1樓：沒有記憶的狀態
活在當下 時常感恩 活著的每一天都是上天的恩賜 聯絡呼吸 感受氣息的流動 感受生命的運動。
說實在的 你不需追求快樂 追求平靜就好 內心平和了 就容易產生喜悅 喜悅是內部產生的 快樂是向外汲取的 一旦外部快樂因素消失 你就感到鬱悶了 壓抑是常有的 你試著接受自己的壓抑狀態 不要去排斥它 因為越排斥你就越賦予它能量 接受現在的狀態 告訴自己我允許這種狀態的存在 我允許我壓抑 去感受並關注自己的壓抑 去關注自己 什麼也不要想得去關注自己 試著去做 朋友 我也是從這種狀態走出來的 我很理解你啊 推薦你看 &遇見未知的自己 & 這本書 （書名號咋找不到了 ） 總之 接納現在的狀態吧 別著急 慢慢來。
2樓：匿名使用者
一切事物都在於你看待它們的觀念，觀念影響你的心情。試試看轉變你的觀念，看到事情的另一面，你就積極了。
3樓：**伸出高牆
鍛鍊身體。多做事情。堅持不懶惰。
4樓：帳號已登出
不可能的，根本沒什麼方法，非要去改變的話，就是在扭曲真正的自己，
5樓：中華民族的心願
學習。爭取。還有就是毅力。
如何讓內心變得強大？培養哪幾種習慣，讓你活得更充實?
6樓：曉敏聊情感
古語云：博覽群書，始於足下。在當代社會，始於足下變得更加非常容易，但博覽群書反而更難。
在沉浸式閱讀中，我們要從一字一句尋找令我們內心世界更為寬廣的方式，或是彌補他們的專業知識空缺。再不濟，至少還能為他們的日常社交**填補溝通交流討論的話題。
閱讀文章諸多學會思考之人的想法和觀查，才能真正的有利於使自己產生學會思考的習慣，以此守好自己的思維陣營。確實有很多其它的方式可達到這一目地，但是我認為“閱讀文章”是價效比之王方式。俗話說得好：
腹有詩書氣自華。”在我們養成終身閱讀的習慣後，內心世界就會持續獲得知識滋潤，心裡當然就會變得強大下去。
內心強大的人，通常都忍得住別人之不忍心，容納別人之不可。漢初三傑之一的大將軍韓信，忍得住韓信胯下之辱；勾踐勾踐臥薪嘗膽委曲求全。乙個人僅有忍人之地不能容忍，才可以成別人所無法成的事。
而“忍得住”的前提條件，是明白“包容”。高漸離忍了韓信胯下之辱，但事業有成榮歸故里之際，並沒選擇“報仇”，選擇了“與人為善”。這便是一種包容的人生境界。
人們在情緒的驅動下，經常作出許多衝動的個人行為，造成追悔莫及的苦果。
在“情商智商五大要素”中，有一條叫“管理自我”，指的是對自身情緒的管理與控制。如果乙個人不培養自身寬容他人的習慣，那他就難以控制好自己的情緒，也就無法“承受”一些讓自己覺得不爽的言談舉止。這種人，當然心靈是不夠強大的。
要想讓自己內心強大起來，懂得寬容，學好謙讓是一定要培養的習慣。
所謂“欣賞自己”，並非是指驕傲自大，而是一種當遭遇挫折、困境時，激勵自我的習慣。沒人絕對完美，大家都一定會有或多或少缺陷。很多人可能會因自身的缺點而出現自卑的心理，也是有很多人不敢承認自身的缺點。
缺陷的出現，才讓我們的人生擁有精彩不斷的人生經歷。試想一下，假如你的一生全是恰如其分的，那你的人生要缺少是多少美貌啊。培養欣賞自己的習慣，是讓我們維持樂觀向上的人生態度的關鍵所在，是我們獲取更多的“信心”的主要方式。
如果乙個人連信心都不足，那麼就算不上內心強大的人是否了。欣賞自己實質上便是調整情緒，培養這類習慣能讓我們擺脫生活當中低迷期，這樣有利於可以更有效率路面對未來人生。此外，還能夠讓我們培養出發覺日常生活幸福一面的習慣。
如果你面對人生樂觀積極、應對別人樂觀太陽、應對自身自信心頑強時，你內心必定強勁極其。
7樓：網友
想要讓內心變得更加強大，首先在平常生活當中就應該加強自己各方面的鍛鍊，或者是提公升自己內心的承受程度，培養這些習慣會讓自己過得更加充實，首先培養自己的興趣愛好，培養自己積極向上的心態，在面對困難的時候，也要培養出自己積極解決的心態。
8樓：可樂雞翅
可以提高自己的抵抗力，而且也要提高自己的自信心，這樣才能夠讓自己變得更強大。主動去學習和他人學習一些經驗，遇到不會的問題就要提前詢問，不要去擅作主張，要讓自己變得強大，要提高自己的心理承受能力。
9樓：善良且玩美
一定要讓自己變得更加強大起來，一定要特別的堅強，特別的自信，大膽的去提公升自己，要有乙個樂觀的心態。
如何培養自己樂觀積極的心態？
10樓：數碼小達人開心果
長大之後會經常懷念童年，喜歡吃棉花糖、小時候沒有零花錢，只能流著口水看著別人吃零食，長大後有錢了，給自己盤了一家零食鋪子，想吃什麼吃點什麼。
這些美食是我們童年美好時光的回憶，所以可以讓我們更好的感受到生活的單純美好，進而用積極的心態去面對未來的陽光生活。
在生活當中培養積極樂觀面對生活的心態是很重要的，這樣可以讓我們自我成長變得更好起來，所以我們可以積極的做到以下幾方面，讓自己不斷的學會成長和提公升：
1. 平時多注重閱讀書籍。
書是智慧型的**，你讀的書越多，你就會變得更加有智慧型，經常讀書的人，在思考問題的時候有廣度也有深度，更容易用睿智的方式恰當的解決問題，經常讀書在思考和處理問題的時候，更加獨立和理智，可以拓展我們的視野並增長我們的見識。
2.勇於承認自己的缺點。
有缺點並不可怕，可怕的是不敢正視、改正它，缺點與優點是可以相互轉化的，前提是要正確的認識並踏踏實實地改正不足之處，每個人都有自己不足的方面，但重點是了解承認並且重視它們，用自己的行動和積極的心態去做出改變，讓自己變得越來越優秀。
3.做事情要有積極的行動力。
用行動體現你的主動和積極心態，證明你的能力和水平，富有積極自主的行動才能讓你的能力得到有效提公升，在行動中不斷學習，探索出適合自己的方法，積累和總結經驗，從而讓自己變得越來越優秀。
4.向自己尊敬的人多學習。
你之所以佩服那個人，是因為他們擁有某種我們所沒有的優良品質，而這種優良品質正是我們所需要學習的方向，所以向自己佩服的人學習，這樣能夠不斷的有效提公升自我的知識水平和能力，讓自己能夠成為更優秀的人才。
5.注重自我總結提公升。
讓自己徹底安靜下來，想想當天在為人處事方面是否有不妥之處，仔細反思自己的溝通方式是否存在不足的方面，懂得自省和總結，才能準確地發現自己的缺點，然後才能更好的完善和提公升自己。
如何培養自己的積極心態？
11樓：職場小超
1、重複積極的自我肯定。
每一天都要記得讚美和尊重自己。久而久之，自己就會因為這些自我肯定，而開始充滿積極情緒，積極的描述會讓自己受到鼓勵。自我肯定也會讓自己更富有同悶叢情心，更關心自己，讓自己戰勝任何消極想法。
2、寫下自己積極的特質。
用積極肯定的態度列出自己欣賞的品質。問問自己，自己最喜歡自己的哪些方面，並把它們寫下來。 也可以寫下自己最自豪的技能或成績。
例如，可以寫“足智多謀”，“有能力”或“完成了學業”。
3、做自己喜歡的事。
當不喜歡所做的工作時，很容易就跌入了消極的泥潭。也許，被工作或家務事淹沒了。不如花點時間，跳出日常的生活，做點能帶來快樂的事情。
這其搭培實很簡單，可以選擇和朋友喝一杯咖啡，或者在一天結束時，泡個澡。
4、認識到自信和感恩的重要性。
建立自信和自尊可以被當做是一種積極的自我思考方式。研究表明，懂得感恩能給自己一種幸福感，並且能增強自己的自尊感。感恩也能提公升對其他事物的積極性，記住生活中美好的一面。
怎麼樣使自己的內心變得無比強大，再大的打擊，再大的困難都能使自己心情變得無比暢快，就像沒事人一樣
不怕打擊要先經受過打擊，只有經歷過磨難後才會笑看人生 笑看人生，一世無悔！確保發生任何事情對得起任何人，最重要對得起自己，心安理得 在你的內心深處要有乙個支撐點，如你的爸爸媽媽 學一種見血的手藝，殺豬宰羊啥的 如何使自己的內心變得強大？不受一些挫折所打擊，不被困難所折服。凡事心態最重要，bai每du...
如何讓自己的內心變得強大起來，怎樣讓自己的心變得強大起來？
首先就要有自信 自信來自於自已在內心對自己的肯定。一，要知道每個人都有著長處和短處，人不是完人。是無法比較的，如果你非要相比，那也用你的長處比比別人的短處吧，每個人都有短處，只是你沒發現，沒在你面前呈現罷了。二，想自信，不自卑，不是只是想想而已，要勇敢去做。比如參加某活動，選擇乙個位置比較前排的，讓...
人怎麼樣才能讓自己的內心強大不輕易受傷
只有做到為自己而活，學會開心的活著。漸漸地，內心就會變強大了。理智 保護好自己的心，對事淡然 對人淡定！有時受傷不代表是是壞事，它會讓我們瞬間成長。自信 看天 也不過如此 看地 還是那麼平淡 看人 原來我們都一樣擁有著智慧型和勇氣 當你認為自己有多強大就會有多強大了，一切外因只是虛浮。乙個人怎麼樣能...