同時收腹，從臀部到頭部慢慢逐節將身體放下歸還原位；
重複10次，每次保持10秒。
注意：不要過度拉伸後背；想象從頸部開始，到肩部，到肋骨，到腰部最後到臀部慢慢將身體剝離地面；做此運動時，僅在呼氣時收腹；如果疼痛度較高，可減小抬起幅度，並在動作之間進行休息。
3.脊柱轉體運動。
操作指南：雙臂疊放與肩同高，兩眼平視前方；
向左旋轉上半身，直至有拉伸感，返回起始位置；
向右旋轉上半身，直至有拉伸感，返回起始位置；
重複10次。
注意：旋轉時頭部和上半身保持幅度一致；如需加大難度，則可以坐在健身球上；如果疼痛度較高，可減小轉動幅度，並在動作之間進行休息。
9樓：劉鐸健身
腰椎間盤突出為反覆是這幾點沒做好。
腰椎間盤突出症為什麼反**作
10樓：劉鐸健身
腰椎間盤突出為反覆是這幾點沒做好。
腰椎間盤突出為什麼容易反**作？
11樓：劉鐸健身
腰椎模逗間盤旦帶賣突出為反覆是行笑這幾點沒做好。
反覆腰疼，究竟是什麼原因呢？
12樓：郝躍植品
腰痛反反覆覆且不斷嚴重，是因為對腰痛的**認識不清，防治的方法不當導致的。傳統觀念認為腰痛是由於久坐、久站使腰肌過度疲勞引起，這種認知是片面的。腿部肌肉的負荷更重，為何幾乎沒有腿部肌肉勞損呢？
因為腿部關節少，一躺下肌肉就能充分放鬆。身體機能的修復80%以上取決於深度睡眠，白天機能消耗導致疲勞，睡眠修復恢復精力，這是生命的基本規律。而肌肉的修復必須在充分放鬆下才能進行。
腰椎關節多，一旦腰肌疲勞後導致腰椎弧度變形，那麼睡眠時肌肉就會持續緊張，自然不易消除疲勞，長期必定積勞成疾！
生命的自我修復力是強大的，是生生不息的基礎，而修復一定在深度睡眠中完成，所以睡不好一定會生病！如果睡覺時腰椎弧度仍處於變形狀態、肌肉持續緊張，靠按摩、貼膏藥、吃藥等是不可能從根本上解決腰痛的。另外運動可以增強腰部肌肉的力量，利於維持腰椎弧度，但運動本身不是修復，反而是加速腰部的消耗，一定要適度，更要注重睡眠。
防治腰痛疾病，你需要做的第一件、也是最重要的事情是睡覺時保證腰椎弧度正確！當腰略感不適，或清晨起來腰就酸的，及時正腰是關鍵。腰肌勞損是最常見的腰部疾病，及時正腰非常有效，但由於腎炎、骨膜炎等引起的腰痛就要及時就醫。
13樓：鐸惜昔梅
腰椎間盤突出？風溼？以前傷過？經常睡著？一天睡十幾小時？
頸腰椎病的症狀有哪些，頸椎病和腰椎病有什麼症狀
臨床較常見的頸椎病症狀有手麻 頭暈 頭疼 失眠 頸肩痠痛 容易落枕 噁心 心慌 耳鳴乏力 雙手發涼麻木 頸部麻痛 雙下肢無力 出虛汗等症狀。頸椎病變後期發展，一般會引起頸椎痠痛 頭暈 手麻等症狀，輕的影響患者日常生活和工作，重的甚至會造成癱瘓。腰椎間盤突出症患者最多見的症狀為疼痛，可表現為腰背痛 坐...
有腰椎病的人能吃雄雞嗎,為什麼有的人不能吃雄雞
平時可多食一些含有增強骨骼強度 肌肉力量 提高恢復功能的營養成分。用一句話說就是能保持營養平衡的食物，特別要含有鈣 蛋白質 維生素b族 維生素c 維生素e，這些營養素是不可缺少的。腰椎病患者由於生病而減少了一定的活動量，所以飲食的攝入量應適當減少，特別是在急性期臥床的病人，除活動減少外，消化功能也明...
腰椎間盤突出為什麼對身體傷害大呢？
對於腰椎間盤突出影響比較多，主要還是體現在以下幾個方面 第一，腰椎間盤突出容易引起腰痛，腰部活動受限障礙，病人不能正常的平臥，提物或者是彎腰拿重東西，影響到病人正常工作或者生活。第二，下肢的放射性疼痛，麻木，跛行，病人不能長時間的行走，疼痛嚴重的會影響到睡眠休息，脊柱的變形可能會引發病人精神障礙。第...