1樓：網友
打球其實有個說法，就是鞭抽就是你的手臂擺得位置到位，身體幅度到位，拍面正確，捉住時機，手腕像揮鞭一樣抽出去，擊中甜區。就能打得又高又遠了。當然理論歸理論，哪怕教練手把手教也很難擊球很到位。
如果天賦不出眾，就需要長期得練習去慢慢磨這種手感了。
2樓：回憶
反手在羽毛球裡面算是比較難的，一般在打的時候都是能不用反手儘量不用，通過加快步伐來正手位擊球。記住把你的身體當成乙個整體，要想打得遠，腰部使勁，手臂，手腕都要動作到位，然後轉身，狠狠得抽出去。如果動作不到位，就發現明明很用力了，還是打不遠。
3樓：司寇冷南
該轉體時要轉體，引拍大臂帶動小臂（這時小臂手腕放鬆），大臂到位後，小臂由下至上半圓弧狀上擺，擊球時手腕使力。使力其實不很大，注意發力的寸勁，注意放鬆，不要使蠻力。必要時可以加上半身轉動的力量。
4樓：沉夜孤星
羽毛球反手能力高低，在一定程度體現乙個業餘羽毛球愛好者水平高低的乙個重要表現。要提高反手能力首先就是要增加肩和背的肌肉訓練，多做一些肩背力量訓練。其次，在平時練習中有意識的多用反手擊球。
最後在技巧上儘量讓手臂舒展，掌握擊球點，和出手瞬間的力量控制。相信多練習，反手不會是難點了。
5樓：yang洋
反手殺球咯還有啥。
6樓：小美
反手輕吊球可以說是反手吊球的入門技術，在基本掌握反手擊高遠球技術動作後就可以練習它了。由於這一技術是通過控制球拍擊打來球的速度來達到吊球的目的，因此相對於高遠球技術，更有利於練習者體會擊球動作和把握擊球時機。擊球前：
轉身移動到位，到位後「抽刀式」引拍，肘關節上抬。擊球時：轉肩以大臂帶動前臂，以肘關節為支點，球拍觸球前最後一剎那，控制拍速。
7樓：強妍容
劈吊對角線球與直線球的不同之處在於，擊球時的位置和切擊時球拍面與球的夾角。吊對角時，由於回球線路是斜線，揮拍方向是朝向球網方向，揮拍的軌跡與出球方向的切擊角度要小一些，這樣打出的球線路才會更偏斜。
8樓：小美18672境臀
羽毛球任何乙個技術動作都不是單獨的，反手也一樣，至少涉及了步法、球感、發力甚至握拍幾部分。所以建議先自己在家練揮拍，把動作固定下來。然後先練反手調直線，鍛鍊球感。
然後反手調斜線，鍛鍊控制。然後再加力練反手後場。
9樓：容恨柔
由於是背對來球，還要以切擊的方式回球，因此對於練習者的空間感和拍速的把握都要求較高。此外，切擊的方式可以加速球自身的旋轉，而這種旋轉在氣流的作用下會使球產生「過網急墜」的效果，非常有殺傷力。擊球前：
轉身移動到位，肘關節上抬，球拍的切擊角度要大一些。擊球時：前臂急速外旋，與底線平行方向揮拍，以斜拍面快速切擊球託的側面。
搶高點橫掃來球，雖然拍速很快，但切擊方式傳遞給球的能量卻很少，使球的飛行距離變短。
羽毛球后場反手有什麼訣竅
10樓：匿名使用者
怎樣掌握羽毛球反手發力方法，很多朋友都習慣於正手發球，對於反手發球，都會顯得無力。這裡向各位解釋下羽毛球的反手怎樣發力方法要點。 首先，要將身體向後轉（很多人不轉身），右腳在前。
擊球時，由右腿發力帶動腰部，然後腰部帶動肩部進行快速轉體，肩部帶動大臂，大臂再帶動小臂和手腕就行了。 需要注意的是：反手擊球時要調整握拍方式，大拇指頂住球拍手把半側面，小臂揮動的速度要快。
藉助腕部大拇指用力頂出。擊球點儘量高，高點處理反手要省力些。 處理其他高度的反手球時，要注意自己跑位時，與擊球點的距離，太近發不出力。
平時要多練習反手揮拍，多體會，還是那句話，熟能生巧。再有，有些東西是無法用文字表述太清楚的，實地教學是文字所不能代替的。 國家著名羽毛球陳剛指導練習反手擊球的要領：
站在牆根下，離牆根10~15釐公尺，背對牆面，做腰、肩、臂、腕協調動作：其順序——直腰、提肩、轉體、抬肘、揮臂、壓腕，進行揮拍擊球。
練習的關鍵是：協調流暢，前舒後展、發力突然。 反手球另乙個要注意的動作要領：
一、球要放擊球手的前上方；
二、揮拍時，轉腕、翻拍、壓大拇指一氣呵成；
三、擊球的時，球拍面要正對所想擊去的方向。
打羽毛球后場反手發力。
以右手執拍為例：首先看見球向反手後場處來，身體即向後轉向，背對球網，右腳在前，左腳在後，臉扭至面對球的來向，右手反手向高處揮擊，在球落至眼前約45度角時，揮拍擊球，擊球的力量是靠腰部的轉動帶動右手手臂，最後至手腕處抖動擊球。需要多多練習才好。
其實我們業餘的很多朋友都因為在反手發力問題上吃虧，畢竟正手才是我們很多朋友所選擇的習慣，所以在練習反手動作發力，就會顯得特別困難。所以這裡提到的幾點反手擊球、發球要領，希望可以幫助到各位業餘球友。
11樓：匿名使用者
1，步伐一定要到位，同正拍一樣，要讓反拍有揮臂的空間。2，要體會小臂帶動手腕發力，而不是靠甩動大臂。3，適當的時候可以嘗試一下用手指捻動拍柄，瞬間發力。
12樓：運動
掌握 單手發球反手偷後場技巧。
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170的身高,我建議是打控球後衛或者小前鋒,大前鋒和中鋒要求身體條件高一點,壯一點 當然這些也要看你的隊裡其他隊員的條件 如果控球好的話就控球後衛吧 很關鍵的位置 當魔術師詹森嘛 五個位置隨便 像你這樣全能型的選手應該當小前鋒 你現在14歲，先從後衛打起，這很鍛鍊你的洞察力與配合意識，能帶動全隊。隨...
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