1樓：帳號已登出
這種脂肪是一種特殊的醫學用品，但是最好的話還是不要使用，合理的科學**才是最好的。
2樓：愛健身的小柒
這種脂肪是棕色脂肪，因為低溫情況下能啟用棕色脂肪，燃燒我們體內的卡路里，以達到**的目的，但我們要合理地利用棕色脂肪。
3樓：幸福小豬豬
這種脂肪的名字叫座棕色脂肪，它能快速的分解人體內的其餘脂肪，讓人迅速變瘦。
不要以為瘦就可以，脂肪對人體的哪些好處，你要知道？
4樓：匿名使用者
脂肪能夠起到保暖的效果。如果是身體過度消瘦，脂肪缺乏，更容易怕冷。所以大家平常如果身體太過於消瘦的話，可以適當補充一點脂肪，有利於讓自己的身體變得更加強壯，以後在冬天也可以達到防寒保暖的作用。
當然太多脂肪會對身體有傷害，比如會影響血壓或者是血脂的平衡，因此大家不能夠攝入太多油膩食品。
為身體提供能量也是脂肪的重要作用。比有些人可能並不太了解個人的脂肪控制，缺乏明顯的脂肪補充，可能能量就會缺乏，影響正常的身體新陳代謝。所以大家要重視平時的飲食結構，適當補充一些脂肪是非常有必要的，可以讓身體的營養物質變得更加全面。
提高免疫能力。身體也有非常重要的脂肪組織，可以改善人們的代謝和免疫能力。因為脂肪酸含有大量的亞油酸以及阿爾法亞麻酸等等，這些都是人體沒有辦法合成的，但如果可以通過食物的方法來進行獲取，那麼往往就可以讓細胞變得更加活躍，也能讓免疫力變得更強。
改善精神狀態。如果長期缺乏脂肪，比如每天都吃特別清淡的飲食，要適當補充足夠的葷類食物，正所謂葷素搭配，才能夠讓精神狀態變得更好。所以大家平時不能夠忽略自己的飲食結構，應該要適當補充脂肪類的食品，包括羊肉、雞肉或者是豬肉、牛肉，都可以讓自己的精神更好，營養更加全面。
5樓：無可替代
通過控制飲食、合理運動，大家就能將體重控制在一定範圍內。
6樓：網友
有脂肪的人摔倒了不容易傷到骨頭，還可以禦寒。
7樓：君君君君吶
脂肪可以防寒保暖，還可以保護臟器，對於女性來說，肚子上的脂肪還可以保護子宮。
8樓：鍾意易大佬
脂肪多可以減少被撞傷的可能，也能抗寒，脂肪也能供給我們力量。
9樓：匿名使用者
脂肪對人體的好處是提供人體最基礎的新陳代謝，冬天給身體提供熱量。
10樓：霸王別姬
脂肪多的人不怕冷，能抵住寒冷，這也是好處。
11樓：匿名使用者
可以抵禦寒冷或者減少被撞傷的可能，油脂也是生理功能必需的東西。
12樓：聆聽阿夢的解說
脂肪多的人熱量就特別多，脂肪可以供給我們能量。
一粒脂肪的自白：如何了解脂肪才能真正瘦下來？
13樓：暮月何歸
一粒脂肪的自訴：總是有人很嫌棄我！總是有人為了消滅我不擇手段！
總是看到別人把我ko了是多麼的開心！因為我，他們一直單身。因為我，他們被人歧視。
因為我，他們抱怨生活。彷彿所有人都在埋怨我，我感覺整個世界都把我拋棄了。 難道我真的那麼不堪入目嘛？
難道我真的一點價值都沒有了嗎？
脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三醯甘油酯，其中甘油的分子比較簡單，而脂肪酸的種類和長短卻不相同。脂肪酸分三大類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸
它存在於人體和動物的皮下組織及植物體中，是生物體的組成部分和儲能物質。
脂肪的不好之處：
攝取脂肪過量會使其堆積於體內，然後增加體重，還容易引起動脈硬化或心臟疾病。男子體內脂肪。
的成分超過20％，女子超過30％就屬肥胖。肥胖者會怎麼樣呢？
肥胖者易患糖尿病、膽結石、高血壓、心臟病、動脈血管硬化等疾病。脂肪過多會影響蛋白質和鐵的吸收，還會影響人的耐力及其他運動能力。
其實脂肪也有好的影響：
首先，脂肪是人體能量的重要**。一日能量有30%由脂肪**，長時間運動中，70%以上的能量來自於脂肪的分解。
其次，它可以促進脂溶性物質的吸收。脂溶性維生素a、d、e、k以及脂溶性抗氧化成分例如番茄紅素、玉公尺黃素等成分都需要在脂肪的幫助才能被有效吸收。
第三，維持體溫、保護臟器。脂肪是熱的不良導體，在皮下可阻止體熱散失，有助於禦寒。而器官周圍的脂肪，有緩衝機械衝擊的作用，可固定和保護器官。
最後，增加飽腹感。脂肪在胃內停留時間較長，能夠使人不易感到飢餓。
14樓：範小兔兒
想要真正能瘦下來的一定是堅持一項有氧運動，持之以恆堅持下去。
15樓：設計部的強哥
脂肪是在我們**下的一層組織，脂肪是用來儲存能量的，如果我們想要**，就要多做運動，這樣才能減少脂肪含量。
16樓：文化養生課堂
脂肪是我們身體不可或缺的東西，但是很多人都想要減掉脂肪，真正瘦下來，想要瘦下來就應該多運動，而不是減脂肪。
17樓：洛溪歸
平時一定要減少脂肪的攝入量，在就是糖分的攝入量，這樣慢慢的做一些有氧運動才能夠瘦下來。
18樓：匿名使用者
脂肪有好也有壞，沒有脂肪就不暖和也不美觀。但是太多了也不能怨脂肪，只能怪自己怎麼不管好嘴多動腿。多了脂肪發胖又怨脂肪，脂肪感覺很冤枉。
19樓：一樹呀
想瘦下來，一定要做無氧運動，讓脂肪燃燒起來。
20樓：獨狼也有
脂肪是多餘的碳水化合物的堆積，只有注意碳水攝入，消耗大於攝入才能有可能瘦下來。
21樓：網友
你吃進去的脂肪，並不多。你更愛吃糖，活在這個時代的你，是之前人們吃糖的5倍。
22樓：火龍果滿天星啊
我肚子不等於消耗脂肪。要知道減脂不是減重，控制自己的飲食，多運動鍛鍊，運動是不錯的選擇。
了解脂肪真相讓你輕鬆瘦
23樓：變啦
脂肪總是被**的人視為公敵，不管是溢位腰線、臀部、手臂、腿部的那些可見脂肪，還是隱藏在身體中的隱性脂肪，比如脂肪肝。我們都知道，運動可以出汗，消耗脂肪，但是脂肪燃燒沒有那麼簡單。
q1：運動了，就一定會消耗脂肪嗎？
想要脂肪燃燒，氧氣是必不可少的。有氧，脂肪才能進行氧化分解，分解後的脂肪才能用於供能。因此，進行有氧運動，才能真正達到脂肪燃燒的目的。
在運動的開始階段，身體首先會以糖作為能量的**，通常以20分鐘為限，隨著運動的進行，體內的糖消耗殆盡，為了保持運動機能，身體就會開始燃燒脂肪來供能，並以汗液的形式排出大量的水分和代謝廢物。
q2：不吃飯，體重輕了，消耗的是脂肪嗎？
當然不是。節食**最先消耗的不是脂肪，而是其他營養物質。當人體感到飢餓時，首先消耗的是醣類物質，隨著飢餓時間的延長，血糖急劇降低。
為了減少低血糖狀態，身體便停止燃燒醣類物質，開始以蛋白質作為能量**，由於蛋白質是肌肉的重要組成部分，因此蛋白質的消耗會直接導致肌肉的縮水。當蛋白質也越來越少的時候，脂肪才會挺身而出，成為給身體供能的燃料。
但這並不意味著節食一定能讓人瘦下去，因為節食後機體會很快做出反應，使新陳代謝變慢，以適應身體攝取熱量降低的情形，同時節食也會使你的運動機能下降。
q3：為什麼**時腹部最先瘦？
這是因為腹部肌肉屬於平滑肌，對脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪也是最容易堆積的。機體調動脂肪的機制是哪最多先用哪，因此，當身體需要燃燒脂肪作為能量的時候，會發現腹部的燃料最豐富。當然，其中也有一部分心理因素作怪，因為**時你對身體其他部位的關注度遠不及腹部，所以會覺得腹部先瘦了下來。
q4：想減哪兒就練哪兒嗎？
一味地練某處，只會讓肌肉變得緊實。比如仰臥起坐，更多練習的是腰腹部肌肉，每天堅持上百次可以讓腰圍變小，但增加的只是肌肉含量，脂肪始終還是在那裡。有氧運動結合力量訓練，更能達到理想的減重效果。
對於女性來說，做負重練習時最好別超過自身體重。而且，運動完之後，別忘了給肌肉做做拉伸。一般來說，負重訓練做多久，拉伸放鬆就要做多久，這樣才安全，也能讓身體線條變得更美。
電腦能幫助我幹什麼，電腦能幫助人們做些什麼
計算機網路給人們帶來了便利的生活，人們可以通過網路去訂購車票，可以通過網路購買到各種各樣的商品，可以通過網路了解到最新的資訊，可以通過網路拉近人月人之間的距離，可以通過網路娛樂人們的生活。在日常生活中，我們可以通過計算機網路了解到商品資訊以及商業情報的動態，政治經濟的形式，生活的各種方面等等。電腦可...
吃綠瘦的產品能分解脂肪嗎
可以的。綠瘦分解脂肪中的人群提到，他們平時飯不規律 坐的久 懶得動，加上年齡逐漸增長，新陳代謝逐漸變慢，吸取到的食物都轉囤積成頑固的脂肪。尤其是腹部，胖起來簡單，瘦下去太難！通俗地來講，綠瘦分解脂肪進行分解的脂肪是堆積在你皮下或者臟器周圍的組織，通常是由於暴飲暴食，或者過著一種長期不運動的生活所造成...
吃什麼能瘦，吃什麼會讓人盡快變瘦
關於 大傢伙問我最多的一句話就是怎麼吃能瘦？我估計很多想 又不知道怎麼做或者做了沒效果的人都想這麼問，好，如果你不想學太多 的知識，那一定要記住下面這幾句話，也可以越來越瘦 哪些食物吃了能瘦呢？要選擇低熱量的食物，瘦肉 蔬菜 魚類等等。吃水煮青菜，只吃水煮青菜，不要吃別的，雖然很痛苦，不過有回報的，...