打羽毛球有哪些益處?打羽毛球有什麼好處?

2023-05-29 21:35:04 字數 4156 閱讀 1175

1樓:匿名使用者

中國羽毛球協會(chinese badminton association)是具有獨立法人資格的全國性群眾體育組織,是代表我國羽毛球專案活動的最高社會團體,並且代表中國參加相應的國際羽毛球活動及國際羽聯的唯一合法組織,系非營利性社會組織。本協會由各省、自治區、直轄市、各行業體協、解放軍所屬羽毛球運動組織及其他合法羽毛球社會團體等自願組成的全國性體育組織。

中國羽毛球協會簡稱「中國羽協」,英文為 (chinese badminton association),於 2023年9月11日在武漢成立。

國家體育總局桌球羽毛球運動管理中心為國家體育總局直屬事業單位,同時,又是中國桌球協會、中國羽毛球協會的常設辦事機構,並賦對桌球羽毛球運動專案全面管理的職能。桌球羽毛球運動管理中心 在國家體育總局的領導下開展工作,有關訓練競賽和一般性的日常工作由競技體育司綜合管理,其他有關外事、財務、人事、黨務、監察、審計等工作分別由國家體委有關職能部門實行歸口管理。中心內部實行行政領導負責制。

中國羽毛球協會為中華全國體育總會的團體會員 , 是中國奧林匹克委員會承認的全國運動協會。

主題圖案為羽毛球象形,突出了專案特色和魅力。 五星和長城圖形顯示了中國氣派,五星隱喻中國羽毛球在世界羽壇上的最高水平,長城代表民族精神。 長城和盾牌象徵中國羽毛球堅不可摧的強大實力和全民健身形成的稱霸世界羽壇的後盾力量。

圖形代表全國性體育團體的莊重、嚴謹的氣質。 整體圖案寓意:在中國羽毛球協會的領導和號召下,團結全體羽毛球裁判員、教練員、運動員以堅忍不拔的精神為中國體育事業和世界羽毛球運動的發展作出傑出貢獻。

會徽由湖南省衡陽市工藝美術師楊大慶設計。

2樓:匿名使用者

鍛鍊身體,運動讓人看起來更年輕,還可以交友,認識相同愛好的人,緩解壓力。

打羽毛球有什麼好處?

3樓:雪藍

1.打羽毛球在運動過程中,我們會出很多汗,這樣我們可以把體內的毒素排出來,達到乙個排毒的過程。

2.打羽毛球是乙個消耗熱量的過程,在運動過程中,我們可以消耗體內多餘的脂肪,達到**塑形的效果。

3.打羽毛球需要我們把眼睛集中在球上,這就需要我們眼睛保持移動,可以提高眼睛的靈活性。可以對眼睛達到乙個很好的訓練。

4.打羽毛球可以鍛鍊腰頸部,我們平時由於長時間伏案工作,一般會造成頸部肌肉痙攣等問題,然而打羽毛球可以鍛鍊到頸肩部,在整個運動過程中,對頸部肌肉的放鬆等方面也起到了關鍵作用。

4樓:匿名使用者

羽毛球是乙個比較好有氧運動,能夠消耗身體中多餘的熱量,緩解脊椎的不適,而且高精度的打球,可以調節視力。多打能夠鍛鍊耐力和控制力。

打羽毛球有啥好處?

5樓:匿名使用者

一、舒筋活血。羽毛球同籃球、網球、 桌球一樣,是個較強體力的運動,技術佔40%,體力佔60%,哪怕是寒天凍地,一場球打下來全身會出汗,春天秋天就更厲害了,對 身體起到調整和平衡的作用,促進新陳代謝,對預防心血管病,強身健體非常有 益。

二、排毒養顏。長期打羽毛球的同志胖 子比較少,走路輕鬆,人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出,使你大小便通 暢,叫你汗流浹背,體毒排洩,對預防痛風病很有脾益。

三、治頸。要用手肩膀協調出動,拼命抽球,你的頭要抬、肩要動,每天堅持打球一小 時以上,骨質增生很難形成。因此,頸椎、肩周病很難產生。

四、鍛鍊眼力。打羽毛球你的眼神要跟 著球轉,球到哪,眼到哪,一會看近,一會看遠,一會看高,不僅是身體在動, 而且眼也在轉動,使眼在自然運動。 五、**,不過容易是手腳變粗哦 六、增強友誼。

未入會前相互不認識, 在各自崗位上工作。通過協會活動,打球、比賽、聚會、跳舞,大家都互相認識 ,了解對方的性格,真正從同志到朋友到兄弟姐妹,真正以球會友,友誼長存。

七、提高技能。未入會前只會打野球, 連發球都發不好,更談不上抽球、勾球、搓球、推球、吊球了。現在都在?

鹹? 講課,協會組織講座,通過比賽,激發技能訓練,會員之間互相學習,共同提高 ,湧現出一批高水?角蛟薄?

八、開心娛樂。養生專家講:每天要大 笑三次,對人的精神舒暢,促進五臟六腑活動非常有好處。

九、身體靈敏。打球的人都精神抖擻 十、健腦增智。羽球人員要動腦打球, 不是不動腦擊球,叫打球先打腦。

不過最好的運動就是游泳了,可以提高心肺功能,**塑形。

6樓:蒲公英花開丶

一、打羽毛球能讓人練得「眼明手快」,原因很簡單,因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球,眼睛緊緊追尋高速飛行的物體,眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆,大大促進了眼球組織的血液迴圈,從而改善了睫狀肌的功能,長期鍛鍊就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。

對於普通的羽毛球愛好者,尤其是中老年人和過度用眼的人來說,如果能堅持打羽毛球,視覺敏感度將會明顯提高。

二、打羽毛球需要運動者在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍,是一種全身性的運動。因此,可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快鍛鍊者全身血液迴圈,增強心血管系統和呼吸系統的功能。

三、長期進行羽毛球鍛鍊,可使心跳強而有力,肺活量加大。同時,羽毛球運動也很適合**人士。

7樓:匿名使用者

無論男女,打羽毛球的姿勢都可以很美、很迷人的。打球的時候多注意姿勢,新手打球的姿勢,在多很醜……至於對體形的塑造,個人覺得是朝好看方向發展,因為我還沒見過因為打羽毛球變醜的,嘿嘿。

8樓:匿名使用者

可以,腿不會變大,可能會變細哦。

打羽毛球有什麼好處?

9樓:尹昕漢迎絲

朋友,打羽毛球是一項全身的運動,是最鍛鍊身體協調性的運動。

你看拳擊,是練上肢與下肢的協調性;游泳是全身的協調性;

而羽毛球是上肢、下肢(步伐)、眼多元化協調性運動。

打羽毛球能鍛鍊出好的身材,你看林丹、鮑春來、李宗偉、陶菲克、蓋德、李龍大等等等等,幾乎沒有特別胖的人(出了中國混雙的張軍,那哥們是個例外),而且身材都特別好!女的你看張寧、謝杏芳、王儀涵等身材都非常瘦,這些都是練羽毛球練得。

而且練羽毛球不單單是鍛鍊體力,更是一項鍛鍊意志品質的運動。你看2023年北京奧運會女單決賽張寧對謝杏芳了嗎?

當時打到1:1,大家都知道張寧歲數比謝杏芳大的多,可是最後一局,雙方體力都消耗的差不多了,技戰術水平相差不大,結果張寧憑藉自己的堅強的意志取得勝利!!

可以說,打羽毛球是有百利而無一害的。對於我們非專業運動員的話,就是不要運動過量,主意膝關節、肩關節的保護就可以了,因為這兩個部位是打羽毛球容易受傷的部位!

10樓:nice山東草原狼

除了增強體質,促進大腦反應,防止近視等好處,也可以促進親子互動,讓大人和小孩都可以玩在一起的體育專案:

1, 對眼睛好 2,親子互動 3,增強身體素質 4,靈活頭腦 5,促進骨骼生長 6,增強心肺功能系統調節 7,排毒養顏 8,治頸椎病9,鍛鍊眼力 10,**增胖。

11樓:摩綠善成禮

對於學生來說打羽毛球也是鍛鍊自己還是。

友誼的活動啊對於老年人來說就是鍛鍊自己的身體。

舒展一下筋骨啊。

12樓:友大坡

打羽毛球也是一種鍛鍊身體的運動,對身體對精神大有好處aqui te amo。

13樓:羿妙糜慧俊

你試下不就知道了麼!他們要我修補,不然扣我分,我加多句上去,可以鍛鍊身體!

打羽毛球的好處有什麼?

14樓:四川萬通汽車學校

打羽毛球的好處是可以鍛鍊身體呀,增強體質啊,而且呢,對於身高不太高的青春期孩子還有可能會長高哦。

15樓:幽谷百合

打羽毛球可以鍛鍊身體,讓身體出汗可以促進身體的新陳代謝。

16樓:創作者

1、鍛鍊身體。

2、提高專注度。

3、當然你也可以把她當成乙個愛好,舒緩情緒壓力大的時候。

17樓:匿名使用者

1、打羽毛球可以提高視力,眼睛需要跟著球轉,球到哪眼到哪,忽高忽低,忽遠忽近,增加睫狀肌的舒縮能力,能更好地調節晶狀體的曲度,預防近視和遠視。

2、打羽毛球是一項強度較強的運動,一場球下來,全身都是汗,有利於體內有害物質的排出。

3、打羽毛球消耗大量能量,燃燒脂肪,可以**。

4、打羽毛球需要手、眼、腿完美配合才能完成,能提高人的協調力和平衡力。

描寫打羽毛球的段落有哪些,描寫打羽毛球的段落

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