1樓：悉慕桖靜
牛奶和豆沙是可以一起吃的，特別是吃早餐。
營養醫師介紹吃紅豆沙是可以喝豆漿的，早上6點到7點的時間段，是喝豆漿的最佳時間。可以起到補充水分、提供營養的作用，而且喝豆漿還有利於人體對營養的消化和吸收。
喝豆漿的好處。
每百克豆漿含蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克、磷克、鐵克、鈣克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
2樓：一葉小船
吃紅豆沙可以喝牛奶嗎。
吃紅豆沙是可以喝牛奶的，對於睡眠不太好的朋友來說，睡前喝一杯牛奶，可以使我們緊繃的神經鬆弛下來，幫助我們進入甜美的夢鄉。
紅豆沙能和牛奶一起吃。
1、牛奶的最大好處是含有超多的鈣，對於孕婦來說可以保證胎兒的鈣含量；對於兒童來說可以增進骨骼發育成長；對於老年人來說(特別是骨質疏鬆的老年人)喝牛奶對於骨頭更好。
2、多喝牛奶對於高血壓患者益處重大，因為牛奶中含有鉀，有效保持血壓的穩定。
3、牛奶中含有碘、鋅，可以提公升大腦的思維能力及判斷力，對於兒童來說更有益。
4、牛奶可以幫助睡眠，很多人睡前都會喝杯牛奶，也許就是這原因。
5、牛奶有助於緩解身體疲勞和眼部疲勞。
6、對於愛美的女性來說，牛奶中的鐵、銅和維生素a可以讓**更細膩光滑。
牛奶什麼時候喝最好。
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。
晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶也很好。
牛奶和豆奶能一起喝嗎
3樓：弭瑩申語風
牛奶和豆漿是最佳的營養飲料配合。
早餐可以兩者同飲，或在飲豆漿之後，用牛奶或酸奶作為上午的加餐。
牛奶中富含鈣，而豆漿中鈣相對較低，更富含鉀鎂；牛奶中維生素a豐富，而豆漿中不含有這種營養素；豆漿中維生素e和維生素k較多，而牛奶中這兩種維生素比較少；牛奶中不含有膳食纖維，而豆漿中含有大量可溶性纖維；牛奶中含有少量飽和脂肪和膽固醇，而豆漿含有少量不飽和脂肪，以及降低膽固醇吸收的豆固醇；豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，可減少更年期婦女的鈣流失，而牛奶中含有促進鈣吸收的乳糖和維生素d。
牛奶和豆漿的營養不僅不會疊加而損失，反而會因為互補而加強。從補鈣而言，牛奶中有大量的鈣，以及維生素d和乳糖，如果得到豆漿中的維生素k和鉀鎂的幫助，就可以更加有效地提高鈣利用率。對於更年期的婦女來說，豆漿中的大豆異黃酮，可以在飲奶補鈣的同時延緩鈣流失，起到雙管齊下的作用。
從預防心血管疾病來說，牛奶中豐富的維生素b6、維生素b12，和豆漿中的葉酸、維生素e、大豆異黃酮和膳食纖維協同作用，可以有效降低同半胱氨酸水平，起到最佳的防病效果。
4樓：胥萱長裳
牛奶與豆奶，是男女老幼喜愛的高蛋白飲食。最近專家們發現，男人飲牛奶更有益於健康，女人喝豆奶更有利於健美。據國外醫學專家對3000多名老年男子進行長達22年的研究表明，常飲牛奶者不但精力充沛，少患肥胖症、高血壓、骨質疏鬆症，且患栓塞、中風的可能性遠比不飲牛奶者小。
據研究，牛奶裡含有某些對中老年男性有保護作用的物質。
而豆奶，新近發現含有一種牛奶所缺少的植物雌性激素———黃豆苷原。實驗證明，中老年婦女每日喝500毫公升豆奶，能調節內分泌系統，降低乳腺癌、子宮癌的發病率，減輕、縮短更年期症候群的不適和時間，並有降低血脂、防止動脈硬化、改善心理狀態、促進體態健美和抗衰老等作用，而青年女性常喝豆奶，則能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤，容光煥發。由於牛奶和豆奶不易保鮮，因而在過去影響其推廣飲用。
如今，先進的利樂磚型無菌包裝，能使牛奶和豆奶在常溫下保質長達六個月以上，大大推動其產業化和社會化銷售。有利於人們放心地飲用牛奶和豆奶。
5樓：端丁都秀蘭
健康報上說牛奶和豆漿搭配喝很好，可以互補，營養更全面。
6樓：蒙牛乳業
1、蛋白質 豆奶中的蛋白為植物蛋白，牛奶蛋白為動物蛋白。同等容量的優質豆奶與牛奶的蛋白質含量基本相當，並且豆奶比牛奶更接近理想蛋白質。
2、礦物質 豆奶中鈣質比牛奶低，但鐵質是牛奶的10倍。長期飲用豆奶，對缺鐵性貧血病的**有很大幫助。
7樓：網友
豆奶和牛奶都是早餐最常喝的飲料，二者的營養價值都是高，那麼豆奶和牛奶能不能一起喝呢？其實是可以同時食用的，而且兩煮混合後能去除腥味，讓你更加容易接受，而且均衡了人體所需的多種營養成分。
8樓：網友
豆奶和牛奶可以一起喝。
豆奶是將大豆粉碎後萃取其中水溶性成分，經離心過濾除去其中不溶物而得到的產品，豆奶的蛋白質和脂肪豐富，素有「植物肉」之稱，在豆奶中還含有大量人體必需的賴氨酸、色氨酸等，其中許多氨基酸的組成、含量與聯合國糧農組織和世界衛生組織提出的理想蛋白質中必需氨基酸模式基本一致。豆奶中含鐵較高，含鈣量較低，水溶性維生素含量豐富，脂溶性維生素較少。
當豆奶與牛奶混合後，不但可以產生容易被人接受的風味，還可以使牛奶中硫氨基酸、鈣、脂溶性維生素的含量得到補充，豐富、均衡了人體所需的多種營養成分。市場上最普遍的豆奶產品是在豆奶中加入5%的奶粉或30%的鮮牛奶。
所以我們完全可以按一定的比例將豆奶與牛奶調配飲用，使食品的營養結構更均衡。
豆奶不能和什麼食物一起吃？
9樓：景田不是百歲山
1、不能和雞蛋：用雞蛋衝豆奶。雞蛋與豆奶搭配後，雞蛋中的黏液性蛋白易與豆奶中的夷蛋白酶「親近」結合，產生一種根本不能吸收的物質。
2、不能和紅糖。紅糖中的有機酸與豆奶中的蛋白質結合後，會產生一種變性沉澱物，能分解和破壞紅糖和豆奶中的營養成分。但在豆奶中加配白糖則不會產生上述化學反應。
3、不能和蜂蜜。豆腐能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，二物同食，易致洩瀉。
同時，蜂蜜中的含多種酶類，豆腐中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸，二者混食易產生不利於人體的生化反應。故食豆腐後，不宜食蜂蜜，更不宜同食。豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜含少量有機酸，兩者衝兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。
10樓：手機使用者
豆奶和那些食物一起吃比較好。
11樓：匿名使用者
豆製品最好不要同含草酸的同時食用，否則會生成草酸鈣，導致營養不吸收，像菠菜這一類的，例如小蔥拌豆腐搭配就不合理。
12樓：季艾說嘉月
是雞蛋啊。
兩種食物相剋啊。
吃了會拉肚子的。
豆奶和牛奶能放一起喝嗎
13樓：上官曾
豆奶和牛奶的營養成分均非常豐富，它們均富含蛋白質、維生素和一些微量元素，兩者是可以一起飲用的，但是應避免長期飲用。
由於兩者的蛋白質含量都比較豐富，如果長期飲用有可能會導致消化不良，表現為食慾不振、腹脹、早飽、噯氣、噁心、嘔吐等症狀；嚴重情況下還有可能會導致腹痛、腹瀉等。
建議兩者可以間斷飲用，可以補充鈣質，對於生長發育期的兒童以及中老年人能夠達到預防骨質疏鬆，促進身體生長發育的效果。
吃紅豆沙可以喝酸奶嗎?紅豆沙可以和酸奶一起吃嗎?
14樓：劍經業
紅豆沙是由紅豆精心製作而成的，具有一切紅豆的養生功效，可以搭配多種美食。那麼吃紅豆沙可以喝酸奶嗎？紅豆沙可以和酸奶一起吃嗎？
吃紅豆沙可以喝酸奶嗎。
營養醫師介紹吃紅豆沙是可以喝酸奶的，酸奶是可以加溫後飲用的。可以把酸奶連包裝放入45左右的溫水中緩慢加溫，隨著加溫晃動，等包裝外手感溫熱了，就可以飲用了。
酸奶不能和什麼一起吃。
某些藥物。酸奶不能和某些藥物一起吃。常見的有胃藥、降糖藥、抗生素以及**貧血的藥物。
吃這些藥物的時候喝酸奶很容易影響藥效，特別是再服用降糖藥的時候喝酸奶還可能造成乳酸性酸中毒。所以如果要喝酸奶又需要服用藥物的話，應該間隔2小時以上。
香蕉。酸奶不能和香蕉一起吃。香蕉能夠有效促進腸胃蠕動，而酸奶一般是生冷的，脾胃虛寒的人，同吃酸奶和香蕉很容易引起腹瀉、腹痛等不適。
火腿。酸奶不能和火腿一起吃。一般火腿在儲存的過程中很容易新增硝酸鹽等物質來延長保質期，而硝酸鹽碰到酸奶中的有機酸很容易形成致癌物質。
一般吃火腿、喝酸奶的時間也應該間隔1小時以上。
鹹魚。酸奶不能和鹹魚一起吃。鹹魚在製作過程中也會加入硝酸鹽等幫助其儲存以及維持鹹魚特有的風味，與酸奶一起吃很容易使硝酸鹽與有機酸形成致癌物質。
所以除了鹹魚以外，臘肉等也不適合和酸奶一起吃。
黃豆。酸奶不能和黃豆一起吃，因為酸奶中含有的大量的鈣質很容易與黃豆中的一些成分發生化學反應，容易影響身體對鈣質的吸收。
牛奶和豆漿能不能一起喝
15樓：洛寒凝
牛奶和豆漿是一能一起喝。
牛奶可以和雞蛋一起吃嗎 牛奶能和雞蛋一起吃嗎
牛奶可以配雞蛋吃，不過早餐時主食一定不能缺，在吃牛奶 雞蛋的同時，應搭配稀粥 麵包 饅頭等主食補充能量，這類穀類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物，並有利於牛奶的吸收。還有到好吃的甜品叫牛奶燉雞蛋，是以雞蛋 牛奶 白糖等為主要食材的一種甜品，它香滑細膩，入口即化，具有滋陰養顏 強身健體的功效。點選檢...
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牛肉可以和牛奶一起吃嗎，牛奶和牛肉可以同時吃嗎
牛肉當然可以和牛奶一起吃，牛肉有多種營養，蛋白質含量高，牛奶補鈣，對腸胃好，可以多吃。牛奶和牛肉可以同時吃嗎?吃完牛肉可以喝牛奶，牛肉和牛奶對身體都很有好處，完全不衝突。牛肉和牛奶自古以來就沒有不能在一起吃的禁忌。鮮牛奶應該立刻放置在陰涼的地方，最好是放在冰箱裡。不要讓牛奶曝曬或照射燈光，日光 燈光...