1樓：柳柳來聊汽車
無糖飲料不一定就是不含糖，所謂無糖即指不含蔗糖。但沒有蔗糖並不等於不含糖，如有的無糖食本身是用糧食做成的，糧食是一種多醣類食品，在體內可分解成蔗糖和葡萄糖。一般不是真的不含糖量。
無糖產品當中含糖量是低於克的，但是為了增加食物的口感，在食品當中可能會少量的新增一些甜味，能夠提高口感，糖尿病的患者在平時生活中應該在醫生的指導下按時服用降血糖藥物來進行**，應該將血糖控制在合適範圍當中。
出於健康或**的考慮，很多人偏愛無糖飲料，認為無糖的飲料熱量低，喝了不會導致發胖，那麼，真相是這樣的嗎？我們都知道，糖攝入過多會帶來超重、肥胖、血脂異常等危害，於是一些朋友們開始“養生”，選擇無糖飲料，認為這樣會對健康好得多。其實，所謂 “無糖”飲料，並不是真的不含糖，而是指飲料中糖的含量低於標準的“零”界限值。
根據國家標準，每100克或每100毫公升食品中糖含量小於等於克，就可以標“無糖”。這裡的糖通常是指白砂糖、蔗糖、葡萄糖等。
<>照這樣計算，一瓶飲料500毫公升的“無糖”飲料，含新增糖的量不超過克的糖，而世界衛生組織推薦每日新增糖的量不宜超過25克，相當於一瓶無糖飲料的10倍。因此，如果需要控制能量的攝入，在普通飲料和無糖飲料之間可以選擇無糖飲料，但是由於“無糖”飲料實際也含糖，因此，絕對不可將無糖飲料當飲用水來喝。
此外，也許很多人會有疑惑，飲料明明不含糖為什麼喝起來還是甜的。這是因為，為增強口感，飲料中會新增甜味劑，如木糖醇、阿斯巴甜、安賽蜜、甜蜜素等。越來越多的研究發現，一些甜味劑可能會造成代謝紊亂、腸道菌群失調等不良後果，因此，推薦大家，想要補水，盡量飲用白開水、淡茶水，不要過多飲用飲料。
2樓：數位技術小輝
是的。無糖飲料沒有新增任何糖分，不含蔗糖，它是用其它成份增加甜度的。
3樓：可追憶
很多人為了健康會選擇無糖食物，一些無糖飲料在配料表裡卻有甜蜜素、木糖醇、安賽蜜等字樣，所謂的“無糖”並不是絕對意義上的零糖分。無糖飲料只是含糖量比普通飲料低很多而已。
4樓：慧慧答題
無糖飲料也是含糖的，只是沒有澱粉類的糖，熱量比較低，所以才被稱為無糖飲料。
很多人會為了健康而選擇無糖食物，無糖飲料當中真的不含糖嗎？
5樓：小霜娛樂
並不是，無糖飲料裡面也含有糖分，只不過不是蔗糖。所謂的無糖，就是沒有蔗糖，並不是真的沒有放糖，**時還是少喝無糖飲料。
6樓：溫柔的女人
第1點這種無糖的飲料肯定就是不含糖的，非常的好吃地，2點無糖飲料它主要就是裡面沒有糖分，而且口感特別的，第3點就是不含糖，那麼口感肯定是很不錯的。
7樓：相濡以沫
並不是真的不含糖，因為糖分為很多種，只是沒有新增額外的糖精。
無糖飲料健康嗎？它是絕對不含糖嗎？
8樓：乙個
還是要比一些飲料健康一些的，它並不是絕對的不含糖裡面的糖分值是很少，如果有糖尿病的人也不建議去喝。
9樓：白珍全全全
無糖飲料也未必健康，因為並不是絕對不含糖，很多商家都是混淆了這些概念，所以才導致了這樣的理解。
10樓：路邊的風兒
無糖飲料比起其他的飲料相對較健康，但是它不可能百分百不含糖，只是含糖量非常的少，幾乎等於沒有，平時想要喝飲料的時候選擇無糖飲料，對身體的負擔還是較輕的。
11樓：李三樂
我覺得飲料都不是很健康無論是有糖還是無糖，而那些打著無糖旗號的飲料也不是完全沒有糖，長期喝飲料的人會對自己的健康產生影響。
12樓：情感生活**解答
無糖飲料不健康。他不一定絕對是不含糖的。無糖飲料一般口感都非常的難喝。很少人喜歡喝無糖的飲料。我感覺木糖醇**有點貴。他們肯定還是會用糖的。
13樓：大全中醫網
無糖飲料不能歸屬於健康食品的範疇，只是它對健康的影響要比傳統的甜飲料小一些而已。無糖飲料也不是絕對不含糖，具體還是要看食品配料表。很多無糖食品僅僅是不含蔗糖、果糖等成分，還含有其它型別的糖分，或者是使用了甜味劑。
嚴格來說，無糖飲料應該是不含任何糖分的飲料，比如蘇打水、茶水等，這類無糖飲品是沒有任何甜味的。使用非醣類甜味劑等代糖物質的飲品，也可以歸屬於無糖飲料的範疇，因為木糖醇、安賽蜜、阿斯巴甜等代糖物質進入人體後不會公升高血糖，而是會隨尿液排出體外。
在市面上，很多無糖食品只是打著無糖的口號來混淆概念，比如有些無糖物品只是不含蔗糖，或者是不含果糖、葡萄糖、麥芽糖等糖分，就宣傳是無糖，其實它們本質上還含有其它型別的糖分。因此消費者一定要看清楚配料表，才能確定所購買的食品是否真的無糖。
在無糖飲料的行列中，真正能讓人放心的只有自己沖泡的綠茶、紅茶、花茶等飲品。市場上的無糖飲料多少會使用代糖物質及其它食品新增劑，而代糖物質雖然不會公升高血糖，但過量攝入仍然是有害的。
非醣類甜味劑的甜度往往是遠超天然糖分的。過量攝入代糖物質，會干擾體內的脂肪和氨基酸代謝，影響神經系統和內分泌的狀態。身體感受到甜味，卻沒有獲得能量，本身也是一種矛盾狀態，它會進一步導致內分泌紊亂，並強化對甜食的渴望和飢餓感，從而誘發過量攝入甜食。
另外，任何市售飲料之中都難以避免地會加入各種食品新增劑，雖然少量食品新增劑是在安全範疇之內，但它對於健康的影響仍然是極具爭議的。無節制地喝飲料，只會加重肝腎的代謝負擔，並干擾人體對正常營養物質的吸收利用，對健康也是不利的。
14樓：房間號
不健康，無糖飲料裡也是有糖分的，只不過它不含有蔗糖而已，但是也是會有其他的糖分的。
15樓：巨蟹阿斯頓
無糖飲料它不健康。它裡面肯定是含有糖的，只不過含糖的成分少一點罷了。
16樓：王志剛剛剛
健康，不是絕對不含糖，只是裡面有很小的含糖成分，不可能做到根本不含糖。
17樓：春季的風啊
不健康。不是，它裡面還是有糖分的，無糖飲料只是會比原來的飲料少一些卡路里。
食用無糖食品可避免患糖尿病嗎，無糖飲料會比有糖飲料健康嗎？
18樓：兔子舞
使用無糖食品是不會避免患糖尿病的無糖飲料會比有糖飲料更加容易得糖尿病，而且也不利於自己的身體健康，也可能會導致在後續的過程當中產生更加嚴重的疾病，也可能會促進食慾，導致肥胖等一系列疾病的發生。
19樓：可追憶
所謂的零糖、零脂、零卡路里的飲料，其實對人體是沒有好處的。很多研究發現，長期喝無糖飲料不健康。
20樓：匿名使用者
不一定，少喝飲料，多喝水對身體是有好處的，有些無糖的飲料裡面也有許多新增劑。
無糖飲料真的無糖嗎？如果經常喝無糖飲料，是否會對身體造成不良影響？
21樓：是七七不是柒柒
無糖飲料並不是真的無糖，只不過糖分比較少，和正常飲料比起來少很多，並不會對身體造成不良影響，對身體還是比較好的，只要不是經常喝就可以，就算是無糖飲料也要適度。
22樓：創作者
無糖飲料並不是真的無糖，無糖飲料裡邊還是有一些糖分的，如果經常喝無糖飲料的話，你的身體壓力是非常大的，而且也會誘發慢性疾病，像高血壓，高血脂，糖尿病之類的疾病，而且身體也會變得特別肥胖，還會誘發一些其他的癌症。
23樓：安妮的心動錄目
是的。肯定會對自己的身體造成一些不良的影響。因為飲料畢竟不能經常喝，否則就會影響到自己健康。
24樓：浩海永寧
不是的，無糖飲料裡面不是真的無糖，只是裡面沒有蔗糖而已，經常喝無糖飲料對身體也會造成不良影響。
市面上的無糖飲料真的不含一點糖分嗎？
25樓：輕捷又偉大丶多寶魚
產生的根本原因就是被常識所誤導了，並不是只有醣類才具備甜味，還有一些物質同樣有甜味，就比如無糖可樂中讓其“甜”起來的兩種甜味劑——安賽蜜和阿斯巴甜(所謂食品界的老熟人)。零度可口可樂的成分一般有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸、檸檬酸鈉、苯甲酸鈉、香精、咖啡因等。在中國大陸的配方中，還有蔗糖素，沒有白砂糖。
而我們總感覺零度無糖可樂有甜味，因為裡面放了人造糖，人造糖其實就是欺騙人的味蕾感覺，讓人感覺它很甜的。所以無糖可樂裡人造糖份量很少。甜度約相當於蔗糖的200倍。
需要注意的是，每1克的阿斯巴甜是含有約4千卡的熱量的，但是因為它確實太甜了，所以一瓶可樂中阿斯巴甜的量很少，相應的熱量也就幾乎是忽略不計了。
零度可口可樂的成分一般有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸、檸檬酸鈉、苯甲酸鈉、香精、咖啡因等。在中國大陸的配方中，還有蔗糖素，沒有白砂糖。關於“無糖食品”，在我國國家標準《預包裝食品營養標籤通則》（gb 28050-2011）中，也有相關規定，“無糖”要求每100克（固體）或每100毫公升（液體）中含糖量不高於克。
雖然沒有明顯的食物中毒現象，但動物實驗證明，這些甜味劑可能有致癌、致突變等慢性損傷，因此含有甜味劑的無糖食品不宜多吃。即使是木糖醇，過多食用易引起血脂公升高，引起動脈硬化等症狀。因為糖尿病人一天的總脂肪攝入量只有50-60克，肉，奶按量食用後，能食用的脂肪就只有20克左右，炒菜也就夠滑個鍋底，不太可能有餘量去吃大量脂肪的零食，所以斷了這個念想。
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