1樓：出眾但不出局
1、樹立信心。每個人都是與眾不同，獨一無二的，都希望獲得他人的尊重。如果總是把責任往自己身上攬，總有一天會使自己的思想因不堪重負而垮掉，要意識到自己的利益也是需要被維護的，其中就包括要維護自己沒有必要為他人做錯的事情負責的權力。
要學會客觀的評價自己，不能故意，不能故意推卸責任，也不能妄自菲薄，首先要自己尊重自己，才能贏得別人的尊重。
2、培養堅強獨立的人格，掌握人際交往的主動權。如果與某人交往，讓自己感覺痛苦，就應該勇敢地從這段迷茫中走出來，甚至主動斷開與他的交往，要知道這不是冷漠無情，而是維護自己，保護自己的秩序。你有為自己著想的權利，有權退出引起你不快的一種人際關係。
從長期來看，這對你和另外的人都好。如果不採取行動，那會引起不必要的痛苦和抱怨以及不快，就會是本能夠給你生活增添快樂的人躲得遠遠的。你的猶豫不決只會讓對方得寸進尺，不要樂於聽從批評，如果你感到愧疚，那就道歉，然後忘掉他。
如果不愧疚，那就不道歉，徹底的忘掉他。
3、培養獨立生活的能力和樂觀的生活態度。自責解決不了任何問題，人不可以總是懊悔！既然你已經錯過了夕陽，又何必擦著無用的眼淚，錯過流星。
聰明的人應該知道，撐著腦袋思索，然後在流星劃過天空的那一刻，所有的失落自責僥倖抱怨，搭建的心靈之牆轟然倒塌，流一滴眼淚，告別過去，松一口氣，為現在握緊拳頭為明天。要讓孩子學會尊重自己，真誠待人，樂觀生活。
2樓：網友
沒有必要自責，既然認識到自己的錯誤，那麼就要改正，以後多注意點就是了，可以和老婆道個歉沒有關係的。
經常自責怎麼辦？
3樓：匿名使用者
明確讓自己內疚的群體：有的時候你內疚，認為你對不起的人，其實並沒有將之當成一回事。當明確意識到，只是可能身邊某些人而非所有人都這樣想，可以減輕自己內疚的程度。
2/6明確自我邊界：明確自我的邊界，不把取悅別人當做存在的意義。習慣性自責的人，和他人的界線模糊不清，自己和他人是附屬與主導，當世界上雙方是平等的，他可以對我有想法和期待，但我有權力選擇滿足或不滿足。
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廣告3/6不斷累積正向自我認同，對挫折經歷冷處理：如果從前累積太多因失敗而被羞辱的經歷，我們會逐漸發展出消極的自我評價，更容易在失敗時自我譴責。我們接受挫折的存在，並將目光更多地放到正面反饋上，自我形象會逐漸從消極向積極轉化，挫折和羞恥的聯絡也隨之變淡。
頭暈心煩是怎麼回事？凱霖-耳鼻喉專科醫院。
廣告4/6適度從外界找原因：將重心放在可控可改變的內部因素上，如果所有的鍋都自己背，即便乙個小錯誤也會壓力山大。不是要推卸責任，而是需要看到外因的影響，與其責怪自己能力差，不如把問題歸結到可控可快速調整的內因，讓自己找回信心和勝任感。
4樓：溜到被人舔
乙個人經常自責內疚，這是對自己要求很高，對自己高標準嚴要求這些的生活當中的也很常見，如果是非常重自己為此感到很苦惱，那麼就是一種強迫性的人格特徵。具有這種人格特徵的人道德感很強，做事情一絲不苟，非常認真。建議你還是要做到勞逸結合，經常放鬆一下自己的心情。
5樓：番石榴傳奇
你的情況總是情緒低落，自責，有點類似於抑鬱障礙的表現 建議你 平時要對自己有信心 ，多參加社交活動，給自己積極的心理暗示，把自己的想法告訴家人與朋友，多想想美好的事情，讓他與你一起自信起來。
6樓：匿名使用者
自責是一種好習慣。
自責自醒可以反思自己的所作所為，錯的事對的事都會有總結和收穫。
但是過於的懊惱和後悔而感到痛苦是不值得的。
適當的總結將來可以做的更好。
7樓：匿名使用者
如果你經常有這樣的情緒，那你要反省一下自己為什麼這樣？
大多數人經常自責，其實就是很多事情站在別人的角度上去考慮，而不是站在自己的角度上，比如說做了一件事情，沒有做好，他就會自責，而是因為他過早的就站在別人的角度上去埋怨自己。
多為自己想一想，站在自己的角度上，這件事情你真的是自己的問題嗎？真的要承擔全部的責任嗎？人一定要學會自愛的。
8樓：燧人涅磐
做事之前三思而後行，事後就不會後悔，不會自責了，自責都是因為自己沒有做好才會產生這種感覺的。
9樓：快快
我覺我覺得經常智者這種情況下是乙個很好說明你自己知道，凡事，但是智者也不能經常智者，一件事情過去了，以後我覺得經常智者這種情況下是乙個很好說明你自己知道，凡事，但是智者也不能經常智者，一件事情過去了，以後不要犯就可以了。
10樓：帳號已登出
經常自責是不自信的表現，認為自己做的事情不夠好，所以一直在找自己的問題，也是在自責當中，所以沒有必要要對自己有自信。
11樓：艾閎
我覺得經常自責的乙個人應該是非常很善良的乙個人，不然的話，他不會覺得自己對不起別人，不會覺得說話呀，做事啊，會得罪人，所以會得罪人，所以他是乙個非常善良的人。
12樓：網友
經常自責的人說明自己是本身不太自信的，經常會通過不斷地反省來，要求自己做得更好，或者是更加努力。
13樓：滓閱妨罷窩輪
經常會感覺怎麼的人是什麼樣的？順便這個人肯定就是有一些神經兮兮的，總感覺自己**做的不好？
14樓：來自步行街喜滋滋的袁紹
經常自責的人是頭腦很清醒的人，是乙個可以發奮向上的人。
15樓：泣冰
經常自責的話，那麼你就應該對你的行為和思想進行乙個深刻的剖析和檢討，做到問心無愧，堂堂正正，那麼你就不會去自責了。
16樓：可靠的
自責，因個人缺點或錯誤而感內疚譴責自己。積極的自責既是一種對他人的道歉，也是一種自我心靈的解脫，它既可以化暴戾為祥和，也會使人真誠相待。
什麼叫自責？
17樓：帳號已登出
自責，就是因個人缺點或錯誤，而感內疚譴責自己。其中自責分以下兩類。
1、積極的自責既是一種對他人的道歉，也是一種自我心靈的解脫，既可以化暴戾為祥和，也使人真誠相待。
2、消極的自責常常表現為過度的責備自己，致使自產生沮喪、悔恨、鬱悶、絕望等心理，影響身心健康。
3、自責的相關例句。
1）發生這次**事故他很自責。
2）到期末考試那天，我既緊張，又自責。
3）這會減少一點內疚和自責。
4）自譴自責，一是道德感所支使，一是受理性所制約。
5）我會很自責，會恨我自己，因為我做了乙個不守承諾的人。
6）對不起，媽媽，儘管責怪我吧，我自責完了。
7）面對強者，不必過分自責。
8）既然你已經做了，就不要自責了。
9）人孰能無過，請別自責了。
18樓：夏天西瓜格外甜
也就是自己的心理對自己也是特別的不滿，可能你做的什麼事情對別人造成了傷害，所以你感覺你自己的良心是過意不去的，感覺對別人是有所虧欠。
因為人的良心都是善良的，都是不願意故意的去傷害別人，但是讓你做了某些事情真的造成傷害，你的心裡可能就會特別的不舒服，總是感覺自己做錯了事情，不能夠原諒自己。
19樓：小曾學長呀
自責，從文字意思是因為自己的原因某件事沒做好，或者損害了別人，自己心理產生的一種反思。
20樓：僧雨晴
我個人的理解是自責的話，就是在你做錯事的時候。沒有及時出。處理好，而且這件事情也是能夠控制的情況下，所以說才會自責的。
21樓：趙老師聊職場
通俗地講自責就是自我責怪，心有內疚的意思。
22樓：不起眼的人請善待謝謝
心理學認為自責指的是因個人的缺點或者錯誤而感到內疚，自己在內心譴責自己。
一般來說，適度的自責是一種對他人的道歉，會使人真誠相待。過度的自責常常表現為過度的責備自己，致使自己深陷負面情緒不能自已。
23樓：蛋蛋捲捲王
您好，自責的意思就是說自己責怪自己，自己感到愧疚等這樣的情緒。
24樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
自責是乙個詞語，就是指一件事情或乙個想法之後，自己在內心裡覺得這樣是不對的，對自己有一定的責怪，感覺自己很內疚。
25樓：誠信做人用心作答
所謂自責就是我們在經歷一件事情以後，自己從心理認知上覺得這件事做得不太好，自己有一定的責任，往往產生很深的愧疚感，我們把這種愧疚感就叫做自責。
26樓：聰聰有話講
所謂的自責就是乙個人自己的心裡不斷在責怪自己。應該就是對於自己做過的一些事情感覺到非常的懊悔。所以才會有自責的心態。
27樓：落日微風細雨
內心責怪自己，覺得是自己的問題，自己的錯。
28樓：來自湯孫湖筆下生花的海星
查詢自身的錯誤，即自我譴責。是自我心靈的解放。
29樓：匿名使用者
1、什麼叫命運？才知道好多事明明可以努力去做的，卻沒做，剩下的只有無奈和自責，現在無能為力了就歸結成命運了。2、我確定你的內心永遠感受不到自責。
3、一股傷心 內疚 所有壞情緒湧上心頭。4、每次犯錯。自責到不行的時候，都能在我旁邊安慰安慰，告訴我我自己是最棒的。
5、我一直在自責，如果不是我犯錯如果不是我內心做祟，會不會結果不是這樣，可是早就結束了，往前走吧，可是哪有那麼容易的事情。6、我不能沉浸在犯錯的自責裡，不能沉浸在自己的不好裡，而是應該想怎麼樣讓自己變得更好。7、只要大方向是正確的，就不必為自己難以避免的一些小錯誤而過分自責，因為人總會犯錯。
30樓：合殿凝
即使每個人都做了錯誤的事情，自我檢查的重點是「找出錯誤的地方，並探索解決問題的方法」，而不僅僅是「責備」
31樓：帳號已登出
語言是一門藝術，在這藝術的門檻裡，有我們的歷史教學語言。我們教師在使用教學語言時，就是在創造藝術，我們是語言的藝術家，可藝術家的水準如何，全部在教學語言中體現出來。所以我們不可以讓我們的藝術品——教學語言，是那樣的粗糙、暗淡、遜色。
運用語言也是教師最基本的課堂教學技能。作為歷史教師應注意訓練，不斷提高自己的表達能力，增強藝術性，強化自身的語言修養，對歷史教學語言仔細加以推敲琢磨，對教學語言進行新運用。我們在教學中依據歷史教學語言的運用內容，充分利用，大膽實踐，來完善與豐富高中歷史的教學工作。
希望能可以推進高中歷史的教育向前邁上乙個新台階。
32樓：滿恬靜
什麼叫自責？這個問題我來。這是你心裡想的自責這是你自己的心理學，總覺得自己自責。
心裡很自責怎麼辦？
33樓：miss西瓜頭
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如何消除心中的自責心態呢，在我們的生活周圍中，有著這麼這麼一群人，他們容易自責，只要犯了乙個小的小毛病，他們就藥進行自我檢討。即便是在很多年前發生的事，他 們也會深深地印在腦海裡。那麼，對於這種過於自責的心態到底是怎麼形成的呢，我們一起去了解下。
幾乎每個人小時候，如何消除心中的自責心態呢，都會因為做錯事而被父母責怪。但有時，父母責怪孩子時沒有把事和人分開，比如他們會說：「你又把花瓶給摔碎了，你真是個壞孩子！
這樣，孩子就會把事情與自己的價值聯絡起來，覺得自己做錯了事情，就不再有價值。也有的父母並沒有這樣講，但孩子會很敏感，能夠感覺到自己所做的事給別人造成的傷害，於是開始自責。當這樣的孩子長大之後，就會特別希望自己做的每件事情都沒有瑕疵。
如何消除心中的自責心態一，學會為錯誤找到更多的原因。別再習慣性地認為事情出了差錯，就一定是自己的問題。比如小路的笑話經理沒有反應，也許因為經理沒聽清，或者聽錯了，甚至是經理這個人根本沒有幽默感。
如果小路能這樣想，就不會再那麼輕易地把所有問題歸到自己身上了。 如何消除心中的自責心態二，容許自己犯錯誤，容許自己把一件事情做得不那麼完美。每個人都有自己不擅長的地方，給自己乙個時間去學習。
把生命看作乙個過程，和自己比較而不和別的人比較，今天比昨天進步一點，明天比今天進步一點，那就是成功的。哪怕暫時還不夠好，哪怕自己和別人比還差得很遠，都沒有關係，因為學習是需要時間的。
很自責怎麼辦啊？經常自責怎麼辦？
你好，其實不必太自責，你的出發點是好的，這次的事情可以當成是乙個經驗。下次如果還是差不多情況就懂得提前叫車了。你老婆很幸福，相信她也不會怪你的，因為你是希望她多睡一會。這樣的情況你可以先安慰你的妻子一下，你可以去接她下班回來去吃飯！其實你也是好心。相信你妻子會理解你的。不要這樣。其實本來也不是你的錯...
我總是覺得自己說錯話，很自責，怎麼辦啊
人無完人，誰沒誰錯話過啊，我有時候也偶爾蹦出來句話挺不中聽，顯得挺沒情商的，但又能怎樣，誰都說了，原諒自己唄 以前並不是這樣，我已經工作了十二年了，經常和同事喝酒 但最近一年很容易在酒版桌上說錯話權，做錯事，事後又很後悔，昨晚我又和拉手單位生氣了，生氣之後，就會有稍帶攻擊性的語言。事後想想又很心煩，...
我對自己曾經做得蠢事很自責該怎麼辦
盡量不再去犯同樣的錯誤，找機會彌補之前的過錯 曾經已經過去，要向前看，把握好現在！不要活在曾經，也不要讓曾經的錯誤絆住你前進的腳步，加油 想起以前做過的錯事和蠢事，說過的傻話，就感到恐懼怎麼辦。人哪有不犯錯，沒說過傻話，首先不要給自己那麼大的壓力，自己釋然了，別人也就不會那麼在意這些了 青春就是用來...