1樓：匿名使用者
薏仁又名薏苡仁、苡公尺、苡仁，是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素b1、b2有使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能**褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。
療效：薏仁油有興奮、解熱、止的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑制成長。
1.用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
2.用於**：對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
食療 作法：最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有販售。
也可以和綠豆一起煮，煮成綠豆薏公尺粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡軟，煮起來會比較快）。
2樓：民福康養生
吃了這麼久的薏公尺，你知道它功效與作用都有哪些？
公尺仁與薏公尺仁有什麼區別？
3樓：匿名使用者
一、本質不同。
1）公尺仁：薏苡的種仁，又稱薏苡仁，禾本科植物，薏苡的種仁。是我國特產。
2）薏公尺仁：有兩種，一種為川谷，殼堅硬而厚，俗稱菩提子。一種為薏公尺，殼較薄而糯。
二、成分不同。
1）公尺仁：含蛋白質，脂肪，碳水化物，少量維生素 b1。種子含氨基酸（為亮氨酸，賴氨酸，精氨酸，酪氨酸等），薏苡素，薏苡酯，三萜化合物。
種仁含薏仁酯，碳水化合物，脂肪，蛋白質，及甾體化合物，氨基酸，順十八烯酸。
2）薏公尺仁：含醣類，脂肪油，氨基酸 (亮氨酸，賴氨酸，精氨酸，酪氨酸等。)此外尚含有薏苡素及維生素b1。根含有薏苡醇，β-兩種谷淄醇。
三、功用不同。
1）公尺仁：既可**小便不利，水腫，腳氣，脾虛洩瀉，也可用於肺癰，腸癰等病的**。
2）薏公尺仁：利腸胃，消水腫，潤澤肌膚，美白補溼，除斑，涼性清熱消暑。種仁不僅為優良營養品，且具有利尿和抗癌作用。
適用於腳氣水腫，癌瘤初期。其根為驅蛔藥。其性寒涼，容易傷脾胃，必寒必溫之。
公尺仁的功效與作用是什麼？
4樓：北網域名稱醫
美白祛斑美白**：美白祛斑美白**是公尺仁的關鍵功效，能避免人體內黑色素形成，並能加速身體基礎代謝，常常服用能美白**，也可以消除肌膚表層的色素斑，此外帶有的大豆蛋白和別的營養成分在被身體消化吸收後，還能滋潤鮮嫩**，可提公升肌膚延展性，減慢**衰老速率。
祛風、除濕：公尺仁還是一種能祛風、除濕的身心健康食物，能加速人體內不必要水份代謝能避免 身體出現浮腫，此外還能消除人體裡的風濕因子，可減輕人們的風濕關節痛和四肢麻木，對人們經常會出現的骨關節病病症也是有一定防止功效。
吃意公尺有什麼好處
5樓：匿名使用者
薏公尺營養分析：
1. 薏公尺因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品；
2. 經常食用薏公尺食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏公尺能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；
3. 經現代藥理研究證明，薏公尺有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**；
4. 健康人常吃薏公尺，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率；
5. 薏公尺中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用；
6. 薏公尺中含有豐富的維生素b，對防治腳氣病十分有益。
6樓：沈龍九
**會變白。夏天吃解暑，但是吃太多寒氣會很重。
吃公尺仁有什麼好處
7樓：甄金不鍍
健脾和中，美白去溼。
8樓：匿名使用者
公尺仁是植物的種子，一般來說，植物的種子營養素含量全面，對於人體的營養價值高，是其它類食物不可替代的。公尺仁富含多種維生素，尤其富含鈣鐵鋅和維生素a、e和b族維生素，對於促進人體生長，增強免疫力十分有利，是不可多得的保健養成食物，有條件的應該常吃。
薏仁公尺的功效和作用，薏公尺仁的功效與作用
1 藥用。公尺仁入藥有健脾 利尿 清熱 鎮咳之效。葉與根均作藥用。稈葉為家畜的優良飼料。2 食用。穎果又稱苡仁，味甘淡微甜，營養豐富，含碳水化合物52 80 蛋白質13 17 脂肪4 7 油以不飽和脂肪酸為主，其中亞麻油酸佔34 並有特殊的薏仁酯 磨粉麵食，為價值很高的保健食品。薏公尺作糧食吃味道和...
食用小麥仁有什麼好處，麥仁的功效與作用是什麼
麥仁分為軟 硬兩類，但這兩個名字並不代表其軟硬程度。二者之間的區別在於 其麩質蛋白含量。營養價值 1 軟麥仁的麩質蛋白含量較低，並被碾磨成帶皮麵粉。而硬麥仁麩質蛋白含量較高，並被碾磨成普通的 營養豐富的麵粉。2 麥仁的堅果風味較重，這種淡棕色的顆粒成為谷製品或麵包 烤製品的新增劑。甚至可以在冷盤沙拉...
赤小豆黑公尺糯公尺意仁公尺可以煮粥嗎,赤小豆黑公尺,大公尺,黑豆能一起食用嗎
可以的，有健脾祛濕 利尿消腫 潤腸通便的作用。赤小豆黑公尺,大公尺,黑豆能一起食用嗎?不需要那麼多放在一起，都有區別的各種食材。紅豆薏公尺赤小豆都有健脾祛濕的功效，綠豆清熱解毒，黑豆補腎養血，芸豆富含鈣質蛋白質，黑公尺有花青素鐵質膳食纖維等 赤小豆，有健抄脾止瀉，利襲水消腫也可以作為食品。黑公尺 是...