1樓：有容有止
我也是個相當沒毅力的人，哎，不過現在好多了。首先，想培養毅力最重要的一點就是做事情有始有終。既然開始做這件事了，你就要不斷提醒自己，要把它做完！
即使你很不願意，也要硬著頭皮把它做完，這樣，你就算是有毅力了。其實做完之後你會發現，很多事情並沒有你想象的那麼難。像現在我準備考公務員，那本公共基礎滿滿的500多頁，剛開始看到嚇了一大跳，不過我每天都看二十頁，到現在已經全部都看完了。
如果是一件比較複雜的事，不要一次性想著把他做完，一步一步來，每天制定乙個可以完成的目標，並且督促自己去完成它！總有一天一定會做完的，以上全是我自己的打的哦，望樓主！
2樓：欖之
我的培養方法就是「沒事找事」，在別人都認為沒有事的時候你會發現事情，並且將它做好，做好了你會有種成就感，做不好就是考驗你毅力的時候了。
3樓：淌塗小
毅力多是在與生活這樣的大熔爐裡經過萬般磨練才得以成就得、、、我就個人觀點給出以下建議：
1.學會調節自己情緒（不要讓自己的情緒太容易表露出來）；
2.保持樂觀心境（不要太在意別人的話語、眼光；你就當他是空氣好了，不要讓他影響到你）；
3.積極對待挫折（挫折並不可怕，可怕的是你不能以一種好的態度去對待）；
4.錘煉堅強意志，堅持長期的體育鍛煉（話說身體是革命的本錢）。
4樓：下車不給錢
先找件簡單的事，規定好，自己要做多少天。然後依次增加難度。比如事情的難度，或增加執行天數。當然，實施過程要對自己狠一點！
5樓：匿名使用者
要制定目標，並完成他，比如每天早上5點起床，一直堅持下去，自然毅力就出來了。
6樓：匿名使用者
首先要從心出發，客服克服自己的焦慮與不安。努力是自己投入到一件事中。其次，一次只專注與一件事上，堅持！
7樓：科莫拉多巨蜥
如果你是女生的話不妨試試**這個方法，**過程中會讓你不知不覺毅力增加，當然要找好合適的勞逸結合**法。
8樓：匿名使用者
如果您是學生，建議多參加一些社會實踐。另外，為自己制定目標，並且時刻吃看自己的目標進度。
9樓：菲兒旦旦
那就得找個強大的動力。比如你是女生想**的話就想著親愛的男朋友；如果你是學生想玩的話就想著父母在外面工作賺錢多辛苦之類之類的。。
怎樣培養毅力
10樓：大榜情感軍軍老師
如何培養毅力？好計畫要落實，就是行動起來。如何培養毅力？
毅力超凡的人人人佩服，人人想成為這樣的人，可能覺得是泡影，其實離我們並不遙遠。其實你也可以！！！1/5明確目標目標明確了才會有動力，毅力才會慢慢建立，明確的目標是第一步。
2/5慾望慾望會讓你完成目標有更強烈的動力，因此你也就會更加有毅力。3/5自信相信自己自己才會一直做下去，一直做下去就是毅力。4/5明確計畫徒勞的堅持會讓你很迷茫很累、當然要有計畫。
5/5落實計畫好計畫要落實，就是行動起來。
如何培養毅力
11樓：水非諾
恆心毅力是一種心智狀態，所以是可以培養訓練的。恆心 毅力和所有的心態一樣，奠基於確切目標，其中有： 一、目標堅定。
知道自己所求為何物，是第一步，而且也許是培養恆心毅力最重要的一步。強烈的動機可以驅使人超越 諸多困境。 二、渴望。
追求強烈渴望的目標，相形之下是比較容易有 恆心毅力，並堅持到底。 三、自立自強。相信自己有能力執行計畫，可以鼓舞乙個人堅持計畫不放棄。
自立自強可以根據自我暗示那一原則培 養出來)。 四、計畫確實。即使是不太紮實的計畫，不夠實際的計畫，都能鼓勵人堅忍不拔。
五、正確的知識。知道自己的明智計畫是有經驗或以觀察為根據，可以鼓勵人堅定不移；不知情而光是猜想，則易摧毀 恆心毅力。 六、合作。
和他人和諧互助、彼此了解、聲息相通，容易助長恆心毅力。 七、意志力。集中心思，擬構確切目標，可以帶給人恆心毅力。
八、習慣。恆心毅力是習慣的直接產物。人們會吸引滋長心智的日常經驗，並且化身為其中的一分子。
可以哦那個強迫自己採取行動的方法， 來對抗最大的敵人——恐懼。每個在作戰中積極行動過的人都知道這一點。求採納。
12樓：三戒課堂
堅持鍛鍊的過程中，雖然**效果不大，但生活更加充實了。
怎麼培養毅力!
13樓：匿名使用者
孩子在兩歲之後特別喜歡**新事物，經常在砌積木時看到一種新東西就扔掉積木找新未見過的東西。對新東西的興趣往往大於見過的玩具。家長為了迎合孩子，經常買來新玩具，使孩子養成喜新厭舊的習慣就不能培養出持久的耐力和毅力。
地方首先，大人要正確估計孩子的力量，給他合乎年齡的和能力的玩具。大人自己要先擺弄一會兒，學會玩的方法，引起孩子的興趣和注意，另一方面要把孩子手頭於的東西收起來，使他集中注意一件事，例如玩串珠，先學會穿的技巧，再學會一面穿一面數數，又轉為先穿一種顏色再穿另一種顏色，使孩子集中注意力幹好一件事。穿得好看時可戴在頸上成為項鍊，還可戴在手上成為手鐲，享受自己的成果。
動手操作的遊戲最能使孩子集中注意力，從而培養毅力。例如玩套疊玩具和拼圖，5歲孩子更喜歡拼圖。初學時可用簡單的，如用加賀年片自己剪成5~8塊的拼圖。
逐漸可以讓孩子拼複雜的如分省份的地圖和貼圖和積木，拼的技術進步後可拼上切分30~50塊的圖。孩子集中注意的時間可能處長到45~60分鐘。
動手操作的拼插，玩具也可培養耐性和毅力。初學時按圖的指導拼插，以後可以自己把幾套拼插玩具做在較大的多種形狀的。如拼接大型塑料，用套圖卡扣就可以做成房子，桌子，小車或攀登架。
當孩子做成一件玩具時就會興趣大增，管子套不進洞內，套圈扣不到小洞裡。有了目的孩子會試來試去終於能自己造成。有時大人可以略為幫助使孩子學到用另外的辦法又容易又牢靠地把東西做好。
動手和克服困難是培養耐性和毅力的主要條件，大人選擇的玩具要有一定難度，但要易於克服。由易到難循序漸進。如果太難超過孩子的能力，孩子會失望而失去興趣。
所以選取材和背景都十分重要的。
14樓：匿名使用者
要相信自己一定可以改變。每天默含三遍，每時每刻都想著我一定會改變，那麼一段時間後，你就會真的發現驚喜。每個年輕人在一定年齡都會出現類似情況，這很正常。
不同的是，有的人通過自己的努力得到了改變，而有的人卻與這些壞習慣廝守一生。
15樓：匿名使用者
毅力的培養首先要強化自己的自制力，不斷的強迫自己堅持。
怎麼培養毅力
16樓：澄琇
1.不怕困難。不論做什麼事情，或是學習，或是彈琴，或是繪畫，要想有所成就，必須刻苦鑽研，不怕困難。
困難就好比紙老虎，你弱它就強，你強它就弱。克服困難，戰勝困難是堅強意志的重要表現。
2.持之以恆。毅力的大小還表現在辦任何事情都要有始有終，不半途而廢。
如何培養毅力
17樓：匿名使用者
可以去嘗試運動專案，給自己定乙個目標，努力去完成。最好是長跑專案。
如何培養人的毅力如何培養乙個人的毅力
毅力的培養可以從以下幾個方面進行 1 堅定的信心，產生毅力。乙個人對自己 的事業充滿信心，就會努力奮鬥，不顧暫時遇到的困難 挫折和失敗。他會積極地克服困難，戰勝失敗。這是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培養信心，若信心不足，遇到困難 挫折和失敗，就很容易退縮。2 強烈的願望，產生毅力。願望...
如何鍛鍊自己的毅力與恆心如何培養自己的毅力？
逼自己幹不想幹或不敢幹的事，絕對有效 給自己訂乙個高於現實卻又不過高的目標，自己努力去做，並記下每天的點滴進步 常常閱看進步的記載，在感到進步很大時自己 慰勞 一下自己，增加愉快的體驗 毅力的培養 1在周圍找乙個特別有毅力的同學，暗暗地將他 她 作為自己的榜樣，處處去模仿之 2運用自我提醒，暗示自己...
怎麼在日常生活中培養自己的毅力
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而...