1樓：匿名使用者
六種護腎食品：
山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、**、遺精、腿軟。
蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、**、不育症等疾病。
鹿肉：鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。
多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力；同時，注意調節食物的酸鹼性。老人在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。
多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少於1500至2000毫公升，尿量不要少於1500毫公升，這樣有利於減少細菌繁殖的機會，達到沖洗尿路的目的。
2樓：匿名使用者
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。<>
臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。
吃什麼水果蔬菜補腎
3樓：匿名使用者
對腎好的水果包括葡萄、桑葚、柑橘、石榴、香蕉等，對腎好的蔬菜包括秋葵、蠶豆、韭菜、山藥、苦瓜等。
1.對腎好的水果有葡萄、桑葚、柑橘、石榴、香蕉。
1）葡萄：葡萄中含有較多營養物質，如鉀、鐵、鈣、維生素等，還存在人體必需氨基酸，可以幫助改善腎功能，對腎炎患者也能起到良好的輔助**效果。
2）桑葚：具有滋肝補腎、補血養顏的功效。
3）柑橘：研究發現柑橘對腎臟具有保護作用，有助於阻斷腎囊腫的形成。
4）石榴：石榴能夠防止癌症的發生，降低血脂，保護腎臟。
5）香蕉：香蕉中含有鉀元素、維生素b等，能夠增加身體的整體機能，但腎臟排洩功能較差的患者需要注意，香蕉可能會使血鉀公升高。
2.對腎好的蔬菜有秋葵、蠶豆、韭菜、山藥、苦瓜。
1）秋葵：秋葵具有強腎健體的功效，對男性器質性疾病有輔助**作用。
2）蠶豆：蠶豆可以幫助維持腎臟功能，其中含有的維生素c能夠延緩動脈硬化。
3）韭菜：具有補腎益陽的功效。
4）山藥：固腎益精，可用於腎虛引起的遺精、尿頻、尿急等。
5）苦瓜：能夠滋脾補腎，輔助調理腎虛所引起的疲乏無力。
4樓：戴蒙栽毯
荔枝就是個不錯的補腎水果：荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素b1、維生素c及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。
既是健身益顏的保健水果，又可用於**病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液迴圈，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用於**遺精、陽痿、**、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿**者，取荔枝幹10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，**疾病。
但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。荔枝也並非一年四季皆有，
夏季補腎吃什麼最好？
5樓：帳號已登出
夏季補腎良藥之板栗。
板栗素有「千果之王」的美稱，在國外被譽為「人參果」，藥王孫思邈稱之為「腎果」。它對人體的滋補功能，可與人參、黃苦、當歸等媲美，尤其適用於腎虛患者。
對於腰膝痠軟、食慾不振、小便頻多、慢性腹瀉等症，都有良好效果。
夏季補腎良藥之韭菜。
韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統的中藥，具有溫中補虛，補腎壯陽的作用。
常用以**脾腎虛寒導致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。又因其含有較多的纖維素，可增加胃腸蠕動，因而**習慣性便秘，預防腸癌；其含有的揮發油及含硫化合物，可促進食慾、殺滅細菌、降低血脂，對高血脂、冠心病病人有益。
夏季補腎良藥之狗肉。
在常見肉類中，狗肉是溫性較大的。具有補脾腎，壯腎陽的作用。
還可以通血脈，暖腰膝，壯氣力，**五勞七傷。冬季常食狗肉，能溫經通陽，散寒除濕，**風濕胃、老寒腿、陽萎**。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，對陽痿**有顯著效果；將熟附片、乾薑，與狗肉同燒熟爛，具有溫腎壯陽、祛寒止痛功效。
但須注意，狗肉性熱，多食上火。**有瘡瘍、手腳心煩熱、容易口舌生瘡、血壓偏高的朋友，不宜多食。
6樓：曹仙
1、韭菜是補腎佳品，韭菜中含有豐富的營養物質，其蛋白質、碳水化合物、無機鹽含量高，多吃可以補腎益精，不過需要注意的是，韭菜吃多了不易消化，也有可能有上火的情況發生，這是需要警惕的，適度就好。
2、洋蔥具有諸多的功效，比如它可以降血糖、降血脂、降血壓以及降膽固醇，利尿消腫、抗菌殺炎也有很大的好處，洋蔥對於男性來說較好的一點，其中含有豐富的前列腺素，對於男性補腎功效佳。
3、大蔥中營養物質豐富，比如蛋白質、維生素、無機鹽等等，其具有擴張血管、促進血液迴圈的作用。平時可以適當性用大蔥炒菜，也可以達到補腎的功效。
7樓：豐繡
夏季補腎吃吃腰果、核桃、羊肉、牛肉、豬骨湯等；如果表現出腰膝痠軟、倦怠乏力、腎虛不育或者男性陽痿**，屬於腎氣虧虛，可以吃豬腰子、韭菜、枸杞、六味地黃丸、大補陰丸等。
8樓：桃樂絲的小皮鞋
您好。夏天可以吃以下幾類食物，補腎效果較好。1.
對於兒童、青少年來說，如果表現為發育遲緩、身材矮小、頭髮枯萎等症狀屬於腎精不足，可以吃腰果、核桃、羊肉、牛肉、豬骨湯等；2.對於中年而言，如果表現出腰膝痠軟、倦怠乏力、腎虛不育或者男性陽痿**，屬於腎氣虧虛，可以吃豬腰子、韭菜、枸杞、六味地黃丸、大補陰丸等。不適合吃溫補作用較強的藥物，因為夏季容易上火。
9樓：老天爺會飛
你好朋友，夏季補腎吃什麼最好？
夏季多食以下食物對補腎有很好的效果。
山藥多食不會上火尤其適合在夏季食用，能夠溫補腎陽，脾虛、肺虛、腎虛患者可以長期服用。
鱸魚既能夠補脾胃，又可以補肝腎、益筋骨黑公尺具有滋陰補腎的功效。
枸杞子補腎作用比較強大，適合陰虛體質的人服用，也要注意枸杞的用量。
牡蠣對於男子遺精、乏力、陽痿等均有較好的效果。
大蝦主要作用為壯陽益腎、補精通乳。
蓮子具有很好的補腎、補血效果。
海參具有益氣養血、補腎潤燥的功效。
效果還是不錯。謝謝。
什麼水果能補維C，吃什麼水果蔬菜可以補充VC？
維生素c 又稱抗壞血酸。1907年挪威化學家霍爾斯特在檸檬汁中發現。1934年才獲得純品，是無色晶體，屬於水溶性維生素，易溶於水，水溶液呈酸性，所以稱它為抗壞血酸。在酸性溶液中穩定，在中性或鹼性溶液中易被氧化分解。鐵 銅等金屬離子能夠加速其氧化速率。維生素c在人體內的主要功能是 參加體內的氧化還原過...
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男性吃什麼水果是能夠補精子的?1 增加各種礦物質特別 男人吃什麼食物水果補精子？精子是繁殖後代的重要媒介，是決定男子生育能力的關鍵，目前，因精子量太少而造成不育的病人佔相當大的比例。男性由於精子量少而引起不育的原因較為複雜，但除已查明屬功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲食來調養。精子形成的必要...
吃什麼食物和水果能敗火，夏季吃什麼水果 蔬菜比較敗火？
簡單一點的話吃龜苓膏 秋季時寒熱交替的季節，經過酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調。同時，秋季氣候乾燥 涼爽，加上體內水分不足，人體易患秋躁症，如 乾燥 口乾脣燥 咽喉腫痛等。因此，秋季的水果應以清熱潤燥 養陰潤肺為原則。如蘋果 犁 葡萄 柿子 香蕉 無花果等。也可以吃一些乾果...