1樓：沉夜孤星
第一就是怕冷，自從得了抑鬱之後我變得十分怕冷。一冷起來覺得全身都不舒服。就算穿得很厚風一吹就感覺沒穿衣服一樣。
而且感覺到冷的時候整個人的身體都是緊繃狀態。感覺心也懸著的。而且身體上一有什麼不舒服的地方。
腦子就會自動回憶起一些痛苦的事情。出現焦慮，敏感，等反應。
2樓：曉淡
嗜睡，與人隔絕，活在自己的世界裡。感覺整個世界與他格格不入。。叫她幾聲都不會理你。每天心情超級差。動不動想到死。感覺死掉了就解脫了。
3樓：思吉鈞
嚴重嗜睡，且睡不醒，特別容易陷入睡眠，不分時地，即便是剛睡了15個小時，即便是重大考試，甚至公交車站。這樣說吧，無論何時何地，保持乙個姿勢超過五分鐘基本上就已經陷入睡眠了。
4樓：網友
發胖。生病之後胖了20多斤。這個應該歸結在上一點中，感知遲鈍。
不吃也不會覺得很餓，理性又知該吃飯，但吃的時候感知不到是否已經吃飽，就會一直吃，吃到感覺一低頭就能吐出來為止。
5樓：網友
有的時候真的希望自己是個小孩子，無助的時候可以坐在地上大哭一場。曾經嚴重的時候，為了身體愉悅去跑步，好多次跑著跑著就想從路過的橋上跳下去。
6樓：網友
過於敏感，會把細節的資訊無限放大，尤其是負面的細節和資訊，而後在內心世界引起巨大的反饋。
7樓：蓮花開落
半夜醒再難以入睡，早上難起床，沒有動力做任何事；事情能拖就拖；只願自己一人待著，不想見任何人……怕冷！
8樓：猴45470炭陶
我經常一天只吃一頓飯，美食對我來說，沒有任何吸引力，我更喜歡乙個人安靜的坐在陽臺上抽菸。
9樓：人生如夢
度日如年 乙個字恨那個把自己變成這樣的人 情緒不穩定。
真正抑鬱會有什麼樣的表現？
10樓：有趣且溫柔
抑鬱症被形象地稱為「心靈感冒」，意思是說，抑鬱症像傷風感冒一樣，是一種常見的心境障礙。
誰能說說抑鬱症的症狀？貌似我。？
11樓：和清綺希麥
別想太多，每件事都會有它該有結局！可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。v
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、
冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助。
於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋。
友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
v祝你有乙個好心情as
親身經歷抑鬱症人講一下自己經歷，抑鬱症如何走出來 靠自己噢 最好有親身經歷的
我建議去找國家級心理醫生，這是我的經歷 福州第四醫院全部心理醫生沒有實力不是國家級心理諮詢師，我去你們醫院什麼是心理諮詢都是以藥物來 沒辦法治根不治本我去問醫生國家級心理醫生都是以溝通為主，用藥物只是調節生理問題但是吃藥時沒有任何用的心理 是有很多種比如是催眠 團體 等等。目前很多醫院的心理科都是精...
我想問一下，我是不是得了抑鬱症，我想問一下這下面是不是抑鬱症？
樓主可能比較自卑，膽小，可能遇見過什麼事才引起這個症狀。其實對於別人，我們任何乙個人都不是必須存在的，而且別人為什麼要真心對你好，反過來你為什麼要真心對別人好？樓主想的太多了。你現在的狀態是惡性迴圈，每天強迫自己對自己微笑，對自己說今天是美好的，主動約朋友出去，哪怕沒有話題，哪怕你看見人會害怕的顫抖...
懷疑自己可能得了抑鬱症，剛才搜了一下症狀表現，差不多全有。好害怕
建議去醫院檢查確診，抑鬱症是可以 的，抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的...