1樓：公尺淑
頸椎病又稱頸椎症候群，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根症候群、頸椎間盤脫出症的總稱。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床症候群。那麼，頸椎病如何**才好呢：
建議可以採用中藥保守來**，外敷中藥在頸椎病的**中可以起到對症**作用，常用的藥物有：解熱鎮痛劑；擴張血管藥物；解痙類藥物；營養和調節神經系統的藥物及一些散風祛濕、活血化瘀！
頸椎病怎麼自我**最好。有哪些方法可以治
2樓：好夢情感諮詢
緩解頸椎病也可以採用熱敷法，對於頸椎經常會有僵硬感或者疼痛感的患者，可以把清空的紅酒瓶或者是可樂瓶，灌入50攝氏度到60攝氏度的熱水，用毛巾裹好，當枕頭枕在脊椎的部位，平躺20分鐘到30分鐘左右，每天1到2次。
**頸椎病，還可以選擇拔罐法，食**，嚴重的還可以用針灸推拿等方式，改善區域性血液迴圈，當然想要緩解頸椎病，最根本的方式還是要調整我們的生活起居和作息方式，要選擇合適高度的枕頭，注意給自己的頸部保暖，避免長時間看手機，或者是盯著電腦，積極參加適當的體育活動。
3樓：養生之道網
快速**頸椎病的方法。
4樓：雍晴雪敏鵬
你好，頸椎病是頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，頭暈，頭痛，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難。建議：建議你到醫院檢查一下頸椎。
可以服用緩解疼痛、區域性消炎的藥物如骨刺平片，放鬆肌肉的針灸，理療**。
5樓：仙材南濯
你好，根據您的情況，頸椎病主要是平時經常低頭，不活動導致頸部血液迴圈不好引起頸椎病。建議：建議您平時多活動頸椎，自己用手按揉頸部改善血液迴圈，平時可以打打羽毛球，都是自己可以做到的，祝您健康。
6樓：幸福蝸牛
頸椎病是年輕人的常見病，這些方法可以自我**。
1.常常做有益於活動頸椎的運動，比如打羽毛球可以活動肩膀和頸椎等肌肉。
2.做脖子體操運動，用脖子畫「公尺」字。
7樓：臧逸馨曹發
我感覺你應該用枕頭啊，你知道嗎有一種專門**頸椎病的枕頭，它的造型是圓柱形的，可以使患者在睡覺的時候起到自然牽引的效果，來矯正頸椎的生理曲度，裡面還有好多**頸椎病的名貴中藥可以滲透血管，起到消炎鎮痛的作用，最近網上比較好有若飛中藥特效枕，並且他們還有託瑪琳護頸的結合**那，還有一套保健操送那，你說有沒有效，我們同事有好幾個都用過了。
8樓：李容容律師
這種疾病主要是由平時的不良生活習慣導致的，比如躺著看手機，不良的坐姿等等都容易造成這種情況。平時可以多做運動，養成良好的生活習慣。盡量不要去做低頭族，可以適當的做一些體育運動。
9樓：腮紅太紅
按摩現在大都是低頭族，身體長時間保持乙個姿勢，經常按摩脖子肩部可促進血液迴圈，緩解痠痛。
10樓：長生道友
首先是要改正不良的坐姿習慣，因為**的關鍵是恢復正常的生理彎曲，建議沒事頭輕微後仰，保證血管神經不再受壓，必要時可以通過充氣頸託，強制性保持輕微後仰姿勢，可以使頸椎病緩慢的恢復。
11樓：專業回答汽車維修類
1、按摩法，坐於椅子上，上體正直，頸部直立，抬起單側手臂，用四指輕輕的向反方向的肩膀位置進行按摩，堅持連續20次反方向動作即可。2、熱敷法，適用於頸部有僵硬感的患者。將清空的紅酒瓶灌入50～60攝氏度的熱水，用毛巾裹上，並蓋好瓶蓋。
身體仰臥位，酒瓶當頸枕，平躺20～30分鐘，每天1～2次，直到症狀消失。3、調整生活起居，選擇合適的枕頭，睡覺習慣高枕頭的人必須改成低枕頭，且應枕在頸部而非頭部。
12樓：在翡翠谷抖腿的開心果
頸椎病沒有辦法**，但是我們可以緩解頸椎帶來的疼痛，平時頭多向上仰望，看手機時間不要過長，睡覺的時候不要枕枕頭，經常對頸部做做按摩使血液流通，這些方法都可以自我**。
13樓：匿名使用者
造成頸部大包的因素有很多，常見的主要原因是不正確的姿勢，比如長期頭前傾，低頭看手機，圓肩駝背等等，可外擁膏藥銷鋤，輕度的富貴包會導致頸部疼痛，左右肩血脈不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉勞損，頸椎病，而嚴重的富貴包甚至會引發腦淤血和腦梗塞等問題。
1、靠牆山式收下巴——讓頭回位。
靠牆山式站立，延展脖子後側，可以用食指輔助推下巴向後，頭靠牆，保持整個背部與頭部緊貼牆，保持5-8分鐘，如果有空的話，也可以多保持一會兒。
2、延展胸椎，拉伸胸部肌肉。
富貴包的形成一般都伴隨著頭前傾，上交叉綜合症，胸椎後凸，因此延展胸椎開啟胸腔也非常重要，可以利用牆角或者是門，弓步雙手臂推牆面，身體向前，輔助開啟胸腔，注意一定要在脊柱的延展的前提下推牆。有富貴包平時注意不要長時間的低頭，不要含胸駝背。
3、按摩放鬆頸部肌肉。
利用網球按摩頭部後側頸部肌肉附著點，放鬆頸部肌肉，此外也可以讓同伴或者專業的理療師徒手按摩頸部肌肉，幫助鬆解僵硬的肌肉和筋膜組織。
4、放鬆上背部肌肉。
放鬆上背部，如果採用徒手按摩一定要在專業的**師或者理療老師指導下操作。也可以採用泡沫軸來自我放鬆，仰臥上背部在泡沫軸上，屈雙膝，雙手抱住頭部後側，前後滾動，直到放鬆上背部肌肉以及筋膜組織。
5、練習肩胛骨的內收。
靠牆山式，雙手向兩側開啟，屈手肘成「招財貓」的樣子，慢慢的伸展手臂向上，然後再向下，手肘內夾，肩胛骨相互靠攏，保持5-8個呼吸，上下重複練習。
6、抗組練習加強力量。
端坐在椅子上，雙腿分開與髖同寬，將彈力帶套在頭部後側，雙手拉住彈力帶兩端，吸氣延展脊柱，呼氣雙手拉彈力帶與頸部形成抗組力量。
7、靈活肩頸部位的練習。
想要盡快的消除頸部大包，頸部的拉伸以及關節練習也非常重要，可以將雙手臂向上舉起，身體向左側側彎，或者雙手開啟向後開啟，讓肩頸部位的關節肌肉運動起來。
8、調整身體姿勢。
調整富貴包最終還是要回歸到生活，所以調整日常生活中不正確的姿勢非常重要，不論是坐姿，站姿，還是看手機，用電腦，看書等，都要時刻注意自己的姿勢是否正確。
頸椎病的自我**方法是什麼？效果怎麼樣？
14樓：匿名使用者
頸椎病的常見症狀有頭暈，比較嚴重的患者則會出現噁心嘔吐，頭、頸、肩、背、手臂痠痛，活動受限，如果頸部血管以及神經受到壓迫，一些頸椎病患者走路不穩，下肢乏力，感覺麻木，走路時毫無知覺症狀也會出現，當頸椎病壓迫到交感神經時會出現頭暈目眩、頭痛發昏、視力模糊，雙眼乾澀、耳鳴心慌 、心動過速、胸部緊束感等，可用萄寶，頸椎，順，古，安玉，貼，所以平時一定要注意頸椎的養護，多休息，不要勞累，不要負重。脹氣消化不順暢等。
常見的頸部保健運動有：
1、左顧右盼：上身直立位，雙手插腰，頭向左、右旋轉，做八個 節拍。
2、伸頸拔背 :兩肩放鬆下垂 ,同時頸部盡量向上伸，似頭頂球狀 ,做八個節拍。
3、回頭望月。半蹲位，左手放在頭後，右手背在腰部，頭向後上方旋轉，如回頭望月狀，停頓五秒。
4、環繞頸項：頭頸放鬆、緩慢轉頭，順時針轉與逆時針各轉四個節拍。
5.按摩頸部：全身放鬆，將雙手除拇指外的其餘四指豎置於後頸部兩側，自上而下，自下而上，逐次按摩頸椎兩側肌肉，共八個節拍。
1.神經根型頸椎病。
1）具有較典型的根性症狀（麻木、疼痛），且範圍與頸脊神經所支配的區域相一致。
2）壓頭試驗或臂叢牽拉試驗陽性。
3）影像學所見與臨床表現相符合。
4）痛點封閉無顯效。
5）除外頸椎外病變如胸廓出口症候群、腕管症候群、肘管症候群、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。"
頸椎病如何自我**才好呢？？
15樓：神的體驗
少上網少玩手機，沒事多扭動脖子，自然好了。
16樓：匿名使用者
頸椎病的自我**方法。
1、游泳。在條件許可下，游泳是一種能夠使頸部肌肉高度放鬆的運動，特別是蛙泳，蛙泳在換氣時頸部從平行於水面向後向上仰起，頭部露出水面呼吸，頭頸始終處於一低、一仰的狀態，正好符合頸椎病的鍛鍊原則，因此能對預防和**頸椎病起到積極的作用。打羽毛球接高球時的動作原理與蛙泳大致相同。蛙遊及打羽毛球防治頸椎病要因時、因人而異，嚴重的頸椎病患者就不能進行游泳鍛鍊。
2、曬脖子。
太陽光照射可造成區域性加熱，能加速區域性血液迴圈，使得血氣和經絡暢通，也有利於營養成分的輸送，可以緩解頸椎的疼痛，有助於頸椎病**。此外，經常曬太陽有助於維生素d 的吸收，進而促進腸道對鈣、磷吸收，有防治骨質疏鬆的作用。
3、炒鹽熱敷。
在小口袋裡放點炒熱的鹽，稍微涼一下，放在頸椎上，等鹽全涼了再拿下來，這樣可以發熱活血。
4、按摩風池穴。
風池穴位置：在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。方法：雙手點揉，揉時注意閉眼，以痠脹為佳。共1 分鐘。
17樓：水瓶小度度
運動是關鍵，像羽毛球，游泳都是很好很運動方式，要是頸椎病嚴重，還是及時就醫，有服用過頸復康顆粒，主要用於頸椎病**的，通過個人用的同類藥相比，還是頸復康顆粒在**頸椎病上效果要好，當然，能平時多運動預防頸椎病那是最好的。
頸椎病的症狀頸椎病的自我治療方法
頸椎病的症狀非常豐富，多樣而複雜，多數患者開始症狀較輕，在以後逐漸加重，也有部分症狀較重者。常以乙個型別為主合併有其它幾個型別一起，稱為混合型頸椎病。主要症狀是 1 頸肩痠痛可放射至頭枕部和上肢 2 一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體 感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。3 其嚴重的...
頸椎病的治療，頸椎病治療。
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有哪些治療頸椎病的方法？治療頸椎病的方法有哪些？
頸椎病該如何 頸椎病的方法有哪些？一，理療，理療 頸椎病的方法很多，包括熱敷，高中低頻的電療，超生 磁 光 和其他 二，頸圍，通過固定的方式，使已經向後方移動的椎體復位到向前的位置。但是這個方法不能使用太久，還要注意調節鬆緊。三，牽引，牽引的 方法在頸椎病的 中是十分普遍的。通過此方法，可以有效的放...