1樓：職場百事露露
多運動，多活動，多喝水，多睡覺。增加體能，就是很好的做法。
2樓：情感導師素顏
首先，每天一定要保證吃早餐。因為早餐在一天中是最重要的。如果你早餐吃的好，那麼相對來說你整個人的精神狀態都很好，也能夠加快你的新陳代謝。
3樓：黎昕科普知識小屋
一定要多吃一些蔬菜和水果，每天要堅持早睡早起。早上起來喝一杯牛奶或者是喝一杯開水。
4樓：三農傑談
工作之前，把一天要做的事按重要和緊急列出乙個四象限，先完成重要且緊急的事，最後完成不緊急也不重要的事情，每完成一項就打個勾，保證今日事今日畢。
怎樣才能養成自律的好習慣呢？
5樓：副業
上大學的時候，讓我覺得最丟人的事情就是，上課或握雀孫者考試的時候遲到。所以平時在大學生活當中，我們一定要養成自律的好習慣，這樣對於我們整個學習生活來說，都是非常有積極意義的。想要有效養成良好的自律習慣，離不開專業老師的指導和學習實踐，所以平時我們要向老師多謙虛有禮的請教和溝通交流。
多向老師學習不懂就問，這是學習知識最好的方式。學問學問，好學多問，學問中最重要的一點是在於多提問，所以能夠經常尋求老師支援，多向老師請教問題的學生，他們表現的特點是往往比較喜歡提問，因此他們的學習效果也是很明顯的。因為專業的老師就在我們的身邊，在學生的每天學習的課堂上，就有精通各門功課的老師，這也是最有益的條件，一定要充分的的用。
很多學生比較不段鏈懂得積極跟老師提問，總是自己學習，其實這樣是不對的，汲取知識也是很重要的，自己努力是乙個方面，但是如果通過借助他人的知識來彌補自己的不足，會有更有效果。有一些學生當老師一下課的時候，他們就會跑到老師旁邊，拿出自己的疑問來向老師提問，老師會精心講解。其實這歲遲樣的方式是非常好的，善於詢問老師的學生，他們在無論是表達能力還是性格方面都是很積極樂觀的，而且能跟老師之間，同學之間的相處都是非常融洽的，互相問問題，敢於問，敢於說，從問題中去了解自己的不足，去獲取知識，反而記憶的會更好。
其次，提問題要問到主要內容上，對自己的疑惑發問，明白自己到底是**不懂，是哪個知識點有不理解的方面，這樣老師也知道該怎麼樣幫你去解答知識。
6樓：鼠貓同人
我們都知道，人的行為都是由大腦控制的，而自律是由大腦控制的。如果你想讓自己養成自律的好習慣；那麼首先要做到這三點：目標明確：
我們需要明確方向；具體步驟：第一步：我們要明確自己想要的是什麼？
我們要如何實現這個目的？第一步你必須知道自己想要什麼；第二步你可以通過努力去獲得更多東西；第三步你可以通過堅持去獲得成就感；第四步你還需要有乙個明確的方法去實現目標。這部分重族鋒點在於要保證我們要朝著乙個清晰合理有目標去努力；而第二步則是目標之間可以相互制約；第三步則是我們要培養成乙個習慣，並一直去堅持去實現它等等。
第二步其實已經做好了準備：這就是為什麼有人說很難習慣自律的原因。
我發現，大多數人之所以不自律，是因為他們沒有掌握正確的方法。就像上面說的，你看那些成功自律的人，有沒有找到方法呢？一、做計畫：
制定自己的生活時間表。制定目標後，請認真執行。二好習慣不會過時：
堅持就是勝利！把自己的生活做好計畫，做好當下；對時間進行合理規劃時，一定要控制時差罩間；不要看著計畫表發呆很久，等你累了再行動。三堅持運動：
長期堅持鍛鍊可以讓你變得更加優秀！我在鍛鍊中經曆了幾次失敗後才發現了一件事：運動是有好結果的！
在我看來運動就是自律生活的核心。
怎樣養成自律的好習慣？
7樓：我來跟你談談情
1、制訂出做事的優先順序，然後按這個順序去做。
如果乙個人只看自己的心情，和一時的方便而行事，肯定不會成功的，更不要說別人尊重併跟隨他了。有一句話說得好：「完成重要任務有兩項不可缺少的夥伴：一是計畫，二是不太夠用的時間。」
2、把自律的生活方式當成目標。
向杰瑞·萊斯這類高度自律的成功人士學習，會發現自律不能只是偶爾為之，它必須成為自己的生活方式。培養自律最佳的方式是為自己制定系統及常規，特別是在自己視為重要的需要長期的成長及追求成功的指標專案上。
3、向自己的藉口挑戰。
如果想培養自律的生活方式，首要的功課之一就是破除找藉口的傾向。正如法國古典文學作家佛朗哥所說：「我們所犯的過錯，幾乎都比用來掩飾的方法，更值得原諒。」
4、工作完成之前，先把獎勵挪開。
著名作家麥克·狄朗尼說過這麼一句智慧的雋語：「任何乙個企業或機構，如果給予怠惰者和貢獻者同等待遇，那麼，你將會發現前者越來越多，後者越來越少。」如果缺乏自律，那麼自己可能就是把甜點放在正餐之前享用的那種人。
5、把目光注視在結果上。
無論任何時候，只要把注意力放到工作的難度本身上，而不考慮結果和獎賞，就很容易灰心喪氣；如果沉浸於其中太久，就會養成自憐的毛病。因此，下次當再面對一件不得不做的任務，心中開始企圖抄捷徑而不按規矩踏踏實實去完成時，切記：要打消自己這樣的盤算，把目光轉回到目標上。
認真權衡按部就班的好處，花工夫徹底做好它。
養生習慣我們要早早地養成，你都有哪些養生的好習慣？
8樓：行樂
每天都會去泡腳，這樣的習慣也能夠保證我們身體不會出現一些寒冷的現象，而且每天泡腳對我們的身體有很大的好處。
9樓：二順天宇
我現在也算是養生少女了，老生常談就是早睡早起，我一般是十一點之前睡，早上七點起。還有就是飲食規律，不一定是要吃得多好，但一定要按自己的時間規律來吃一日三餐。能自己做飯盡量自己做，我已經堅持一年吃自己做的低油低鹽的飯菜了。
10樓：邂逅浪漫
養生的小習慣：有吃飯吃七分飽，減少碳水化合物的攝入，減少油膩食物的攝入過多。多吃新鮮的水果和蔬菜。
晚上11:00之前要進入睡眠狀態，早睡早起，平時適當的進行運動和鍛鍊，保持穩定的情緒，不要過於激動。
養生先養什麼？怎麼養？是飲食還是保健品養生呢？
想要讓自己的身體更加健康，達到養生的效果，就一定要控制好自己的飲食。每個人對飲食的需求都是不一樣的，完全可以根據自己的實際情況來選擇最適合自己的食物，不過這些食物一定要對身體健康有利才行。比如含有豐富蛋白質 維生素的食物，或者是各種新鮮的蔬菜和水果。只要少吃垃圾食品，多吃一些健康的食物，再加上合理的...
為什麼男人想要買車，女人想要先買房
首先我認為 bai以你目前描述的狀況來du 看，我認為還是zhi 先買房比較好，俗話說 dao買套房回子好安家，房子答裡有每個人的生老病死，唯一的缺點就是要多付一點mangli而已，以你家的狀況，自己都還沒房子住，那還怎末買車呀，雖然買車是可以掙錢，但是老實說養輛車的費用可也不便宜，從實際出發考慮當...
我想要改變他，想要改變別人，就先改變自己
很難改變，要知道沒有什麼比慣性的力量更大了，他有這種性格是從小就形成的，要記住他是性格問題，不是一些事情上的做的對不對，你要有心裡準備，除非他想改變，而且還需要很長時間，否則是不可能了。男人都是自私的，誰都不願意自己的女朋友跟別的男的有瓜葛，所以這一點不是你男朋友小心眼，而是男人的共性。他既然很愛你...