1樓：chris天馬行瘋
18歲基本上就定型了，中年以後才會度數減淺變成老花眼。如果你還沒有滿18歲的話，就有機會。平時多吃富含有維生素a的東西，因為維生素a是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質，它對細胞起黏合保護作用。
如果缺乏維生素a,機體就會出現**乾燥，角化和增生。維生素a多的東西有很多，比如肝臟呀，菠菜牛奶呀，都可以。還有多向遠處看看。
寬闊視野。不要經常熬夜上網，長時間的看**，手機什麼的。還有眼鏡不要一直戴著！
我也是近視300多度，但是我就經常吃豬肝和菠菜。看久了電腦定時休息。我就有所緩解。希望你也能和我一樣！
2樓：花影洛雨
多向遠處看看。寬闊視野。不要經常熬夜上網，和長時間的看**。
3樓：別忘掉我好嗎
如果你還小（18歲以下）那麼我告訴你不大可能了，但是你要努力維持這個度數的話應該是有可能的，就像樓上說的那樣，你可以多向遠處看看，多看看綠色的，不要長時間用眼疲勞，要是覺得眼疲勞的話還可以滴眼藥水，不過要小心，像我對珍視明的眼藥水過敏的，一滴眼準腫。。。
4樓：城市小孩
我和你差不多。注意用眼衛生，不然的話，度數會加深得好快。不過，像我們這樣的，不管怎樣，每年都和增加50度左右！（醫生說的）
5樓：木有浮雲
對的時間戴眼鏡，平常能不戴就不戴，常看遠方，少熬夜，適量看書，看完書記得瞭望遠處。
怎麼降低眼睛度數
6樓：採8哥
我們知道近年來近視的發病率也在逐漸公升高，而且很多青少年都出現了高度近視或者超高度近視，這引起了國家以及各級**的廣泛關注。
在日常生活中，很多家長都想知道怎樣讓近視眼的度數降低，其實如果發生了真性近視，往往已經出現了眼球結構的改變，這種情況下，我們不管配一副合適的眼鏡，還是戴一副合適的角膜塑形鏡，都是有效的緩解或者控制近視度數的增長，但是不可能讓近視的度數降低或者消失。
平時的時候也一定要注意養成乙個良好的用眼習慣和用眼衛生，多進行戶外活動，多向遠處眺望一下，讓眼部的肌肉得到充分的放鬆，這些都是為了緩解近視度數的增長，但是不可能使近視回到不近視的狀態，也不可能明顯的降低近視的度數，當然如果是假性近視，如果多進行戶外活動，這個有可能會回到不近視的狀態，因為畢竟沒有發生眼球結構的改變。
怎樣才能讓眼睛的度數降低？
7樓：胡同裡的天
1. 在合適的光線亮度下學習、工作。
近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對家裡光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。
2. 端正近距離用眼姿勢。
看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30釐公尺左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於螢光屏對角線長的5-6倍。
3. 縮短近距離用眼時間。
看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。
4. 主動放鬆眼睛。
首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。
5.及時補充視力營養素。
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提公升。
8樓：遲經亙毛瑋
你如果是學生，可以到一些大型醫院去做個全面眼睛檢查，想度數降低，想不帶眼鏡，很簡單，做個雷射手術，10分鐘就恢復視力，去掉眼鏡，雷射手術不會有傷害，可以調節瞳空的距離，不過上學時別做，等到社會上再做…
9樓：採8哥
眼睛度數如果是遠視，隨著嬰幼兒生長發育或者在幼兒期經過戴鏡、弱視或視覺訓練等積極**，眼睛遠視度數是可以降低，甚至恢復正常。眼睛度數如果是近視，度數能否降低則要看是真性近視還是假性近視，假性近視一般是由於調節痙攣過度引起，可以使用睫狀肌、麻痺劑進行**，要在醫生指導下進行，或者減少近距離用眼。控制用眼時間以及近距離用眼時附加正透鏡減少調節來恢復，降低眼睛度數。
真性近視是不能恢復的，眼睛度數不能降低，需要佩戴眼鏡矯正，但可以採取一定的措施來控制眼睛近視度數的進展，避免高度近視帶來的併發症。
10樓：鹿同泰麗
保護眼睛十大秘訣。
1.反光要避免：
書桌應有邊燈裝置，以減少反光。
2.看書距離適中：
書本與眼睛之間的標準距離為30公分，坐椅的高度與孩子體格相配合。
3.睡眠不可少：
睡眠每天要在8小時以上，身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。
4.坐姿要端正：
專家認為：脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢，眼球會處在充血狀態，眼壓會增高，眼球隆起容易造成近視。
5.光線要充足舒適：
書桌上的檯燈，燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。6.
電視距離勿太長：
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上，每看30分鐘，就要休息片刻。
7.常望遠山眺綠野：
常往公園或空曠場所活動，使眼睛有看遠的機會。
無論作功課，打電腦，電動玩具或看電視，時間不可太長，以每半小時休息片刻為宜。
9.定期視力檢查：
預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10.營養攝取要均衡：
應特別注意維生素b類(胚芽公尺，麥片，酵母….)防腐食品吃不得。
風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝。
怎麼防止眼睛度數的增加？
11樓：北京兒童醫院高
你好，近視是不可逆的但可以預防它的發展，下面向你介紹幾種方法：
1，配戴角膜塑型鏡，可以每天晚上戴白天摘，通過物理的作用改變角膜表面的形態，從而控制近視發展！白天就會保持的正常視力。
可以有效控制近視的發展！我們醫院經過臨床驗證，效果非常好。
2，配戴硬性角膜接觸鏡，白天戴晚上摘，適用於高度數高散光的人，也可以很有效的控制近視發展。
3，每天晚上滴用美多麗眼藥水，一天一次，放鬆睫狀肌緊張，緩解視疲勞，延緩近視發展。
4，使用虛焦眼鏡，看書寫字或看電腦等看近處的時候使用，每天戴用數次，用於減少看近時的調節，讓孩子眼睛在看近處時像看遠處風景一樣輕鬆，避免長時間近距離用眼加重近視發展。
5，平時定期使用舒目鏡，增加眼肌的血液**，同時放鬆睫狀肌的過強的調節功能，緩解視疲勞。
6，口服樂盯，每天一次每次1-2片，用於補充各種眼睛發育所必需的維生素及微量元素，同時補充眼睛所必須的抗氧化劑，防止近視發展。
12樓：鄭州博愛眼耳鼻喉醫院
出了合理科學的用眼外，可以佩戴角膜塑形鏡，角膜塑形鏡可以有效的控制近視的發展程度。您可以去鄭州博愛眼耳鼻喉醫院有專業的驗光配鏡師，根據您的自身情況配置最適合您角膜塑形鏡。
13樓：夏洛的人生
看看這個吧 o(∩_o~ 眼睛好了要給我分哦。
如何有效降低眼睛度數？
14樓：suncloud辰
前幾天剛換掉自己用了五年的眼鏡，原來度數乙個200，乙個300，現在度數兩個200，我也很奇怪自己度數不長反而降，五年有四年是大學，學的計算機，每天看電腦至少8小時以上，像通宵看電腦都很正常，玩手機也是，晚上熄燈了也看，一看就是好久，並沒有特別刻意保護眼睛。
總結下跟以前度數上公升生活的區別，首先是飲食方面，大學之前挑食，不好好吃飯，從大學後飲食吃的好了，特別是每天自己攝入蔬菜的種類多了，原來不喜歡吃的胡蘿蔔也吃了。運動方面，喜歡打桌球，但是大學期間只是偶爾打一下，反正打球對眼睛運動很有幫助，主要是為了活動眼睛，眼睛一直不動的狀態下就容易定性，沒有活力。心情方面，這四年心情一直保持比較舒暢的狀態，有個良好的心態對自己身體各個方面都是有益處的。
自己平常還有個小習慣就是感覺自己眼睛比較累的時候就快速眨眼睛，邊眨眼睛，邊轉眼珠，總之就是讓眼睛濕潤，並且活動眼睛，不能太僵，我覺得這點很重要，眼睛感到不舒服的時候就是它提醒你，它需要休息了。
這是我個人經歷，分享出來，希望對你有幫助。平常沒事就多眨眨眼睛，多轉轉眼睛，還有就是好好吃飯，有個好心情。。。
15樓：匿名使用者
首先，為了防止視力再度下降，要先保護好自己的眼睛不要過度疲勞。對於青少年，視力還是可以調整的，在學習（看書等）或者看電子產品四十五分鐘後一定要休息一下，眺望遠方一小會兒。一定要避免學習或娛樂時過於接近電子產品或者書籍。
然後就是可以做做眼保健操，主要是為了放鬆眼球使眼部肌肉鬆弛。有一種做法是閉上眼睛向上看、向下看、向左看、向右看（只動眼珠頭不要動）十五次以後順時針轉動眼球15圈以後逆時針再轉15圈，隨後在做向上看、向下看、向左看、向右看十五次，稍微眯一會兒在睜開，這樣可以有效地放鬆眼部肌肉。另外呢，近視一定要佩戴符合自己度數的眼鏡，度數過小會仍然看不清，這樣可能會加重度數，而如果度數過大則可能會是視力降到與眼鏡度數平齊。
16樓：艾格諮詢服務
每個地方所擅長的東西也不一樣。但是就綜合實力來說。
17樓：採8哥
近視是眼睛的屈光不正，是外界的平行光線經過眼睛的屈光系統後成像在視網膜之前。近視分為真性和假性近視，前者是由眼軸過長引起的，而後者是由於屈光力的變化造成的，部分與過度疲勞、睫狀肌痙攣有關。假性近視通過藥物**，放鬆睫狀肌可完全恢復，但真性近視無法從根本上消除。
18樓：陽光的
玩電腦死玩幾天不休息，然後眼睛裡面出紅血絲黑眼圈暴起，到時候再去玩4399裡面的找找樂玩幾個小時。
19樓：陽剛
少玩手機，這支最重要的，再有像電腦電視要少看，經常做眼保操，經常閉眼休息，多吃蔬菜水果常洗臉，都對眼睛有好處。
20樓：匿名使用者
晚上不要看手機，用眼一段時間後注意休息。如果是假性近視還可以恢復，發展成真性近視就很難恢復了。
21樓：倩女幽辰
平時多注意眼睛休息，不要過份用眼，多做一些眼睛的保健操，其實還是非常有用處的。
22樓：景海洋vlog自**達人
減少使用電腦 手機 電視的使用時間，少看書本，減少自己的用眼時間，只要可以做到，一般眼睛近視程度是不會在增加了的，
23樓：完達山崇安寺
早睡早起，每天上下午分別抽出來一段時間(大概15分鐘)閉上眼睛休息，然後看看遠處不停地活動眼球。
24樓：匿名使用者
有保護意識的你是什麼年齡段呢，用眼習慣大體是勞逸結合，每小時休息10分鐘左右，給眼睛休息調整的時間，使它能更健康地為主人服務的，」降低眼睛度數「需要儀器矯正，還是去專科醫院解決吧。
25樓：ai雲科技
在看書，電腦，手機的時候保證不要有光直接照射，但要保證環境夠光。
26樓：哥抽的煙叫寂寞
堅持認真多做眼保健操，持之以恆則成效明顯。看女養眼，閉目養神。紛雜世界適度關燈閉目。。。
27樓：匿名使用者
多給眼睛按摩，保護眼睛 多看遠處的東西然後看近處的東西 來鍛鍊。雷射手術可以直接恢復你的眼睛 但是也有危害。
28樓：網友
盡量遠離電子產品，多吃綠色蔬菜，玉公尺包穀、胡蘿蔔，喝決明子與菊花泡的水。
29樓：艾維斯
威廉貝茨視力訓練恢復法 不過要堅持下來有點難。
怎麼減少近視度數？怎麼降低近視度數？
目前暫時還沒有好的方法能夠減少近視度數。眼睛如果是真性近視，度數是沒有辦法減少的，只能延緩近視度數的增加。主要就是通過佩戴眼鏡和培養一些良好的用眼習慣。特別是對於發育期的青少年，按照一些的這些用眼習慣會對近視控制有一定的作用，能夠緩解眼睛的近視度數增加。建議注意近距離用眼的時間，每30到40分鐘休息...
測眼睛度數的單子要怎麼看啊，醫院測得眼睛度數怎麼看？
s spherical 球鏡 近視或遠視的度數 c cylindrical 柱鏡 散光度數 a axls 軸位 散光度數的方向，如有散光就有軸位 va vision 視力 看物體的清晰程度如1.0 1.2 pd papillary distanc 瞳距 兩眼瞳孔之間的距離mm d distance ...
眼睛近視了有什麼方法能夠降低度數？
如果說度數想要降低，這個可能性是比較小的，要想恢復除了做角膜雷射手術以外沒有其他辦法了。控制度數加深的最好辦法就是注意平時自己的用眼習慣，只有最好的護眼對度數控制也就是最好的。醫院 可以懂手術 但是有弊端 也不能斷根 營養 紐崔萊有款調理近視的 平時維護 看遠方 看綠色乙個小時以上。多看綠色 晚上早...