初一孩子幾點睡覺比較好,初中生一般幾點睡覺?

2023-08-17 06:29:18 字數 4282 閱讀 2494

1樓:愛教育的辛老師

每天的課程大概是這樣的:

早上6點起床。然後一天的課程晚上五點下課。接著去上補習班乙個小時。大概7點半左右接回家。接著就是家庭作業。然後就是直到12點才能睡覺。

孩子平時挺聰明的。為什麼作業那麼多做不完呢?因為每個老師都在拼命的布置作。

這大概就是現在中國孩子的目前生活的樣子吧!

每天作業作業作業,不停的作業。根本就沒有玩耍的時間。連睡覺的時間都被拼命的擠壓。

沒事跟大姐聊天都是說不停的圍繞著孩子作業,作業作業。聽上去真的挺汗顏的。

這樣的教育是對的嗎?我常常懷疑並且替孩子們難過,孩子們最該快樂的時光就在這樣的高壓下度過嗎?

**來的快樂可言!人生最寶貴的快樂時光久這樣被擠壓掉下了。

更別說以後的考研,考博來了,前半生都是學習機器。有幾個孩子是願意忍受這樣的高壓學習的,他們只是敢怒不敢言罷了。

這個高壓社會連最可愛的孩子都不放過了還有什麼快樂可說呢。

剛上初一的孩子每天只能睡5個小時。

生活本身應該是無憂無慮的為何要活的如此苦逼了,尤其還是我們本身為自己製造的麻煩,比如壓力,比如生活。

簡單,快樂已經越來越離我們遠去。

2樓:田禾陽光雨露

最好10點左右睡覺。不過現在孩子的學習很重要,盡力而為吧。

初一,初二,初三學生正常(標準)幾點睡,幾點起床?

3樓:快樂峰怡

雖然理論上說,初中生的睡眠時間要保證在8—9個小時,晚上在9點至10點休息,早晨在5點至6點起床。但具體的睡眠時間還是要根據每個人的具體情況而定。

以阜陽九中為例,早上7:35上學,晚上18:30放學。

阜陽九中夏季作息時間表:

早晨起床6:00;

早操6:10---6:30。

早讀6:30---7:05。

早餐7:05---7:35。

上午預備7:35。

第一節7:40---8:25。

第二節8:35---9:20。

課間操9:20---9:40。

第三節9:40---10:25。

眼保健操10:35---10:40。

第四節10:40---11:25。

下午午休12:00---14:20。

預備14:30;

第五節14:40---15:25。

眼保健操15:25---15:30。

第六節15:40---16:25。

第七節16:35---17:20。

初中生學習的注意事項:

1、小學與中學的管理方式不同,最好讓初中新生在新學期到來前明白:老師不是不重視自己,而是我們已經長大了不需要老師像小學時那樣呵護;同學不是故意冷落,自己更應主動地融入新集體,結交新朋友。

2、開學前應讓新生心裡適當提前緊張起來,就可縮短這個過渡的過程。家長應做好協助工作,開學這兩天家長和孩子不妨多談談學習的話題,談談新學校的環境、想象一下老師上課的情況、考試緊張的狀態。

3、中學老師上課比較強調培養學生的自主、獨立的學習能力,老師的監督減少了,這就需要家長及時提醒學生調整和適應中學的教學方法。

4樓:手機使用者

初一二十點半睡六點起。

5樓:在九天洞格鬥的孔雀

十一點之前睡,六點半起床。

初中生一般幾點睡覺?

6樓:情感導師劉老師

初中生正處於青春期,睡眠時間相對要多一些,一般在八小時左右,考慮到需要上早操,所以睡眠時間一般在晚上十點鐘到第二天凌晨的六點鐘比較適合。

如果有午休的習慣,可以在中午12點半到中午一點半午休乙個小時,晚上睡眠的時間可以適當的減少,比如在晚上十點半以後再入睡。

睡眠的時間,個體差異非常大,所以要根據自己的情況,合理的安排睡眠的時間。

7樓:繁星

九點至十一點處於安靜狀態例如聽聽歌,十一點時候睡覺至六點到去七點。

尤其晚上十二點至四點須處於熟睡中。

七點後上趟廁所在去吃飯。呵呵。

8樓:童孩增智堂

初中生9到10點睡覺還是可以的,不會影響第二天的學習。

初一的學生幾點睡覺最合適(更具科學回答)

9樓:繁華一夢活寶

10:30之前吧。

生 理 時 鐘 說 明。

00:00~01:00 淺眠期 多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。

01:00~02:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物。

02:00~03:00 休眠期 重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡,熬夜最好勿超過這個時間。

09:00~11:00 精華期 此時為注意力及記憶力最好,且工作與學習的最佳時段。

12:00~13:00 午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉又傷肝哦!

14:00~15:00 高峰期 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段!

16:00~17:00 低潮期 體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因飢餓而貪食致肥胖。

17:00~18:00 鬆散期 此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨準備晚膳來提振精神。

19:00~20:00 暫憩期 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴,放鬆一下,紓解一日的疲倦困頓。

20:00~22:00 夜修期 此為晚上活動的巔峰時段,建議您善用此時進行商議,進修等需要思慮周密的活動。

10樓:貝貝龍

我是江蘇省淮安市的一名初一學生,我還有乙個月期末考試了,平均每天1:00睡

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