1樓：漫海榮
頸椎24小時保養法 保養秘笈一 7：00 早晨主動調溫 無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。
偶然有受寒現象，給自己煎一碗驅寒湯：材料是紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘，飲用1~2次就可以驅走寒氣 。 養保秘笈二 10：
00 5分鐘的頸椎操 即使身處人多的辦公室，你也可以很好地保養頸椎，比如利用工間休息練習一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮；順、逆時針環繞動作。每次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔和。
保養秘笈三 14：00 兩種按摩的方法 經過乙個上午的工作，到了下午兩點鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這裡有兩個最簡單的急救方法： （1）脖子後面，從頭顱底端到軀幹上部這一段分布著百勞穴的3個點。
在不遺餘力工作時，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個反應點，即刻緩解頸椎疲勞，放鬆全身。 （2）兩手手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱後，會有很放鬆和舒適的感覺。 保養秘笈四 18：
00 做做戶外運動 軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進行營養交換。如果缺乏活動的話，軟骨就會遭遇營養不良，進而導致退化，增加戶外活動是養護頸椎的方法之一，要向你推薦的運動專案是游泳、打球、練瑜伽等。 保養秘笈五 20：
00 晚餐補腎加分 作為一位忙碌的白領，你可能沒有足夠時間準備健康營養的早餐和午餐，那晚餐的時候可以吃一些營養骨髓的食物。中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。 保養秘笈六 21：
00 學學大鵬展翅 看電視的時候，你可以學一學大鵬展翅：輕輕彎腰至90度，兩個手臂模仿大鵬飛行一樣伸，但可不要將頭抬起來，越高越好，堅持5分鐘。這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。
保養秘笈七 22：00 享受中藥熱敷 將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。每日1次。
可改善頸背部血迴圈，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時間過久。 保養秘笈八 23：
00 選擇健康枕頭 枕頭和床也是頸椎的親密伴侶，枕頭過高或者過低，床墊過於柔軟都會連累頸椎。枕頭寬度應達肩部，中間低，兩端高的元寶形的保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，可以讓頸椎得到很好的休息；對於頸椎不好的人來說，木板床、棕繃床是上選，而那種過分柔軟的床肯定不利於頸椎。 不良習慣讓頸椎提前老化 頸椎病之所以提前光顧我們，就是因為我們的頸椎每天總會有意無意地遭遇到一些損害，有些是可以避免的，而有些卻是不得不面對的。
而我們能做的就是提前對它們的起因有所了解，並在第一時間加以預防。 寒濕偷襲 【中醫解碼】 女性體質天生比較寒，容易四肢冰涼，對氣候轉涼特別敏感。居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過少、過勞都容易損傷身體陽氣，從而使得筋骨虛寒、風寒濕邪容易乘虛而入。
外界環境的風寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮,導致軟組織血迴圈障礙，久而久之，就會引起頸椎病。
2樓：緋色の夜
你是月子裡落下的嗎頸椎病嗎
3樓：鵬鵬苗苗豆豆
遙知不是雪，為有暗香來。
**頸椎病的好方法？頸椎病怎麼治好？
4樓：黃運綏
您好，頸椎病的**十分關鍵的，因此我們應慎重對待，避免疾病的惡化給我們的身體帶來更大的損傷，可以採用外埋內滲通絡**，**過程操作簡單，對身體損傷極小。希望可能幫到你，祝早日**！
5樓：蒂巒乙久
找一下土方子紅膏貼2
6樓：匿名使用者
頸椎病可以**的我也頸椎不好五年，頭暈各種麻，後來是位**頸椎方面的大師給我**好的，師傅未莘15丷31丷60丷550丷01加上適當鍛鍊，頸椎**好沒**
頸椎病怎麼**好，**頸椎病最好的方法是什麼?
7樓：壯哥平天下
那麼，頸椎病應該如何進行**？事實上，從現在的情況來看，一共有如下幾種方法進行**：
第一種方法是利用止痛藥物**頸椎病。在現實生活中，很多人都患上了頸椎病，而且一旦頸椎病發作，就會非常的疼痛。事實上，在這個時候，止痛藥物可以起到緩解頸椎因為患病時間夠長而引發比較嚴重的頸椎疾病疼痛症狀的。
對於頸椎病患者而言，可以考慮使用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如b1、b12)等藥物進行**,但是不同的患者可能對於藥物的敏感程度是不同的,因此建議患者應該盡可能對症用藥,並且按療程調整用藥方案。
第二種方法是使用活血化瘀藥物**頸椎病。事實上，活血化瘀的藥物也是可以**頸椎病的，活血化瘀的藥物一般選擇中藥**比較理想,例如口服活血化瘀的藥物或者是用中藥進行熱敷**等。值得注意的是，如果頸椎病患者存在藥物過敏的情況，應該立即停止用藥,以免會出現藥物中毒的情況。
除此之外，患者還應該注意多休息,同時也要注意頸肩部的護理。
第三種方法是利用按摩**頸椎病。事實上，在日常生活中，對於頸椎病的**方法，除了藥物**之外,物理**、按摩**及運動**的效果都是非常理想的。當然，如果患者的病情過於嚴重,醫生也會讓患者多休息，如果患者的病情可控，那麼，按摩**也是可以考慮的，但是在進行按摩**的時候，一定要把握力度,避免對頸椎部位造成第二次傷害。
第四種方法是利用牽引法**頸椎病。事實上，在現實生活中，我們可以通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使得頭頸部相對固定於生理曲線狀態,從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變,但其療效有限。當然，對於這種方法，其實僅僅適用於輕症神經根型頸椎病患者。
8樓：檸無悔
作為一種慢性疾病，需要花大量時間來理療，**首先要改正自身的姿勢，其次通過鍛鍊來慢慢緩解脊柱的壓力。
9樓：煙苑博
頸椎病一般會有疼痛或者活動受限，中醫理療的效果還不錯，可以做牽引，按摩，針灸之類的，根據不同的型別，也可以考慮手術**
10樓：陳默
如果真的可以立刻治好，之後不良生活習慣也會導致頸椎病再範。解決問題的根本在於預防問題，平時應該多注意體態，尤其是長時間使用手機的人。
11樓：匿名使用者
對於病人出現頸椎病的情i況，主要是長時間的低頭活動，頸部長時間乙個姿勢勞作，及頸部外傷所引起的，所以說對於頸椎病的**要避免頸部過度的負重，特別是避免反覆的低頭活動，頸部乙個姿勢勞作，並且避免受涼。
如果臨床症狀比較輕，可以應用頸部的牽引、理療、針灸，及配合頸椎順古安玉貼等類抗炎藥物、神經營養藥物、腦血管擴張藥物減輕病人的頸椎病症狀；如果病人的頸椎病症狀比較重，嚴重影響了病人的生活、工作，並且通過保守**症狀緩解不明顯，而這種情況就需要行手術的**，減輕神經血管的受壓，從而恢復病人的臨床症狀，以提高病人的生活質量。
12樓：匿名使用者
這個很難**，不太嚴重的話平時多運動，使用一些外敷用的冷敷凝膠，像艾易樞之類的
頸椎病的最好**方法，**頸椎病的最好**方法是什麼？？
13樓：匿名使用者
頸椎病是脖子位置疼痛，我先生也是頸椎病，頸椎疼痛，尤其晚上疼的更加厲害，而且連帶手臂也疼，而且還麻木，本來醫生讓動手術，可是考慮風險太大就一直拖著，用了很多保守**的方法都沒見好，後來朋友從國外帶來一直外用藥「力膚葉」效果非常好用了幾次之後疼痛明顯減輕了，而且手臂也不疼了，晚上也能好好睡覺了，希望對你有幫助
頸椎病怎麼**最好的方法？
14樓：晨雨梧桐
頸椎病又稱頸椎症候群，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根症候群、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。
引起頸椎病的原因如下
1、不良的生活方式：如上班族或學生因久坐、永續性低頭等，極易導致頸椎慢性勞損。
2、外傷：如突然摔傷或急剎車突然撞傷等突發性創傷，則會導致頸椎損傷。
3、著涼：如夏天大汗淋漓時，突然進入空調屋等，則會導致區域性受涼而誘發頸椎病。
4、環境：長久居住於潮濕的環境中，亦可引發頸椎病。
**頸椎病的方法
1、運動**
各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。
2、按摩推拿**
按摩推拿能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，鬆解神經根及軟組織粘連。
3、理療
在頸椎病的**中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等。疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。
4、溫熱敷
此種**可改善血迴圈，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀。
15樓：華電闖天涯
頸椎病有多種型別，**方法為：1、通常90%以上的神經根型頸椎病或者交感神經椎動脈型的頸椎病都需要做保守**，包括頸部保暖；2、神經根炎症出現時，建議其做牽引、頸部保健操、頸肩部肌肉鍛鍊，避免做有損頸椎的運動；3、疼痛發作時做藥物**。如果這些**都失敗，再找骨科醫生尋求手術**；4、對於脊髓型頸椎病，一旦出現持物不穩、行走出現打晃，上樓、下樓髮飄，這時一定要找專業的骨科醫生做影像學檢查，必要時要做核磁評價脊髓已經受壓多少，是不是一定、必須在限定區域內做手術**。
頸椎病也可以保守**，口服一段時間的頸復康及甲鈷胺，頸部熱敷及外用膏藥**。也可以配合針灸及理療，生活中注意不要將頸部長時間保持乙個姿勢，特別是低頭的姿勢，經常活動一下頸部，晚上睡覺枕頭不宜過高，枕頭盡量墊在脖子下，讓頭部輕度後伸，
頸椎病怎麼治，頸椎病怎麼治療
1全部頸椎病已經成為一種常見多發疾病，其主要多發人群為廣大白領工作者。由於職業以及工作性質等關係，長期伏案工作，加班熬夜等不良習慣導致頸椎病發生。頸椎病患者應該保持精神樂觀，不要求之過急，應該以認真的態度應對頸椎病，積極的使用正確的藥物如安頸貼等 頸椎病，努力戰勝它。平時在日常生活中也要做好頸部的鍛...
頸椎病治療，頸椎病怎麼治療
患上頸椎病時不宜久坐，更不宜長久低頭看書看螢幕，應盡量多活動頸部，睡覺的枕頭不宜過高或過低。保持頭頸正確姿勢。防止各種外傷事故，尤其是經常進行體力勞動者，要注意休息。可以試一下蒲寧堂安頸貼，我多年的頸椎病就是用的這個，用了一帖症狀基本上就緩解了，基本上三個聊城就痊癒了。頸椎病患者日常生活中應該特別注...
頸椎病怎樣治療？頸椎病怎麼治療？
非手術 目前 90 95 的頸椎病患者經過非手術 獲得痊癒或緩解。非手術 目前主要是採用中醫 西醫 中西醫結合以及 等綜合 中醫 中藥敷貼 推拿和正骨手法 針灸 物理因子 牽引 手法 運動 矯形支具應用。無論是哪一型別頸椎病，其 的基本原則是遵循先非手術 無效後再手術這一基本原則。這不僅是由於手術本...