1樓：書中某頁
黃瓜雖有清熱利水、抗衰老、降血糖、生津止渴的功效。但是，多食會對人體造成腹瀉。
黃瓜的營養價值。
1、抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可**慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。
2、抗衰老：黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦**，有潤膚，舒展皺紋功效。
3、防酒精：中毒黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和穀胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助**作用，可防治酒精中毒。
4、降血糖：黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會公升高，甚至會降低。
5、**強體：黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制醣類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
6、健腦安神：黃瓜含有維生素b1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助**失眠症。
2樓：張鑫
沒有什麼反應吧，夏天時我和同學總是吃黃瓜，除了更容易上廁所就沒什麼其他***了。
黃瓜沒什麼熱量，水分多，吃了有飽腹感，然後有利於**吧。
清甜可口，比較好吃。
個人意見啊，希望對你有幫助。
3樓：帳號已登出
應該不會最對身體有害的。
黃瓜吃多了對身體有壞處嗎
4樓：奈子
瘦大腿： 當你進行以全身**為目的的鍛鍊時，全身各個部位包括大腿在內都會得到**。能使腿部和臀部得到鍛鍊的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發現跑步很艱難也很不舒服，就不願意堅持下去。而採用行走與跑步相結合的方法就好得多。
當您不感到艱難時，可以適當增加跑步而減少行走。 游泳也是一項全身性增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。
可以在淺水中行走，或者穿著救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛鍊。這種鍛鍊效果 是在馬路上所得不到的。
為了使大腿**，每次鍛鍊需半小時。每週至少三到五次。堅持中等以下及中等強度的鍛鍊。
還可以在鍛鍊強度和時間上靈活掌握。 若鍛鍊強度較低且較容易進行，可增加鍛鍊的時間就消耗脂肪的情況來說，行走一小時和跑步二十分鐘的效果 是相同的。 在執行鍛鍊計畫之前。
最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇乙個容易進行又無不良反應的鍛鍊強度。以後鍛鍊時間可以逐步增加，但每週平均增加的鍛鍊時間不應超過百分之二十。自我鍛鍊的最好方法是鍛鍊結束一小時內身體能恢復正常。
為了防止在鍛鍊過程中身體的某些部位受傷。可以先做一些準備活動、如原 地慢慢跑幾分鐘或做一做伸展運動等。 鍛鍊的最佳時間是在飯前2小時左右。
比如清晨和下午。
5樓：美美的娟娟
吃任何東西都是要適當的節制一些，天天吃黃瓜，不吃其他的東西也會造成營養不良的，再說黃瓜也是涼性的蔬菜。
黃瓜吃多會有***嗎？
6樓：北網域名稱醫
會有。黃瓜中的粗纖維很多，偶爾的生吃可以增加飽腹感，但不可當作正餐來長期食用。因為它雖然能幫助攝取大量的維生素，但食用過量會增加胃腸的運動量；且黃瓜性涼，胃腸較為脆弱的患者吃多了易導致腹瀉，若得不到有效控制還會發生低血糖。
黃瓜當水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。此外，生吃不潔黃瓜容易感染細菌，影響身體健康。農貿市場買來的黃瓜，最好先浸泡後去皮再吃。
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7樓：尉遲佑平律己
***談不上，只不過黃瓜本是涼性，女性最好多少注意一席，還有它屬於感光蔬菜，建議你要是愛白的話最好是錯過陽光。
8樓：昝雁鄭溪
看你是生吃還是熟吃，生吃多胃不好的人會拉肚，肚子脹等情況，熟吃沒有怎麼***，只要你不膩。
黃瓜吃多會怎麼樣 30
9樓：匿名使用者
**我3個月瘦了12斤。
要減全身 體重減輕了 各個部位都瘦了 沒有專門減乙個地方的**最重要的是2點。
1，不吃油。
吃油是人發胖的原因 吃肉為什麼胖 是因為肉裡有脂肪 脂肪就是固態的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黃瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 當然 夏天**比較容易 冬天生吃太冷 豬肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃點魚蝦。
2，運動。有氧運動有助脂肪燃燒 但在30分鐘後才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因為慢了才時間長 要慢慢慢慢的跑 然後跑60分鐘 前30分鐘不燃脂 後30分鐘 每分鐘都在燃燒脂肪！！！
祝你健康 苗條 靚麗！
10樓：向漠璇靠近
黃瓜：性味功效。
性涼，味甘，有小毒；入肺、胃、大腸經。
無論是什麼東西，吃多了都對身體不好的。
如果你是想**的話，建議避免只吃一類食物，避免擾亂身體的新陳代謝功能。
食用黃瓜六不宜。
1) 不宜生食不潔黃瓜。
2) 不宜棄汁製餡食用。
3) 不宜多食偏食。
4) 不宜加鹼或高熱煮後食用。
5) 不宜和辣椒，菠菜，西紅柿，同食。
6) 不宜與花菜、小白菜、柑桔同食。
希望能幫到你。
11樓：網友
不管是什麼食物，吃多了總是不好的，要適當。黃瓜的熱量很低，一般來說你還沒有吃到足夠發胖的分量時就已經吃到看見黃瓜噁心想吐的地步了。建議你要幾種水果搭配起來吃，這才有利於健康。
這是給你的建議，希望能幫助你。
黃瓜吃多了有哪些危害
12樓：語勒新聲
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。
13樓：聯互智慧型滑鼠
黃瓜吃多了有以下3種危害：
1）黃瓜偏涼性，吃多了可能會引起腹瀉。
如果是本身體質就是比較虛弱的，容易出現腹瀉體質的人的話，吃太多的黃瓜的話，是會加重腹瀉的情況的，而且是比較不適合寒涼體質的人的。
2）吃多了醃黃瓜會引起發胖。
希望**的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜，因為醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。
3）有些人多吃黃瓜，是因為把黃瓜當成了水果補充營養，黃瓜不宜當水果吃。
黃瓜當水果生吃，不宜過多，黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。
14樓：豆淹白兩
黃瓜具有比較豐富的營養價值，是一種家庭保健品，能清熱解渴，利水消腫，不僅能當蔬菜用，也能做水果吃。然而黃瓜無論是食用還是藥用，一次都不能吃得過多，更不宜長期多吃。《嘉佑本草》中記載，黃瓜「甘，寒，有小毒」，經常吃可誘發瘡疥、腳氣和小兒疳積等。
如果長期多吃，還可能造成虛腫、少氣無力等症狀。
西紅柿和黃瓜不要一起吃，因為黃瓜中含有一種維生素c分解酶，會破壞西紅柿中含量豐富的維生素c，根本達不到補充營養的效果。
15樓：藍靈零小童鞋
正常吃黃瓜是可以的。只不過一定要洗乾淨。
但黃瓜性涼，胃寒患者食之易致腹痛洩瀉。而且所含的維生素和營養極少（適宜**）
最好別吃太多。
黃瓜多吃有沒有什麼壞處
16樓：崔新潔帖莘
任何的東西都不要吃太多。
黃瓜有身體裡必須的很多營養元素。
但是吃多了對身體應該也是起發作用的。
就象經常鍛鍊對身體很好。
但是鍛鍊過度就會對身體造成負擔一樣。
適量的吃黃瓜才是最好的。
關鍵要掌握這個度。
不要吃太多。
17樓：衛從波琴筱
沒有絕對的壞處。
但是現在這個季節不適宜多吃了。
現在正是夏秋換季時節，氣溫雖然略有公升高，但忽冷忽熱、反覆無常，是流感、肺炎等疾病的多發季節。中醫養生學認為，食物對季節變化引起的不適有很大調節作用。那麼，這個時節吃點什麼對健康最有利呢？
韭菜、羊肉可生髮陽氣。
中醫認為，冬春換季時節是陽氣上公升的季節，按照「天人相應」的養生原則，此時要特別注意養護人體的陽氣，多吃蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食物，不僅能祛陰散寒，還有殺菌防病的功效。蔥裡含有的蔥辣素具有較強的殺菌、抑菌作用，經常食用可以預防感冒；大蒜中也含有一種殺菌力很強的大蒜素，能殺滅多種病菌，提高免疫力；韭菜更是冬春換季時「養陽」的佳餚，不僅有調味、殺菌的功效，還含有蛋白質、維生素a、鈣、磷等，營養非常豐富。此外，冬季大家愛吃的羊肉等溫補腎陽的食物換季時也可以繼續食用。
與此相對，黃瓜、冬瓜、綠豆芽等寒性食品要少吃，以防止阻礙體內陽氣生髮。需要提醒的是，常被咽喉乾燥、口臭、便秘等「內熱」症狀困擾的人，不宜過多食用溫性食物，可適當吃點養陰潤燥的食物，如蓮藕、百合、蘿蔔等。
西紅柿、白蘿蔔提高免疫力。
中醫特別重視人體的正氣，認為「正氣存內，邪不可幹」，這與現代醫學中的提高免疫力有很大相似之處。富含維生素c的食物可幫助維持呼吸道黏膜的完整性，構成抵禦呼吸道感染的屏障，是提高機體免疫力的重要途徑之一。此外，多攝入維生素c對冬春時節因多風和氣候乾燥引發的鼻子出血等症狀也有一定的預防作用。
白蘿蔔、青椒、西紅柿、捲心菜、油菜、芹菜、柑橘、士多啤梨等果蔬都是富含維生素c的溫性食物，這一季節不妨多吃一點。
多吃黃瓜有什麼壞處
18樓：blackpink_羅捷
多吃黃瓜的壞處：黃瓜掛然能幫助攝取大量的維生素，但食用過量會增加胃腸的運動量；且黃瓜性涼，胃腸較為脆弱的患者吃多了易導致腹瀉，若得不到有效控制還會發生低血糖。
黃瓜的作用和功效：
1、**：黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱為「廚房裡的美容劑」，經常食用或貼在**上可有效地抗**老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。黃瓜是很好的**品。
2、抗衰老：黃瓜含有較多維生素e，可抗過氧化和抗衰老作用。黃瓜所含葫蘆素c，能激發人體免疫功能，對原發性肝癌可消除病痛，且延長生存期，所含纖維素，可促進胃腸蠕動，易使腸道內敗物殘渣排洩，可預防大腸癌。
19樓：路溫柴倩
黃瓜是餐桌上的「平民」蔬菜，以其營養、價廉大受青睞，尤其是女生朋友。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可致使機體代謝，能治理曬傷、雀斑和表皮過度敏感。黃瓜還能清熱利尿、防治便秘。
新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地阻礙醣類物品轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對**和防治冠心病有好大的好處。
黃瓜這麼多好處，食用的時間可以隨意嗎？實際不然，黃瓜即使營養多多，但食用時也是有一些宜忌的。
1＋1<1的搭配。
黃瓜、花生搭配，易引發腹瀉：黃瓜切小丁，和煮花生公尺一起調拌，作為一道爽口冷盤，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也中意來一碟花生公尺拌黃瓜丁。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生公尺多油脂。
通常來講，假如性寒食物與油脂相遇，會大增其滑利之性，可能致使腹瀉，因此不宜同食。
黃瓜與辣椒、芹菜搭配，vc被破壞：黃瓜中含有一種維生素c分解酶，而日常日常中，黃瓜生吃的相對多，這個時間它所含的維生素c分解酶持於務必的活性，假如與維生素c含量豐盛的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素c分解酶就會破壞其它食物的維生素c，雖對身體沒有危害，但會減少身體對維生素c的吸收。
內容來自dedecms
1＋1>2的搭配。
黃瓜搭配木耳，排毒、**功能好：黃瓜中的丙醇二酸能阻礙體內糖分轉化為脂肪，從而到達**的功能。而木耳富含多種營養成份，被譽為「素中之葷」。
木耳中的植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在身體消化系統中的某些雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清腸的用處。二者混吃可到達**、滋補強壯、和血、平衡營養之功能。
黃瓜搭配豆腐，解毒消炎、潤燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白質很輕易被身體消化吸收，是腸部和胃部消化機能減少的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物極少，有節制機體和潤燥平火用處。
搭配性味甘寒的黃瓜，具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養肺行津、潤燥平胃及清熱散血等功能。
每種食物都有自己的營養個性，有部分對「脾氣」的食物搭配在一起，可令創造出「1＋1>2」的營養。但一些「脾氣」不合的食物，搭配在一起，即使對身體不會置成突出的害處，但他們的營養可能就會大打折扣了。
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