1樓：斯君一舞百媚生
中午不吃飯，瘦了好多，那是一種正常的情況，你一旦吃了飯之後，那又要恢復正常了。
2樓：褒懷
中午不吃飯瘦了好多，對身體不好，因為上午工作需要很大的體力和勞力，下午同樣需要，中午是補充能量的時候，所以很傷身體的。建議如果不吃飯的話在晚上。
3樓：六月梅
這樣對身體不好，最好是晚飯少吃，中午一定要吃飽，不然長期下去會營養不良，渾身無力，健康始終是第一位的。
4樓：情感導師最難理解
通過不吃飯瘦下來的對身體不好。
建議通過運動等合理飲食**。
5樓：網友
我覺得一日三餐還是要均衡，不要為了**而節食，這樣是不利於身體健康的。
6樓：網友
那減去的只是水分，**不可以節食哦！不僅會**，還可能會面黃低血糖。
7樓：度昶
**是一方面兒，中午吃飯是一方面兒，你不要不吃飯呢？兒子說少吃，因為少吃點。嗯，對女生你肯定有異議，嗯，不能不吃飯，你要是不吃飯，那你胃就不好了，所以人是鐵飯是鋼嗎？
嗯，所以說一頓不吃餓的慌還是嗯多少要吃一點。
8樓：king閱
沒什麼用處，到時候吃反而更**，要吃得簡單多運動。
9樓：帳號已登出
為了健康，一日三餐不能少。靠節食瘦下來，容易**。最好靠運動**。
10樓：網友
如果是**的情況下每餐只能吃半飽就可以了，久而久之**就成功了。
11樓：網友
無限度的節食會導致**鬆弛失去彈性，出現痤瘡、脫髮、免疫力下降、月經不調等，嚴重者甚至出現神經性厭食症。
12樓：微塵一輝
不是不吃，而是少食多餐多運動！
不吃午飯會瘦麼？
13樓：小林談占卜
不會，據報道，早在2000年初的一項流行病學研究就顯示，不吃或很少吃午飯的人體重要高於每天吃午飯的人。
有專家解釋稱，午飯可能會使我們更好地抑制飢餓感，不吃午飯的的人則更容易因飢餓而多吃零食，反而攝入更多卡路里。此外，不吃午飯可能會迫使人體能量消耗減緩。
相關研究。英國2013年公佈的一項研究表明，每天按時吃午飯的人比那些偶爾吃或從不吃午飯的人更加精力充沛。2018年的另一項研究顯示，午飯對人的食慾控制力有影響，也就是說，吃午飯的人一般不愛吃零食。
更重要的是，午飯對我們的身體健康很重要。一頓健康的午餐可以滿足我們一天的大部分營養需求，補充身體一天運轉所需的能量。研究還發現，吃午飯的人會比其他人攝入更多的膳食纖維和鈣、鐵、鉀、鎂等微量元素。
以上內容參考 人民網-不吃午飯能**？加拿大研究稱可能適得其反。
不吃下午飯能瘦嗎
14樓：匿名使用者
暫時會有點效果，但是，之後反而吃得更多，反而變得更胖，而且對胃不好！！我推薦一些關於食減呵運罩碰動**的小竅門給你：肉和青菜不要一起吃，飯前要喝湯，飯要少吃多物運談餐，多吃飯少吃菜（菜裡面油多）多吃青菜，有閒情的話可以看一下有關食減的書籍（如果你有按照上面的去做的話，很有效果），再有就是跑步和練瑜伽，練瑜伽最好而且不會**的好方法，年輕人練還可以長高，年長的強身健體！！
悄燃呵呵~~
15樓：匿名使用者
理論上時可以的，但節食**都對題不好，而且容易**。
16樓：藍殤
效果是念尺回有一點 但節食**會讓你上圍也跟著縮水 **還是有氧運動最好 什麼都沒有運仔團高動效果來的好 你可以吃一點或大輔助的**粉粉 合理**才是王道。
17樓：囡
我乙個月瘦了4斤。每人體質不同，有人就要瘦10斤。但害怕得胃病，現在不敢試了。
為什麼晚上堅持不吃飯，瘦了幾斤之後就不瘦了?
18樓：再見了
你是不是有忍不住晚上吃了點水果什麼的時候啊。。。反正我現在是怕了，那時候每天晚上不吃飯，肚子餓得咕咕叫也是忍著，瘦的太快了，越來越瘦，於是我就正常飲食了，我覺得我那時候在晚上不只是不吃晚飯，是什麼都不吃，瘦的很快。第二天精神也相當好，我就是覺得太瘦了，臉有點顯得長就不再**了。
19樓：愛科普的
不吃晚飯真的能**嗎？乙個月能瘦多少斤。或許只有你試過了才知道，不值得。
20樓：堯子毅
——可以將人體想象為一輛汽車，如果這輛汽車每天加油10公升，但其每天行駛耗油僅為9公升，如是這輛車每天就會增加1公升油的自重。以此例可以旁證人體**的原理，當人們成長期結束後身體就進入維持生存的狀態，此時人體每天攝入的能量如與每天消耗的能量實現供需平衡，那麼人就能保持原來的體態，但若不能實現這種能量的供需平衡，體態就會發生偏胖或偏瘦的體態變化。
因此體態的胖瘦並不在乎你吃了多少，而在於你所攝入的能量與你所消耗的能量是否平衡。如若攝入的能量大於消耗量就會發胖，但若攝入的能量小於消耗量就會消瘦。
21樓：網友
光不吃沒有用···還要多喝水，然後多走路做運動。
為什麼不吃晚飯還是瘦不下來？
22樓：手機使用者
晚飯不吃為什麼還是瘦不下來早上6-9點之間吃早餐，中午11-14點之間吃午餐，正常的晚餐時間大約在17-20點。如果沒有晚餐，就算中午吃了很多，午餐消化吸收在傍晚18點完成，到第二天的早餐為止，我們的身體至少10個小時處於空腹狀態。如果我們中午吃得也不多，下午15點就消化完了，那麼我們的身體就有14個小時屬於空腹狀態。
這麼長時間的空腹，會讓我們的身體進入飢餓狀態，飲食攝入熱量將更容易被轉化為脂肪儲存起來，也就是說第二天的早餐午餐將更容易轉化為脂肪，當然也就難以瘦下來了。不吃晚飯，其實就是變相節食。不吃飯，當然是可以瘦的，只是這樣的**方式，實在太痛苦，對健康也不利。
因為晚餐是一天的最後一餐，晚餐的消耗時間是最長時間的。晚上不吃白天猛吃，其他兩餐的飯量增加，期間偷吃零食。你省略晚飯後多吃的食物，加起來比一頓晚飯的熱量還高。
不吃晚飯，胃液還會損害胃黏膜。
23樓：網友
為什麼**不吃晚飯，不但不能瘦反而會更胖？看完長知識了！
24樓：長懿劍銳達
早飯不吃···晨練···中午飯一定要吃··隨便你吃···晚飯不吃·不需要鍛鍊···這樣堅持會有很大的成功率減掉脂肪···不要以**的理由去傷害自身才是硬道理。
每天不吃飯會瘦嗎，每天不吃飯會變瘦嗎？
不要不吃飯，對身體不好。給你乙個每週只執行兩天的簡單方法，讓你輕鬆瘦下來。加油哦！蘋果牛奶 法，兩天瘦5斤 蘋果牛奶法 每次 兩天。第三 四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。第一天 蘋果兩斤 五六個左右，最多不能超過七個 注意 全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東！只吃蘋果。吃的時候將...
晚上不吃飯真的會變瘦嗎？晚上不吃飯真的會瘦嗎
不會，不吃東西不會瘦，除非你停食乙個月就會瘦，相反，胃酸過多會弄到你胃病，萬一再吃東西，就會比之前還要胖，可是如果吃宵夜就會變胖。要 做多點運動。正常情況下，只有晚上不吃飯的話不會瘦多少。1 不吃晚餐會影響胃部功能，導致胃酸過多，形成胃炎等症狀。2 如果停止晚餐後，再突然進食，會導致身體變胖 建議，...
中午吃糯公尺飯晚上不吃飯會胖嗎,中午吃糯公尺飯好還是晚上
不會的 胃是4 6小時排空 基本上晚上4.30分以後 不怎麼大吃大喝都不會發胖 放心，保證不會！中午吃糯公尺飯好還是晚上 這個中午吃會好一些，晚上會有不消化的現像。所以中午吃就行了。用糯公尺做成的飯就是糯公尺飯。主要食材是糯公尺，也可加入其他食材，各有風味。糯公尺營養豐富，可提供人體所必須的能量。我...