1樓：苦苦的掙扎
坐月子可以吃什麼水果。
1、奇異果。
在平時生活中正處在月子期間的女性可以選擇食用一些奇異果來幫助自身身體健康的維護，因為奇異果中含有的一些維生素等營養物質含量是極為的豐富的，尤其是奇異果中含有的維生素c的物質在被人體吸收利用之後可以很好的起到解渴解躁、利尿通乳等作用，所以在平時生活中的話可以嘗試著食用一些奇異果來幫助自身的身體健康的維護。
2、榴連。在生活中正處在月子期間的女性的話可以選擇食用一些榴蓮來幫助自身身體所需要的各種營養物質的補充，因為榴蓮中含有的一些營養物質在被人體吸收利用之後有很好的促進自身血液迴圈的作用，而且因為榴蓮自身是屬於一種熱性食材，所以食用之後是有著很好的壯陽的功效的，是屬於一種很好的滋補品，但是在平時生活中食用榴蓮的時候不建議將其和山竹一起食用，因為山竹和榴蓮的話是屬於兩種食用效果完全不同的食材，所以在平時生活中食用榴蓮的時候需要注意。
3、蘋果。在平時生活中食用蘋果也很好的月子期間的水果，因為水果中含有的一些鞣酸物質、維生素。果膠等營養物質在被人體吸收利用之後是有著很好的對人體健康起到一定的維護的功效的，尤其是屬於月子期間出現了腹瀉或者是血糖公升高、妊娠性質的高血壓等病症都是有著很好的控制病情的功效的，所以在平時生活中月子期間的女性多食用一些蘋果也是對自身的身體健康有著很好的保護功效的。
在生活中月子期間的女性可以食用的水果其實有很多，因為很多的水果中含有的一些營養物質對於一些月子期間的女性而言都是有著很好的滋補的功效的，所以在平時生活中的話月子期間的女性可以嘗試著多食用一些水果來幫助自身身體健康的維護。
坐月子都可以吃什麼水果
2樓：暮靜雨
木瓜。木瓜是出了名的催乳聖品，此外，它還有降壓、解毒、消腫驅蟲的功效。產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。
蘋果。對於容易腹瀉、肝功能不良的新媽媽，可以嘗試多吃蘋果。蘋果味甘涼，性溫，含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠搜春旅及礦物質，可預防和**壞血病、癩皮病，使**潤滑、光澤。
其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對**產婦腹瀉效果更佳。
葡萄。產婦吃世凳了有助於補氣血、強筋骨、利小便。因其含鐵量較高，所以可補血。
橄欖。味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
龍眼。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後森型調養效果極好。
山楂。新媽媽生完孩子後如果食慾不振、飯量減少，可以適量吃點山楂，幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。
產婦坐月子可以吃哪些水果
3樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
4樓：吉運公升
如果產婦在坐月子的期間可以吃一些溫性的水果，比如說葡萄教教和梨。
產婦坐月子可以吃什麼水果
5樓：雲夜幽幽
1、香蕉，香蕉中含有豐富的纖維素和鐵元素，有排毒通便和補氣養血的功效，產婦在產後較長的一段時間內都需要臥床休息，這個時候的胃腸功能包括胃腸蠕動都比較差，容易便秘，加上在生產過程中丟失一部分血液，需要適當的補血，吃香蕉可以幫助通便和預防產後貧血；
2、紅棗，紅棗中含有豐富的蛋白質、葡萄糖和維生素c，是公認的補血佳品，最適合脾胃虛弱和氣血不足的產婦食用；
3、蘋果，在蘋果中含有豐富的果酸、維生素和果膠、礦物質等營養成分，並可幫助預防壞血病，降低血糖和膽固醇，有助於患妊娠高血壓症候群、妊娠糖尿病以及肝功能不良產婦產後的恢復；
4、橄欖，橄欖味道有點甜澀，但是具有清熱解毒、生津止渴的功效，孕婦、居於哺乳期的婦女經常吃橄欖，可以使寶寶變得更聰明；
5、菠蘿，菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效，此外菠蘿富含維生素b1，可以消除疲勞、增進食慾，有助於產婦產後的恢復。
月子裡吃水果需要格外的注意，因為這個時期產婦的身體抵抗力比較差，稍有不慎有可能導致寒氣入體。
6樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
坐月子的產婦能吃什麼水果
7樓：艾特過
我在坐月子的時候是夏季，但是沒有什麼忌口的。有水果，想吃就吃，不要顧忌。吃什麼水果都不影響下奶的。如果你非要吃些下奶的水果，那就是木瓜啦。
8樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
9樓：行謹富修傑
你好這位朋友，月子期間蔬菜和水果都是可以吃的，但是水果要有選擇性的食用，可以吃溫性的水果，涼性的水果不建議食用，而且在食用時不要吃得太多，不要吃冰的。你好朋友，月子期間不要吃太寒涼、太熱氣的水果。如果餵奶的話會影響孩子腸道菌群的建立，影響大便的形成。
寒涼的水果有梨、西瓜；溼氣重的水果有李子、楊桃、番石榴；熱氣的水果有荔枝、龍眼、榴蓮，因此月子期間不建議吃李子。可以以吃奇異果，又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素c含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。
因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日乙個為宜。以上是對坐月子的產婦能吃什麼水果？
這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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