1樓：殷琬
良好的調節自我心理狀態，進行適當的鍛鍊運動，保證睡眠質量和睡眠時間，經常喝水，不吃油膩辛辣的食物。
2樓：結婚發的
要放平心態，要適當的外出活動，吃一些清淡的食物，可以有乙個良好的情緒，千萬不要太緊張。
孕婦如何緩解妊娠反應？
3樓：長夜對殘燭
我當時懷孕的時候，妊娠反應和身邊人比，就有點嚴重，就是不光是噁心和反胃，而且還有嘔吐，有時候一整天都會不定時嘔吐，而且還經常嘴巴裡發酸發苦。那個時候總是害怕是不是身體有什麼問題了，最擔心的還是肚子裡的小生命。
於是我就去醫院掛了專家號，醫生看了看之後說我這個其實還真的不屬於很嚴重的妊娠反應，也沒有其他的疾病，不需要吃藥**，平時自己多注意一下飲食，注意補充營養就好了。
但是妊娠反應確實對孕婦媽媽而言是乙個不小的折磨，正好看到藥店在做保靈孕寶口服液的介紹，對妊娠反應有緩解的效果，成分也都安全，所以我就去買了幾盒。
我記得服用了沒有多久，效果就很明顯了，起碼對我而言，嘔吐的頻率降下來了，嘴巴裡也不總是發酸發苦，每天起碼能夠安安穩穩的按照醫生囑咐，少食多餐的吃上幾餐。所以從我的經歷而言，還是很推薦孕婦媽媽們嘗試一下保靈孕寶口服液的，不過如果是因為反應很劇烈，懷疑是不是生病的話，還是先和我一樣先去醫院**看一看，也是讓自己安心。
怎麼辦！有很嚴重很嚴重的感情問題
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有很嚴重的腳臭怎麼辦，腳臭很嚴重，該怎麼辦
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我有很嚴重的強迫症怎麼辦呀，我有很嚴重的強迫症怎麼辦呀？
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