1樓：欲瑗符
現在的肝鬱脾虛的人真是多。。
看來生活節奏太快。。讓現在的人的精神都太不好了。。
肝鬱主要就是由情緒引起的。。。總說平時少生氣少難過可是現在的日子想這麼過也難厄。。。平時生氣或者不高興的時候多揉揉腳上的行間到太衝二個穴位，手心腳心發熱，平時多吃一點黑色補腎的食物以外，最好找個好中醫，一直給你調養一陣子，最少2個月。。。
但是現在的中醫院常常是很馬虎的開一點中藥開一點西藥的那樣子可不行。。。因為這些問題，都是要慢慢調養的。。。所以找找比較好的中醫吧。。
你可以試試楂~脾cha~，中藥草本茶療，要簡單很多。我們都知道人參、白朮、茯苓、甘草、生薑、砂仁都是調理脾胃的好幫手，楂~脾cha~就加入了這些天然草本，對我們的脾虛，食慾不振，倦怠乏力是很有幫助。黑色食物主要是可以吃一些芝麻，黑公尺、核桃之類。。
下面推薦一些比較簡單的食療的做飯。
藥點、藥飯是將穀物與某些食物和藥物一起製作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用以防治疾病的一種方法。
方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉製成糕點。適用於食慾不振，消化不良，咳嗽痰多。
方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的麵粉內，再蒸煮成饅頭，適用於腹脹、食慾不振。
方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白朮10克，乾薑1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與麵粉500克及適量的糖製成糕，適用於胃呆納減，大便溏薄。
方4、山藥飯：山藥、蓮肉、公尺仁、扁豆各30克，洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳公尺一起煮飯，適用於脾虛洩瀉、食慾不振。
方5、八仙糕：黃芪、白朮、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳公尺粉、糯公尺粉、白糖一起蒸成糕。適用於脾虛洩瀉，食慾不振。
方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用於胃脹痛、嘔吐納呆。
方7、麻仁玉公尺糕：火麻仁、芝麻各30克，玉公尺粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗淨，放入玉公尺粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用於脾虛名血虧損引起的便秘。
方8、姜糖山芋：山芋500克，生薑2片，蜂蜜適量同煮。適用於腸燥便秘。
2樓：吳娜養生堂
我們都知道，當我們的身體有一些症狀出現的時候，就代表我們的身體可能出現疾病了，如果你的身體出現這4種表現，可能就是因為脾虛導致的。
3樓：紫晴聊養生
脾是「後天之本」，脾虛人就會變得虛弱。像舌苔淡白、雙眼無神，全身無力等。 脾虛，有一部分原因是我們做錯了事，或者說脾虛患者最喜歡做這3件事。
4樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
脾虛，追根究底就是消化、吸收出了問題。如果把胃比作「食堂」的話，那脾就是分發員，它會把食物中的營養素運送到身體的各個器官。要是脾病倒了，長期休假，那各個細胞及器官就會「餓肚子」、「罷工」。
如果不先把病倒的脾調理好，你吃什麼山珍海味都是白搭。
5樓：匿名使用者
脾虛，中醫術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。
6樓：玄元妙谷中醫理療
什麼是脾虛？
脾虛是指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象以及病徵。
中醫認為脾「後天之本」、「氣血生化之源」，有統血之功。所以「脾氣得安，五臟受蔭，脾氣虛弱，則百病生。」
脾（胃）有運化食物中的營養物質和輸布水液，以及統攝血液等作用。人體生命過程的維持，及其所需精氣血津液等營養物質的生成，均依賴於脾（胃）運化所化生的水谷精微。
脾虛則運化失常，出現營養障礙，水液失布散而生溼釀痰，或發生失血等症狀。
7樓：匿名使用者
骨頭湯。材料：
新鮮腔骨、生薑、七指毛桃根、腔骨洗淨，放入滾開水中氽燙，然後洗去血汙。
薑切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗乾淨，用乾淨的細線綑紮好。
做法：a、將以上準備好的材料同放一鍋中，加清水(清水多放些，一次加夠)。
b、置火上大火燒開，然後轉微火燉約2個小時，加少許鹽調味，再燉約10分鐘關火即可。
2、苦瓜排骨湯。
材料：苦瓜500克，排骨400克，蔥段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。
做法：a、將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊；排骨洗淨切小塊。
b、鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗淨。
c、鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調味即可。
微波爐做法：放入排骨、清水，先用高火6分鐘將湯燒開，撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒，再用中小火20分鐘將排骨燒熟，放入苦瓜後，先用高火3分鐘，再用中小火10分鐘即可。
待排骨熟爛後再放入苦瓜，否則瓜易散碎；用雞粉代替味精，味道更好；此湯具有消暑解熱作用。
3、山藥雞肉粥。
材料：新鮮山藥100克，大公尺100克，雞胸肉100克，黑芝麻少許，芹菜少許，鹽適量。
制法：山藥去皮切丁，芹菜洗淨切細粒，備用。雞胸肉剁碎，加少許調料攪勻備用。大公尺洗淨，放入適量水熬煮至快熟時加入山藥，最後加入雞肉、黑芝麻和芹菜，調味即可。
功效：山藥具有益氣養陰，補脾腎之效，雞肉具有益氣，補精之功。此 芝0楂-脾粥品適用於夏季食慾減退，脾胃功能欠佳者。
人為什麼會脾虛
8樓：龍雨逢抱抱
1、飲食因素：長期的飲食不節制或者暴飲暴食、過飢過飽等都會影響脾胃，導致脾胃虛弱。進食過多生冷食物也會損傷脾胃陽氣，進而導致脾陽虛。
2、中醫講，思傷脾，長期的過度有憂思，或者精神抑鬱，都會導致脾虛。
3、勞倦過度，或者久臥不動的人，也會出現脾虛的症狀。
4、長期慢性疾病遷延不癒，或者大病初癒的人，耗傷正氣，導致脾虛。
5、還有一些女性產後容易氣血虧虛，從而導致脾虛。
9樓：夕誌畫
脾虛這個東西很有意思，我們經常說，人吃五穀雜糧總會得病的，那麼有些人攝入的食物相對來說比較單調，可能一些健脾的食物，正常要攝入的話，他吃得不多，經常吃一些快餐，或者是我們常見的粗糧的攝入不足，喜歡吃一些西餐可能會導致脾虛。還有一部分先天性就是脾虛的體質，我們經常說是dna決定的。那麼這時候怎麼辦呢？
後天補一補，稍微你不補就會出現脾虛的症狀。你要持續補很好，這一段我很注意，那麼就沒問題了，有這種情況。所以說**起來的方案也不一樣，有些人需要持續，有些人可能吃一陣藥就好了。
脾虛是什麼意思？脾虛的人都會有什麼表現？
10樓：阿斯達歲的說
脾虛是因為脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失調的現象。脾虛的人一般容易疲勞，大便溏稀，女性還有子宮脫垂的現象，舌苔變白變厚，不喜歡說話，經常生病，經常消化不良。
11樓：自己滴定
脾虛指的應該就是脾胃氣血不足，就說明人的脾和胃缺血。脾胃虛弱的人表現就是手腳冰涼，然後腸道不太好，舌苔會非常的厚。特別肥胖，身體的代謝功能不太正常。
12樓：小豆子子梓
我覺得脾虛的意思就是，無論做什麼事情，都沒有力氣去幹。並且我覺得脾虛的人都會有四肢無力的表現，頭腦發熱的表現，食慾不振的表現，睡眠不足的表現和消化不良的表現。所以當我們出現這種情況的時候，一定要去醫院**。
人為什麼會脾虛？
13樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
告訴你造成脾虛的原因。
14樓：網友
脾虛的出現主要跟飲食因素，情緒問題，藥物因素有關。常見的暴飲暴食，肥甘厚膩是造成脾虛的主要原因，此外，情緒不好、思慮過度也會造成脾虛。
15樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作——點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。
16樓：釋奕聲兆女
你好，根據你的情況脾虛的話是由於吃了冰冷的東西或者寒濕困脾而引起的情況，如果嚴重的話容易引起黃疸的情況。
建議的話適當的吃點健脾的藥物進行調理七味白朮散或者是健脾丸，希望對你有所幫助。
17樓：釈迦郡徹
脾虛的原因很多，歸納起來不外以下幾方面。一、飲食傷脾：飲食不節——暴飲暴食，或過飢過飽，生冷、硬炙、肥甘厚味均可能造成脾胃功能受損導致脾虛；飲食不潔——食入變質、受汙染等食物外邪幹脾導致脾虛等等。
二、起居不慎：脾性喜暖而畏寒，喜幹而惡溼，若感受寒濕之邪或久涉濕地，則會濕困脾而致脾虛。三、情志所傷：
七情皆可治病。憂思傷脾，情緒低落、憂鬱苦悶的人最易食慾欠佳，脾弱不運。四、久病及脾：
五臟六腑相互為用，是乙個整體。脾為土、生肺金，肝木生脾土，子病及母、母病及子，無論肝病肺病（甚或其他臟器之病），均可影響脾的功能從而造成脾虛。脾臟具有消化食物的功效，主要是把飲食裡面的營養價值全部運輸到身體的各個器官，一旦出現了脾虛，勢必會導致慢性疾病接踵而來，可以喝合適的茶飲來養脾，喝常未寶茶，幫助改善脾虛。
人為什麼會脾虛呢？
18樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
告訴你造成脾虛的原因。
什麼是脾虛
19樓：網友
脾虛分為兩種1.脾氣虛：腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
2.脾陽虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，形寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
20樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
告訴你造成脾虛的原因。
什麼原因會引起脾虛，什麼原因會導致脾虛？
告訴你造成脾虛的原因 什麼原因會導致脾虛？脾胃不好的原因是什麼 告訴你造成脾虛的原因 脾虛有 脾氣虛 脾虛氣陷 脾陽虛 脾不統血 脾陰虛。這些都算脾虛。脾虛常見原因 飲食不節 包括不節制，大吃大喝，三餐時間 餐量不固定，滑膩 生冷 辛辣 炙搏燒烤隨便吃，也包括不潔淨，食物汙染或者沒有煮熟或者中毒 勞...
長期脾虛會怎麼樣啊，長期脾虛有什麼危害？
胃痛或腹痛隱隱 喜暖喜按 空腹時痛甚 進食後痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。要說食物可以調養，另外還可喝德甫甞胃寳茶，一天兩包改善噯氣症狀。宜食食物 性溫味甘辛，具有健脾補氣 溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈公尺 羊肉 雞肉 牛肚 豬肚 鏈魚 ...
什麼是脾虛呢，什麼叫脾虛呢？
所謂脾虛是指脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。所以有脾虛就喝常謂寶茶來調理幫助緩解噯氣症狀。二 我們怎樣判斷脾虛呢?1 食不知味 中醫理論中，脾跟飲食非常...