1樓：我叫蕭笑
目前暫時還沒有好的方法能夠減少近視度數。
眼睛如果是真性近視，度數是沒有辦法減少的，只能延緩近視度數的增加。主要就是通過佩戴眼鏡和培養一些良好的用眼習慣。特別是對於發育期的青少年，按照一些的這些用眼習慣會對近視控制有一定的作用，能夠緩解眼睛的近視度數增加。
建議注意近距離用眼的時間，每30到40分鐘休息十分鐘。每天進行戶外運動，最少保持兩個小時，能超過兩個小時最好。保持正確的看書、閱讀的姿勢，少用電子產品。
檯燈擺放在左前方，盡量不要用有頻閃的檯燈。堅持每天遠眺望和做眼保健。每天保證充足的睡眠，小學生每天不低於10個小時，中學生不低於8個小時。
若存在近視情況嚴重的患者，應盡早去醫院進行驗光檢查及矯正。
預防近視做法。
1、做眼保健操。
在日常生活中注意要堅持做眼保健操，可以有效達到明目的效果。通過對眼部肌肉和眼部周圍穴位的按摩，能夠促進區域性血液迴圈，有效的緩解眼部疲勞，預防近視。
2、注視遠方。
在工作或者學習間隙，可以通過眺望遠方和注視遠方的綠色植物來緩解眼部的疲勞，能夠使眼部肌肉得到放鬆，也能有效的緩解眼疲勞，預防近視。
3、養成良好的用眼習慣。
在日常生活中要養成良好的用眼習慣，注意多休息，保證眼部的舒適性，要避免長時間用眼。同時，要保證自身有足夠的休息睡眠時間，預防近視。
2樓：鳳夜桖
多看綠色植物少熬夜少看手機多休息自我眼保健操等。
怎麼降低近視度數？
3樓：光訪文
近視眼可以通過手術**來降低近視度數。不過近視眼手術還是有很多要求的，需要醫院具體諮詢。近視後平時要多多進行戶外活動，尤其是晴好的天氣要多出去走走，在陽光下走動，或者進行一些適合的運動，不僅對身體健康有幫助，對於眼睛也有一定的好處。
另外用眼後，可以將手搓熱後放在眼睛部位揉一揉，這也是可以幫助近視度數降低的。
4樓：網友
除非是假性近視，否則近視是不可逆的，只有平時注意，不要讓視力加深。
5樓：匿名使用者
近視眼一旦形成了真性近視的話，度數是降不下來了。
6樓：老君山詒終
近視眼的度數是可以降低的，也要因人而異，自然降低的可能會小一點，可以借助雷射手術等方法來降低和**近視眼。
近視眼一般是用眼過度，不健康的用眼方法，等原因造成的，只要注意保持良好的用眼習慣，加上醫療技術的**，是可以降低的。
減少心理壓力，保持心情開朗，經常鍛鍊身體，養成良好的用眼習慣，多做戶外活動，休息要充分，少看電視，少玩電腦，營養均衡，多吃維生素b和還有蔬菜。要注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操。
7樓：匿名使用者
近視度數降低的方法有很多，可以使用轉動眼球的方法，找乙個安靜的地方，使身體處於乙個放鬆的狀態。選擇坐著或者是站著，雙眼慢慢地睜開，順時針轉動著眼球，轉動眼球的角度要達到極限，轉動兩分鐘以後再逆向轉動。鍛鍊眼部肌肉時，眼睛會靈活自如，逐漸降低度數。
8樓：本人小號
一旦得了近視沒有辦法使度數降低，只要保證度數不再發展就已經不錯了，平時要注意科學用眼。
9樓：匿名使用者
假性近視可以降低，一般來說大多是真性近視，可以手術**，降低沒法降低。
10樓：採8哥
眼睛度數如果是遠視，隨著嬰幼兒生長發育或者在幼兒期經過戴鏡、弱視或視覺訓練等積極**，眼睛遠視度數是可以降低，甚至恢復正常。眼睛度數如果是近視，度數能否降低則要看是真性近視還是假性近視，假性近視一般是由於調節痙攣過度引起，可以使用睫狀肌、麻痺劑進行**，要在醫生指導下進行，或者減少近距離用眼。控制用眼時間以及近距離用眼時附加正透鏡減少調節來恢復，降低眼睛度數。
真性近視是不能恢復的，眼睛度數不能降低，需要佩戴眼鏡矯正，但可以採取一定的措施來控制眼睛近視度數的進展，避免高度近視帶來的併發症。
怎麼能降低近視度數？
11樓：陽光趙大地
降低近視度數主要是避免眼部過度疲勞，建議在日常生活中，要有足夠的睡眠時間、不要熬夜、少看手機和玩電腦等。如果近視過於嚴重，建議及時到正規醫院對眼部進行檢查，在醫生的指導下進行降低近視度數。平常要吃一些含有維生素較高的新鮮水果和蔬菜，比如：
香蕉、蘋果、紅蘿蔔、菠菜等。
12樓：nice庫含靈
正常情況下進行散瞳驗光之後的結果是確定真性近視的度數，如果沒有度數，考慮有可能與假性近視的因素有關。只需要改善用眼習慣，保證好的睡眠習慣，每天進行適當的眼部按摩，可以達到完全恢復的效果。但是如果是真性近視，度數不可能降低。
部分患者年齡過了18歲之後，視功能開始逐漸穩定，並且。
13樓：風小小
近視眼是很常見的一種眼病，尤其是近年來，青少年的近視眼發生率越來越高。近視呢，我們常常聽到有真性近視和假性近視。其實得了真性的近視，這個近視的度數就永遠跟著你了，它不會減少只會增加。
因為近視他是可以隨著眼球的發育慢慢的增加的。而假性近視，這一部分的近視並不是這個眼球自己有的，而是因為我們在用眼的時候眼睛裡面的肌肉使的勁兒太大了，不能放鬆下來產生的一部分虛假的近視度數。那麼這一部分度數，只要我們能夠讓眼睛放鬆，比如說減少近距離用眼，或者是用藥物通過藥物散瞳的方法讓肌肉放鬆下來，這一部分近視就會消失。
但是長時間的假性近視，慢慢的他會變成真性的近視。所以說，對於青少年眼球還在發育期間，要減少近距離用眼。減少近視的形成。
減輕近視的加深，那麼這樣才可以減少近視的度數增加。一旦近視形成了真性的，這一部分近視能就不可能再減少了。除非我們通過做手術的方法把這一部分度數去除掉。
14樓：艾格諮詢服務
正規醫院，不會吃虧，不會被騙。別盲從市場，**貴而且不安全。
怎樣降低近視眼度數？
15樓：超級視力表
近視眼度數低可以做手術嗎。
16樓：僪穎汪怡和
如果確定了是真性近視那麼除了手術就沒辦法降低度數了，但是手術要18歲以後且度數穩定兩年以上才能做，18歲以下目前可以通過角膜塑形鏡控制減緩度數發展速度，降低將來手術的風險和眼疾發生率。
17樓：甘絹錢婉麗
您好近視可以佩戴。
角膜塑形鏡。
控制近視度數的增長。角膜塑形鏡只是控制近視度數的增長不能起到**的效果。您的年齡可以通過。
近視手術。的方式矯正近視度數。
18樓：霸陵夜話
要有效降低眼鏡度數的前提是是配合針對性**改善眼肌自身調節機能、改善自身裸眼視力，近視發展趨勢的逆轉是控制度數的首要任務。不妨到空間了解相關方法，相信會對你有所幫助，對於視力進行性下降的近視患者，應該以改善自身裸眼視力、控制度數發展為主。理性的對待、客觀的要求至關重要。
19樓：保定愛爾眼科
屈光不正就只能進行光學矯正，如配戴框架鏡或角膜接觸鏡，可以控制度數的增長，而不能降低度數。尤其是近視眼的患者，會覺得年老時近視度數比年輕時下降了，是因為隨年齡增長，晶狀體混濁、變硬、變凸，發生了白內障早期的屈光狀態改變。還有乙個情況是兒童在發育過程當中，會有輕度的遠視，發生正視化後生理遠視度數降低；或者可能伴有弱視的兒童，通過弱視**後，遠視度數也會逐漸下降。
但是對於大多數近視眼的患者，沒有什麼好方法可以讓近視度數降低，但是可以選擇做準分子、飛秒雷射，或是有晶狀體眼的人工晶體植入術，矯正屈光不正。
怎麼樣才可以減輕近視？
20樓：小馬過河
一、及時改正不良的用眼習慣。
一旦發現視力下降的時候，一定要查詢主要原因，並及時改正不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息勞逸結合。
在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保有充足的睡眠時間，同時也防止了長時間用眼，可以阻止視力繼續變差。
三、要適當的參加體育運動。
適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液迴圈速度，從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續變差。
四、要注意飲食，營養均衡。
日常膳食雖說每天以穀類食物為主，還是要補充蔬菜和水果，做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及時的補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，降低近視度數。
這是最重要，也是最根本的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子的近視度數會逐漸降低，年齡越小，越容易恢復。
21樓：身體健康自診
如果孩子已經近視了 用醫生這些方法還可以減輕一下近視。
22樓：武漢佰視佳眼科
可以通過一些方法，能讓近視發展的盡量的慢一些，或者是就是說讓度數盡量的增長的慢一些，現在一般採取的措施，第乙個要正確的驗光，有一些患者的家長往往有這種錯誤的認知，就是近視是因為戴眼鏡帶出來的，越戴眼鏡度數越深，這種想法實際上是非常錯誤的。比如有兩組近視眼患者，一組就是好好戴眼鏡，另一組就不戴眼鏡，過若干年以後好好戴眼鏡這一組的近視度數，肯定是要低於那個不好好戴眼鏡的這個患者。所以說好好的佩戴眼鏡，實際上是對近視度數增長是有很好的延緩作用，也就是說好好配鏡可以在一定程度上延緩近視的發展。
23樓：尾文柏鐘颯
不定時做眼保健操，閉上眼睛休息片刻，多喝點枸杞菊花茶，枸杞含豐富的β胡蘿蔔素，維b1、維c鈣鐵，具有補肝益腎、明目功效。菊花可明目清肝，還有助於疏肝解鬱作用。
24樓：按時間段筆畫
緩解近視眼可以通過佩戴合適的眼睛，多做眼睛保健操，眼睛的勞逸結合來幫助近視眼的緩解。在生活中也可以吃一些對眼睛好的食物來幫助眼睛更好的恢復。
舉措建議：建議多進行戶外運動，沒什麼要緊事的話，盡量把自己的眼鏡摘下來，用自己的眼睛看外面的植物，遠處的景物。恢復視力的乙個目標是摘下眼鏡，盡量不戴。
注意事項：注意正確的坐姿：玩電腦，看書寫字的時候眼睛與物體的距離為較少保持一尺距離。
希望對大家有所幫助！
怎樣降低近視度數？
25樓：採8哥
近視的發生、發展屬於不可逆的過程，一旦發生近視是沒有方法可以逆轉的，沒有任何辦法可以讓近視的度數降低。眼睛出現近視以後，會嚴重影響正常的工作和生活，所以，需要及早通過各種光學矯正的辦法來提高視力，保持清晰的視覺質量，包括框架眼鏡或者角膜接觸鏡。雖然成年以後也可以考慮手術**，手術以後不用戴眼鏡，視力也是正常的，看著近視是被**了，但實際上手術並沒有改變近視的事實，手術只不過是改變眼睛的屈光狀態，比如改變角膜厚度，可以不用配戴眼鏡，使視力維持在正常的範圍，但眼軸仍然是長的，也就是眼睛其實還是處於近視狀態。
怎麼讓近視度數降低
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